سایر منابع:
سایر خبرها
چطور هوشمندانه موضوع بحث را عوض کنیم ؟
باید از این راه بروید، کجا هستند؟ در سخنرانی ها، گذار ها چنین نقشی دارند. نمونه ی جاده ی بالا را در نظر بگیرید و برای سخنرانی خود به کار ببرید: مخاطبان شما همه ی تلاش شان را می کنند تا وقتی سخن می گویید، دنبال تان کنند. با این حال، سخنرانی شما شاید مسیر های انحرافی داشته باشد؛ مثلا از موضوعی به موضوع دیگر برود. آیا مخاطب تان می تواند میان ایده های گوناگون، ارتباط درستی برقرار ...
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟
شما بیشتر بتوانید سیر بمانید. همچنین خاکشیر بیمارانی که ناراحتی کلیه دارند باید خاکشیر بیشتر مصرف کنند چرا که بسیار برای رفع التهابات کلیوی و دفع سنگ کلیه مفید است. در کل شما می توانید به هر نوع شربتی از جمله شربت مورد علاقه تان این دانه ها را اضافه کنید. از شربت آبلیمو گرفته تا شربت آلبالو و... اما در این بین شربت سنکنجبین شربتی معجزه آسا در نگهداشت آب بدن است که هنگامی که با خاکشیر یا تخم شربتی میل شود، تاثیرش را دوچندان نشان می دهد. ...
این 9 بیماری شما را بی خواب می کند
مغز افراد افسرده به طور مستقیم روی خواب تأثیر می گذارد. به همین دلیل درمان افسردگی باید با استراحت همراه باشد. شما می توانید در سایت های اینترنتی تست هایی پیدا کنید که به تشخیص افسردگی کمک می کنند. در هر حال، اگر تصور می کنید دچار علائم افسردگی مانند بی علاقگی، از دست دادن انگیزه، احساس ناامیدی، دردهای عمومی بدن و تغییرات اشتها مواجه شده اید حتماً به پزشک مراجعه کنید. منبع: تبیان ...
توصیه هایی برای بهبود روابط پدرها و دخترها
در دوران کودکی، مرحله اعتماد دربرابر بی اعتمادی است. پدر، اولین مرد زندگی دختر است و نوع ارتباط پدر با اوست که اعتماد دربرابر بی اعتمادی به مردان را شکل می دهد. در دوران کودکی دخترتان از خلال ارتباط با شما یاد می گیرد که آیا می شود به مرد های بیرون از خانواده اعتماد کرد یا خیر. اگر ارتباط عاطفی خوبی با دختر برقرار و دنیای کودکانه او را درک کنید، حس اعتماد را در او ایجاد خواهید کرد. بچه ...
واکنش شدید آلرژیک چیست و چه علائمی دارد؟
بنابراین لازم است افراد هنگام شروع مصرف یک داروی جدید به علائم و واکنش های بدن خود نسبت به آن دارو توجه کنند. این علائم ممکن است بلافاصله پس از مصرف دارو یا چند روز و حتی چند هفته پس از آن خود را نشان دهند. خارش گوش یا دهان ممکن است افراد بلافاصله پس از مصرف یک ماده غذایی جدید، خارش گوش و دهان را تجربه کنند. با وجود اینکه خارش گوش به نظر خطرناک نیست، اما ممکن است نشانه ای از ابتلا ...
چطور از بروز پرخاشگری کلامی جلوگیری کنیم؟/چند کلید طلایی ارتباط با دیگران
نفس ها و رها کردن آن 3. تغییر مدل رفتاری و سرگرم کردن؛ به طور مثال اگر عصبانی هستید یک تسبیح به دست بگیرید و دانه های تسبیح را حرکت دهید و استغفار کنید یا تسبیحات حضرت زهرا بخوانید و کم کم روی این موضوع تمرکز کنید. 4. تمرین 478 را انجام دهید یعنی به این صورت که در چهار ثانیه هوا را به داخل ریه ببرید، هفت ثانیه نگاه دارید و در هشت مرحله هوا را تخلیه کنید. *بابت ...
هشدارهای فقر ویتامین از روی صورت
به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ...
6 دلیلی که باعث می شود همسرتان شما را برای همیشه ترک کند
بالا ببرید به دنبال علایق مشترک در زندگی تان بگردید و از هر موقعیتی و حتی با انجام یک کار کوچک مانند تغییر خانه و یا برنامه ریزی برای تعطیلات متناسب با علایق همسرتان سعی در بالا بردن هیجان زندگی و ارتباط نزدیک تر با همسرتان کنید. 4. مراقبت همدلی و حمایت عاطفی خود از همسرتان را به او نشان دهید بسیاری از این شکاف ها به دلیل این است که همسر شما حس نمی کند که به فکر سلامتی و خوشبختی او هستید شما می توانید با یک تماس ساده و پرسیدن اینکه غذای خود را خورده است و یا احوالپرسی ساده این حس را به همسرتان بدهید. ...
نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن
است در زبان، زخم نیز ایجاد شود. گیاهخواران مراقب باشید کمبود ویتامین B12 نادر است زیرا بدن ما می تواند تا چندین سال آن را ذخیره کند اما گیاهان هیچ کدام B12 ندارند. بنابراین چون گیاهخواران از هیچ گونه فرآورده ی حیوانی استفاده نمی کنند، باید برخی از غلات فرآوری شده مانند نان های غنی شده، کلوچه و غلات را به سبدغذایی شان اضافه کنند. تپش قلب زمانی است که قلب به ...
یادگیری زبان را از کجا شروع کنیم ؟
نفس تان را افزایش می دهد و باعث می شود از صحبت کردن جلوی دیگران در کلاس زبان یا در هر موقعیت دیگری خجالت نکشید. یادگیری اصولی زبان با لینگوتاک در دنیای امروز تسلط بر یک زبان خارجی ضروری به نظر می رسد. یادگیری هر زبان خارجی شما را وارد یک دنیای جدید می کند و فرصت های بیشتری برای تعامل و پیشرفت در اختیارتان قرار می دهد. لینگوتاک برخلاف آموزشگاه های فیزیکی شما را قادر ...
وقتی ذهن مان از افکار منفی تغذیه می کند
... گفتگوهای درونی اگرچه همان فکرهای درونی شما هستند ، اما همیشه مفید و مؤثر واقع نمی شوند.درواقع اگر تمرکز ذهن بیشتر بر جنبه های منفی اتفاقات باشد و به طور مکرر خاطرات منفی را یادآوری کند ، تبدیل به نشخوار های ذهنی می شود. نشخوار ذهنی موجب می شود که فرد فقط به جنبه های انتزاعی و فلسفی وقایع فکر کند و فارغ از بررسی راهکارهای آن ، فقط وقایع را ریشه یابی کند و از یافتن راه حل مناسب باز ...
8 نشانه پیش بینی کننده طلاق
.... یکی از مهم ترین و قوی ترین عوامل پیش بینی کننده طلاق همین تحقیرهای دایم زوج ها در روابط شان است. صحبت کردن با زبان بخش کوچکی از سیستم رساندن پیام ما به طرف مقابل است. ما بیشتر با زبان بدن، پیام های خودمان را به دیگری می رسانیم. حالا اگر این زبان منفی باشد، نمی توان انتظار یک رابطه خوب را بین زوج ها داشت. استفاده نابه جا از حرکت دست، نگاه نکردن به چشم طرف مقابل در زمان ابراز علاقه ...
مکالمه های اشتباهی در روزگار کرونایی
شدم؟ قدم بعدی در ارتباط با دوستی که احتمال می دهید ناخوش احوال باشد، نحوه واکنش شما به تمایل نداشتن او برای حرف زدن است. طبیعی است که دوست تان در برابر احوال پرسی شما پاسخ درستی ندهد؛ شاید به این دلیل که خودش هم نمی داند دقیقا مسئله اش چیست یا نمی خواهد شما را نگران کند. نکته مهم این است که این سکوت را به غلط تفسیر نکنید و به پای بی اعتمادی او به خودتان یا کمرنگ شدن رابطه دوستانه تان ...
10 تکنیک برای قاطع بودن
صادق باشین و مستقیما مشکلات رو گوشزد کنید. به صورت اول شخص صحبت کنین: این نشون می ده که دارین احساسات و عقاید خودتون رو مطرح می کنین و از طرف بقیه صحبت نمی کنین. از زبان بدن مثبت استفاده کنین: صاف بایستید و ارتباط چشمی برقرار کنید. نه گفتن رو یاد بگیرین: بعضی وقت ها نظرشما با اعضای تیم یکی نیست و این هیچ مشکلی هم ندارi و از طرف دیگه باید به این حقیقت احترام بگذارین ...
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیوی دارید
. بنابراین، کم خونی می تواند باعث احساس سرماخوردگی یا احساس سرمازدگی مداوم در درجه اول در دست و پا شود. 5- سرگیجه و مشکل در تمرکز کم خونی مربوط به نارسایی کلیه می تواند به این معنی باشد که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند. این می تواند منجر به مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز و سرگیجه شود. 6. تنگی نفس هنگامی که بیماری کلیوی وجود دارد، مایعات اضافی در بدن ...
روش های پرورش عزت نفس و خودباوری در کودکان
برای رشد مثبت عزت نفس کودک خود داشته باشید. شادکامی و احساس کارکرد مهم رابطه متقابلی دارد. 3- به حرف های او گوش کنید: احترام گذاشتن به کودک از طریق گوش دادن به او، صحبت کردن با او و ایجاد اعتماد در وی مبنی بر درک و پذیرفته شدن احساساتش نقش سازنده ای دارد. برای آن که کودکان بتوانند به نحو سازنده ای با احساسات شان ارتباط برقرار کنند و به طور موثر و کارآمد آن ها را حل و فصل ...
راهکار هایی بی نظیر برای استحکام بیشتر ناخن ها
به نظر رسیدن ناخن هاست، درحالی که ژلیش کردن جز ضعیف کردن ناخن ها کار دیگری انجام نمی دهد. اگر به ژلیش علاقه مند هستید، توصیه می کنیم این کار را به صورت مداوم انجام ندهید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مورد نیاز برای ژل ناخن به عنوان یک عامل سرطان زا شناخته شده است. 7 . کمتر لاک بزنید! در همین راستا اگرچه لاک ناخن زیبا به نظر می رسد، ناخن های شما باید نفس بکشند. استفاده مداوم از لاک ...
فابینگ چیست و چگونه ما را تهدید می کند؟
خواهد شد. یادتان باشد حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند. بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست ...
این 10 نشانه افسردگی را جدی بگیرید
به گزارش اول فارس در قرن بیست ویکم هنوز هم بیماری های روانی مانند افسردگی مایه ننگ هستند. جای تعجبی نیست که بسیاری از آدم ها تمایلی به صحبت در مورد مشکلات خود ندارند و سعی می کنند آنها را پنهان کنند. در واقع ممکن است یکی از عزیزان تان به افسردگی مبتلا باشد و شما اطلاعی نداشته باشید که در ادامه نشانه های آن را بررسی می کنیم. 1- همیشه سعی می کند خوشحال به نظر برسد یک فرد ...
فال روزانه 1400/02/04
این فرد داشته باشید و او را تحت فشار قرار دهید. با اتفاق فرخنده ای در رابطه با همسر یا عشق زندگی تان روبرو خواهید شد. قدرت عشق را در زندگی دست کم نگیرید و تا می توانید به اطرافیان عشق بورزید. فرصت فراغت امروز را به انجام کارهای عقب افتاده اختصاص دهید. مدتی است که کارها بر وفق مرادتان انجام نمی شود، اما امروز روز شما است و راحت تر از چیزی که انتظار دارید کارها به پایان خواهد رسید. حرف های ناگفته ...
4 کاری که قبل از 7 صبح باید انجام دهید
سحرخیز بودن فواید بسیاری دارد. از جمله این که روز برای تان طولانی تر خواهد شد و شما راحت تر می توانید به کارهای تان برسید و انرژی بیشتری در طول شبانه روز خواهید داشت. اما بعد از بیدار شدن صبحگاهی چندین کار هست که باید آن ها را قبل از 7 صبح انجام دهید. درادامه برای شما چند پیشنهاد ویژه داریم. معمولا خانم ها به دلیل مشغله زیاد کارهای روزانه و خانه را فراموش می کنند یا به تاخیر ...
چگونه با حرکات دست حرف بزنیم؟
.... 2. حرکات دست باعث می شود تا دیگران به شما گوش بدهند اسپنسر کلی (Spencer Kelly) استاد روان شناسی و یکی از مدیران مرکز زبان و ذهن دانشگاه کلگیت، دریافت که حرکات دست باعث جلب توجه افراد به صدای سخنرانی فرد می شود. به گفته ی وی حرکات بدن در زمان سخنرانی صرفا بخش جانبی کلام ما نیستند، بلکه یکی از بخش های اساسی آن هستند. 3. حرکات دست در ذات شما وجود دارند اسپنسر ...
حقایق جذاب از معنی نگاه کردن های مختلف
سختی دارد یا به دنبال داوطلب برای انجام کاری است، نگاه هایشان را از او می دزدند. (دانش آموزان هم وقتی معلم می خواهد درس جلسه ی قبل را بپرسد، از این ترفند استفاده می کنند!) مهم ترین بخش از زبان بدن که نشان می دهد فرد در حال دروغ گفتن است، اجتناب او از برقراری ارتباط چشمی است. برخی از افراد (به ویژه کودکان) نمی توانند هنگام دروغ گفتن، مستقیم به چشمان شما نگاه کنند. اما بسیاری از افراد (به ...
فواید لبخند زدن
زدن یک داروی مسکن طبیعی است. 8. چهره تان را جوانتر نشان می دهد. عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید. 9. باعث می شود موفق به نظر برسید. به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند. 10. کمک می کند مثبت اندیش باشید. ...
اگر سگ حمله کرد چه کنیم؟
صحبت کردن با سگ ها یا رفتن به سمت آنها اجتناب کنید از لبخند زدن بپرهیزید (احتمالا شما برای نشان دادن محبت تان به سگ لبخند می زنید اما سگ ها با دیدن دندان های شما، بیشتر تحریک می شوند و آن را نشانه ای برای دعوت به مبارزه تلقی می کنند) استفاده از تکنیک های فوق به سگ می فهماند که شما تهدیدی برای او نیستید. صحبت کردن با سگ و رفتن به سمت او نیز می تواند برخی سگ ها را وحشت زده و تحریک کند ...
سینتول چیست و چرا بدنسازان از آن استفاده می کنند؟
- هر محصولی را که دارای برچسب غیرعادی است یا ظاهری متفاوت از حالت معمول دارد، کنار بگذارید. 4- روش هایی ایمن ره برای رسیدن به ظاهر هیکلی دلخواه دنبال کنید. از راه ایمن بدن دلخواه تان رو بسازید روش های زیادی برای بدست آوردن بدنی جذاب و مورد پسند بدنسازان وجود دارد. در یک کلام، شما باید پول خود را صرف مکمل های مورد تأیید FDA، وقت خود را صرف کار در ورزشگاه کنید و به جای ...
کنترل انسان ها توسط ایلان ماسک و بیل گیتس صحت دارد؟
تصور کنید بدون تایپ کردن و فقط با فکر کردن به کلمات رایانه آن ها را تایپ کنید یا موقعی که چشمان تان را بسته اید، بدون روشن کردن دستگاه، موسیقی دلخواه تان را بشنوید یا .... اصولا ارتباط بی سیم میان مغز و رایانه هم مهیج است و هم ترسناک. به عنوان مثال توانایی برقراری ارتباط با دیگران از طریق فکر هیجان انگیز است، اما توانایی خواندن ذهن شما توسط دیگران ترسناک است. کنترل چراغ یا رانندگی با ...