خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن
بدنی جلوگیری می کند.بنابراین برای بهرمندی از مزایای چای سبز نوشیدن 4 فنجان در طول شبانه روز توصیه می شود. تغذیه نقش مهمتری نسبت به استفاده از انواع کرم ها و درمان ها در زیبایی و سلامت پوست و مو دارد.جلبک دریایی یکی از مواد غذایی است که در ژاپن برای براق کردن موها از آن استفاده می شود.جلبک دریایی منبع غنی از مواد معدنی به ویژه کلسیم، ید و آهن است که همه آنها برای داشتن موهای براق و ناخن های ...
الزامات روزه داری بی خطر برای مصرف کنندگان دارو در ایام کرونایی
اهمیت ارتقای سطح آگاهی جامعه در حوزه سلامت و همچنین روزه داری بدون خطر برای برخی افراد دارای شرایط روزه گرفتن که مبتلا به بیماری های زمینه ای هستند حایز اهمیت است. در این راستا مطالعات متعدد در زمینه ی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به ویژه بر سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داد، در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. اما شرط اثرگذاری مثبت روزه داری، رعا ...
تاثیر مثبت مصرف مکمل "پری بیوتیک" بر کاهش اضطراب زنان
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، محققان دانشگاه سوری انگلستان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف روزانه یک مکمل غذایی پری بیوتیک می تواند باعث بهبود سلامت عمومی در گروه سنی 18 تا 25 ساله شود. نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که دوز روزانه پری بیوتیک دریافت کردند با کاهش سطح اضطراب، سلامت روان شأن بهبود یافت و نسبت به گروه کنترل، سلامت روده ای شأن بهتر بود. ...
مصرف مکمل "پری بیوتیک" تاثیر مثبت بر کاهش اضطراب زنان دارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، محققان دانشگاه سوری انگلستان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف روزانه یک مکمل غذایی پری بیوتیک می تواند باعث بهبود سلامت عمومی در گروه سنی 18 تا 25 ساله شود. نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که دوز روزانه پری بیوتیک دریافت کردند با کاهش سطح اضطراب، سلامت روان شأن بهبود یافت و نسبت به گروه کنترل، سلامت روده ای شأن بهتر بود. ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
زن باشد به طور منظم خون اهدا کنند یک مطالعه خستگی غیرقابل توجیه در زنانی که پریود می شدند را مورد بررسی قرار داد. در شرکت کنندگانی که بیش از 12 هفته آهن مصرف کردند 47.7 درصد کاهش خستگی مشاهده شد و خستگی در افراد گروه دارونما نیز فقط 28.8 درصد کاهش یافت. خوردن غذاهای غنی از آهن با ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب شود، بنابراین افراد باید به اندازه کافی میوه و سبزی به ویژه مرکبات و سبزی ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
، خربزه می تواند کمک تان کند. چرا مفید است؟ ویتامین C موجود در خربزه در تنظیم جریان خون قاعدگی و تسکین دردها در زنان موثر است. مصرف منظم خربزه در دوران قاعدگی می تواند جریان خون و لخته شدن خون را به شکل قابل توجهی کاهش دهد و فرد را از دیگر مشکلات قاعدگی رهاکند. خربزه گاهی وقت ها برای تحریک قاعدگی نیز به کارمی رود. 10. به کاهش وزن کمک می کند خربزه به کاهش وزن ...
بلای زیاد خوردن گوجه سبز داخل معده
خواص و فواید خوردن گوجه سبز به همراه عوارض این میوه ترش همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی و نیاز بدن تامین گردد در این بخش از سلامت نمناک و در بحث دنیای خواص خوراکی ها به خواص باورنکردنی گوجه سبز می پردازیم. آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز ...
عوارض چاقی در کودکان
دلیل چاقی در کودکان ژنتیک و عادات غذایی یا هردوی آن ها در کنار هم می توانند دلیل چاقی در کودکان باشند. در بعضی از موارد وجود مشکلات غدد درون ریز و متابولیسم، سندروم های ژنتیکی و دارو ها می توانند باعث چاقی در کودکان بشوند. بسیاری از والدین سعی دارند که برای افزایش رشد کودک و نیرومند کردن کودک غذای اضافی به او بدهند که تصور اشتباه و نادرستی است. معده کودک کوچک و متناسب با جثه اوست و اگر غذای اضافی به او داده شود ممکن است دچار چاقی شود. محلی که کودک غذا می خورد باید به دور از استرس و هیجان باشد که عموما رعایت نمی شود. غذا دادن به کودک در مقابل تلویزیون و کامپیوتر باعث پرخوری کودک می شود به دلیل ای ...
جدیدترین یافته برای درمان کرونا
300 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 دقیقه تا 150 دقیقه در هفته با فعالیت شدید هوازی داشته باشند. وی اضافه کرد که حتی یک سطح توصیه شده برای انجام ورزش، مانند 30 دقیقه در روز، پنج روز در هفته برای کمک به بدن در مبارزه با انواع بیماری ها، از جمله کافی است. محققان گفتند که مطالعه دیگری که توسط موسسه ملی بهداشت در ماه ژوئن منتشر شد، ورزش منظم را به افزایش پاسخ سیستم ...
از این دمنوش در ماه رمضان غافل نشوید
علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری عموماً ناشی از گرسنگی و افت قند خون و از دست دادن آب بدن است و مصرف دم کرده برگ به کاهش سردرد کمک می کند. به گزارش رکنا ، مهندس منیره نورمحمدی، کارشناس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درخصوص خواص مصرف گیاه ریحان در گفت: علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری عموماً ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب و استراحت ناکافی و قطع ...
بد بو شدن ادرار نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، احتمالا در طول شبانه روز چندان درباره ادرار فکر نمی کنید، مگر این که در میانه های شب موجب بیدار شدن شما از خواب شود. با این وجود، ادرار می تواند سرنخ های خوبی درباره وضعیت سلامت در اختیارتان قرار دهد. در گذشته های دور، مشاهده، بو کردن و حتی چشیدن طعم ادرار یکی از روش های مورد استفاده پزشکان و درمانگران برای تشخیص بیماری بود. امروزه نیز ادرار به عنوان یک ...
پاندمی خاموش: اثرات کووید-19 بر سلامت روان و به زیستی روانی- اجتماعی
های جست وجو در وضعیت قرنطینه خانگی در کشور آمریکا ملاحظه گردید، پس از اجبار ماندن در خانه بیش از 10 میلیون جست وجو در گوگل به دگرگونی ها و دغدغه های سلامت روان مربوط بوده است. برخلاف نشانه های جسمانی ابتلا به ویروس کرونا که گستره ی مشخص تر و قابل پیش بینی تری را در مبتلایان شامل می شود، گستره ی آسیب های روانی مشتمل بر اختلال اضطرابی، افسردگی، اختلال پس از سانحه، افکار خودکشی، اختلال خواب، فوبیا ...
چگونه خود را به کار در شیفت شب عادت دهیم؟
نشان داده است کافئین به مدت 8 ساعت در خون باقی می ماند. مصرف قهوه پیش از به بستر رفتن باعث اختلال در خواب می شود. با این وجود متخصصان نوشیدن قهوه را مفید می دانند و تاکید دارند در زمان شیفت کاری خود به صورت متعادل از قهوه استفاده کرده و از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از یو اس ای اجوکیت ...
گیاه ضد سرطان با نامی عجیب
آزمایشات بالینی بیش از 100 نفر از افراد مبتلا به روماتیسم مفاصل، با مصرف عصاره تاک خدا (60 - 360 میلی گرم/ روزانه) التهاب مفاصل، درد و سلامت جسمی را بهبود بخشیدند. این دارو بسیار موثرتر از داروی ضد روماتیسمی بود. علاوه بر این اعمال عصاره تاک خدا روی موضع در طول روز، آرتروز را بهبود می بخشید. اگرچه نتایج امیدوار کننده هستند، اما نمی توانید آن را بدون مشورت با پزشک مصرف کرده و جایگزین دارو ...
خطر ابتلا به این بیماری عجیب و غریب درصورت کمبود خواب
به گزارش برنا؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. مطالعه نشان می دهد، افرادی که به طور منظم کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. محققان داده های مربوط به خواب را در حدود 8 هزار فرد بزرگسال 50 تا 70 ساله در انگلیس بررسی کردند. به عنوان بخشی از یک مطالعه گسترده تر ، مدت زمان ...
آیا آسپرین می تواند از یک حمله قلبی پیشگیری کند؟
افراد مبتلا به شرایط سلامت خاص، مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا احتمال بیشتری دارد که رخ دهد. این شرایط موجب ضعیف و تنگ شدن سرخرگ ها می شوند و گردش آزادانه خون را دشوارتر می سازند. اگر دارای عوامل خطر برای لخته های خون هستید، پزشک ممکن است برای کاهش خطر حمله قلبی یک داروی رقیق کننده خون را برای شما تجویز کند. آیا مصرف آسپرین می تواند در هنگام یک حمله قلبی کمک کند؟ ...
دلایلی که اثبات می کنند دستگاه های نمایش خانگی منجر به چاقی می شوند
تاثیر قرار داده است. افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند، در معرض بیماری های متعددی قرار دارند: دیابت نوع 2، فشارخون بالا، چربی های اضافی در خون (اختلال چربی خون)، اختلالات قلبی عروقی، سندرم آپنه خواب، بیماری های مفصلی مانند آرتروز و بسیاری از انواع سرطان. گروهی از محققان اروپایی تحقیق مفصلی را درباره ارتباط بین صفحه های نمایش خانگی (تلفن های هوشمند، تلویزیون، تبلت، کنسول ...
راهنمایی و خرید آنلاین دارو از داروخانه آنلاین داروهلپ
دور نیز، اطبا از این گیاهان برای درمان درد های مفصلی و استخوانی استفاده می کرده اند. همان گونه که اشاره شد، زنجبیل که اصلی ترین ماده ی تشکیل دهنده ی این کپسول است، طبع بسیار گرم دارد و در تسکین درد مفاصل بسیار مفید است. پزشکان مصرف آوودین را به مدت 3 ماه تا 3 سال برای درمان و بهبود درد های مفصلی و همچنین باز سازی مفاصل از بین رفته توصیه می کنند. اگر این کپسول گیاهی به طور منظم مصرف شود ...
7 نکته برای حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
خنک کنید، به جای آن از اسپری استفاده کنید. برای خنک شدن بیشتر آن را در یخچال نگهداری کنید. بیشتر بخوانید: بهترین زمان ورزش در ماه رمضان 3- ضد آفتاب را فراموش نکنید در ماه رمضان در فصل هیا گرم، محافظت از پوست در برابر اشعه های شدید خورشید ضروری است. در طول روز ضد آفتاب بزنید و اگر بیش از سه ساعت در خارج از منزل هستید، چندبار آن را انجام دهید. 4- غذا های ...
روش های دوری از ملال قرنطینه چیست؟
اپلیکیشن ورزشی همین الان نصب کنید که به شما برنامه روزانه همراه ساعت و زمان و فعالیت ورزشی مناسب سن و وزن شما می دهد که هر روز تکرار می شود و این خیلی می تواند در روحیه و حال خوب شما تأثیر داشته باشید. علاوه بر فعالیت بدنی تغذیه سالم نیز در این ایام خیلی مهم است اینکه غذاهایمان دارای فیبر و سبزی های سالم و کاملاً پخته باشد، مصرف مایعات متنوع و غذاهای اشتهاآور و البته کم چرب در روحیه ما خیلی ...
برترین استارتاپ های حوزه سلامت دیجیتال
اند که به شکم بانوان متصل می شود. بانوان می توانند هر لحظه در شبانه روز که بخواهند از این پچ استفاده کنند و وضعیت خود را بررسی کنند. با توجه به این که این دستگاه برای بررسی انقباضات رحم طراحی شده است، برای سه ماهه نهایی دوران بارداری می تواند مفید باشد. اسلیپس راه حلی طراحی کرده تا کاربران به بهترین خواب دست یابند. تیمی متشکل از متخصصان فناوری اطلاعات و سلامت که تجربه کاری در حوزه ...
درمان کرونا در منزل؛ آری یا نه؟
امکانات تخصصی به منزل شما مراجعه کنند. در سامانه ی ویزیت امکان انجام هر دو نوع تست کرونا یعنی تست های PCR (حلق و بینی) و سرولوژی (خون) وجود دارد. پاسخ این آزمایش ها ظرف حداکثر 24 ساعت و زیر نظر آزمایشگاه های معتبر و دارای مجوز، برای شما ارسال خواهد شد. البته پیشنهاد ما این است تا قبل از هر اقدامی از جمله انجام تست از ویزیت حضوری پزشک استفاده کنید تا در صورت ابتلای احتمالی، زمان طلایی آغاز درمان را از ...
سلامت بانوان ، ورزش و پاندمی کووید – 19
.... برنامه غذایی سالم، برنامه ایست که موادغذایی ازهریک ازدسته های غذایی زیل را با رعایت نسبت مناسب هر فرد در آن وجود داشته باشد. •نان وغلات •میوه ها وسبزیجات •شیر و لبنیات •گوشت و تخم مرغ وحبوبات •چربی ها نوشیدن آب کافی روزانه (8 لیوان در روز)، استفاده از شیر و لبنیات کم چرب (حداقل روزانه دولیوان شیر)، مصرف ماهی حداقل دو بار درهفته ...
بالش طبی برای آرتروز گردن چیست؟
نشسته روی صندلی ها سپری می کنند که همین موضوع آنها را مستعد انواع بیماری های ستون فقرات می کند. با این اوصاف کمترین کاری که می توان در رابطه با جلوگیری از این گونه نواقص انجام داد استفاده از کالاهای خواب مناسب است. هر فرد در طول عمر خود یک سوم را در حالت خواب است. در دوران شیوع کرونا که توصیه نمی کنیم برای خرید از منزل خارج شوید، می توانید با خرید آنلاین بالش آرامش را در خواب به خود هدیه بدهید، اما ...
درمان های خانگی سرماخوردگی را بشناسید
دروان سرماخوردگی گردش خون را تقویت می کند. ورزش های سنگین را فراموش کنید، چون ضعف بدن را بیشتر می کنند. زنجبیل و درمان سرماخوردگی زنجبیل همراه با چای نوشیدنی مفید برای دوران سرماخودرگی هست که ضعف بدن را کاهش می دهد. مخلوط پودر خشک زنجبیل، کره آب شده (روغن حیوانی) و شکر برای آبریزش بینی توصیه می شود. مصرف کدوحلوایی و بهبود سرماخوردگی کدوحلوایی را به صورت ...
این خبر را بخوانید تا با خواص زالزالک بیشتر آشنا شوید
دارد بسیار است. افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید چای زالزالک را امتحان کنند. 9.بهبود خواب زالزالک اغلب توسط پزشکان برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند توصیه شده است. این میوه الگوی خواب شما را بهبود می بخشد و موجب می شود که شب ها زیاد از خواب بلند نشوید. 10. تقویت بینایی زالزالک برای چشم های شما نیز عالی است. زالزالک حاوی ویتامین A است که بینایی سالم تری را به شما می دهد و از رشد آب مروارید جلوگیری می کند. ویتامین A رشد سلول ها را نیز حفظ می کند. خبر های پربازدید سرگرمی و گوناگون ...
خواص کنگر وحشی چیست؟
دارویی و درمانی کنگر برای بدن دیابت و قند خون گفته می شود که کنگر وحشی با سم زدایی کبد می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و از ابتلا به دیابت پیشگیری و افزایش قند خون می کند. سیلیمارین و فلاونوئید های موجود در کنگر کوهی باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود و از افزایش قند خون در افراد دیابتی پیشگیری می کند. کلیه برگ های کنگر صحرایی ...
راهکارهایی برای کمک به کودکان در گذراندن از دوران کرونا
.... - برخی از کودکان ممکن است مضطرب یا دلواپس شوند. چنین مواردی می تواند سبب بروز اختلال در خواب کودکان گردد. بعضی از کودکان نیز همواره به والدین خود چسبیده و مرتب گریه می کنند. -حتی کودکانی که در ابتدای وضعیت کرونا از خانه ماندن بسیار خوشحال و هیجان زده بودند در برهه ای از زمان و پس از سپری شدن هفته ها و ماه ها از این وضعیت، رفتارهای غیرعادی و نادرست و همچنین نشانه هایی از استرس از خود ...
