سایر خبرها
عوارض منفی مصرف نوشابه گازدار
رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد. نوشابه حاوی اسیدهایی مثل اسید فسفریک و اسید کربنیک است. این اسیدها باعث ایجاد یک محیط به شدت اسیدی در دهان می شود و دندان ها را در مقابل پوسیدگی آسیب پذیر می کند. درد مفصلی یکی از مضرات مصرف ...
معجزه آب برای سلامتی بدن
مقابل هم نرم تر می کند. آب همچنین می تواند به ما کمک کند تا دچار نقرس(وضعیت دردناک مفاصل )نشویم. این ماده موجب دفع سموم می شود که مفاصل را ملتهب می کند. تعریق تعریق بسیار مهم است. همانطور که قطره های عرق از روی پوست تبخیر می شود، بدن خنک می شود. چند ساعت قبل از اینکه برای ورزش از خانه خارج شوید، یکی دو فنجان آب بیشتر بنوشید. در طول تمرین یا هر 15 دقیقه یکبار نیز سعی کنید آب ...
اگر این علامت خاص را دارید، مبتلا به فشار خون بالا هستید!
به گزارش بهداشت نیوز ، کلسترول یک ترکیب چرب است که می تواند با رسوب در رگ ها، باعث بروز بیماری در فرد شود. تحقیقات مختلف آسیب کلسترول بالا به عروق و بروز بیماری شریانی محیطی را تایید کرده اند. در بیماری شریانی محیطی (که اصلی ترین نشانه کلسترول بالاست) عروق محیطی مانند سرخرگ های دست و پا به دلیل رسوب کلسترول تنگ می شوند. کسی که به این بیماری مبتلا شده است احتمال دارد که سایر رگ های بدنش ...
بهترین منابع ویتامین D چیست؟
ذخیره شدن در بدن را دارد و مانند ویتامین های محلول در آب به راحتی دفع نمی شود. در صورت مصرف بیش از حد این ویتامین این احتمال وجود دارد که فرد دچار عوارضی از جمله رسوب کلسیم در کلیه ها، درد های استخوانی و یبوست شود و دیگر عوارض را هم برای وی به دنبال داشته باشد. تنها راه تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است و از این طریق می توانید از مقدار این ویتامین در بدن خود مطلع شوید. منبع: روزنامه خراسان ...
بد بو شدن ادرار نشانه چیست؟
...> زیاد قهوه نوشیده اید قهوه دارای یک اثر ادرارآور ملایم است، به این معنی که موجب دفع آب از بدن شده و در نهایت می تواند بدن را با کم آبی مواجه کند. این شرایط می تواند به تولید ادرار با بویی شبیه بوی آمونیاک منجر شود. افزون بر این، متابولیت ها یا محصولات جانبی تولید شده ناشی از تجزیه قهوه در بدن نیز ممکن است بر بوی ادرار تاثیرگذار باشند. تا زمانی که پس از مصرف قهوه، آب مورد نیاز ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه را بشناسید
اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا آب نقش مهم در حفظ سلامتی انسان ایفا می کند؛ تقریبا برای فعالیت تمام سلول های بدن به آب نیاز است. بیش از 60 درصد بدن را آب تشکیل می دهد؛ 73 درصد از قلب و مغز، و هم چنین، 83 درصد از ریه نیز از آب تشکیل شده اند. کمبود آب می تواند باعث اختلال در آبرسانی به اندام های بدن، و در نتیجه، باعث بروز تشنگی مفرط، سردردهای شدید، یبوست، سرگیجه، گودی زیر چشم، افت فشار خون ...
نمک و هزاران بیماری
ایمنی بدن، مضرات دیگری نیز دارد. نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود. فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست. سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است. غذاهای ...
علل قولنج روده در طب سنتی
.... وقتی بدن مشغول هضم غذاست،هرکاری مانند همبستر شدن که باعث شود خون به سمت دیگری از بدن پمپاژ شود، سبب ایجاد قولنج می شود. برای پیشگیری از قولنج،پیشنهاد می شود از غذاهای هضم کننده و مصلح استفاده کند که شامل: انجیر کدو تنبل هویج سبزیجاتی مانند کاسنی که برای پیشگیری از قولنج صحبت شده است. چه زمانی باید نگران قولنج شوید؟ ...
علت گرفتگی عضلات و درمان های خانگی
*گرفتگی عضلات ممکن است در عضلات پشت ران و ساق پا اتفاق بیفتد که یا به صورت کوتاه است و سریع رفع می شود یا این که به صورت مکرر اتفاق می افتد. *کمبود آب در بدن مهم ترین علت گرفتگی عضلات است زیرا آب در سلول های عضلانی باعث کم شدن تحریک پذیری و عملکرد طبیعی آن ها می شود. *مصرف نکردن چای و قهوه که دفع آب بدن را بیشتر می کند از مواردی است که به رفع این مشکل کمک می کند. ...
مصرف زنجبیل چه سود و زیان هایی دارد؟
...> زنجبیل موجب بروز التهاب های دهانی می شود در طب سنتی، این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی این که موجب می شود بدن، گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسأله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل، احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید، از مصرف آن بپرهیزید. زنجبیل همپای دارو های ضد انعقاد خون ...
نشانه هایی که می گویند دچار فقر آهن شده اید
مسن نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. در صورت درمان نشدن این وضعیت منجر به خونریزی داخلی، بزرگ شدن و نارسایی قلبی می شود. نکته خوب این است کم خونی فقر آهن به راحتی با مصرف منظم مکمل آهن قابل درمان است، اما زمان تشخیص آن برای نخستین بار بسیار مهم است. بدن کمبود آهن را با بروز چندین علائم نشان می دهد. فقط باید علائم در مراحل اولیه شناسایی کرد و برای درمان به موقع آن اقدام کنید. در ...
درمان خانگی انواع بیماری ها با طب سنتی
...> دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه کهیر: سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید نقرس: روزی 3 بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل فشار خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا قارچ پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر انتهای پیام/ ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید 19 کند، جلوگیری می کنند. - مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. - با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر سبزی هایی ...
در مصرف این مواد غذایی مفید زیاده روی نکنید!
کالری است که حدود 10٪ الی 20٪ میزان کالری ایده آل در بدن است و مصرف بیش از حد آن می تواند به مشکلات گرفتگی عروق منجر شود. مصرف یک آووکادوی خام یا نیمی از آن در یک روز کافی است. 3. چغندر چغندر منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی است. این ماده هم در مطلب زیاد خوردن غذا های سالک جای می گیرد، زیرا حاوی اکسید های نیتریک زیادی است که بدن شما به نیترات تبدیل می کند و می تواند فشار خون را ...
دردناکترین سندرم مرتبط با بیماری روماتیسم
بروز علائم ذیل در انگشتان و دست ها شود: 1- احساس سوختن یا سوزن سوزن شدن 2- احساس بی حسی 3- احساس تورم (گرچه ممکن است به صورت واقعی تورم در انگشتان رخ نداده باشد) متخصصان هشدار می دهند در صورتی که فرد نسبت به درمان علائمی مانند سوزش انگشتان اقدام نکند، این احساس شروع به پیشروندگی به سمت بالای دست و بازو ها می کند. در کنار این سندرم که یکی از علائم تخصصی ابتلا ...
از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E
. مواد ناشی از ورزش باعث می شود بدن ورزشکاران را تحت یک استرس خاص قرار دهد که مصرف ویتامین E می تواند با قدرت بخشی عضلات، افزایش گردش خون، به تعویق انداختن خستگی و استحکام دیواره مویرگ ها به سلامتی بدن کمک کند. چه خوراکی هایی دارای ویتامین E هستند؟ از مهم ترین مواد غذایی حاوی ویتامین E می توان به تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، جوانه گندم، کدو حلوایی، خانواده کلم ها ...
خطرات مصرف نان سفید برای بدن
گرسنگی احساس می شود. مصرف بیش از حد نان سفید منجر به چاقی و ابتلا به دیابت می شود. نشاسته زیادی در نان سفید وجود دارد، تأثیر آن بر روی بدن را می توان با شکر تصفیه شده مقایسه کرد. چه مفهومی داره؟ افزایش گلوکز خون اجتناب ناپذیر است که به نوبه خود باعث جهش شدید قند و انسولین می شود. با مصرف منظم نان سفید، دیابت و همچنین سیستم قلبی عروقی می توانند ایجاد شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
دیابت در جوانی با افزایش خطر زوال عقل در سالمندی مرتبط است
است. وی به سایر علل بالقوه هم اشاره می کند: انسولین در عملکرد مغز نقش دارد و دیابت ممکن است مانع انجام کار شود. در عین حال درمان دیابت می تواند باعث بروز دوره های مکرر قند خون شود که در طولانی مدت به مغز آسیب می رساند.
شیرین بیان، گیاهی سراسر خاصیت
استفاده می شود، عنوان کرد: میزان مصرف عصاره شیرین بیان نباید بیشتر از حد مجاز آن باشد چراکه مصرف بیش از این مقدار موجب بروز عوارض جانبی ناخواسته ای می شود. مرادی با اشاره به این که می توان از ترکیب پودر شیرین بیان و ژل به عنوان پایه یک پماد موضعی برای تمیز کردن پوست ساخت، افزود: همچنین می توان پودر شیرین بیان را داخل کپسول های گیاهی ریخته و به صورت خوراکی مصرف کرد. این متخصص طب سنتی ادامه ...
زنگ خطر های نشانه ابتلای شما به دیابت
جلوگیری کنید. پیش از آنکه خیلی دیر شود. عطش اگر با وجود مصرف اب سالم و کافی، به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، ممکن است لازم باشد خود را از نظر ابتلا به دیابت بررسی کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، کلیه های شما برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به کار اضافی شده و در نتیجه، گلوکز در ادرار آزاد می شود و همراه با آن، برخی از مواد معدنی بسیار ضروری نیز از بدن دفع می شوند، همین امر ...
یبوست پس از زایمان چیست؟
. درک آنها می تواند به شما در یافتن بهترین روش درمانی و تسکین کمک کند. علل یبوست غالباً یک ناراحتی طبیعی و در عین حال آزار دهنده است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که مربوط به اتفاقاتی است که برای بدن شما قبل، حین و بعد از زایمان رخ می دهد. دلایل عمده یبوست پس از زایمان عبارتند از: • سزارین: ممکن است 3 تا 4 روز طول بکشد تا سیستم گوارش شما پس از ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
بهبود بخشد. این مطالب را از دست ندهید برخی از مزایای فیبر سلامت دستگاه گوارش فیبرهای غذایی حرکات روده را با بزرگ شدن مدفوع و دفع آنها آسان تر می کنند و در نتیجه می تواند به رفع یبوست و اسهال کمک کند. مصرف فیبر فراوان همچنین می تواند خطر ابتلا به التهاب روده ، بواسیر ، سنگ صفرا ، سنگ کلیه را کاهش دهد. برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که یک رژیم غذایی با ...
فیزیوتراپی سکته مغزی
سکته مغزی چیست؟ سکته نوعی از بیماری های قلبی-عروقی است که خونرسانی به مغز را مختل می کند و تحت عنوان بیماری های عروق مغزی شناخته می شود، زمانی که در مورد سکته صحبت می شود به معنای اختلال در خونرسانی مغز است که ناشی از پارگی یا انسداد عروق مغزی می باشد. برای اینکه مغز کار خود را به خوبی انجام دهد نیاز به اکسیژن و مواد غذایی دارد که توسط خون و از طریق شریانها صورت می گیرد، در صورتی که ...
دلیل 30 درصد سردردهای میگرنی کشف شد
اندام های مهم و حیاتی بدن مانند مغز آبرسانی می کند، بسیار ضروری است و مغز اولین اندامی است که اگر بدن با کم آبی مواجه شود صدمه می بیند و به بروز سردرد منجر می شود. وی خاطرنشان کرد: با خوردن آب فراوان عمل سم زدایی در بدن به خوبی انجام می شود و مواد زائد و سمی که در اثر تغذیه نامناسب و ناسالم وارد بدن و اندام های حیاتی شده اند، راحت تر از بدن دفع می شوند. میوه و سبزیجات به دلیل داشتن آنتی ...