سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت روز آجیل و خشکبار در بازار (1400/02/06)
... قیمت خلال پسته 3,200,000 قیمت مغز فندق شور 3,150,000 قیمت مغز بادام زمینی ممتاز ایرانی 600,000 قیمت تخم شربتی 620,000 قیمت خاکشیر 620,000 قیمت تخمه کدو گوشتی دو آتیشه ممتاز 910,00 منبع: بازار ...
بهترین ویتامین ها برای پوست صورت
: ویتامین ای در آووکادو و کلم بروکلی وجود دارد. ویتامین A نیز یک آنتی اکسیدان است و مقدار زیادی از آن در سیب زمینی، هویج، انبه وجود دارد. گندم سیاه منبع ارزشمند ویتامین های گروه B است." به یاد بیاورید که کمبود ویتامین B می تواند منجر به پیری زودرس پوست، ایجاد لکه های تیره، ترک در گوشه های دهان و التهاب لب شود. یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج ، فندق و تخمه آفتابگردان ...
نکات تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
. 8. استفاده از حبوبات و آجیل ها مانند گردو، بادام، پسته و فندق می تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد؛ همچنین مصرف روزانه مغزهایی مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو ... می تواند مفید باشد، توجه داشته باشید که آجیل ها نباید شور باشند و از خرید آجیلهای باز و فله ای بپرهیزید و انواع مغزها و آجیل ها را با پوست خریداری کنید. 9. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق گوشت گوسفندی و ...
کنکوری ها و روزه اولی ها بخوانند!
...> بهترین پیشنهاد افطار برای شما این است که چهار مغز یعنی بادام، گردو، فندق و پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر داغ بریزید. به آن عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. میتوانید نوشیدنی را به همراه نان سنگک یا نان های سبوسدار میل کنید. ازآنجایی که ماه رمضان امسال در فصل بهار قرار دارد و روز های آن گرم و طولانی می باشد، بهتر است از خوردن آب سرد و نوشیدنی های ...
آیا منابع طبیعی ویتامین B6 را می شناسید
، همه منابع بسیار خوبی از ویتامین B6 هستند. این سبزیجات همچنین، کم چربی و حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوان اند که، برای سلامتی بدن ضروری هستند. 100 گرم موز حاوی 0,37 میلی گرم، 100 گرم آووکادو 0,29 میلی گرم و 100 گرم آلو خشک حاوی 0.75 میلی گرم ویتامین B6 است. آجیل و دانه ها بادام زمینی، دانه های آفتابگردان و فندق، همه منابع خوبی از ویتامین B6 است. هر 100 گرم تخمه آفتابگردان حاوی 1,35 میلی گرم، 100 گرم پسته حاوی 1.12 میلی گرم ویتامین B6 است. لوبیا و حبوبات نخود، عدس و سویا، فقط چند نمونه از حبوبات و دانه های غنی از B6 هستند. ...
در دوران نقاهت کرونا چه بخوریم؟
اشتها نیز می شوند). استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن و سلنیوم (که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی و میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز دانه ها مانند بادام، گردو، پسته، فندق و ...) و خشاکبار حداقل دو وعده در روز استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون برنج، سیب زمینی و نان سبوسدار در وعده های غذایی روزانه استفاده از ...
امکان خرید خشکبار درجه یک و مرغوب فراهم شد!
...> آن ها از میوه های باکیفیت و سالم تهیه شده اند. تمیز، درشت و آری از هرگونه آلودگی هستند. و از همه مهمتر، در شرایط خوبی نگه داری شده و کیفیت خوب خود را حفظ کرده اند. در ادامه به معرفی برخی از اقلام خشکبار می پردازیم. لیست انواع خشکبار و میوه های خشک شده همانطور که در بالا بیان شد خشکبار شامل انواع آجیل ها و میوه های خشک شده می باشد. مغز بادام، گردو، فندق و مغزپسته در ...
طرح سرشاخه کاری درختان گردو در کاشان اجرا شد
اشاره به توجه به صفت های اصلی ممتاز در انتخاب پیوندک از جمله سفیدی مغز، یکنواختی محصول، درصد مغز بیشتر از 50 درصد، نازکی پوست، مقاومت به سرمازدگی، مرض ها و باردهی جانبی گفت: البته حفظ ژنوتیپ های بومی برتر کاشان که دارای کیفیت محصول بالایی در اجرای این طرح است مدنظر قرار می گیرد. وی با تاکید بر دشوار بودن پیوند گردو، انجام پیوندک در خواب و آمادگی آن از قبل با نگهداری در سردخانه اظهار ...
اهمیت تغذیه در سالمندان
.... نیاز به پروتئین در سالمندان با افزایش سن علاوه بر کاهش توده عضلانی، ذخیره پروتئینی بدن نیز کاهش می یابد. با بالا رفتن سن میزان نیاز به پروتئین در صورت ابتلا به بیماری ها و یا عفونت ها نه تنها کاهش نیافته، بلکه ثابت مانده و یا افزایش می یابد. گروه غذاهای پروتئین، انواع ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، انواع حبوبات و مغزها (گردو، بادام، فندق، پسته و ...) را شامل می شود ...
جوانه گندم چیست و چرا باید آن را بخوریم؟
دهید تا خنک شود و کشمش را اضافه کنید. این گرانولا را می توان تا سه هفته بدون یخچال نگهداری کرد و طعم آن فوق العاده است زمانی که روی ماست ساده یا با شیر بادام باشد. کیک قهوه سبوس دار این کیک قهوه گندم کامل با دانه های شیرین شده با شکر قهوه ای ساخته شده است تا کمی خاصیت مغذی بودن آرد گندم را برجسته کند. افزودن کره آب شده و وانیل عطر و طعم بیشتری اضافه می کند. بسته به زمانی که ...
اهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود توجه نمی کنند، در صورتی که بیش از هر زمان دیگری به پروتئین نیاز دارند. گروه غذاهای پروتئین، انواع ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، انواع حبوبات و مغزها (گردو، بادام، فندق، پسته) را شامل می شود که تأمین کننده پروتئین، آهن، برخی از ویتامین ها و املاح می باشند. مغزها نیز دارای آنتی اکسیدان و چربی های مفیداست. در دوران سالمندی میزان آب بدن و احساس تشنگی ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کرونا
. گردو سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و مطالعه ای در سال 2012 که در نشریه Food & Function منتشر شد، نشان داد که از این نظر بالاتر از بادام، گردوی آمریکایی و پسته قرار می گیرد. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که چربی هایی دوستدار قلب محسوب می شوند و می توانند التهاب و فشار خون را کاهش داده و از تشکیل پلاک در سرخرگ ها ...
مصرف کدام مواد غذایی به بهبود بیماری آسم کمک می کند؟
است التهاب موجود در مسیر تنفسی را کاهش دهد. در صورتی که بدن افراد با کمبود ویتامین D مواجه شود، خطر ابتلاء به حملات آسمی افزایش پیدا می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین E دیگر ویتامین مورد نیاز بدن که به بهبود علائم بیماری آسم کمک می کند، ویتامین E است. این ویتامین در بعضی مواد غذایی مانند بادام، فندق، دانه های خام، کلم بروکلی و کلم پیچ یافت می شود. ویتامین E، نوعی ویتامین محلول ...
آیین و رسوم ماه های رمضان در فارس قبل از کرونا
. در دیگر نقاط فارس نیز غذاهای مخصوصی در رمضان تهیه و طبخ می شود؛ مثلا در شهرستان استهبان رسم است که غذایی با عنوان "چنگال لوره" را برای افطار درست می کنند. این غذا را از زیره سبز، مغز بادام کوهی، پوست نارنج و لور یا همان کشک تازه درست می کنند؛ همچنین "حلوای بکری" که از آرد برنج تهیه می شود، از دیگر خوراکی های رمضانی در استهبان است. مردم کازرون در ماه رمضان انواع نان های خانگی ...
گروه های کالایی پیشتاز در تجارت 99
) 94درصد یا بیشتر، اتیلن گلیکول، پلی اتیلن گرید تزریقی، سیب تازه، روی غیرممزوج، آلومینیوم به صورت کار نشده، مغز پسته تازه یا خشک، محصولات نیمه تمام از آهن یا فولاد غیرممزوج دارای کمتر از 25 درصد کربن، پارا اکسیلن، کف پوش های غیرمخملی باف، رب گوجه فرنگی، سیمان های پودر نشده موسوم به کلینکر، کاشی چهارگوش، گوجه فرنگی زراعی تازه یا سرد کرده، خرما مضافتی تازه یا خشک کرده، هندوانه تازه، سایر شیرینی بدون ...
سحری مهمترین وعده غذایی برای روزه داران
، خربزه) است. این کارشناس اضافه کرد: گروه شیر و لبنیات (شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی)، گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ (گوشت های قرمز: گوسفند و گوساله، گوشت های سفید: مرغ، ماهی و پرندگان و دل و جگر، قلوه و زبان و حبوبات: نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش و مغز دانه های خوراکی (گردو، بادام، فندق، تخمه) نیز ازگروه های اصلی غذایی است که باید برای شام استفاده گردد. وی همچنین تاکید کرد: در ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
ای) و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذا های دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغز های کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب هستند. از میان روغن ها نیز روغن زیتون اصل و سالم! حتماً در برنامه غذایی تان باشد. نمونه مواد غذایی تغذیه در سحر تخم مرغ سینه مرغ شیک ...
طرز تهیه بامیه | دونات هندی دسری خوشمزه برای افطار
سبوس دار: نصف پیمانه شیر خشک: یک و نیم پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری جوش شیرین: یک قاشق چای خوری روغن مایع به میزان لازم پسته و بادام به میزان دلخواه کره: دو قاشق غذاخوری شیر: یک یا یک و نیم پیمانه این دسر که گلاب جامون نامیده می شود، با لهجه هندی گولاب جامون تلفظ می شود و در کشورهای حوزه کارائیب، سورینام و ...
پاسخ فیزیولوژیک بدن به روزه داری
، فلفل قرمز و حتی ماکارونی پاستا پرهیز کنید. در مقابل سیب، برنج، آب نبات سفت، نان، سیاه دانه و دمنوش آن، خرما، عسل، ماست، پنیر و گردو باعث بهبود علائم سوءهاضمه می شود. در گروه چربی، دریافت چربی ناشی از مواد سرخ کردنی، باعث تشدید علائم، اما گردو و بادام باعث کاهش علائم می شود. دریافت نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه و یا کافئینه مانند قهوه و چای پررنگ، سیر یا پیاز و یا جویدن آدامس را به شدت محدود ...
طرز تهیه مسقطی کارامل یا حلوا بحرینی
موجب تلخ شدن مزه آن می شود؛ بنابراین سعی کنید آن را به اندازه حرارت دهید و با حرارت ملایم مدام شکر را هم بزنید تا ته نگیرد. می توانید دسر مسقطی کاراملی را بدون مغز و خلال پسته و بادام نیز تهیه کنید. سپس در انتها می توانید از این مغز ها برای تزئین دسر استفاده نمایید. اما به طور کلی درست کردن این دسر با مغز های بیشتر موجب لذیذتر شدن و مقوی شدن آن می شود. طرز تهیه حلوا بحرینی ...
طرز تهیه ترافل خرما بدون نیاز به پخت
کنید شکلات ها را به اندازه کوچک تر خرد کنید و در یک کاسه بگذارید. کاسه را روی بخار آب یا روی سطح آب در حال جوش قرار دهید. اجازه دهید شکلات ها به روش بن ماری کاملا ذوب شوند. مرحله چهارم؛ ترافل ها را با شکلات بپوشانید توپک های خرما را در شکلات ذوب شده بغلتانید و بعد آن ها در پودر پسته، خلال بادام، پودر نارگیل، فندق، مرواریدهای خوراکی، کنجد و ... بچرخانید. ترافل شما آماده است. آن را در ظرف مناسب سرو کنید. فراموش نکنید که در صورت نگهداری طولانی مدت ترافل ها، آن ها را در یخچال و در طرف در بسته قرار دهید. ...
5 پیشنهاد جذاب و خوشمزه برای افطاری در ماه مبارک رمضان
به دلیل استفاده از بادمجان در آن که نوعی صیفی جات کم کالری است باعث تامین کلسیم، آهن، مواد معدنی، کمک به هضم و بهبود فعالیت سیستم گوارش، تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزانه می شود. پنجم: کاچی مواد لازم آرد گندم: 2 لیوان شکر: 2 لیوان کره: 250 تا300گرم زعفران ساییده شده: 1 قاشق خلال بادام، خلال پسته، دارچین: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا ...
سلن پلاس چیست و مصرف آن چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
سلنیوم در هر اونس خواهد بود. 3 اونس بوقلمون بدون استخوان حاوی 31 میکروگرم سلنیوم است. گوشت مرغ سفید حاوی 22-25 میکروگرم سلنیوم در هر اونس است. پنیر کوتاژ حاوی 20 میکروگرم سلنیوم در هر فنجان است. 4 تخم مرغ آب پز شده حاوی 20 میکروگرم سلنیوم است. 4 فنجان برنج قهوه ای پخته شده دانه بلند حاوی 19 میکروگرم سلنیوم است. 1/4 فنجان تخمه آفتابگردان تقریباً 19 میکروگرم سلنیوم دارد. 1 فنجان لوبیای پخته حاوی 13 ...
گروه های کالایی پیشتاز در تجارت 99
...، پلی اتیلن گرید تزریقی، سیب تازه، روی غیرممزوج، آلومینیوم به صورت کار نشده، مغز پسته تازه یا خشک، محصولات نیمه تمام از آهن یا فولاد غیرممزوج دارای کمتر از 25 درصد کربن، پارا اکسیلن، کف پوش های غیرمخملی باف، رب گوجه فرنگی، سیمان های پودر نشده موسوم به کلینکر، کاشی چهارگوش، گوجه فرنگی زراعی تازه یا سرد کرده، خرما مضافتی تازه یا خشک کرده، هندوانه تازه، سایر شیرینی بدون کاکائو، گوجه فرنگی تازه ...