سایر منابع:
سایر خبرها
اگر سوزش پا دارید ممکن است به این بیماری ها دچار باشید
جمله پاها آسیب برساند و باعث سوزش در پاها شود. 7. سندرم کانال تارسال این کانال بین استخوان قوزک پا و مجموعی از رباط های نزدیک مچ پا قرار دارد. عصب تیبیال در داخل کانال و از پشت و زیر قوزک داخلی پا عبور می کند. تورم ناشی از آسیب، آرتروز، خار استخوانی، قوس کف پا یا سایر بیماری ها می تواند به عصب پا فشار وارد کند. ممکن است احساس درد و تیرکشیدن، بی حسی و حالت سوزن سوزن شدن یا سوزش ...
15 نکته مهم برای جلوگیری از بروز آسیب های ورزشی
تدریج افزایش دهید، مگر اینکه در حال حاضر به طور مکرر و شدید ورزش می کنید. 3-توجه داشته باشید که تمرین بیش از حد و شدید یا زیاد باعث آسیب های بیش از حد مانند شکستگی، سفتی یا درد در مفاصل و عضلات و التهاب تاندون ها و رباط ها می شود. ورزش باعث ساییدگی و پارگی مکرر در بعضی از قسمتهای بدن شما می شود – مانند شنا (شانه ها) ، آهسته دویدن (زانو ، مچ پا و پا) ، تنیس (آرنج) – اغلب به علت استفاده بیش ...
کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای "پا"
منجر به انقباض عضلات، سفتی و ناراحتی در حرکت خواهد شد. علاوه بر این پروناسیون بیش از حد (قوس غیر طبیعی پا به سمت داخل و یا خارج) نیز می تواند باعث ایجاد پینه پا، درد زانو، انحراف در استخوان ها و همینطور درد کمر شود. بدین ترتیب با توجه به اهمیت فراوان اندامی همانند پا در سلامت عضلانی- استخوانی بدن، تمریناتی ساده را معرفی خواهیم کرد که در کاهش کمر دردهای حاد و مزمن موثر خواهند بود: ...
تناسب اندام بعد از 40 سالگی؛ سه راهکار اساسی برای دوران بعد از جوانی
بخواهید برای حفظ وزن خود کمتر بخورید، خیلی بد نباشد. هر فرد بعد از 30 سالگی نیز در هر دهه بین 3 تا 8 درصد از عضلۀ خود را از دست می دهد. عضلۀ از دست رفته معمولاً با چربی جایگزین می شود، که باعث می شود احساس ضعف کنید و بعضاً گردتر به نظر برسید. عضلات و تاندون های باقی مانده سفت، سخت و شکننده می شوند. یک کشش سخت می تواند شما را با عضلۀ کشیده یا پارگی رباط به اورژانس بفرستد! ب ...
5 نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی: پیاده ...
5 ورزشی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی ، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی: پیاده روی، ساده اما ...
علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده
قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ اگر سطح تری گلیسیرید در خون بالا باشد ممکن است پوست شما در اطراف ناحیه انگشتان دست و پا دچار بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ شود و این یکی از علائم بیماری قلبی و از جمله علائم قبل از سکته قلبی است. بخشی از این چربی ها در خون شما نقش مهمی ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
...، روده ی کوچک یا مری رخ می دهند. مصرف نوشابه می تواند در بروز این زخم ها نقش داشته باشد. ترکیبات مضر نوشابه می توانند باعث تحریک پوشش معده شوند و شما را در معرض ابتلا به زخم معده یا بدتر شدن بیماری فعلی اتان قرار دهند. شیرین کننده های مصنوعی و رنگ نوشابه هم باعث التهاب و افزایش خطر ابتلا به زخم های مزمن و مشکلات جدی گوارشی می شوند. 33. نقرس نقرس نوعی بیماری است که باعث التهاب و درد در ...
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
برای تسکین درد ناشی از التهاب نیز مفید است.آنتی اکسیدان های موجود در خربزه از ایجاد استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند، و به این ترتیب، باعث تسکین التهاب می شوند. هم چنین، خربزه حاوی کولین است؛ کولین یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است که باعث کاهش التهاب مزمن می شود؛ هم چنین، این ماده دارای خواص بسیار دیگری نیز هست، از جمله حفظ ساختار مناسب غشای ...
درد انگشتان پا را جدی بگیرید
، گرمی و قرمزی انگشت پا - زخم پا و انگشتان آن که به خوبی بهبود نمی یابد. علل درد انگشت پا در بیشتر موارد، علت درد انگشت پا شامل آسیب انگشت یا فرسودگی پوست، عضلات، استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط های انگشتان پا در اثر افزایش سن است. علل شایع درد انگشت پا شامل برآمدگی استخوانی، آرتروز یا پینه پا است. اما بیماری های عفونی، بیماری های عصبی و ...
راه های پیشگیری از قوس کمر در کودکان
قبیل که به گردن، کمر و ستون فقراتشان فشار ایجاد می کند، انجام می دهند، هر روز به مدت 15 دقیقه، صبح و عصر این ورزش ها و حرکت های اصلاحی را انجام دهند. این متخصص بیماری های استخوان و جراح ارتوپد گفت: برای جلوگیری از قوز،عادت کنید درست بنشینید و صاف بخوابید. کوله پشتی را روی دو طرف شانه ها بیندازید و بار سنگین حمل نکنید. این تمرینات در طولانی مدت علاوه بر پیشگیری از مشکلات احتمالی، به سلامت ستون فقرات نیز کمک می کند. بیشتر بخوانید ورزش های مناسب برای درمان گودی کمر+ تصاویر 13 علت درد گودی کمر که ممکن است شما را شگفت زده کند انتهای پیام / ...
برای سلامت استخوان های تان، ژلاتین بخورید
. گذشته از اینها، بعضی از مطالعات نشان داده اند استفاده از ژلاتین می تواند فواید مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد. این مطلب شما را با فواید گوناگون این خوراکی آشنا خواهد کرد که به ترتیب، عبارتند از: بعضی از افراد در مواقعی که نمی خواهند از داروهای رایج برای درمان اسهال کمک بگیرند یا در مواقعی که نمی خواهند این داروها را به کودکان بدهند، از پکتین یا ژلاتین برای حل مشکل ...
خواص گیاه دارویی آویشن
. از این گیاه دارویی برای درمان درد دندان، کاهش اشتها، کاهش درد قاعدگی و رفع بوی بد دهان استفاده می شود. عوارض استفاده بیش از حد گیاه آویشن گیاه آویشن در مواردی که برای استفاده عادی یا درمانی مصرف شود، فاقد عوارض و ایمن است. اما ممکن است استفاده از فرآورده های این گیاه در برخی افراد ایجاد آلرژی و حساسیت کند. ماده تیمول موجود در گیاه آویشن ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن ...
کاهش وزن باعث تسکین درد می شود؟
التهاب مفاصل می شود. کاهش خطر ابتلا به آرتروز کاهش وزن نه تنها به بهبود بیماری آرتروز کمک می کند بلکه به تسکین درد در بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا ، اختلالات استخوانی و عضلانی و حتی میگرن کمک کرده و باعث بهبود کیفیت زندگی این افراد می شود همچنین اضافه وزن یک عامل خطرآفرین برای سندروم تونل کارپال به شمار می رود. مطالعه ای که روی 800 زن انجام شد، نشان می دهد کاهش تقریباً پنج ک ...
راه های پیشگیری از قوس کمر در کودکان
مهره ای را کاهش دهد. او ادامه داد: اگر کسی قوس گردنی را به علت اسپاسم یا گرفتگی یا آسیب های دیگر از دست بدهد، باعث درد و گرفتگی این ناحیه از عضلات می شود؛ حتی این درد منجر به سردرد هم می شود و به شانه و دست ها هم انتشار پیدا می کند. حسن زاده گفت: در ناحیه قفسه سینه معمولا کمتر علائم بیماری هایی مثل دیسک، ظاهر پیدا می کند، زیرا در این نواحی حرکت مناسب در ستون فقرات ناحیه پشت ...
علائم سرطان خون را بشناسیم
های مختلف از جمله موارد مذکور است. متخصص خون و سرطان بالغان رعایت موارد مذکور را برای این بیماران الزامی برشمرد و تاکید کرد پس از درمان مؤثر پیوند مغز استخوان که سلول های خونی در بدن تولید شد، فرد به حالت نرمال برگشته و می تواند به زندگی روزمره خود برگردد. عضو هیئت علمی دانشگاه در ادامه سخنان خود گفت: بیماری کرونا که افراد عادی و سالم جامعه را دچار مشکلات و عوارض می کند؛ در ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از دست دادن اشتها، ناراحتی معده، گاز روده، سنگ صفرا، درد مفاصل، اگزما و کوفتگی استفاده می شود. همچنین میزان ادرار را افزایش می دهد و به عنوان ملین برای افزایش حرکات روده عمل می ...
نشانه های حساسیت به واکسن آسترازنکا
بسیاری از موارد ایمنی مناسب و خوبی ایجاد شده و استفاده از واکسن در این افراد بنا به نوع دارو و مدت زمان مصرف دارو بر اساس تشخیص پزشک و سنجش ریسک سود قابل انجام است. این داروساز بیان کرد: WHO و نیز شرکت سازنده به علت نبود شواهد کافی در دوره بارداری و شیردهی گفتند که اگر بانویی که باردار یا شیرده است بنا به کار و شرایطش (مثلا اگر کادر درمان است یا با بیماران کووید سر و کار دارد و کلا کار ...
روشهای صحیح نشستن و صحیح ایستادن
استخوان های بدن است. این فشار ها می تواند باعث کاهش انعطاف پذیری آن ها شده و یا از میزان توانایی و قدرت آن ها بکاهد. به طور کلی باید بگوییم اگرچه این مسئله ممکن است ساده به نظر آید، اما می تواند میزان آسیب پذیری بدن را بالاتر ببرد. میزان فشار وارد بر رباط ها، که مفاصل ستون فقرات با یکدیگر مرتبط می کند، می تواند با ایستادن و نشستن های خطرناک و غیر اصولی، غیر قابل کنترل شده و بر شدت ...
بیماری چربی خون بیماری خاموش در میان مردم است
ای معمولی، قند میوه، نان و برنج سبب افزایش تری گلیسیرید در افراد می شود. نوابی ادامه داد: بیماری چربی خون یک بیماری بدون علامت و خاموش است و معمولاً با بروز سکته های قلبی و مغزی بروز پیدا می کند اما در بعضی افراد با بروز نقاط برجسته روی پلک ها و تاندون های انگشتان و خط سفید روی قرنیه و داغ شدن دست و پاها نمایان می شود. ...
همه چیز درباره ماساژ تایلندی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، در ماساژ تایلندی، ماساژدهنده برای انجام تعدادی از حرکات کششی شبیه یوگا، از دست ها، زانو ها و پا های خود استفاده می کند و او درعین حال روش های فشار عمیق عضلات، تحرک مفاصل و طب فشاری هم به کار می برد. ماساژ بخش های مختلف بدن، اثرات آرامش بخشی روی بدن می گذارد. به طور مثال، کشش در ستون فقرات، جریان انرژی در آن قسمت را تحریک می کند و کمردرد را تسکین می دهد. ماساژ صورت ...
فوتی های روزانه کرونا در استان بوشهر رکورد زد/ 14 مرد و زن 26 تا 92 ساله/ آخرین آمار کرونا در ایران
(فوریه 2020) بروز پاندمی (همه گیری جهانی) این بیماری را تأیید کرد. بر اساس آمار رسمی کشورها ویروس کرونا تاکنون حدود 147 میلیون نفر را در دنیا به طور قطعی مبتلا کرده و بیش از سه میلیون نفر نیز بر اثر بیماری کووید19 جان خود را از دست داده اند. ویروس کرونا با دست آلوده یا عطسه، سرفه و حتی قطرات تنفسی از طریق دهان، بینی و چشم به افراد منتقل می شود. تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال ...
ماجرای نیمروز پزشکی قانونی
کارفرما داده. ساعدش که دچار حادثه شد، استخوان بالایی خُرد شد. بخشی از استخوان در جراحی برداشته شد تا حالا پیمان بعضی حرکات را نتواند انجام دهد. توافق میان بیمه و پیمان شکایت برای دیه و برگشت به کار بوده. بار دوم است می آیم پزشکی قانونی. اولین معالجه به پزشکی قانونی برای گرفتن طول درمان بود. گفتند که دیگر چیزی به عنوان طول درمان وجود ندارد. وقت معاینه مجدد برای دو ماه بعد دادند. ...