سایر منابع:
سایر خبرها
تناسب اندام بعد از 40 سالگی!
بعد از 40 سالگی، بعضی از قسمت های بدن ما سفت و سخت می شوند در حالی که بعضی دیگر گردتر و چاق تر می شوند! دو دلیل وجود دارد که این اتفاق می افتد: متابولیسم در هر دهه، پس از 40 سالگی حدود 5 درصد کاهش می یابد. شما برای حفظ وزن خود باید هر روز 100 کالری کمتری بخورید، و اگر سعی در کاهش وزن دارید، بسیار کمتر ازین میزان باید کالری مصرف کنید. به نظر می رسد اگر بخواهید برای حفظ وزن ...
برجسته سازی گونه ها به روش خانگی
را روی گونه های خود بمالید. اجازه دهید این ترکیب 15 الی 20 دقیقه روی گونه ها بماند. سپس آن را بشویید. سیب کلاژن و الاستین دارد و به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند. روغن زیتون: روغن زیتون علاوه براینکه به سلامت فرد کمک می کند مزایای شگفت انگیزی هم برای پوست دارد. این روزها، افراد از روغن زیتون در پخت و پز استفاده می کنند. زیتون یک ماده سالم است و می تواند به گونه های شما ...
بررسی انواع دوچرخه های ثابت در فروشگاه آی فیتنس
کمتری وارد می نماید. دوچرخه ثابت الکترومگنتی در دوچرخه های ثابت مگنتی ورزشکار می تواند مگنت دستگاه را به صورت دستی بچرخاند و مقاومت دستگاه را تغییر دهد. مقاومت این دستگاه در هشت حالت سخت و آسان طراحی شده است. این تغییر از طریق مانیتور دستگاه انجام می گیرد و ورزشکار در هنگام استفاده از دوچرخه نیز می تواند این مقاومت را تغییر دهد. مزایای دوچرخه های ثابت انواع ...
عوارض لیزر کم توان لاغری چیست؟
می دانید لیزر کم توان لاغری چیست؟ اصلا باید برای استفاده از آن به کلینیک برویم یا دستگاه خانگی دارد؟ هزینه و عوارض اش چیست؟ واقعا چاقی با این دستگاه ها درمان می شود؟ در این مطلب به این موارد می پردازیم: لیزر کم توان لاغری چیست؟ جدیدترین روش لاغری با لیزر چیست؟ انواع دستگاه لیزر کم توان برای لاغری چیست؟ لاغری موضعی با لیزر کم توان اثر دارد؟ عوارض لیزر کم توان لاغری چیست؟ لاغری موضعی شکم ...
بهترین جایگرین های شکر را بشناسید
عسل سرشار از ویتامین های گروه B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می تواند فشار خون را تنظیم کند. درمان زخم معده و منبع آنتی اکسیدان است. برخلاف بیشتر شیرین کننده های موجود در بازار که منشأ شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است. شیره انگور بهترین و مغذی ترین ماده است ...
اشتباهات رایج که پوست شما را پیر می کند
که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. ...
علائم خاص سوزاک در خانم ها و آقایان
: به قسمت انتهایی روده بزرگ انسان، راست روده گفته می شود. علائمی که بیماری سوزاک در این قسمت از بدن ایجاد می کند شامل خارش مقعد، ترشحات چرک مانند مقعد، وجود لکه های خون به رنگ قرمز روشن روی دستمال توالت (پس از استفاده از آن) و وارد شدن فشار هنگام حرکت روده می شود. چشم ها: در صورتی که بیماری سوزاک، چشمان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، می تواند درد چشم، حساسیت چشم به نور و خارج شدن ترشحات ...
محقق ایرانی: دستگاه تشخیص کرونا با اثر انگشت را ساخته ایم
...> باختر با بیان اینکه تولید انبوه این نرم افزار در حال حاضر شروع شده است، تاکید کرد: بردهای الکترونیکی و قطعات این نرم افزار تامین شده است و افراد می توانند با مشاهده پروژه تحقیقاتی از این دستگاه پیش خرید کرده و در آن شریک شوند، همچنین امکان صادرات آن به صورت قطعی وجود دارد و مشابه خارجی آن وجود ندارد. این محقق در پایان گفت: با استفاده از این نرم افزار دیگر نیازی نیست که برای تشخیص ابتلا به کرونا حتما به پزشک مراجعه کرد، بلکه می توان به صورت آنلاین با او در ارتباط بود. ...
اهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
گندم یک مکمل بسیار مفید برای بدن است که می تواند هم برای لاغر شدن استفاده شود و هم چاق شدن، اگر این پودر را برای چاقی مصرف می کنید باید ده دقیقه بعد از غذا آن را مصرف کنید. اما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید ده دقیقه قبل از غذا پودر را مصرف کنید، این پودر علاوه بر افزایش یا کاهش وزن، دارای خواص بی شماری از جمله جلوگیری از ریزش مو و زیبایی پوست است. اهمیت تغذیه سالمندان ...
پاسخ به سوالات کرونایی/ از علائم مختلف بیماری تا ملاحظات استفاده از داروهای گیاهی
علائم خود را پایش کنید. وی ادامه داد: در صورتی که علائمی مانند تب، بدن درد، سردرد و سرفه های خشک برای شما ایجاد شد حتماً به یکی از مراکز ارجاع 16 ساعته مراجعه کنید تا معاینات لازم و در صورت نیاز تست هم برای شما انجام شود و درمان مورد نیاز را بگیرید. وی در پاسخ به اینکه آیا می شود نزدیک کسی که کرونا دارد بشینیم و با هم غذا بخوریم اما مبتلا نشویم؟ چون می گویند سیستم ایمنی قوی ...
12 نشانه عجیب سکته قلبی در افراد
ها زمانی که زیاد می نشینید، زیاد سر پا می ایستید یا در دوران بارداری امری محتمل است. در مواردی غیر از این ممکن است دلیل این امر نارسایی قلبی و گردش ضعیف خون باشد. تورم پا های شما ممکن است به خاطر یک لخته خون باشد که گردش خون را از اندام های پایین بدن به سمت قلب متوقف می کند. اگر تورم پا ها به صورت ناگهانی رخ دهد حتما با پزشک خود مشورت کنید، چون ممکن است دلیل این امر ابتلا به بیماری های ...
خلط خونی نشانه چیست؟
ادامه چند نمونه از مواردی که منجر به خلط خونی می شود، را برای شما تهیه کرده ایم. خونریزی شدید بینی آسیب جدی به قفسه سینه استفاده مواد مخدر داروهای ضد انعقاد خون فیبروز سیستیک که باعث دشواری در تنفس و سرفه مداوم همراه با خلط ضخیم می شود. گرانولوماتوز وگنر که التهاب رگ های خونی در سینوس ها، ریه ها و کلیه ها را توصیف می کند. بیماری سل که می تواند منجر به تب، تعریق، درد قفسه سینه، درد هنگام ...
دکتر داریوش محمدی بهترین متخصص اورولوژی و کلیه
؟ عقل سلیم حکم میکنه، قبل از اینکه این اتفاق برامون بیفته و در شرایط درد و سختی مجبور باشیم دنبال راه حل بگردیم، از همین الان به فکر بالا بردن اطلاعات مون در مورد چنین دردهایی باشیم. برای کسب اطلاعات مفید در مورد بیماری های اورولوژی ، کلیه، مثانه، مجاری ادرار، دستگاه تناسلی و مطالب مرتبط با این موضوعات، وقت خودتون رو برای جستجو در سایت های مختلف تلف نکنید. برخی سایت های معتبر اطلاعات صحیح و ...
موز بخوریم تا چاق شویم یا لاغر شویم؟
موز بخوریم تا چاق شویم یا لاغر شویم؟ میوه ها و سبزیجات همیشه بهترین گزینه برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. با این حال همیشه این سوال وجود دارد که موز چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟ ادعا می شود که خوردن شیر و موز به مدت چند روز به شما کمک می کند تا مقداری از چربی بدن خود را از دست بدهید و متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند تا روزانه یک موز بخورید. همچنین ...
نوشابه های رژیمی چه تاثیری بر بدن شما می گذارند؟
نوشابه های رژیمی چه تاثیری بر بدن شما می گذارند؟ امروزه نوشابه های رژیمی به دلیل نداشتن قند بسیار محبوب شده و در سبد خرید افراد و خانواده های بسیاری قرار گرفته اند؛ اما تاثیرات منفی بسیاری بر روی سلامتی دارند. به طور معمول در نوشابه های رژیمی به جای شکر، از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز، استوکولفام پتاسیم و ساخارین استفاده می شود که برای بدن بسیار مضر هستند ...
آیا نوشیدن آب سرد برای بدن ضرر دارد؟
سرد ممکن است باعث انقباض معده شما شود و روند هضم غذا را دشوار کند. برخی از افراد همچنین بر این باور هستند که در صورت نوشیدن آب در 4 درجه سانتیگراد یا کمتر ، بدن مجبور می شود برای حفظ دمای داخلی مطلوب خود (37 درجه سانتیگراد) بیشتر کار کند. در یک مطالعه که در Chest منتشر شد، مشخص شده است که مصرف آب سرد باعث ضخیم شدن مخاط بینی می شود و عبور هوا از مجاری تنفسی را دشوار می کند. در مقابل مصرف ...
هورمون آنتی مولرین (AMH) و نقش آن در باروری
در تعیین اتمام زمان بارداری و ذخیره تخمدان بانوان بود. با انجام این تست، خانم ها می توانند متوجه شوند که تا چه زمانی فرصت دارند که برای باردار شدن اقدام کنند. البته این تست کارکردهای دیگری از جمله ارزیابی عملکرد تخمدان در بیماران مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک، پیش گویی دوره پیش یائسگی شامل نارسایی زودرس تخمدان و همچنین ارزیابی فعالیت بیضه در نوزادان پسر را نیز دارد. شما با مراجعه ...
با یادگیری چه نکاتی با انجام عمل لیپوماتیک به صورت کامل آشنا شویم؟
کاهش بافت چربی محسوب می شود. به این عمل پیکر تراشی نیز می گویند. با استفاده از این روش چربی های بدن افراد دارای اضافه وزن کاهش می یابد. این عمل از مزایای فراوانی برخوردار است. از جمله این مزایا می توان از یکپارچگی زیر پوست فرد بیمار نام برد. فرم درست بدن در این عمل در مدت زمان کمی روی می دهد. در واقع با این روش بدن شما حداکثر در مدت دو هفته به فرم ایده آل می رسد. بعد از انجام نیازی به بستری در ...
نکات کلیدی برای حفظ سلامت کلیه ها
دهید و در صورت نیاز، دارو های لازم برای فشار خون بالا را مصرف کنید. 4- میزان قند خون خود را زیر 120 میلی گرم بردسیلیتر نگاه دارید دیابت (بیماری قند) و فشار خون بالا دو علت اصلی نارسانی کلیه هستند. بیماری قند تقریبا بر تمامی اعضای بدن تأثیر می گذارد. طبق اعلام دکتر مونتمایور، یک فرد با دیابت کنترل نشده در طول 5 یا 10 سال، می تواند آسیب جدی به کلیه هایش وارد شود. با پزشک خود ...
مزایای روش های لاغری بدون جراحی چیست؟
سلامت نیوز : برای لاغر شدن و لاغر ماندن راه های متنوعی وجود دارد. آیا شما برای لاغر شدن به روش لاغری بدون جراحی فکر کرده اید؟ آیا می دانید که در حال حاضر با استفاده از راه های ساده تری می توانید لاغر شوید بدون آن که به بدن خود آسیب برسانید؟ در حال حاضر دستگاه های مختلف و استفاده از روش هایی مانند سونای اوزون می تواند به شما کمک کند لاغری بدون رژیم و ورزش را تجربه کنید و لاغر بمانید ...
روشهای صحیح نشستن و صحیح ایستادن
درباره خوابیدن، این است که باید دقت کنید که بر روی شکم خود نخوابید. این کار باعث می شود بر اندام های مختلف بدن خود در طولانی ترین زمان ممکن، فشار وارد کنید. در صورتی که مایل به خوابیدن به دو طرف بدن خود هستید می توانید بالشی را بین پاهای خود قرار داده تا در حالتی متناسب واقع شوند. در صورت دراز کشیدن به پهلو نیز می توانید از بالشی برای قرار دادن در زیر زانوان خود استفاده کنید. سخن ...
فواید ماساژ رفلکسولوژی
سطوح انرژی ماساژ رفلکسولوژی با هماهنگ کردن عملکرد اندام های مختلف و سیستم های ماهیچه می تواند متابولیسم و فرآیندهای ایجاد انرژیِ درون بدن را افزایش دهد. اگر احساس کوفتگی و خستگی می کنید، یک جلسه رفلکسولوژی می تواند برای شما بسیار کارآمد باشد. افزایش گردن خون با استفاده از رفلکسولوژی یکی از مزایا و فواید شناخته شده و تایید شده رفلکسولوژی بهبود گردش خود در بدن است و این ...
یک لیوان آب گرم بنوشید
بیرون می آیند آن را می نوشند. در عوض، جایگزین کردن کافئین با یک لیوان آب گرم نه تنها شروع خوبی است بلکه به عملکرد اندام های بدن کمک می کند. نباید های نوشیدن آب گرم محدودیت های نوشیدن آب گرم چیست و چقدر آب داغ در یک روز باید بنوشید؟ این یک سوال مشترک است که توسط افراد مختلف پرسیده می شود. بدون شک نوشیدن آب گرم به شما این فرصت را می دهد که به بدن کمک کنید تا به روش های زیادی ...
اشتباهات رایج در مصرف ویتامین D
یک ویتامین ضروری برای بدن و تقویت استخوان هاست که بهترین راه جذب ویتامین D نور خورشید است. به گزارش رکنا ، در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آن ها اشتباه می کنید و این می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آن ها را در ادامه آورده ایم. بیشتر مواد غذایی در حالت طبیعی خودشان منبع خوبی از ویتامین D نیستند و بسیاری از آن ها اصلاً ویتامین D ندارند. در میان اندک ...
معرفی جدیدترین روش های کاشت مو در ایران
شده اند، خانم هایی که هورمون های مردانه در آنها بالا رفته، توصیه نمی شود. لازم بذکر است که تنها پزشک معالج باید تشخیص دهد که شما می توانید کاندید مناسبی برای کاشت مو به روش Super FUE باشید یا اینکه باید روش دیگری برای شما انتخاب شود. در جدیدترین روش کاشت مو سعی شده تا تهاجم کمتری نسبت به روش های گذشته صورت پذیرد. قبل از کاشت مو باید پوست سر بخوبی بررسی شود. در این روش از دستگاه 3D Scanner ...
اصلاح تغذیه، دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
محمدحسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به این که تغذیه در پیشگیری ابتلا و بهبود بیماران دیابتی نوع یک و انسولینی نقش زیادی ندارد، اظهار کرد: دیابتی ها بعد از افراد چاق بیشترین مراجعین به متخصصین تغذیه هستند و پس از آن افراد مبتلا به چربی خون و فشارخونی ها قرار دارند. بالغ بر 90 درصد بیماران دیابتی نوع 2 هستند و تغذیه نقش زیادی در پیشگیری ابتلا و بهبودی این دسته از بیماران دیابتی ...