خانه
طراحی اتاق خواب با هدف حفظ هورمون ملاتونین د ر بد ن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرورش 10 گیاه د ارویی د ر منزل
، اضطراب و التهابات پوستی تأثیر د ارد . خورد ن یک چای بابونه قبل از خواب به شما برای د اشتن آرامش بیشتر د ر خواب کمک می کند . همچنین می توانید گل های خشک شد ه بابونه را نیز بجوشانید . بابونه د ر پاییز و بهار از طریق بذر کشت می شود و نور فراوان نقش عمد ه ای د ر گلد هی آن خواهد د اشت. جعفری جعفری گیاهی چند ساله است و مواد مغذی فراوانی د ارد . د اشتن آنتی اکسید ان زیاد ، انواع ...
اگر موبایل به جانتان وصل است این مقاله را بخوانید
همراه در اصل یک فرستنده و گیرنده الکترومغناطیسی است. یعنی امواج رادیویی ساطع می کند. اگرچه هنوز اثبات نشده، اما تحقیقات نشان می دهند که چگونه قرار داشتن طولانی مدت در معرض امواج ممکن است روی مغز شما تأثیر بگذارد. اگر نمی توانید آن را خاموش کنید یا در اتاق دیگری قرار دهید، سعی کنید آن را در حالت هواپیما بگذارید. 2- استفاده غلط تلفن همراه؛ قرار گرفتن در معرض نور آبی برای مدت طولانی ...
توصیه های طب ایرانی برای خواب مناسب
...> _ گوشی همراه خود را داخل اتاق خواب نبرید و در صورت اجبار حداقل در فاصله یک متری از سر بگذارید. _ محیط خواب را از حیوانات موذی و حشرات پاک کنید. _ خواب بر زمین سرد یا محل های نمناک باعث سستی اعصاب و اندام ها و درد پشت می گردد. _ از خوابیدن به پشت بپرهیزید؛ زیرا به پشت خوابیدن به علت تجمع ترشحات مغزی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی خوابی، کابوس، صرع ...
نکات مهم نگهداری داروها در خانه
در معرض نور و رطوبت موجب تخریب آنها می گردد. بنابراین بهتر است داروها را در محل خنک و در محافظت از نور و رطوبت قرار دهید اینکه اگر روی جعبه دارو نوشته باشد در دمای اتاق نگهداری شود، یعنی دارو باید را در دمای معمول و در حدود 21 تا 25 درجه سانتیگراد نگهداری کرد. نگهداری داروها در یخچال فقط برای داروهایی که یخچالی هستند، ضروری و مناسب است. همچنین بهتر است هنگام مراجعه فرد به پزشک ...
فناوری ریتم شبانه روزی انسان را تغییر می دهد
؟ ریتم شبانه روزی همان ساعت داخلی بدن است که در اشکال مختلف حیات از جمله گیاهان و قارچ ها و حیوانات وجود دارد. این ساعت در انسان ها در بخش هیپوتالاموس مغز قرار دارد. هیپوتالاموس هورمونی به نام ملاتونین را آزاد می کند. ملاتونین اغلب اوقات به نام هورمون خواب هم شناخته می شود؛ زیرا میزان آن شب هنگام بسیار زیاد است؛ اما صبح ها و قبل از بیدار شدن کاهش می یابد. ساعت بدن ریتمی داخلی دارد؛ اما ...
د ر هر سنی که هستید شیک پوش باشید !
مثل جواهرات، کیف و روسری خود استفاد ه کنید . رنگ هایی که د ر آن ها احساس راحتی می کنید ، به احتمال زیاد رنگ هایی هستند که به شما بیش از رنگ های د یگر می آیند . 2-مثل طراحان مد لباس هایتان را ست کنید وقتی لباس های معمولی خود را د رست ست کنید ، بسیار جمع و جورتر به نظر می رسید . برای آنکه شلخته به نظر نرسید ، باید به وزن پارچه و قد لباس د قت کنید . د ر مورد بالاتنه، جانسون ...
خانه فروغ الملک شیراز موزه هنر مشکین فام
...> اتاق قد یمی د ر این اتاق قد یمی، فضای قد یمی آن د وران برایتان تد اعی می شود . مبل و صند لی های قد یمی، ظرف و ظروف قد یمی، گلد ان ها، بخاری و د یگر لوازم قد یمی منزل خانواد ه مشکین فام برای نمایش د ر معرض د ید شما قرار د ارند . شهر شیراز علاوه بر جاذبه های گرد شگری معروف بسیاری که د ر د ل خود جای د اد ه است، جاذبه های بی نظیر و زیبای د یگری هم د ارد که متأسفانه گرد شگران کمتر از آن ها اطلاع د ارند . خانه فروغ الملک شیراز یکی از این جاذبه هاست که مطمئناً از د ید ن آن پشیمان نخواهید شد . ...
5 استفاده غلط از تلفن همراه
یک فرستنده و گیرنده الکترومغناطیسی است. یعنی امواج رادیویی ساطع می کند. اگرچه هنوز اثبات نشده، اما تحقیقات نشان می دهند که چگونه قرار داشتن طولانی مدت در معرض امواج ممکن است روی مغز شما تأثیر بگذارد. اگر نمی توانید آن را خاموش کنید یا در اتاق دیگری قرار دهید، سعی کنید آن را در حالت هواپیما بگذارید. 2- استفاده غلط تلفن همراه؛ قرار گرفتن در معرض نور آبی برای مدت طولانی نور ...
مرد معتاد در تهران زیر قطار جان داد/ چرا معتادان اتاق امن مصرف ندارند؟
برای مصرف مواد مخدر در سراسر پایتخت، به مکانی پرخطر برای معتادان متجاهر تبدیل شده است. دو فاجعه در دو روز پیاپی کارتن خواب های زیادی در طول شبانه روز به بهانه های مختلف از سرما و گرما گرفته تا بیماری های گوناگون از دست می روند. این مساله ای نیست که به دلیل جلوگیری از تشویش اذهان عمومی، درباره آن چیزی نگوییم. این روایت درد هر روزه معتادان متجاهر است که علیزاده برایم ...
پرورش و نگهداری کاج مطبق
...: درخت کاج مطبق نور مستقیم خورشید را دوست ندارد، اما کمی از صبح و غروب آفتاب را تحمل می کند. در غیر این صورت، یک محل سایه دار با فضای کافی بسیار خوب است. باید کاملاً روشن باشد، چون کاج فقط چیزی در مقابل نور خورشید مستقیم دارد، اما به سایه نیاز ندارد. این یک مشکل است وقتی که تمام سال اتاق گرم می شود. در تابستان، این کاج باید از 18 درجه سانتی گراد تا 23 درجه سانتیگراد و در زمستان 5 ...
فنگ شویی؛ هنر باستانی پیوند انسان و محیط اطراف
، شما قرار دارید که نماد سلامتی جسمی و روحی خود هستید. تصویر بالا یک نقشه ی باگوآ را نشان می دهد که در آن رنگ و عنصر مرتبط به هر حوزه مشخص شده است. نقشه باگوآ به ما کمک می کند که پنج عنصر را در بهترین مکان ممکن در فضای اطراف خود قرار دهیم؛ به بیان دیگر باگوا به ما می گوید که کدام قسمت از خانه ی ما به کدام یک از پنج عنصر نیاز دارد. برای استفاده از نقشه باگوا باید آن را با پلان خانه خود مطابقت دهید. در ...
اپل تی وی 4K جدید از نگاه وبسایت رسمی اپل
تلویزیون خطاب می کند و توضیح می دهد: مدل جدید اپل تی وی 4K بهترین های تلویزیون را با دستگاه ها و سرویس های محبوب شما در تجربه ای قدرتمند که اتاق نشیمن را متحول می کند، گرد هم می آورد. اپل می گوید کاربران نسل جدید اپل TV می توانند به بهترین سریال ها، فیلم ها، مسابقات ورزشی و شبکه های زنده دسترسی پیدا کنند. دستیابی به قدرتی که به دنبالش می گردید، درست به محض آغاز کار با محصول اپل می ...
دلایل عجیب پریدن از خواب شبانه
قبل از خوابیدن، در رختخواب با موبایل خود ور بروید، لطفا آن را کنار بگذارید، زیرا نور تلفن همراه و یا تبلت باعث جلوگیری از ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) در هنگام خواب شده و اختلال در خواب را به دنبال دارد. سعی کنید حدود یک ساعت قبل از خواب، نور اتاق تان را کاهش دهید و در صورت استفاده از تلفن همراه، نور صفحه آن را کم کرده و آن را از چهره تان دور نگه دارید. عفونت مجاری ادراری ...
پنت هاوس مجلل ایکر کاسیاس بعد از طلاق/ روزهای تلخ و شیرین مجردی!
ایکر کاسیاس بعد از این که از سارا کاربونرو جدا شد، خانه مشترک شان را ترک کرده در یک پنت هاوس با تِم ژاپنی ساکن شده است.
اکتشافات علمی درباره داشتن یک زندگی سالم
کسل کننده است: دانشمندان دانشگاه میشیگان در نتیجه این مطالعه نتیجه گرفتند که حضور در اتاق های کم نور تاثیر منفی بر مغز دارد و بنابراین، در طی این آزمایش، موش ها در معرض نور ضعیف قرار گرفتند و برای انسان، این قابل مقایسه با شرایطی است که شبیه روزهای ابری یا روشنایی ضعیف در یک اتاق است. در نتیجه موش هایی که در نور ضعیف زندگی می کردند، بسیاری از چیزهایی را که قبلاً به آن ها ...
ضرب المثل های فارسی
پول از تو، کار یا اطاعت از من (انجام هر کاری به خاطر پول حتی رقصیدن). از چاله به چاه افتادن از یک وضعیت بد به وضعیت بدتر گرفتار شدن. از خجالت آب شدن شرمندگی زیاد، در حد ذوب شدن و عرق کردن. از خدا پنهان نیست از شما چه پنهان وقتی بخواهند رازی را به کسی بگویند این جمله را ادا می کنند. از خر شیطان پایین آمدن ...
مجوز رانت پنهان
تواند بگوید من پول نمی دهم چون استفاده نمی خواهم بکنم. زیرا روشن شدن برق در انحصار استفاده فرد خاصی نیست، مگر اینکه اتاق او کاملا جدا باشد. گرمایش و سرمایش سالن نیز همین وضع را دارد. این موارد به نسبت ما 10 نفر کالای عمومی محسوب می شود. ولی نسبت به همسایگان ما کالای خصوصی است و ما 10 نفر باید هزینه آن را بپردازیم. هزینه امنیت این منطقه را چه کسی باید بدهد؟ طبعا همه اهالی از جمله ما. امنیت چیزی نیست ...
