خانه
دانستنی های جالب درباره زمان دوش گرفتن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های جالب درباره زمان دوش گرفتن
، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند. هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آن هایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران ...
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی شود. خرد شدن اعصاب برای انتخاب لباس و کفش برخی از متخصصان می گویند که ارادۀ انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب ها لباس تان را انتخاب کنید تا مجبور نباشید صبح ها ذهن خود را درگیر کنید و در طول روز توانایی تصمیم گیری خود را تحت تأثیر قرار دهید. مارک زاکربرگ بنیانگذار فیس بوک می گوید که او ...
فواید دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی بهترین وقت دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی ، پس از یک خواب ملایم است؛ در این زمان، تاثیرات سموم از بدن بسیار بهتر بوده و شرایط را برای برگشت نیروهای از دست رفته بهتر و بیشتر فراهم می کند. به گزارش شفاآنلاین :دوش نگرفتن بعد از رابطه جنسی و عدم استحمام، می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. زمانی که تخلیه جنسی در انسان انجام می شود بدن آغاز به ترشح هورمون ها می کند و ...
جوش هر ناحیه صورت نشانه چیست؟
کنار بگذارید زیرا روی گوارش و پوست اثر مستقیم می گذارد. اگر دچار جوش بر روی بینی شده اید، باید روی طحال، پانکراس و شکم بیشتر تمرکز کنید. علت قرمزی اطراف بینی نیز ممکن است مصرف الکل باشد پس مصرف الکل را قطع کنید. جوش صورت اطراف و بین چشم ها و ابروها جوش اطراف و بین چشم ها و ابروها نشان از مشکلی در کبد می باشد پس در آخر شب و هنگام خواب غذاهای آماده (فست فود) و ...
استراحت 15 دقیقه ای به پوست پس از استفاده طولانی مدت از ماسک
...، پزشک عمومی گفت: پوست خود را قبل و بعد از استفاده از ماسک با شوینده مناسب صورت به منظور پاک کردن آلودگی ها، شستشو دهید. او افزود: ایجاد سوزش، خارش، جوش و یا آکنه به علت استفاده از ماسک به عنوان یکی از عوارض پوستی شایع در دوران شیوع کرونا است. دیلمی تاکیدکرد: تعریق و ایجاد رطوبت داخل ماسک به عنوان یک محرک سبب ایجاد جوش و آکنه در پوست به ویژه پوست های مستعد جوش یعنی پوست های چرب ...
شما هم صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید؟
را ندارد و این مشکل معمولاً به خاطر بد ایستادن، پوزیشن های غلط در خواب و دیگر عادت های سبک زندگی می باشد و بیماران معمولاً کمر درد را بیشتر از همیشه در هنگام صبح احساس می کنند. علت های کمردرد صبح بعد بیدار شدن از خواب کمر درد معمولاً علت های مختلفی می تواند داشته باشد ، مثل ماهیچه ها و استخوان ها. کمر درد ممکن است با نشانه های جدی در بدن در ارتباط باشد و اگر کمردرد شما بیشتر ...
چرا در تصاویر ویدیویی زشت به نظر می رسم؟!
و باعث ایجاد خطوطی شود، استرس خواب شما را مختل می کند، که منجر به تورم پلک ها و سیاهی زیر چشم می شود. بدن شما نیز هنگام استرس کورتیزول بیشتری آزاد می کند، که تولید کلاژن را متوقف می کند و وجود کلاژن برای پیشگیری از چین و چروک کلیدی است. " متخصصان پوست می گویند برای داشتن پوست بهتر، ورزش، خواب و خوردن غذا های غنی از آنتی اکسیدان و کاهش سطح استرس ضروری است. دکتر کاتا، خوردن ...
روش های آسان برای حفظ تناسب اندام و رعایت رژیم لاغری
صبحانه در آغاز روز سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. سعی کنید تمام گروه های غذایی از پروتئین گرفته تا کربوهیدرات، چربی، میوه و لبنیات را در برنامه صبحانه قرار بگنجانید. برای وعده ناهار پروتئین های حیوانی و گیاهی مثل حبوبات و سویا، سبزیجات، نان کامل جو یا گندم را فراموش نکنید. وعده شام بهتر است سبک باشد. میان زمان شام و خواب فاصله بیندازید. برای وعده شام یک تکه ماهی یا سینه مرغ آب پز به همراه ...
لیست خرید لوازم آرایش عروس رپورتاژ آگهی
آرایشتان ماندگاری بیشتری داشته باشد و در ساعت های طولانی و در زمان قرار گرفتن در برابر آلودگی های هوا و نور خورشید کمرنگ و پخش نشود. پرایمر خوب به شما کمک می کند که کمتر هزینه لوازم آرایش بدهید و کمتر وقت صرف خرید لوازم آرایش کنید. کرم های بی بی و یا سی سی کرم های بی بی و یا سی سی کرم های مرطوب کننده رنگی هستند که دارای spf بوده و علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی و پوشانندگی، خاصیت ...
راز سلامت و تندرستی زنان با 12 راهکار ساده
زندگی سالم به شمار می رود. مرطوب نگه داشتن بدن به سلامت عملکرد ذهن و بدن شما کمک می کند. نوشیدن مقدار فراوانی آب در طول روز یکی از راه های سالم نگه داشتن بدن است. به منظور جلوگیری از کم آبی بدن، بهتر است یک بطری آب را به عنوان نشانه ای برای یادآوری به همراه داشته باشید. آب رسانی به بدن همچنین مسئله ای مهم برای از دست دادن وزن و یا حفظ آن است. این مسئله نه تنها احساس گرسنگی را کاهش می دهد؛ بلکه به ...
چرا با وجود خواب آلودگی به خواب نمی رویم؟
خواب رابطه وجود دارد. ویژگی هایی مانند تکانشگری، حواس پرتی، و فقدان خودتنظیمی با تعویق خواب رابطه دارند. افرادی که دارای این ویژگی ها هستند در زمان قبل از خواب شروع به پردازش احساساتی می کنند که در طول روز سرکوب کرده اند. احساساتی از قبیل ناامیدی، ترس، عصبانیت و اضطراب که در طول روز خاموش بوده اند در هنگام شب باز می گردند. برخی تحقیقات نشان می دهند هرچه افراد بتوانند خودشان و زمانشنان را بیشتر ...
چرا دچار تنگی نفس می شویم؟
.... حتی ممکن است فرد متوجه این اتفاق نشود، اما روز بعد به دلیل بروز آن احساس خستگی و بدخلقی داشته باشد علاوه بر این وقفه تنفسی در خواب، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. اضافه وزن نیز یکی از عوامل خطرآفرین بروز وقفه تنفسی در هنگام خواب است. بیماری مزمن انسداد ریوی بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD)، نوعی بیماری شدید ریه است که معمولاً پیش ...
ترمیم موهای آسیب دیده با یک روغن گیاهی
روغن آرگان هستند استفاده کنید. در این حالت تاثیر روغن آرگان بر مو را خواهید دید. روغن آرگان و حالت دهندگی مو های وز روغن آرگان با داشتن اسید های چرب امگا3 و امگا9 و همچنین ویتامین E می تواند راه حل مناسبی برای حالت دادن به مو های وز باشد. روغن آرگان با ایجاد رطوبت باعث صاف شدن مو ها می شود. شما می توانید با استفاده از چند قطره روغن آرگان به موها حالت براقی دهدی. این روغن ...
ماجرای سردردهای گرم و سرد
...، هنگام خواب سر به سمت منابع گرمازا باشد، شب شیره انگور و صبح عسل و مویز بخورند، آب سرد یا یخ ننوشند، در غذاها از پودر زیره و آویشن استفاده کنند، چای دارچین یا زعفران بنوشند، روغن سیاه دانه، بابونه، بادام شیرین یا کنجد در بینی بچکانند، عطرهای گرم و شیرین ببویند، با آویشن یا بابونه بخور دهند، کیسه آب گرم یا شن و نمک گرم روی پیشانی و سر قرار دهند و تا حدی زیر تابش نور آفتاب یا در مجاورت آتش قرار ...
ترفند های زیبایی برای خانم ها
آغشته کنید و سپس مژه ها را با کمک پنبه مالش دهید. می توانید از یک برس مژه تمیز به جای پنبه استفاده کنید. بگذارید روغن تا صبح بماند تا زمان جذب آن افزایش یابد. فقط مراقب باشید روغن وارد چشمان تان نشود. شب ها با آرایش نخوابید. خوابیدن با آرایش باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و جوش در صورت می شود. شب ها قبل از خواب با پاک کننده مناسب کل صورت تان را تمیز کنید. با کمک ...
بهترین حرکات ورزشی در ماه رمضان
، تحقیقات و فناوری در دانشگاه های منطقه 3 کشور با بیان اینکه اصلا پیشنهاد نمی شود که در این شرایط ورزش های شدید انجام داد و یا از وزنه های سنگین هنگام روزه داری استفاده شود، تصریح کرد: بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان، یک ساعت قبل از افطار و یا یک ساعت بعد از افطار است. وی با بیان اینکه استفاده از مایعات کافی برای بدن در این مدت بسیار حائز اهمیت می باشد، ادامه داد: شاید برای خیلی ...
6 علامت التهاب مزمن + نکته های مفید برای درمان
التهاب حاد یکی از راه های محافظت بدن از خود محسوب می شود، مانند تجربه تب هنگام بیماری یا حتی قرمزی که اطراف یک جوش شکل می گیرد. اما گاهی اوقات مسیر های التهابی در بدن بیش از یک دوره حاد فعال باقی مانده و چند ماه یا چند سال این شرایط ادامه می یابد که به آن التهاب مزمن گفته می شود. اگر به التهاب مزمن رسیدگی نشود می تواند به مشکلات سلامت جدی تر از جمله دیابت نوع 2، بیماری های خودایمنی ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بد ...
درباره خواب نوزاد؛ هر آنچه که باید بدانید
... همچنین در طول روز، مخصوصا به ویژه در آغاز صبح، او را در معرض نور خورشید قرار دهید و شب هنگام، مخصوصا ساعات نزدیک به ساعت انتخاب شده برای خواب نوزاد، نور چراغ ها را کم و فضا را کم نور کنید. شناسایی عادت های خواب: سعی کنید متوجه شوید نوزاد برای خوابیدن چه عادتی دارد، مثلا تمایل به شیر خوردن یا تکان دادن در گهواره و... برای چند هفته اول خوب است، ولی سعی کنید از ماه سوم به بعد عادت ...
بهترین زمان برای گرفتن فشار خون در مبتلایان به فشار خون بالا چه موقع است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پایگاه خبری ساینس، بررسی اطلاعات مربوط به 21 هزار و 403 کارگر چینی که در محل کار در معرض صدای شدید قرار داشتند، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی صوتی در محل کار منجر به افزایش فشار خون می شود. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند ...
چرا و چه زمان هایی
بخوانید چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟ بالاخره چه زمانی دوش بگیریم؟ دوش گرفتن در صبح و دوش گرفتن در شب هر کدام دلایل خود را دارد: دوش گرفتن در صبح توصیه شده است تنها در صورتی صبح ها دوش بگیرید که دلایل زیر بخشی از روتین روزانه تان است: . سحرخیز هستید . هر روز صبح صورتتان را اصلاح می کنید . وقتی از خواب بیدار می ...
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟
کنند عادت های معمول افراد منظم و سازمان یافته را بخوانید و ویژگی های آنها را در زندگی خود پیاده کنید. ولف می گوید: اگر بدانید هر روز چه چیزی می خورید، دیگر فکر شما درگیر تهیه غذا نخواهد شد. هر شب غذای روز بعد را آماده کنید، تا صبح که بهترین زمان از روز شماست، به فکر کردن در مورد غذا در میانه یخچال سپری نشود. قورباغه خود را می خورند بسیاری از ما جمله معروف مارک تواین ...
سیزده روش اثبات شده برای تسریع در بهبود عضله ها
ساعته و در کل 14 تا 17 ساعت در روز می خوابند. بعد از یک تمرین خسته کننده، خواب راحت بسیار مهم است زیرا به بدن شما کمک می کند تا از سموم مهار کننده بازیابی عضلات خلاص شود. کمبود خواب برای بهبودی مضر است، زیرا روند طبیعی بدن را مهار می کند، توصیه می شود حداقل هشت ساعت بخوابید تا بدن دوباره تنظیم شود. برای بعضی از افراد خوابیدن به خودی خود یک کار سخت و دشوار است. برخی از داروهای خواب طبیعی ...
زیبایی در دوران بارداری و شیردهی
میان دوش بگیرید. دمای آب ملایم باشد. از آب داغ استفاده نکنید. از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید. شکم خود را مرطوب کننده بمالید. از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید. ورزش های بارداری انجام دهید، البته تحت نظر پزشک متخصص باشید. پوست بدن خود را تمیز نگه دارید. در صورت ابتلا به اگزمای حاد، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است به کرم های استروئیدی ...
روش هایی برای آلایش ذهن از افکار مخرب
کردن می تواند به کاهش افکار مزاحم کمک کند. نوشتن احساسات شما نمادین است و هدف از انجام آن به خاطر سپردن نکاتی است که ممکن است از یاد شما برود. وقتی آنها را روی کاغذ می آورید، به این معنا است که آنها را از ذهن خود منتقل می کنید. برای عملی کردن این روش کارهای زیر را انجام دهید: هر روز حداقل 15 دقیقه را به نوشتن اختصاص دهید. درباره هر چیزی که به ذهنتان خطور می کند، بنوی ...
ترفند های زیبایی برای خانم ها با مواد طبیعی
و سپس مژه ها را با کمک پنبه مالش دهید. می توانید از یک برس مژه تمیز به جای پنبه استفاده کنید. بگذارید روغن تا صبح بماند تا زمان جذب آن افزایش یابد. فقط مراقب باشید روغن وارد چشمان تان نشود. شب ها با آرایش نخوابید. خوابیدن با آرایش باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و جوش در صورت می شود. شب ها قبل از خواب با پاک کننده مناسب کل صورت تان را تمیز کنید. با کمک پد پنبه ...
آیا آلرژی باعث سردرد می شود؟
. وی دوری افراد از چیزهایی که به آن ها حساسیت دارند را مهم ترین درمان معضل سردرد در فصل بهار دانست و افزود: این افراد باید در روزهایی که بروز حساسیت بیشتر است، به ویژه در روزهای بادی و اوایل صبح و اواخر شب که میزان گرده افشانی در هوا زیاد است در خانه بمانند و در زمان بیرون رفتن شیشه های خانه و اتومبیل همواره بسته باشد و از سیستم های تهویه برای خنک کردن هوا استفاده کنند. این ...
درمان گیاهی ریزش موی شدید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، بر اساس گفته متخصصان، از دست دادن 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است. شما می توانید فرآیند ریزش موی خود را با درمان های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید. نارگیل همانطور که می دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم تر می کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب ...
