10 فایده نوشیدن چای سیاه که نمی دانستید!
سایر منابع:
سایر خبرها
این باور های پزشکی را باور نکنید!
نیروی هوایی انگلیس نوع جدیدی از فناوری رادار را توسعه داد و سعی کرد آن را از جهان پنهان کرده و ادعا کند که موفقیت جدید آن ها مرهون بهبود دید خلبانانشان است که ناشی از مصرف زیاد هویج است. وجود ویتامین A در هویج می تواند به بهبود بینایی شما کمک کند، اما اینکه دید شما را در شب بهبود می بخشد تنها یک افسانه است. 6. مایکروویو ها باعث سرطان می شوند مایکروویو ها سرطان ایجاد ...
10 دلیل برای خداحافظی با نوشابه
و مردمک چشم ها گشاد و فشار خون بالا می رود و کبد نیز در واکنش قند را وارد سیستم گردش خون می کند. اکنون گیرنده های ادنوزین مغز بکار افتاده و با خواب آلودگی مبارزه می کند. پس از گذشت 45 دقیقه از مصرف این نوشابه بدن تولید دوپامین را افزایش داده و مراکز لذت در مغز را فعال می کند؛ دقیقاً همانگونه که هروئین در بدن عمل می کند. در حالی که پس از گذشت 60 دقیقه از نوشیدن آن، اسید فسفریک با به هم متصل کردن کلسیم، منیزیم و روی در معده منجر به افزایش سوخت و ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن می شود.بنابراین نوشابه عامل پوکی استخوان و پیری زود رس است. ...
ویتامین دی عوامل عفونی بدن راتضعیف می کند
منابع غذایی بسیار خوب بتاکاروتن می توان به سیب زمینی شیرین، هویج، بروکلی، انبه، زردآلو و گرمک از منابع اصلی بتاکاروتن ها اشاره کرد که در بدن به ویتامین ای بدل می شوند. طباطبایی همچنین با اشاره به ضرورت مصرف ویتامین دی در این ایام بیان کرد: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین های محلول در چربی سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری ها و ویروس ها را تضعیف کرده و از ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
گیرند که باعث می شوند، کمبود قند بدن را جبران کنند. اما دقت کنید برخی از مواد غذایی قند بالایی دارند. حتماً مایعات بدن را تأمین کنید و در فواصل زمانی کوتاه مقداری آب بنوشید. برای افطار حتماً یک وعده مکمل پروتئین مصرف کنید و این وعده را قبل از خواب نیز تکرار کنید. پیشنهاد می کنیم برای جلوگیری از تخریب بافت عضلات از مکمل هایی مانند BCAA استفاده کنید. بعد از افطار نیز دقت کنید وعده غذایی شما ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند. دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آن ها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) مرتبط می دانند. 13. تضعیف سلامت روده باکتری های روده می توانند روی همه چیز از سلامت دستگاه گوارش تا تثبیت ذهنی تأثیر بگذارند. قند موجود در نوشابه باعث تغذیه ی باکتری های بد روده می شود و به همین خاطر به باکتری های سالم که به حفظ سلامتی بدن کمک می کنند، غذای چندان زیادی نمی رسد. این موضوع منجر به افزایش احتمال ابتلا به ...
خربزه، میوه ای برای بیماران کلیوی
کند مصرف منظم خربزه می تواند بدون توجه به آب وهوا و بیماری های دیگر، سیستم ایمنی شما را تقویت کند. چرا مفید است؟ خربزه سرشار از ویتامین های C و A است که با تحریک سلول های سفید خون در بدن، ایمنی را تقویت می کنند. گلبول های سفید خون (WBC) مکانیزم دفاعی طبیعی بدن محسوب می شوند، زیرا از حمله اجسام خارجی جلوگیری کرده و عفونت هایی که بدن را مورد حمله قرارداده اند را ریشه کن می کنند ...
حکمت مصرف خرما در ماه رمضان
...: بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت بدن 1- غنی از آنتی اکسیدان ها از بهترین مزایای سلامتی خرماها می توان به وجود آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها اشاره کرد: * فلاوونوئیدها: که باعث کاهش التهاب می شوند و فواید بالقوه ای برای بیماری هایی چون سرطان، آلزایمر و دیابت دارند. * کاروتنوئیدها: که سلامت قلب را بهبود می بخشند و برای ...
خوردن آب میوه و ویتامین C بیش از نیاز، افزودن قند به بدن است
حفظ تاندون ها، سلامت استخوان و سلامت پوست را تضمین و به سیستم ایمنی شما کمک می کند که از تأثیرات منفی مواد مضر در بدن تان جلوگیری کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم تصریح کرد: ویتامین C از جمله ویتامین های محلول در آب است که باعث رشد طبیعی بدن و باز جذب آهن می شود. از طرف دیگر ویتامین C، آنتی اکسیدانی است که سلول های بدن را در مقابل عوامل آسیب رسان محافظت می کند و نیز با ساخت ...
دلیل لرزیدن دست ها
....درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف داروهای مربوط درمان می شود. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب ،یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار بگذارید تا فردا صبح. کافئین یک ماده محرک است و دریافت مقدار زیادی از آن، دست های شما را لرزان خواهد کرد.درمان: قهوه تنها مقصر ماجرا نیست. کافئین را می توان در داروهای سردرد بدون نسخه ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
طبیعی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. 14. سلامت قلب ترب سفید کلسترول و چربی ندارد و علاوه بر این با کاهش فشار خون بالا، باعث سلامتی قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 15. آسم ترب سفید خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی قوی دارد که می تواند به پاک سازی سیستم تنفسی کمک کند. همچنین بیوفلاوونوئید های موجود در ترب سفید ...
نکاتی جالب از نوشابه
سوخته درست نشده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما درست شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری 2 - (2 - MI) و 4 (4 - MI) می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به سرطان ریه، کبد، یا سرطان خون، تیروئید در موش های آزمایشگاهی می شود. انتهای پیام/ ...
بدترین خوراکی ها برای مردان بالای 40 سال
که کالری زیاد و مواد مغذی کمی دارند، دچار اضافه وزن می شوید. این موضوع برای مردان بالای 40 سال خطرناک است، چون باعث عوارض و بیماری های زیادی می شود. 2. نوشیدنی های شیرین به یاد داشته باشید که نوشیدنی های شیرین به اندازه ی کیک و شیرینی حاوی کالری غیرضروری و قند زیاد هستند. نوشیدن منظم نوشابه، آیس تی شیرین و لیموناد باعث می شود قند مصرفی افزایش پیدا کند که این موضوع باعث اضافه ...
باورهای تغذیه ای که درست نیستند!
اشاره می شود. *مصرف عسل طبیعی و همچنین قهوه در کنترل قند خون افراد دیابتی مؤثر است گاهی اوقات بیماران مبتلا به دیابت عنوان می کنند که مصرف عسل وحشی باعث افزایش قند خون آنها نمی شود و فقط مصرف عسل پرورشی (غیر وحشی) است که می تواند بر قند خونشان تأثیر داشته باشد. این مورد یکی از باورهای نادرست تغذیه ای است که گروهی از بیماران دیابتی به آن معتقد هستند. ذکر این نکته ضروری است که عسل ...
18دلیل اینکه شکم درد دارید
به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار درد های شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و درد های معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و درد های شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دایم از درد معده در عذاب هستید شاید دلیل آن اضطراب های شدید باشد. باید سعی کنید تا حد امکان ...
ایمنی بدن و سرماخوردگی با سیر کهنه
، سیر کهنه ممکن است هضم آسان تری برای سیستم گوارش داشته باشد، بهتر جذب شود و برای بدن قابل دسترس تر باشد، و در عین حال بوی کمتری ایجاد کند و از این جهت با خیال راحت تری بتوانید آن را مصرف کنید. تحقیقات نشان داده سیر کهنه دارای مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است که با استرس اکسیداتیو مبارزه می کنند. بنابراین می تواند از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب هایی که منجر به مشکلات سلامتی و پیری می شوند محافظت ...
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
استرس به شما معرفی می شود: 1. سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود. این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است. خواص سیر در مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی بسیار تاثیرگذار است. 2. سیب زمینی شیرین علاوه بر نقش انواع ...
کاهش قندخون با مصرف این سبزی
.... ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد برخی از مطالعات حیوانی و ازمایشگاهی نشان می دهد که گشنیز ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول را کاهش دهد. به نظر می رسد عصارۀ گشنیز به عنوان ادرار آور عمل کند، به بدن کمک می کند سدیم و آب اضافی را شستشو دهد. این ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که گشنیز ممکن است به کاهش ...
بهترین رژیم غذایی برای پوست سالم و شفاف
باور که قهوه برای شما و پوست تان مفید نیست، زیرا ادرار آور است و به همین دلیل مایعات زیادی را دفع می کند، و حاوی موادی است که باعث نابودی کلاژن خواهند شد، با این حال قهوه جایگاه خود را در لیست دانه های مراقبت کننده از پوست پیدا کرده است. دلیلش چیست؟ نکات منفی نوشیدن قهوه را می توان با محدود کردن مصرف کافئین روزانه برطرف کرد. نوشیدن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی مطلوب، مشکلات ...
گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
ها برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید هستند و به جنگ التهاب می روند. به عنوان مثال ترکیبات موجود در زغال اخته منجر به جلوگیری از پوکی استخوان می شود، کلسترول بد را پایین می آورد و منجر به سرکوب عوامل رشد تومور می شود. سبزیجات کریستالی : مصرف این سبزیجات از قبیل کلم بروکسل، کلم بروکلی، تربچه و ... با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. به گزارش موسسه ملی سرطان در آمریکا، مصرف ...
جلوی پوکی استخوان را بگیرید
...، گروه سلامت: همه خانم ها طی دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی، تغییراتی را در بدن خود نیز تجربه می کنند. با افت استروژن، احتمال ابتلا به انواع بیماری های مزمن نیز بیشتر می شود از جمله انواع سرطان، دیابت و مشکلاتی در تراکم استخوان مانند پوکی استخوان. تراکم استخوان مسئله بسیار حائز اهمیتی است زیرا با کاهش هورمون ها، از تراکم استخوان ها کاسته شده و در نتیجه ریسک ابتلا به پوکی ...
میوه هایی کم قند که دوست لاغری و دیابت شما هستند
می کند. 3.توت فرنگی توت فرنگی با توجه به طعم بسیار شیرین و خوشمزه ای که دارد به طرز حیرت انگیزی کم قند است. یک فنجان توت فرنگی خام حدود هفت گرم قند دارد. همچنین بیش از 100 درصد مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C شما را تامین می کند. 4.توت سیاه یک فنجان توت سیاه همچنین فقط هفت گرم شکر دارد. آن ها همچنین دارای آنتی اکسیدان و فیبر هستند. 5.کیوی ...
گیاهان و ادویه هایی که شکم و پهلو را آب می کند!
.... 7. با زردچوبه چربی شکم و پهلو را آب کنید اگر شما یکی از طرفداران کاری هستید، احتمالا طرفدار زرد چوبه هم هستید، چون این ادویه نارنجی - زرد است که باعث خوش رنگی غذا می شود. کورکومین، یکی از ترکیبات فعال، تشکیل بافت چربی را با سرکوب کردن رگ های خونی مورد نیاز برای تشکیل آن کاهش می دهد و در نتیجه ممکن است به کاهش چربی بدن کمک کند. کورکومین ممکن است برای درمان و ...
چغندرقند و موارد استفاده دارویی از آن
شهلا احمدی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که چغندر قند یک سبزی ریشه ای محبوب است که در بسیاری از غذاهای جهان از آن استفاده می شود، اظهار کرد: چغندر قند غنی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است که برخی از آن ها دارای خواص دارویی بوده و علاوه بر این ها، این سبزی بسیار
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
حس سیری طولانی مدت مفید است. جو دارای 5 گرم فیبر می باشد که برای سلامت بدن مفید است. شما می بایست در طول روز به اندازه 35 گرم فیبر مصرف کنید. کاهش کلسترول فیبر علاوه بر سلامت گوارش بر سلامت قلب نیز تاثیر مثبت دارد. بتاگلوکان موجود در جو باعث می شود تا کلسترول بد بدن دفع شود. برای کاهش کلسترول می توانید جو مصرف کنید. مصرف جلو باعث می شود تا فیبر بدن افزایش پیدا کند. بتاگلوکان ...
اهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
پروتئینی زیاد باعث کاهش جذب کلسیم غذا می شود. وی تصریح کرد: مصرف بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی، آب سبزی ها و صیفی جات مانند آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که موجب دریافت بیشتر مایعات کالری و تا حدودی فیبر غذایی می شود، در فاصله افطار تا سحر ضمن حفظ ایمنی در شرایط کنونی برای پیشگیری و کنترل بیماری کووید- 19، بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند. ...
خوراکی های مضر به سلامت کبد و غذاهای جایگزین
...> تحقیق علمی: نوشیدن یک فنجان قهوه اضافه در بروز سردرد های میگرنی موثر است. پرهیز از قند و شیرینی زیاد مصرف زیاد مواد شیرین به کبد فشار خواهد آورد. دلیل این امر این است که یکی از کارایی های کبد تبدیل قند به چربی است. به این ترتیب مصرف زیاد مواد شیرین باعث خواهد شد که کبد چربی زیادی بسازد. امری که می تواند به تدریج منجر به افزایش وزن و ابتلا به بیماری کبد چرب شود. پرهیز ...
برای سلامت استخوان های تان، ژلاتین بخورید
برای سلامت استخوان های تان، ژلاتین بخورید 8 اردیبهشت 1400 ساعت: 07:2 ژلاتین نوعی ماده ذاتا بدون رنگ و بو است که به عنوان ترکیبی پایدارکننده و غلیظ کننده برای تهیه دسرهای مختلف مانند موس، پودینگ، مارشمالو، آب نبات، کیک، بستنی، بعضی ماست ها و ژله های میوه ای کاربرد دارد. جالب است بدانید که ژلاتین حتی در بعضی از محصولات غیرغذایی مانند شامپو یا محصولات مراقبت از پوست هم به کار می رود ...
این غذا را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید
، اسیداوریک و نقرس هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کرده و زیر نظر پزشک آن را مصرف کنند. مواد لازم آش حلیم بادمجان اصفهان (5 تا 7 نفر) برنج: 2 تا 3 پیمانه گوشت همراه کمی چربی: 500 گرم کشک: 300 گرم پیاز: 2 تا 3 عدد متوسط سیر: 5 حبه بادمجان سرخ شده: 6 تا 8 عدد روغن به مقدار لازم نعنا داغ: برای تزئین به مقدار لازم نمک، فلفل، دارچین و زردچوبه ...
آشنایی با مزایای شگفت آور شیرین بیان
پستان تحقیقات نشان داده که آب شیرین بیان با جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی در بدن دارای خواص ضد سرطانی به ویژه سرطان پستان است. کاهش وزن نوشیدن چای شیرین بیان برای از بین بردن چربی های اضافی در بدن و همچنین کاهش نسبت چربی ها و کلسترول در خون موثر است. تنظیم قاعدگی شیرین بیان حاوی ترکیباتی شبیه استروژن با آنتی اکسیدان است که هورمون ها را در ...