خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص دارویی روغن گیاهی رازیانه
مدت 12 هفته استفاده نمایید. اعمال به عنوان محرک روغن رازیانه به دلیل داشتن یک خاصیت خاص، به عنوان یک داروساز، گالاگتاژ و ادرار آور عمل می کند ، که اثر تحریک کنندگی از خواص آن است. با اثر محرک بودن، کلیه فعالیت هایی را که در بدن انجام می شود، را تقویت می کند. این امر باعث تحریک مغز و فعالیتهای عصبی، سیستم عصبی، ترشحات از غدد درون ریز و برون ریز بدن (از جمله ترشح شیر ، سبوم ...
نعنا، گیاهی مفید برای تسکین مشکلات گوارشی
نعنا گیاهی محبوب است که از تازه و یا خشک آن برای بسیاری از غذا ها یا نوشیدنی ها استفاده می شود؛ همچنان که این گیاه به عنوان درمان برای برخی بیماری ها کاربرد دارد. در طول تاریخ، مردم انواع مختلفی از گیاهان نعنا را در پزشکی استفاده کرده اند؛ به طوری که انواع مختلف نعنا، طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها و مزایای بالقوه را برای سلامتی، به خصوص برای افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا ...
علت بوی بد دهان / چگونه از شر آن خلاص شویم!
تنفس بد شما می شود، راه های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. به طور کلی کلید اصلی بهداشت دندان خوب و سلامت شخصی مطلوب است. از بین بردن ذرات غذا در مکان هایی که باکتری های بدبو رشد می کنند یک اجبار است. در اینجا برخی از راه های کلیدی برای تازه نگه داشتن نفس و تمیز نگه داشتن دهان آورده شده است. مسواک و نخ دندان را به درستی انجام دهید گاهی اوقات بارزترین راه حل رفع اشکال ...
چگونه بازیگر شویم (378) /آرامش بخشیدن به بازیگران پراسترس
با پانزده شماره سپس دوباره ایستادن و در نهایت با بیست شماره سپس دوباره ایستادن و در تمام این حالات نفس را شماره می کنم و اجازه نمی دهم بسته شدن بدن موجب تنگی در مسیر تنفس شود. باید این شرط را در بسته نشدن مسیر تنفس در طول این تمرین تا به آخر رعایت کنم. 3- حالا دراز کشیده بر پشت می مانم. بدن را تا جایی که می شود با سه شماره باز می کنم. سپس با هفت و یازده و پانزده شماره به همین ترتیب بدن ...
همه آنچه که باید از مزایا و معایب ورزش بدنسازی بدانید
. همچنین آن را درست انجام دهید تا به بدن تان آسیب نرسد. یا اینکه دقت کنید هنگام استفاده از هالتر، اگر بعلت وزن سنگین آن قادر به تکرار یک نوسان رو به بالا نباشید، ممکنست زیر آن گیر بیفتید. کلا در هنگام ورزش بدنسازی باید از وزنه های کم شروع کنید. شما باید قادر به حفظ تعادل وزنه های سنگین باشید. اگر نمی توانید کنترل کامل بدنتان را درهنگام تمرین کردن حفظ کنید، موجب سایش شدید و پارگی عضلات بدنتان می شوید ...
ورزش و تحرک لازمه سلامت روزه داران است
رختخواب بیدار شد. کارشناس طب سنتی اذعان کرد: باید توجه داشت که ورزش کردن و انجام کارهای سخت بعد از خوردن و نوشیدن زیاد ممنوع بوده و ممکن است سبب ایجاد آپاندیس و ایجاد فشار به قلب و ریه در انسان شود. وی اضافه کرد: چنانچه از گوشت، تخم مرغ و چربی به مقادیر زیادی در طول روز مصرف می کنید؛ باید به همان میزان در طول روز تحرک و ورزش کافی داشته باشید، به میزانی که عرق مفید از بدن خارج شود ...
آیا تمرین درمانی در بهبود درد بدن موثر است؟
افزایش گردش خون که باعث سریع شدن روند بهبود بافت ها می شود. اصول تمرین درمانی اولین اصل در تمرین درمانی انجام تمرین های فیزیوتراپی است که توسط متخصص درد در صورت نیاز برای شما تجویز میشود که در آن کلیه تکنیک های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد و اینکه اگر تمرین ها مختص عضلات آسیب دیده باشند، انجام سه دسته از تمرینات باعث قوی شدن عضلات و استقامت آن ها می شود که شامل ...
چای موز تضمین کننده سلامت شماست
اشاره شد، افراد گاهی اوقات پس از نوشیدن چای موز از حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده شکایت می کنند. اما این شرایط به طور معمول در نتیجه مصرف بیش از حد پتاسیم رخ می دهد که می تواند به هایپرکالمی منجر شود. شدت زیاد این شرایط می تواند حتی مرگبار باشد. بیشتر موارد میزان بیش از حد پتاسیم منجر به اسپاسم های عضلانی ، ضربان قلب نامنظم، و اسپاسم های دستگاه گوارش می شوند. مصرف متعادل چای موز نباید موجب عوارض ...
گیاه والک چه خواصی دارد؟
ماده معدنی، عنصری ضد اضطراب بوده و عروق بدن به ویژه قلب را محافظت می کند. علائم کمبود منیزیم در بدن شامل گرفتگی عضلات پا، روده و نیز بی قراری است. تأثیر والک بر پوکی استخوان یوسفیان با اشاره به این که منگنز موجود در والک حدود 17 برابر سیر است، گفت: این عنصر باعث تبدیل کلسیم به استخوان می شود. نتایج تحقیقات انجام شده حاکی است که منگنز موجود در بدن افراد مبتلا به پوکی استخوان ...
این 9 بیماری شما را بی خواب می کند
عروق آمریکا است. به عقیده متخصصان در طول روز مایعات بدنی باعث ورم طبیعی در ناحیه پاها می شود. زمانی که شب به خواب می رویم، این مایعات طبیعی در کل بدن پخش می شوند. اما اگر قلب به درستی کار نکند ممکن است این مایعات در قلب و ریه ها راکد بماند. از علائم بیماری قلبی می توان به احساس فشار یا درد در قفسه سینه، نفس نفس زدن و ضربان تند یا نامنظم قلب اشاره کرد. بیماری های قلبی دومین عامل مرگ ومیر در ...
زنان عاشق این 5 ترفند سلامتی اند
کرده و به شما کمک کند تا اعتماد به نفس بدن خود را بازگردانید. 5- غذاهایی که دوست دارید اغلب اوقات افراد به دلیل داشتن غذای خسته شده و یا از اینکه نمی توانند غذاهای مورد علاقه خود را بخورند ، از اهداف غذایی سالم خود وثیقه می گیرند. غذا خوردن یک تجربه کاملاً شخصی و غالباً لذت بخش است ، بنابراین حذف عامل لذت از غذا به طور معمول همیشه منجر به زندگی سالم می شود سپری شدن. ...
رفع کم خونی با خوردن این صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز ، منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از ...
فایده نوشیدن شیر و بهترین زمان برای مصرف آن
زمان جذب و هضم شیر توسط بدن حدود سه تا چهار ساعت است، به همین دلیل بهترین زمان برای مصرف شیر، قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند. دندان های قوی، استخوان های سالم، رشد عضلات، کاهش وزن، ، کاهش علایم قاعدگی زود رس، تقویت انرژی، کاهش ابتلا به آلرژی، عملکرد بهتر مغز، بهبود قلب، خواب مناسب، تنظیم آب بدن، بهبود سلامت مو، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از پیری زودرس حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
بلوغ در پسران؛ همه علائم و نشانه ها
های صورت و بدن در دوران بلوغ همین تغییرات پوستی است. جوش ها یکی از رایج ترین ویژگی های بلوغ پسران است. بدن با این میزان بالای تستوسترون در طول سال ها سازگار می شود، و به تدریج جوش ها از بین می رود. 5. تغییرات در رشد عضلات جرم ها و توده های عضلانی افزایش پیدا می کند. عضلات در مردان حدود 50 درصد بیشتر از زنان رشد پیدا می کند در صورتی که در دختران میزان چربی بدن افزایش پیدا می کند ...
5 اسانس ضروری برای کنترل علائم آلرژی
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، آلرژی یک وضعیت شایع است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به عوامل خارجی مانند گرد و غبار، واکنش نشان می دهد. این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما هیستامین تولید می کند؛ ماده ای که موجب التهاب و تحریک در قسمت های تنفسی شما می شود. آلرژی یک بیماری جدی نیست، ولی علائم آن می تواند آزاردهنده باشد و حتی مشکلات بینایی ناشی از آن انجام برخی ...
روزه داران در ایام کرونا از مصرف شیرینی بپرهیزند
های اصلی غذایی (در حد متعادل) مصرف شود، به عنوان مثال از گروه نان و غلات برای تامین انرژی استفاده شده و در صورت مصرف نان، غلات و کربوهیدرات های پیچیده، بدن نیازمند استفاده از کربوهیدرات های ساده از جمله شیرینی و شکر نخواهد بود. رحمانی ادامه داد: مصرف ماده شیرین سبب افزایش سریع قند خون و سپس ترشح انسولین می شود که این امر قند خون را مجددا کاهش خواهد داد؛ بر این اساس، شخص مجددا احساس نیاز و ...
خواص شگفت انگیز مصرف چای ماسالا
میزان چای ماسالا در روز می تواند اثرات مثبت و مفیدی بر سلامت جسم داشته باشد. اکثر مطالعات انجام شده بر خواص و فواید مواد و ادویه های استفاده شده در تهیه چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه میزان چای ماسالا در طول روز برای سلامت بدن لازم و ضروری است. به گزارش فرارو، علاوه براین، توجه داشته باشید که چای ماسالا حاوی کافئین است که ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد ...
همه چیز درباره دستگاه کمک تنفسی ونتیلاتور
...، حجم و زمان تنفس را کنترل و یا محدود سازد. هدف استفاده از دستگاه ونتیلاتور Ventilator هدف اصلی استفاده از دستگاه کمک تنفسی ونتیلاتور ventilator (برقراری تهویه مصنوعی) درمان بیماری های ریوی نیست بلکه با برقراری تهویه مکانیکی و حمایت از ریه ها تا زمان رفع علت زمینه ساز، نیاز های تهویه ای و اکسیژناسیون بیمار تامین می شود. در واقع ونتیلاتور باعث درمان بیماری نمی شود فقط می ...
در امان ماندن از زوال عقل با درمان خروپف
پیوسته) نوعی از درمان است که فشار هوای خفیف را به راه هوایی بالایی بیمار منتقل می کند تا راه های هوایی خود را باز نگه دارد تا بیماران بتوانند در حالی که به خواب می روند، به طور طبیعی نفس بکشند یا به عبارت دیگر موجب رفع گرفتگی عمل تنفس می شود. دستگاه کمک تنفسی سی پپ می تواند برای درمان مشکلات تنفسی مانند آپنه انسدادی خواب و خروپف مزمن استفاده شود. محققان دریافتند که یک درمان ارزان و ساده ...
رفع کم آبی روزه داران با شربت تخم شربتی
نوشیدنی خنک استفاده کنید و از مزایایی که برای شما در این ماه دارد بهره مند گردید. تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم ...
علت بوی بد دهان و دلایل عجیب آن
دهان کمک می کند. هنگامی که تولید بزاق کند و یا متوقف می شود، بوی بد دهان ایجاد می شود. این به طور طبیعی هنگام خواب اتفاق می افتد، به همین دلیل است که اکثر افراد پس از بیدار شدن نفس خود را کمی بوینده می دانند. اما اگر مشکل در طول روز ادامه پیدا کند، درمان ممکن است قابل تأمل باشد. داروها صد ها داروی تجویزی با عوارض خشکی دهان همراه است. هنگامی که دهان شما خشک است و تولید بزاق کاهش ...
استرس و تنش را چگونه از خود دور کنیم؟
. سپس به آرامی هوا را از ریه ها خارج وعمل دم و بازدم را چند بار تکرار کنید. فقط روی تنفس خود تمرکز کنید و اجازه ندهید افکار دیگری وارد ذهن تان شود. اگر احساس سرگیجه می کنید این کار را متوقف کنید (احتمالا بیش از حد عمیق یا سریع نفس می کشید). تنفس عمیق را به مدت پنج دقیقه و دو بار در روز انجام دهید. ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
به گزارش برنا ؛ سرگیجه ،برای توصیف یک وضعیت بدن مورد استفاده قرار می گیرد، زمانی که احساس ضعف و یا حتی احساس عدم تعادل می کنید ، این وضعیتها نیز با سرگیجه همراه است، احساس اینکه که تمام جهان دور سر شما می چرخد، و حس می کنید که همین الان در حال افتادن هستید . ولی علل این حالت چیست و چطور می توانیم سرگیجه را درمان کنیم ؟ روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه علل و ...
التهاب مزمن و 6 نشانه ای که نباید نادیده گرفته شوند
. زمانی که حالت التهابی مقاومت به انسولین شکل می گیرد، افراد اغلب خستگی، افزایش وزن، افزایش گرسنگی، و تغییرات خلقی را تجربه می کنند. شکل گیری این شرایط اغلب تدریجی و در ابتدا بدون عوارض جانبی چشمگیر است، اما پیامدهای بیماری مزمن بلند مدت قابل توجه هستند. تنگی نفس تنگی نفس علامتی بسیار رایج از بیماری های مزمن تنفسی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ...
انیسون چیست وچه خاصیتی دربدن دارد؟
...: آنتول موجود در روغن انیسون باعث عطر آن شده است. همچنین شامل خواص ضد اسپاسم، آرام بخش، جلوگیری از هضم و محرک است. همچنین به دلیل خواص ضد عفونی کننده ای که دارد، باعث سالم و درخشان شدن پوستتان میشود. ترکیب روغن این گیاه با شیباتر یا هر گونه روغن دیگری میتواند تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد. این روغن، تسکین دهنده فوری جوش ها، آکنه و آسیب های پوستی است و به شما کمک میکند تا ...
شرح و خصوصیات ظاهری سگ ها
به گزارش اقتصادآنلاین ، با این حال، جالب ترین اختلافات بین سگ ها و افراد این است که خصوصیات منحصر به فرد خود را به عنوان اعضای خانواده به سگ ها می بخشد. اندازه بدن سگ ها در اشکال و اندازه های مختلفی وجود دارند. کوچک ترین نژادها شامل انواع توی ها و مینیاتور ها مانند توی پادل، پاپیلون، چیواوا و شی تزو است. وزن این سگ ها معمولاً فقط 5 تا 10 پوند (2.3 تا 4.5 کیلوگرم ...
بیماری انسداد مزمن ریوی چیست؟+ روش های درمانی
مخصوصا میزان انسداد مسیر تنفسی از جمله این عوامل می توان سازگاری با ورزش، شاخص جرم بدن، شدت تنگی نفس را نام برد. بهترین درمان برای انسداد مزمن ریوی اگر فردی سیگاری هستید، ترک سیگار می باشد. اگرچه این موضوع به سرعت موجب تخریب ریه ها نمی شود اما به مرور زمان تاثیر زیادی بر آن خواهد گذاشت. دیگر گزینه های درمانی عبارتند از: داروها: داروهای متداول برای درمان ...
