خانه
احکام روزه (9)؛ احکام رمضانیه | چه عذری مجوز روزه خواری است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرایط روزه داری برای بهبود یافتگان کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزه داری ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای تقویت جسم و روح است و طبق آخرین تحقیقات تاثیرات مثبتی روی سلامت و تقویت جسم دارد . با توجه به تقابل ماه مبارک رمضان و فصل بهار و طولانی و نسبتا گرم بودن روزها، روزه داری ممکن است برای برخی افراد به ویژه روزه اولی ها سخت باشد که با رعایت نکات تغذیه ای مثل مصرف مداوم ...
بهترین ورزش ها در ماه رمضان کدامند؟
بیشترین میزان انرژی را دارید و ورزش لطمه ای به روزه شما نمی زند. شاید راحت باشید اگر 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید، گروهی نیز ممکن است ترجیح دهند پس از وعده افطار ورزش کنند، اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. در عین حال گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف کرد ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم/توصیه های غذایی سحر
به گزارش نما، مینا عبداللهی، با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول صحیح تغذیه می توان روزه داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه داری از 3 وعده اصلی و 2 تا 3 میان وعده، به 2 وعده اصلی و 1 میان وعده کاهش می یابد. بنابراین مواد مورد نیاز بدن باید از طریق تعداد وعده های غذایی کم دریافت شود. وی ادامه داد ...
نکات مهم روزه داری در همه گیری کرونا
های اصلی خود را یکساعت بعد از افطار میل نمایید. _ همچنین می توانید از میوه های خشک نظیر زرد آلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. _ در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود ...
سحری را کی بخوریم..؟
ردی مجوز روزه بدون سحری صادر کنیم و به بهانه کار یا خستگی بگوییم که می توان سحری را ساعت 12 یا 1 شب خورد. اگر شما نمی توانید غذای مفصلی در وعده سحر میل کنید، باز هم از خواب بیدار شوید و خوراکی های مقوی مانند شیر و عسل و خرما، به همراه مقداری نوشیدنی دیگر مانند آب یا آبمیوه طبیعی بخورید. به هر حال خوردن هر نوع سحری از نخوردن آن بهتر است. ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی روزه داران / چه کسانی روزه نگیرند؟ / مضرات حلیم چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ؛ دکتر کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: در ایامی هستیم که دمای هوا بالاست و در برخی مناطق کشور گرما حتی شدیدتر هم هست. در ماه مبارک رمضان برای اینکه کمتر احساس تشنگی کنیم و یا اینکه تشنگی بر ما غالب نشود باید نکاتی را رعایت کنیم. صمدپور گفت: نخست اینکه بهترین حالت این است که روزه داران حتما وعده سحری را میل کنند. برخی ...
افطاری آب زیاد نخورید+دلیل
به گزارش بهداشت نیوز، ایمان فکری، افزود: برای وعده افطار نوشیدن یک لیوان آب همراه با نعناع و دو قطره لیمو توصیه می شود، این نوشیدنی قلیایی است و پس از افطار برای خنثی کردن اسیدیته معده عمل می کند و باعث کاهش چربی سوزی و ضعف ایمنی بدن می شود. وی با تاکید بر اینکه مقدار مایعاتی که یک فرد بالغ مصرف می کند نباید کمتر از دو لیتر در روز باشد، تصریح کرد: این مقدار برای از بین بردن چر ...
نکاتی برای جلوگیری از بی حالی و سیری بعد از افطار
یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه هایی را برای جلوگیری از این امر داشته اند. منصور حبیب مشاور بهداشت در امارات در سخنانی بر ضرورت جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده تأکید دارد و گفت: در صورتی که روزه دار به هنگام افطار احساس ...
اصول مناسب تغذیه ای در ماه رمضان
روزمره فرد روزه دار تفاوت کند. در ماه رمضان نیز باید حتماً همانند سایر اوقات سال، سه وعده غذایی داشته باشید: افطار، شام و سحری. در واقع نیاز به حذف هیچ یک از وعده های غذایی نیست، اما یک فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر سال غذا بخورد، زیرا رعایت این امر باعث می شود تا بدن او فرصت سوزاندن چربی های اضافی را که در سال در بدنش انباشته شده است پیدا کند. روزه ...
بهترین روش ها برای رفع تشنگی روزه داران در ماه رمضان | رفع تشنگی از دیدگاه ابوعلی سینا
به گزارش سلام نو، در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری های بسیاری در این ماه می گردد. پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب در هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می کند. اگر عادت دارید که ...
10 نوشیدنی خوشمزه برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
به گزارش کرج رسا، پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می کند. چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی می کنیم که در ماه رمضان می توانید با تهیه و نوشیدن آن ها حس و حال خوبی داشته باشید. شیر و ...
روزه داران بین افطار تا سحر چه مقدار مایعات بنوشند؟
بسیاری از مطالعات اهمیت نوشیدن منظم آب را در طول روز، به ویژه قبل از غذا، برای آبرسانی به بدن، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری ها تأیید می کند. متخصصان میزان آب مورد نیاز فرد در روز را حداقل دو لیتر تعیین می کنند با این حال، افراد در ماه رمضان به دلیل پرهیز از نوشیدن آب در ساعات روزه داری، نسبت به سلامت خود نگران هستند و می پرسند که بین ساعات افطار تا سحر چه مقدار آب باید بنوشند تا کمبود ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
یک واحد میوه سفت حاوی فیبر را در وعده سحر میل کنید. توصیه شما برای مصرف لبنیات روزه داران چیست؟ خوردن لبنیات در ماه رمضان نباید فراموش شود. لبنیات باید حداقل سه واحد به صورت ماست، شیر، پنیر، دوغ و کشک مصرف شود، به طوری که یک واحد از آن (یک لیوان شیر) در افطار اول، یک واحد (ماست یا پنیر) در افطار دوم و یک واحد لبنیات نیز (دو لیوان دوغ معادل یک واحد لبنیات) در وعده سحر میل شود ...
معیارهای شرعی شکستن روزه در ماه رمضان
مشقت شدید فقط می توان از ادامه روزه گرفتن دست کشید. اما عده ای تصور می کنند چون در طول روز باید بیرون از خانه کار کنند، می توانند روزه نگیرند! یکی از مسائل مهمی که شاید برخی افراد آگاهی درستی نسبت به آن ندارند، فضیلت روزه داری است. برای همین حاضر نیستیم سختی روزه را تحمل کنیم. درست است که ماه رمضان امسال روزها بلندند اما به هر حال فصل بهار است و هوا به اندازه تابستان گرم نیست ...
ترفندهایی برای مدیرت امور خانه همراه با روزه داری
با زبان روزه در شلوغی مغازه های به خصوص در ساعات منتهی به افطار سپری نکنید؛ یک لیست هفتگی یا ماهیانه تهیه کنید تا اقلام موردنیاز هر غذا را از قبل در خانه داشته باشید. غذاهای متنوع و تحرک کافی در ماه رمضان برخی اعضای خانه به خاطر روزه داری در مواقع سحر و افطار به خوردن یک غذای خاص تمایل نشان می دهند. برخی دیگر هم شیرینی ها و دسرهای شیرین ماه رمضان را ترجیح می دهند. اما واقعیت ...
میوه خشک خوراکی پرفیبر ماه رمضان/افطاری زیاد آب نخورید
اد آب نخورید متخصصان میزان آب مورد نیاز فرد در روز را حداقل دو لیتر تعیین می کنند با این حال، افراد در ماه رمضان به دلیل پرهیز از نوشیدن آب در ساعات روزه داری، نسبت به سلامت خود نگران هستند مشاور تغذیه و چاقی به روزه داران اطمینان داد که جای نگرانی نیست و اظهار کرد: می توان آب مورد نیاز بدن را در ساعات پس از افطار با میانگین 10 تا 12 لیوان در روز، برای تقویت ایمنی و جلوگیری از کمبود آب ب ...
توصیه های کلیدی به روزه داران در روزهای کرونایی
خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آن ها در روز های معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. 1-افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی شیرین و ساده و زودهضم آغاز کنید حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر ...
تعادل در تغذیه، لازمه روزه داری سلامت
2 ساعته به معده بدهند تا برای صرف غذاهای سنگین تر آماده شود و اگر افراد میل به خوردن غذا به عنوان وعده شام داشته باشند باید طوری برنامه ریزی کنند که وعده شام آنها یکی، 2 ساعت بعد از خوردن افطار و یکی 2 ساعت هم قبل از خواب آنها باشد. این عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی برای رفع عطش و تشنگی روزه داران در ماه مبارک رمضان نیز گفت: استفاده از شربت های سنتی همچون خاکشیر، تخم شربتی برای افراد ...
آشنایی با کاربردی ترین نکات تغذیه ای برای روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن
داشته باشید و باید حجم متعادل غذا را در تعداد وعده های بیشتر مصرف کنید. برای رفع یبوست در ماه رمضان چه کنیم؟ حسن قمی ادامه داد: بهتر است بعد از افطار و شام، میوه مصرف کنید و در وعده سحر باید از میوه و سبزی استفاده کنید زیرا یکی از مشکلات شایع در ماه مبارک رمضان، یبوست، سردرد و بی قراری، ضعف و بی حالی است که میوه و سبزیجات باعث رفع این مشکلات می شود. حسن قمی درباره ...
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران در ایام کرونا
.... وی در خصوص وعده سحری در ماه رمضان گفت: روزه داران یک ساعت قبل از اذان از خواب بیدار شوند و سعی کنند از خوردن غذا های سنگین خودداری کنند، زیرا در طول روز موجب ایجاد ضعف و تشنگی می شود. تن ساز با اشاره به اینکه در وعده سحر بهتر است از انواع خشکبار و میوه استفاده شود بیان کرد: کسانی که تمایل به خوردن پلو و خورشت دارند بهتر است از انواع خورشت هایی مثل خورشت سیب و به، کرفس ...
روش تغذیه ای درست در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمض ...
چه کنیم هنگام روزه داری تشنه نشویم و کرونا نگیریم؟
سحر مصرف نشود. وی ادامه داد: چای پررنگ می تواند موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پایان گفت: خوردن غذا های چرب وشور، کنسذو، تنقلات شور و فست فودسبب تضعیف سیستم ایمنی و تشنگی می شود.
ادعای دستکاری در جداول بودجه 1400 خلاف واقع است
عرض می کنم هیچ تصمیمی بدون مجوز از اعضای کمیسیون تلفیق یا صحن علنی اتفاق نیفتاده و صحبت از رانت بزرگ و امثال آن، هیچ وجهی ندارد و بیشتر از سر جهل به موضوع یا بازی خوردن برخی در پازل مقاصد سیاسی احزاب بیرونی است. اصلاح ساختار بودجه الزام مجلس بود نماینده مردم تهران در پایان خاطر نشان کرد: نکته آخر اینکه یک اشکالاتی در نحوه بررسی بودجه در مجلس و آیین نامه اش همیشه وجود داشته و ...
ورزش در ماه رمضان | رژیم غذایی مناسب با برنامه ورزشی دقیق
صادق بیگدلی/ رئیس اداره تربیت بدنی شهرداری منطقه17 : این در حالی است که با داشتن یک رژیم غذایی و برنامه تمرینی مناسب می توان به همه دغدغه ها و نگرانی ها پایان داد. بنابراین در ماه مبارک رمضان هم می توان به ورزش کردن ادامه داد و حتی نتایج خوبی به دست آورد. ورزش هنگامی که روزه هستید فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهد. میتوکندری اندامکی است که کمک می کند چربی ها به عنوان سوخت غالب بدن مورد ...
ادعای دستکاری در جداول بودجه 1400 خلاف واقع است
اعداد جداول بودجه سال 1400 گفت: هیچ تصمیمی بدون مجوز از اعضای کمیسیون تلفیق یا صحن علنی اتفاق نیفتاده و صحبت از رانت بزرگ و امثال آن، هیچ وجهی ندارد و بیشتر از سر جهل به موضوع یا بازی خوردن برخی در پازل مقاصد سیاسی احزاب بیرونی است.
روزه داری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟/ چه غذاهایی در ماه رمضان بخوریم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش صاحب نیوز ؛ یکی از موضوعاتی که همواره در ماه رمضان در رسانه ها و محافل خانوادگی و دوستانه مطرح می شود، بحث فواید و ضررهای روزه داری برای افراد با ویژگی های متفاوت است. اما امروز، تأثیرگذاری کرونا بر همه پدیده ها و جریان ها و امور، انکارناپذیر است و جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است. در خصوص غذاها و نوشیدنی های ماه مبارک رمضان در سحری و افطار و رابطه ...
روزه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ بهترین ساعت فعالیت بدنی در ماه رمضان
کرونا کم تحرکی وجود دارد و در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد برای اینکه خیلی انرژی از دست ندهند فعالیت های بیرون از منزل را کمتر می کنند(که کار درستی است) می تواند موجب اضافه وزن شود و اگر تغذیه مناسب نداشته باشیم این اضافه وزن را تشدید می کند. وی افزود: روزه داران عزیز باید بین افطار تا قبل از خواب مصرف یکی دو واحد میوه را داشته و از شربت هایی که خیلی شیرین نیستند مثل عرق نعناع، گلاب ...
روزه مسافر چگونه است؟ + احکام روزه مسافر در ماه رمضان
مایه جدایی حق از باطل است. پس کسی که در این ماه در وطنش حاضر باشد باید آن را روزه بدارد و آنکه بیمار یا در سفر است، تعدادی از روز های غیر ماه رمضان را به تعداد روزه های قضا شده روزه بدارد. خدا آسانی و راحت شما را می خواهد نه مشقت شما را و قضای روزه برای این است که شما روزه هایی را که به خاطر عذر شرعی افطار کرده اید کامل کنید و خدا را بر اینکه شما را هدایت فرموده بزرگ شمارید و نیز برای اینکه سپاس ...
روزه کله گنجشکی را به رسمیت بشناسیم/ماه رمضان را تبدیل به ماه جشن و شادی برای کودکان کنیم
که تو چقدر توانمندی که می توانی چیزی نخوری و روزه دار باشی. آن وقت هنگام اذان ظهر حالا وقت استراحت است و می توانی افطار کنی و ناهار بخوری. بعد از ناهار هم از او می پرسیم که حالا برای نیمه دوم روزه آماده ای؟ دقیقا عین دو نیمه بازی های ورزشی که بازیکنان به استراحت می روند. کودک با این روش تلاش برای خویشتن داری در ماه رمضان را می بیند و در عین حال یاد می گیرد. کودک این زحمت را می کشد تا لذت ...
