خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتوپدها چه می کنند؟
آخرین راه حل است. در عوض، پزشک ارتوپدی شما به احتمال زیاد درمان های غیر جراحی مانند: استراحت، فیزیوتراپی یا توان بخشی، دارو یا تزریقات وتغییر شیوه زندگی (وقتی پزشک به شما کمک می کند فعالیت های دیگری پیدا کنید که آسیب شما را تشدید نمی کنند) برای چه مواردی شما باید یک پزشک ارتوپدی را ملاقات کنید؟ بسیاری از افراد به دلیل درد یا جراحاتی که در اثر فعالیت بدنی یا ورزش ایجاد ...
علت درد در سمت چپ بدن چیست؟
. خیلی از پزشکان اولین ساعت بعد از حمله قلبی را ساعت طلایی می دانند چون طی آن می توان بیمار را نجات داد. درمان درمان حمله قلبی معمولاً شامل عمل جراحی، دارودرمانی و یا ترکیبی از این دو می شود. سیاتیک سیاتیک یک عارضه ی دردناک است که تقریباً همیشه فقط یک طرف بدن را دچار می کند. اما ممکن است در هر دو سمت بدن نیز رخ بدهد که به آن سیاتیک دوطرفه می گویند و البته نادر است. ...
7 حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد بعد از پایان ماه مبارک رمضان دچار افزایش وزن می شوند و عضلات خود را از دست می دهند. در این شرایط بسیاری از افراد پس از پایان ماه مبارک رمضان به سرعت تمرین های ورزشی خود را از سر می گیرند تا چربی های اضافه را از بین ببرند. اما شما می توانید با انجام این تمرین ها در طول ماه مبارک سلامت و قدرت عضلات خود را حفظ کنید و برنامه ورزشی شما از روال همیشگی خارج نشود. بسیاری ...
گرم کنید تا از آسیب ورزشی دور بمانید!
با نرمش شروع شود تا از بروز آسیب های شایع ورزشی پیشگیری کند به گونه ای که می توان گفت: نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود. ما برای درمان هر یک از آسیب های رایج ورزشی، درمانی خاص داریم که عبارتند از: اکثر ورزشکاران پیچ خوردگی مچ پا را تجربه خواهند کرد. به خصوص زمانی رخ می دهد که مچ پا زیاد به سمت داخل ...
چطور برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن ورزش کنیم | تمرین های زنجیره بسته در مقابل تمرین های ...
جلوی ران پس از آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL) (که در جلوی زانو قرار دارد) موثرتر باشند. اما متخصصان فیزیوتراپی معمولا بیشتر تمرین های زنجیره بسته را در برنامه های توانبخشی وارد می کنند و این تمرین ها را برای افراد دچار درد مفصل توصیه می کنند، زیرا این نوع تمرین ها عضلات و مفاصل بیشتری را به کار می اندازند و به ایجاد پایداری مفصل کمک می کنند. فیزیوتراپی (حرکت درمانی) اغلب بخشی از درمان برای ...
جراحی تعویض مفصل لگن و زانو با کمترین تهاجم!
مفاصل در جایی که انتهای دو یا چند استخوان به هم می رسند تشکیل می شوند. همه ما می دانیم که در داخل بدن، انواع مختلفی از مفاصل وجود دارند. اگر درمان های غیر جراحی مانند داروها، فیزیوتراپی و تصحیح سایر فعالیت ها، درد و ناتوانی شما را تسکین نمیدهد؛ ممکن است پزشک، جراحی تعویض مفصل زانو و لگن را به شما پیشنهاد دهد؛ چرا که مفاصل شکسته یا آسیب دیده در زانو و لگن، برای بهبودی کامل باید تنظیم و تثبیت شوند ...
در رفتگی مفصل لگن در نوزادان و راه های تشخیص آن
گاهی اوقات دررفتگی های تاخیری وجود دارد، یعنی با گذشت زمان، عارضه های خود را نشان می دهد. بعد از سه ماهگی یافته های موجود در معاینه مربوط به دررفتگی لگن شامل عدم تقارن چین ها و غیر یکسان بودن طول پا ها و محدودیت در حرکت است. این فوق تخصص نوزادان ادامه داد: دررفتگی لگن در نوزادان را می توان به چند طریق تشخیص داد که بر مبنای معاینه بالینی و مشاهده ظاهری کودک صورت می گیرد. از جمله این روش ها ...
اگر دست و پایتان سوزن سوزن می شود به این بیماری ها مبتلا هستید+روش های خانگی درمان آن
مجموع به نام بیماری شارکو- ماری- توث خوانده می شوند. - حوادث: در این آسیب ها، اعصاب فشرده و له می شوند؛ برای مثال فشرده شدن اعصاب در اثر فتق دیسک و یا دررفتگی استخوان. گرچه برای نوروپاتی محیطی ارثی درمانی وجود ندارد، ولی بسیاری از انواع اکتسابی با درمان بهبود می یابند راه های تشخیص در ابتدا پزشک فرد را معاینه می کند و سئوالاتی راجع به محیط کار، عادات ...
تغذیه دختران در دوران بلوغ
بهتر خواهد داشت، زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد. بلند قد بودن مردان یکی از معیارهای خانم ها برای انتخاب همسر است، مرد بلند قد، قوی تر به نظر می رسد. تغذیه و رشد قدی در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوان های دراز بدن صورت می گیرد. بدین ترتیب که ...
دویدن باعث درد زانو می شود؟
، دونده های رقابتی درصد پایین تری از آرتروز استخوان زانو را تجربه می کنند و دویدن لزوما معیار ریسک برای آرتروز زانو نیست. این مسئله به ویژه برای دوندگان مسن تر صدق می کند که سابقه ی دویدن در مسافت های طولانی دارند. بر اساس پژوهشی 21 ساله، عادت دویدن دارای همبستگی کلی با کاهش ریسک ناتوانی است. اگر قبلاً زانودرد داشتید، مسئله کمی فرق می کند و مشخص نیست در صورت داشتن آرتروز زانو یا مشکلات ...
علت گرفتگی عضله روزه داران در ماه رمضان چیست؟
...> انواع میوه ماهی محصولات گوشتی پتاسیم پتاسیم به حفظ عملکرد عادی سلول ها در بدن، به ویژه در اعصاب و عضلات کمک می کند. کمبود پتاسیم در افراد نسبتا شایع است. با این وجود، اگر فردی با کمبود شدید این ماده معدنی مواجه باشد ممکن است علائمی مانند گرفتگی های عضلانی در پا را تجربه کند. مواد غذایی حاوی پتاسیم خرما موز ...
پوکی استخوان چیست؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ پوکی استخوان شرایطی است که اگر به درستی و در زمان مناسب تشخیص داده شود قابل پیشگیری و قابل درمان خواهد بود. با اینحال خبر بدی نیز برایتان داریم. معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای 50 سال، از این بیماری رنج می برند، شکل استخوان هایشان تغییر می کند و در برخی از موارد جان خود ...
چرا وقتی می خوابم، دست هایم بی حس می شوند؟
.... طبق مطالعات متعددی، روغن بزرک یک ضدالتهاب مؤثر است که بر روی اندام های انتهایی عمل کرده و احساس بی حسی در دست ها را کاهش می دهد. دستانتان را در روشویی در آب غوطه ور کنید. افزودن چند قالب کوچک یخ باعث می شود این کار مؤثرتر باشد. قرار دادن دست ها در آب خنک باعث تسکین فشار و التهاب اطراف اعصاب و کاهش درد می شود. این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید و اثر آن را ببینید! ...
بی حسی پا نشانه این بیماری هاست
شده و بسته به شدت بیماری، هم با روش جراحی و هم با روش غیرجراحی قابل درمان است. گاهی بی حسی پاهایتان دلیل ساده ای دارد: کفش هایتان! اگر کفشی به پا کنید که خیلی تنگ باشد می تواند تا حدود زیادی در پاهایتان بی حسی ایجاد کند. شما همیشه باید به کفش هایی که می پوشید دقت کنید و به دنبال کفش هایی باشید که بتوانند به خوبی از پاهایتان حمایت کنند و سنگین نباشند. سندرم گیلن باره یک اختلال ...
علائم خاص بیماری مقاربتی سوزاک در خانم ها و آقایان
معرض خطر عفونت هستند، توصیه می شود. در صورت عدم درمان سوزاک، چه اتفاقی رخ می دهد؟ سوزاکی که درمان نشود می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی در خانم ها شود، از جمله: 1. بیماری التهابی لگن (PID)، عفونت اندام تولید مثل خانم ها PID می تواند منجر به درد مزمن لگن، مشکلات ناباروری شود، به این معنی که خانم نمی تواند باردار شود. سوزاک بدون درمان علت اصلی بروز بیماری ...
شما هم صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید؟
قوی تر می شود، می توانید فشار کمتری را روی کمر اعمال کنید پس انجام دادن تمرین پلانک می تواند درد کمر را کاهش دهد. برای انجام دادن تمرین پلانک باید صورت شما به سمت زمین باشد و سنگینی بدن تان را روی کف دست و پا ها بیندازید و خودتان را بالا بکشید و کمرتان در این تمرین باید کاملاً صاف باشد و البته که بهتر است از آرنج تا نوک انگشتان روی زمین قرار بگیرد و گردن تا پنجه پا باید صاف قرار بگیرید ...
عمل های ضروری جراحی مغز در همه گیری کرونا
تصمیم گیری برای انجام یا عدم انجام عمل جراحی در این روزهای بحرانی بسیار سخت و دشوار بوده و لازمه اتخاذ تصمیم صحیح، راهنمایی دلسوزانه و علمی جراح مغز و اعصاب و همین طور درک صحیح و پذیرش منطقی شرایط فعلی از سوی بیمار و همراهان است. در حال حاضر نه تنها محدودیت تخت های بستری در بسیاری از مراکز درمانی وجود دارد بلکه خطر ابتلا به بیماری کرونا، قبل و بعد از جراحی نیز بیش از پیش حس می شود. ...
تاثیر کووید-19 در راه رفتن افراد
به گزارش ایسنا، بیماری کووید-19 علایم مختلفی همچون تب یا لرز، سردرد، سرفه، گلودرد، انسداد بینی یا آبریزش بینی، تنگی نفس یا مشکل در تنفس، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال، سرگیجه یا درد عضلات و بدن را به همراه دارد. بررسی ها نشان داده که علائم این بیماری که دستگاه تنفسی را درگیر می کند و همچنین وجود درد عضلانی، ممکن است راه رفتن افراد را حتی بعد از بهبود تحت تاثیر قرار دهند. با توجه به ...
ماساژ دادن چه اثری بر درمان پا درد دارد؟
دانستن نکات لازم دارید. ماساژ دادن هم مثل خیلی از کار های دیگر به وسایل خودش نیاز دارد. وسایل ضروری ماساژ پا شامل یک کاسه یا تشت بزرگ است که فقط به همین کار اختصاص دارد، همچنین دو عدد حوله لطیف و گرم و لوسیون و روغن های ماساژ. اگر بعد از یک روز کاری شلوغ به منزل رسیدید و احساس کردید اگر پا های تان زبان داشتند، الان شروع به گریه و زاری می کردند، اول از همه، پا های تان را خیلی ...
آموزش ساده مرغ زعفرانی
بدن می شن. با به حداکثر رسوندن مقدار جذب کلسیم از غذا، بدن فرصتی برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان به دست میاره و باعث جلوگیری از شروع بیماری هایی مانند پوکی استخوان و دیگر بیماری های مربوط به سنین پیری می شه. تسکین درد همیشه یک دارایی ارزشمند از یک گیاه یا یک درمان طبیعیه و سافرانال تو زعفران به عنوان یک آرام بخش برای خیلی از بیماری ها عمل می کنه. این اقدام آرام بخش می تونه به کاهش ...
کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای "پا"
...> حرکت چرخشی مچ پا روی زمین دراز بکشید و یک پای تان را به سمت بالا ببرید. پس از آن که پای خود را بلند کردید، مچ پا را به مدت 15 ثانیه به صورت دورانی حرکت دهید. سپس پا را پایین آورده مقداری استراحت کنید و همین فرآیند را برای پای دیگر هم انجام دهید. کشش در حال نشسته روی زمین نشسته و یک پا را مقابل خود به صورت صاف دراز کنید. پای دیگر را هم زیر قسمت ران قرار دهید. اکنون سعی ...
آنومالی اسکن در بارداری، هفته چندم انجام میشود؟
مورد بررسی قرار می گیرد شامل موارد زیر است: شکل و اندازۀ سر جنین: مشکلات شدید مغزی در این مرحله از بارداری قابل مشاهده است. سر جنین از لحاظ اندازه و شکل توسط متخصص بررسی می شود و هر نوع مورد غیرطبیعی گزارش داده خواهد شد. با این حال زمانی که این سونوگرافی انجام می شود، به ندرت ممکن است ناهنجاری های شدید مغزی مشاهده شود. چهرۀ جنین برای وجود شکاف لب: از ناهنجاری های ناحیۀ صورت، شکاف لب در ...
8 روش موثر برای سوزاندن چربی اطراف شکم
. البته باید این مطلب را اضافه کنیم که تمرینات به شدت سخت است و فردی که این تمرین را انتخاب می کند باید انگیزه بالایی برای رسیدن به تناسب اندام از طریق HIIT را داشته باشد. حتما برنامه لاغری با تردمیل را دنبال کنید. تمرینات قدرتی: وزنه برداری باعث افزایش میزان متابولیسم می شود و در کنار آن حتی بعد از اینکه حرکات وزنه زدن شما تمام شده است نیز بدن به چربی سوزی ادامه می دهد. وزنه زدن باعث می ...
راهکارهای کنترل و درمان واریس
... بیشتر بخوانید: روش های خانگی درمان واریس پا تفاوت رگ های واریس و تارعنکبوتی: معمولاً رگ های تارعنکبوتی کوچک تر هستند و نزدیک سطح پوست مشاهده می شوند. اغلب رنگ رگ های تارعنکبوتی قرمز یا آبی است درحالی که رگ های واریسی رنگ تیره تری مانند بنفش دارند. درمان واریس برای درمان واریس اغلب نیاز به مداخلات پزشکی وجود دارد. در این صورت روش درمانی ...
شکسته بندی محلی؛ پیوند بیماری با ندانم کاری
با کمی دیدن و لمس کردن حدث می زنند که شکستگی رخ نداده و جای نگرانی نیست. بنابراین نسخه همیشگی خود را برای فرد آسیب دیده می پیچند و بعد از جا انداختن عضو یا مرتب کردن استخوان های شکسته، معمولا با استفاده از یک تکه پارچه و چند تکه نی اندام آسیب را دیده محکم می بندند. امروزه با وجود پیشرفت های زیاد در علم پزشکی که اساس آن بر تحقیقات و مشاهدات علمی و استفاده از تکنولوژی نوین است افرادی تحت ...
کمبود B12 دارای چه نشانه هایی است؟
B12 را جذب نمی کند. اگر علت آن را درمان نکنید، سطح پایین B12 می تواند منجر به کم خونی، آسیب عصبی، بدخلقی و سایر مشکلات جدی شود؛ بنابراین مراقب علائم آن باشید و در صورت توصیه پزشک آزمایش خون انجام دهید. جراحی برای لاغری و کمبود ویتامین B12 یکی از متداول ترین اقدامات برای کاهش وزن، عمل "بای پس معده" است. بعد از جراحی، بخشی از معده و روده ی کوچک برداشته می شود. معمولاً در این ناحیه است ...
شاک ویو تراپی و کاربردهای آن در فیزیوتراپی
های لازم به او داده شود. چرا که همکاری بیمار در روند درمان موثر است. موارد درمان شاک ویو شامل موارد زیر است: در مراحل ابتدایی، با اصلاح الگوی زندگی (لایف استایل) و تمرینات ورزشی خاص طی 3 الی 6 هفته بسته به شدت آسیب دیدگی می توان وضعیت، فشار و یا ضعف در عضلات را بهبود نسبی بخشید. در مرحله های بعد، فیزیوتراپی با شاک ویو باعث می شود دردهای ناشی از آسیب دیدگی خفیف شود. تحقیقات و مطالعات ...
سونوگرافی دو بعدی، سه بعدی و چهار بعدی چه فرقی دارند؟
...، که این طولانی تر از زمان ایمن پیشنهادی است. سونوگرافی سه بعدی هیچ مدرکی دال بر اینکه این سونوگرافی ها خطرناک هستند، وجود ندارد و اغلب، به زنان باردار در خصوص بی خطر بودن این سونوگرافی ها اطمینان داده می شود. با این وجود، هرگونه سونوگرافی فراصوتی فقط باید توسط یک فرد حرفه ای و آموزش دیده صورت گیرد، تا بتواند آن را در کوتاه ترین زمان و با پائین ترین شدت ممکن انجام دهد. ...
