خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان با مصرف این نوشدنی ها
خرما شیر و خرما از نوشیدنی های مفیدی است که می توانید در موقع افطار نوش جان کنید، نیم ساعت قبل از افطار پوست دو عدد خرما را بگیرید و در یک لیوان شیر داغ بریزید و زمان افطار ابتدا خرما را میل کرده و سپس شیر را نوش جان کنید خوردن این نوشیدنی سبب قوت گرفتن بدن شده و سبب می گردد که دستگاه گوارش غذاها را به خوبی هضم کند. شربت آبلیمو این شربت مختص ماه رمضان است و توصیه می ...
رفع کم آبی روزه داران با شربت تخم شربتی
شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک ساده و سالم است که باعث تنظیم ...
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟
، روزه را با نوشیدن یک استکان چای یا یک فنجان آب داغ به همراه خرما باز کنند ولی می توانید این کار را با نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی انجام دهید. به هنگام روزه داری از ورزش و فعالیت های سنگین بدنی پرهیز کنید و در این روزهای گرم سعی کنید کمتر در محیط های باز و زیر آفتاب باشید. استفاده از شربت تخم شربتی با دارا بودن هاله ای از مواد ژلاتینی در نگهداشت آب نقش دارد و باعث می شود مواد ...
آموزش ساده پارفه تخم شربتی و تمشک
.... مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم ، سرفه ، سرماخوردگی ، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. نام دیگر تخم شربتی دانه چپا است که دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند و به نوعی قهرمان گمنام هستند. پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی میشود. منیزم موجود در تخم شربتی به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکند. باز هم برای استفاده از این ماده ی معدنی دلیل میخواهید؟ ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
مضر است همچنین قند موجود در نبات، سریع وارد روده کوچک شده و جذب خون می شود در نتیجه میزان قند خون به سرعت بالا می رود و بدن مجبور است انسولین زیادی ترشح کند به این ترتیب سریع قند خون کاهش می یابد و فرد احساس ضعف پس از افطار می کند. علت دیگر احساس ضعف پس از افطار، مصرف نان سفید، برنج و زولبیا بامیه است. شیر ولرم همراه با خرما، عسل، بیسکویت سبوس دار و نان سوخاری، گزینه درستی برای افطار اول است. مصرف ...
طرز تهیه کتلت عدس با ماست یونانی | غذایی سرشار از فیبر ویژه ماه رمضان
جوش آمد، به آن کمی نمک اضافه کنید و عدس را داخل آن بریزید. بگذارید عدس خوب بپزد. هر یک فنجان عدس حاوی 15.6 گرم فیبر است. همزمان با پختن عدس ها، برنج را به شکل کته بپزید. بعد از پختن عدس و برنج، آنها را همراه با پیاز خرد شده، دارچین، فلفل و نمک داخل مخلوط کن بریزید تا مواد کاملا خرد شده و مخلوط شوند. دستگاه را خاموش کنید و از مخلوط و خرد شدن مواد مطمئن شوید. اکنون تخم مرغ ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه روزه داری از نگاه طب سنتی چیست؟
محمد طاهری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص فواید روزه داری برای سلامتی بدن انسان از نظر طب سنتی، اظهار کرد: در طب ایرانی اعتقاد بر این است که همه غذاها برای بدن لازم نیست، مقداری از این غذاها برای جذب و کسب انرژی لازم است و درصدی هم باید دفع شود، دستگاه های دفع مانند دستگاه گوارش و ریوی مقداری از مواد غیرضروری را دفع می کنند، اما این اتفاق برای بدن کافی نیست و مقداری از این مواد به شکل زائد ...
آنتی بیوتیک طبیعی که بدنتان را در مقابل باکتری ها مقاوم می سازد
می کند - سلول های سرطانی را از بین می برد - به سوزاندن چربی های اضافی در بدن کمک می کند زردچوبه نحوه تهیه مخلوط زردچوبه و عسل: 100 گرم عسل طبیعی، یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر دارچین را مخلوط کنید، سپس آن را در یک کاسه شیشه ای تمیز قرار دهید. می توانید یک قاشق چای خوری از مخلوط را 3 بار در روز مصرف کنید. ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
در بدن شما سکته مغزی آسیب سر کم خوابی و اضطراب مصرف برخی از داروها که موجب افت فشار می شوند علائم بروز سرگیجه : حرکات نادرست حسی، مانند سرگیجه، و یا حس گردش همه چیز دور انسان. احساس ضعف (سرگیجه) ناپایداری ناشی از عدم تعادل (عدم تعادل در بدن) تغییرات بینایی حالت تهوع استفراغ درد قفسه سینه سختی در گردن تنگی نفس ضعف در اندامها نشانه های سرگیجه درمان های خانگی برای سرگیجه: 1. آب: ...
اصول صحیح روزه داری در شرایط کرونایی+فیلم
بالایی داشته باشیم. متخصصین تغذیه و رژیم درمانی توصیه هایی شامل، پرهیز از گرفتن روزه بی سحری، خوردن آب و مایعات در افطار و سحر، چایی و قهوه زیاد نخوریم، خوردن میوه جات، کم کردن فعالیت جسمانی در زمان کار، قرار نگرفتن در نور آفتاب، پرهیز از خوردن زیاد زولبیا و نوشیدنی های پرقند، باز کردن روزه با آب جوش یا چایی کمرنگ کم شیرین و مواد غذایی ساده و بعد از ساعتی خوردن شام، استفاده از سبزیجات و میوه ها ...
مصرف عسل چه تاثیری بر زیبایی پوست می گذارد؟
پوست بدن است بلکه آنتی اکسیدان های موجود در آن، پوست را ترمیم می کند و در مقابل آسیب های ناشی از محیط زیست و اکسیداسیون از آن محافظت می کند. دو قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم خوب حل کنید سپس آن را در وان حمام بریزید و حمام کنید. عسل سرشار از مواد مغذی و آنزیم هایی است که پوست را تغذیه می کند و آن را التیام می بخشد و همان طور که پیش از این هم اشاره کردیم حاوی نوعی ...
طرز تهیه 3 دسر خوشمزه، ساده و سریع
همراه پودر قند درون میکسر بریزید. مخلوط را آن قدر هم بزنید تا یک دست شود. پاناکوتا را در ظرفی که می خواهید سرو کنید قرار دهید. سپس سس میوه را روی آن ریخته و سرو کنید. فرنی، دسر اصیل ایرانی فرنی، از دسر های اصیل و قدیمی است که خاستگاه آن ایران می باشد. این دسر با شیر جوشیده، شکر و آرد برنج تهیه می شود. هرچند که روش ها و مواد اولیه متفاوت تری نیز برای تهیه فرنی به کار گرفته می ...
طرز تهیه زولبیا بامیه و شربت آن به روش قنادی در منزل ویژه رمضان
بامیه خانگی به روش قنادی مرحله اول: جوشاندن مواد برای تهیه شیرینی بامیه ابتدا آب را در قابلمه ای می ریزیم و کره و شربت یا عسل را را به آن اضافه می کنیم و روی حرارت می گذاریم تا اطراف قابلمه شروع به زدن جوش های ریز کند در این مرحله باید آرد اضافه شود. مرحله دوم: داغ زدن خمیر بامیه آرد را باید به یکباره به مخلوط فوق اضافه کنید و با قاشق چوبی هم بزنید تا مانند ...
سریعترین راه آب کردن پهلوها برای زیبایی اندام
کاربرد دارد .با مصرف این چای به غیر از سم زدایی و رفع مایعات اضافی بدن ، به مبارزه با چربی های زیاد پهلو و شکم خود می روید. آبدومیناپلاستی کشیدن پوست پهلو به طرف بالا: در صورتی که پوست اضافی در ناحیه پهلوها یا لگن خود دارید، شکاف های به وجود آمده برای آبدومیناپلاستی امکان دارد طویل تر باشند تا به این شکل بتوان مشکل را درمان نمود. این شیوه درمانی یکی از نخستین شیوه های طراحی شده جهت رفع ...
حلوای گردو خرمایی؛ بمب انرژی برای روزه داران
دقیقه انجا می شود. در مرحله بعد خرماها را به هماره شیر و عسل و گلاب و زعفران دم شده در میکسر با هم مخلوط می کنیم و یک مایه یک دست را در ظرف مناسب میریزیم. بعد از تفت خوردن کامل اآرد و کره مایه خرما و شیر را به ظرف آرد اضافه می کنیم و باز هم با شعله بسیار پایین اجازه به دم کشیدن حلوا و ترکیب کامل مواد با هم را می دهیم. وقتی حلوا به صورت کامل پخته شد در 3 دقیقه آخر گردوهای ریز خرد شده را به آن اضافه می کنیم و بعد شعله را خاموش می کنیم و درب ظرف را میگذاریم و اجازه می دهیم حلوا دم بکشد. ...
برای حفظ سلامت بدن باید چه آزمایش هایی را در سال انجام دهیم؟
هورمون هایی که برای تنظیم جسم و روان ما در خون ترشح می شوند و... بنابراین با آزمایش خون و بررسی آن، پزشک از عملکرد دستگاه ها و اندام های بدن آگاه می شود. آزمایش خون، نخستین و مهمترین آزمایش سالیانه است. با آزمایش خون چه مواردی قابل بررسی است؟ شخصیت های اصلی: گلبول ها، عوامل اصلی موجود در گردش خون هستند؛ درست مانند قهرمان یا شخصیت های اصلی یک داستان. با آزمایش خون می توان تعداد گلبول های ...
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران در ایام کرونا
.... وی با بیان اینکه در فاصله افطار تا سحر باید مواد غذایی مختلف با رعایت فاصله زمانی مناسب مصرف شود گفت: مصرف مایعات از افطار تا سحر به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند وسعی شود آب میوه های طبیعی مثل آب هویج و آب سیب که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند در فاصله زمانی افطار تا سحر استفاده شود. تن ساز تصریح کرد: استفاده از عرق کاسنی، شاه تره، شربت سکنجبین و شربت آبلیمو در ...
دستور پخت حلوای پسته
...: مواد لازم حلوای پسته آرد:500 گرم کره:250 گرم روغن مایع: 125 میلی لیتر پسته پودرشده:100 گرم هل:2 قاشق سوپ خوری رنگ سبز خوراکی:به میزان لازم مواد لازم شربت آب:500 میلی لیتر شکر:500 گرم طرز تهیه حلوای پسته ابتدا پوست کدو و سیب زمین ها را گرفته و خرد کنید و به همراه 2 لیتر آب و مقداری نمک روی ...
فیلم// معرفی قوی ترین شربت برای پاکسازی بدن و درمان "کبد چرب"
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ استاد خیراندیش در این کلیپ کوتاه، طرز تهیه شربتی را آموزش می دهد که مصرف آن ضمن قدرت بسیار در پاکسازی بدن و سودازدایی، در درمان کبد چرب نیز بسیار مؤثر و مفید است. استاد خیراندیش همچنین به معرفی بهترین میوه برای پاکسازی بدن از سموم و زیباسازی پوست پرداخته است: انتهای پیام/ ...
نحوه درست کردن مربای زنجبیل به دو روش متفاوت
از گذشته در درمان برخی بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. یکی از خواص زنجبیل درمان دل درد است. این گیاه انقباضات و جریان های شکمی را تحریک کرده و از دل درد و دل پیچه جلوگیری می کند. در زنجبیل مواد شیمیایی ای وجود دارند که به تنظیم هورمون های عصبی پرداخته و در نتیجه باعث کاهش استرس و اضطراب افراد می شود. استرس در زندگی ماشینی امروز در هر نقطه و کاری که باشیم وجود دارد از این رو ...
نکات خوردن و نوشیدن در ماه رمضان از دید ابن سینا
های تازه، آب میوه ها و سبزیجات با محتوای آب بالا بدن را هیدراته نگه می دارد. آب نارگیل منبع عالی الکترولیت، قندها و مواد معدنی ساده است که کمبود آب بدن را جبران می کند و مصرف خوراکی هایی با طبع خنک مانند خیار، آناناس، گوجه فرنگی، پرتقال گرمای بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این از مصرف غذاهای شور خود داری کنید زیرا باعث از بین رفتن مایعات بدن می شوند. آب میوه های تازه به جای آب میوه های ...
خواص خاکشیر از نظر طب سنتی
بنوشید تا موهایتا دیگر شوره نزند. خاکشیر دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است و آکنه و جوش را درمان می کند و صورت را پاکسازی می نماید .برای درمان جوش فقط کافیست 2 ق غ خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط کنید و سه هفته بخورید. خاکشیر می تواند پوست صورت را روشن کند و لک های پوستی را درمان نماید بهتر است 2غ ق خاکشیر را با رنجیبین خیسانده شده و صاف شده مخلوط کنید و ...
خواص اثبات شده رب انار
B5 یا پانتوتنیک اسید به ارتقاء رشد و نمو طبیعی بدن به ویژه در دوران جوانی کمک می کند. ویتامین B6 یا پیریدوکسین به تجزیه پروتئین دریافتی از مواد غذایی و نیز حفظ سلامت سلول (گلبول) های قرمز خون کمک می کند. بیشتر بخوانید: سوسیس و کالباس مفید است ! + خرید سوسیس و کالباس خانگی 4- رب انار و کبد چرب اگر کبد شما چرب است، بهترین گزینه برای درمان کبد چرب است، در میان خوراکی ...
در خانه زولبیای درست کنید
پیش از ریختن مایع از داغی آن مطمئن شوید.8- وقتی مایع را در قیف ریختید، با فشار ملایم و حرکت چرخشی، آن را به صورت گرد در روغن انتقال دهید.9- زولبیاهای سرخ شده را در یک توری مناسب بگذارید و بعد از خروج روغن های اضافه از سطح شیرینی، حالا باید به مدت 2 تا 3دقیقه آن ها را در شربت خنک بریزید و دوباره با استفاده از توری، شربت های اضافه را خارج کنید. شکر – دو لیوان زعفران دم شده – یک ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، در وعده های سحر و افطار از پرخوری اجتناب کنیم و تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود. افراط در مصرف انواع شیرینی به هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در طول روز، به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی درستی نیست. مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند ...
فواید مصرف خرما در افطار
...> البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، چون مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود، در خوردن آن افراط نکنید چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آن هایی که لوزالمعده حساس دارند و یا آن هایی که بیماری قند در خانواده آن ها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند. ...
سلولیت؛ از علت تا درمان
درمانی کاهش سلولیت روش هایی که در ادامه اشاره می شوند، همگی توسط پزشک عمومی و یا متخصص پوست صورت گرفته و نیازمند مداخله پزشکی مستقیم هستید: - کرایولیپولیز: کرایولیپولیز یک روش غیر تهاجمی به منظور کاهش سلولیت است که با منجمد یا به اصطلاح فریز کردن سلول های چربی در قسمت زیرین پوست، عارضه سلولیت را از بین می برد. این رویکرد درمانی باعث پاره شدن سلول های چربی و جذب محتوای آن ها توسط ...
