چربی شکمی با روزه داری هم آب نمی شود
سایر منابع:
سایر خبرها
میدانید کبد چطور چرب می شود؟
... دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: بیماری کبد چرب الکلی و بیماری کبد چرب غیرالکلی. بیماری کبد چرب به کبد آسیب می زند و از انتقال سموم و تولید صفرا برای سیسستم گوارشی جلوگیری می کند. وقتی کبد قادر به انجام موثر این کارها نباشد، فرد را در معرض خطر توسعه مشکلات دیگر در بدن قرار می دهد. یک رژیم غذایی برای بیماران کبد چرب شامل انواع مختلفی از غذاها است. کاهش کالری ...
آیا روزه داری پاسخ های قلبی تنفسی ورزشکاران را تغییر می دهد؟
فعال و بعضی بیماران بوده است. اگرچه تاثیر یک ماه روزه داری در ماه رمضان توام با فعالیت بدنی منظم بر قند خون، لیپید خون و حداکثر اکسیژن مصرفی و بعضی شاخص های بیوشیمیایی هنوز موضوعی تردیدآمیز است. در این پژوهش که توسط محمد حسین آخوندی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش و دکتر مهدی کارگرفرد دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه اصفهان انجام شده، نشان می دهد، اغلب یافته های تحقیقاتی نشان می دهند که ...
ارائه روشی مقرون به صرفه برای پایش سطح جاده ها توسط محققان کشور
نیل به این مهم دارند تا بتوان در شرایط میدانی و با وجود خرابی های مختلف، مشخصه بافت درشت را از طریق صوت اندرکنش استخراج کرد. وی در رابطه با برتری این سامانه در مقایسه با نمونه های خارجی موجود گفت: نمونه های خارجی موجود قادر به تفکیک بافتهای درشت نزدیک به هم با دقت قابل قبول نیستند که در این پژوهش با اصلاح روش برداشت و نیز استفاده از روش های تحلیلی و مدلسازی قدرتمندتر، مرتفع شده است. ...
دشمنان روده را بشناسید!
، بیشتر آشنا می شویم. بیشتربخوانید: توصیه هایی برای روزه داران مبتلا به ریفلاکس معده استرس بیش ازاندازه آثار جسمانی استرس بسیار روشن هستند: هنگامی که دچار استرس هستیم، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند، که ما را در وضعیت جنگ یا گریز قرار می دهد. در این شرایط جریان خون به سمت اندام های گوارشی کاهش می یابد که می تواند مشکل بزرگی برای سلامت ...
آشنایی با خطرات و عوارض مصرف بال و گردن مرغ
می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. هشدارهای زیادی برای سلامتی در مورد مصرف گوشت مرغ وجود دارد که این هشدارها معمولاً از سال 2004 به مردم اعلام شده است . متخصصان عقیده دارند که گوشت مرغ این روزها در معرض تزریق هورمون هایی مثل استروئید ها قرار گرفته تا ...
ضرورت رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان کرونایی
درمانی با اشاره به به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن مطرح کرد: توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده شود. آذر پیرا گفت: توصیه می شود منابع غذایی ویتامین D مانند ماهی های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ برای ...
الزامات روزه داری بی خطر برای مصرف کنندگان دارو در ایام کرونایی
اهمیت ارتقای سطح آگاهی جامعه در حوزه سلامت و همچنین روزه داری بدون خطر برای برخی افراد دارای شرایط روزه گرفتن که مبتلا به بیماری های زمینه ای هستند حایز اهمیت است. در این راستا مطالعات متعدد در زمینه ی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به ویژه بر سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داد، در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. اما شرط اثرگذاری مثبت روزه داری، رعا ...
رفع مشکلات پوستی با برنامه غذایی مناسب
شده و محصولات لبنی بخش عمده رژیم غذایی را تشکیل می دهند. در نتیجه علاوه بر مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا اسید های چرب اشباع و ترانس بالایی در این رژیم وجود دارد که همگی منجر به بروز آکنه می شوند. تغییرات در رژیم غذایی، راز داشتن پوست زیبا * اومگا 3 برای حفظ یک پارچگی، حفظ رطوبت، حفظ سلامت عمومی پوست ضروری است. * منابع بسیار خوب اومگا 3 ماهی های چرب، گردو، دانه ...
کدام نوشیدنی از آلزایمر جلوگیری می کند؟
می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 500 میلی گرم فلاونوئید در روز خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد؛ محققان دانشگاه راش در شیکاگو بیش از 900 سالخورده را به مدت 12 سال تحت بررسی قرار دادند و به نتایج کنونی صحبت می کنند. توماس هلند، نویسنده اصلی این پژوهش گفت: برای تأیید نتایج تحقیقات بیشتری لازم است، اما این یافته ها نیز امیدوار کننده است؛ خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و نوشیدن چای بیشتر می تواند روشی نسبتاً ارزان و آسان برای کمک به مردم برای جلوگیری از زوال عقل آلزایمر باشد . آلزایمر چای ...
سلول درمانی تحولی در درمان بیماری های کبد
طرفی این سلول ها به طور غیر مستقیم فاکتورهای رشد تولید می کنند که برای ترمیم بافت آسیب دیده ضروری است. محققان در حال انجام آزمایش های بالینی این روش برای درمان سیروز، هپاتیت و دیگر بیماری های کبد هستند. در حال حاضر تنها درمان سیروز پیشرفته (التهاب کبد) پیوند کبد است که معضلات فراوانی از جمله یافتن اهداکننده مناسب دارد؛ بنابراین این روش می تواند بسیار ارزشمند باشد. هپاتیت پس از ...
تاثیر کووید-19 بر بیماران مبتلا به ام اس
شود که نام بیماری نیز از همین واژه گرفته شده است. زمانی که پوشش میلین یا بافت های عصبی آسیب می بینند، ارسال پیام های عصبی مختل می شود که عوارض مختلفی دارد. بیماری MS انواع مختلفی دارد که عبارتند از: - ام اس پیشرونده مقدماتی در این نوع، نشانه های بیماری به طور پیوسته از زمان تشخیص بیماری سیر صعودی دارند. حمله ها مشخص نیستند و هیچ علامت بهبودی وجود ندارد. حدود 10 تا 15 درصد ...
مواد غذایی مناسب برای باز کردن روزه در وعده افطار
سرد ننوشید، زیرا شروع افطار با آب سرد بسیار مضر و حتی خطرناک است. استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود و محیط معده نیز، چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و خیلی گرم است بنابراین باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. غذای سبک میل کنید برای ...
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند
SHRSP فقط یک روز در میان تغذیه می دادند. در پایان این دوره حیواناتی که به صورت یک روز در میان تغذیه می شوند، در مقایسه با حیواناتی که رژیم غذایی معمولی داشتند، فشار خون به طور قابل توجهی پایین تری را نشان دادند. محققان سپس با استفاده از آزمایش های مدفوع متوجه شدند که میکروبیوم های روده موش هایی که یک روز در میان تغذیه می شدند، مستقیماً مسوول بهبود فشار خون هستند. یکی از ...
مواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در فصل بهار تغذیه صحیح، متعادل و سرشار از خوراکی های فصل، ریزمغذی های ضروری برای عملکرد صحیح اندام های بدن، شادابی و طراوت ظاهری را تأمین می کند. رژیم غذایی صحیح و بهبود وضعیت سلامتی است که رعایت اصول مهم تغذیه، سلامت، استفاده از میوه و سبزیجات، امگا سه، چای سبز و بهره مندی از نور خورشید در فصل بهار برای سلامتی بدن بسیار مفید خواهد بود. ممنوعیت مصرف ...
چرا باید روغن حیوانی را در رژیم غذایی خود گنجاند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، در اینجا چند خاصیت روغن حیوانی برای سلامتی وجود دارد که آن را به گزینه سالمی برای فصل تابستان تبدیل می کند. روغن حیوانی سرشار از چربی های سالم است بدن برای رشد سلول به چربی و انرژی سالم نیاز دارد. چربی های سالم به بدن در جذب مواد مغذی و تولید هورمون های مهم کمک می کنند. روغن حیوانی به تعادل رطوبت داخلی بدن کمک می کند روغن حیوانی خاصیت مرطوب کنندگی دارد، بنابراین به بدن در حفظ رطوبت کمک می کند. روغن حیوانی صاف و روان کننده است که به شما در تغ ...
جدیدترین یافته برای درمان کرونا
300 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 دقیقه تا 150 دقیقه در هفته با فعالیت شدید هوازی داشته باشند. وی اضافه کرد که حتی یک سطح توصیه شده برای انجام ورزش، مانند 30 دقیقه در روز، پنج روز در هفته برای کمک به بدن در مبارزه با انواع بیماری ها، از جمله کافی است. محققان گفتند که مطالعه دیگری که توسط موسسه ملی بهداشت در ماه ژوئن منتشر شد، ورزش منظم را به افزایش پاسخ سیستم ...
چرا کرونا در برخی افراد بسیار شدید و مرگبار می شود؟
پاسخ اختصاصی درازمدت بر مبنای تولید پادتن یا آنتی بادی بر ضد عامل مهاجم ایجاد می کند. ناکافی بودن پاسخ اینترفرونی به عفونت در مراحل اولیه ممکن است توضیح دهنده علت این باشد که برخی از افراد- به خصوص برخی از افراد جوان و بدون بیماری زمینه ای- دچار بیماری بسیار شدیدتر نسبت به افراد دیگر هم سن خود می شوند. پژوهش ها نشان می دهند تا 14 درصد افرادی که دچار بیماری شدید کووید-19 می ...
ارتباط بیماری لثه با عوارض شدید کرونا
شناخته شده است. بیماری های سیستمیک (Systemic disease) بیماری هایی هستند که به طور هم زمان چند اندام و بافت های گوناگون بدن یا همه بدن را هدف قرار می دهند. محققان همچنین ارتباطی بین این بیماری و بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های تنفسی پیدا کرده اند. ارتباطاتی نیز میان بیماری لثه و افزایش خطر عوارض بارداری مانند پره اکلامپسی و نرخ پایین تولد جنین وجود دارد. محققان می گویند ...
6 علامت التهاب مزمن + نکته های مفید برای درمان
التهاب حاد یکی از راه های محافظت بدن از خود محسوب می شود، مانند تجربه تب هنگام بیماری یا حتی قرمزی که اطراف یک جوش شکل می گیرد. اما گاهی اوقات مسیر های التهابی در بدن بیش از یک دوره حاد فعال باقی مانده و چند ماه یا چند سال این شرایط ادامه می یابد که به آن التهاب مزمن گفته می شود. اگر به التهاب مزمن رسیدگی نشود می تواند به مشکلات سلامت جدی تر از جمله دیابت نوع 2، بیماری های خودایمنی ...
کشف مهم دانشمندان درباره کرونا
انواع شدت یافته کووید-19 پیشگیری خواهد کرد، بلکه می تواند در کاهش احتمال ابتلا و درمان شمار زیادی از بیماری های دیگر هم موثر واقع شود. پژوهش دیگری در ماه ژوئن سال 2020 توسط موسسه ملی سلامت (یکی از شاخه های وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا) منتشر شد که ورزش منظم را به افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن مرتبط می دانست. همچنین در مطالعه ای مربوط به ماه مارس سال 2020 می خوانیم که شدت ...
روزه داری فشار خون را کاهش می دهد
تحقیقات قبلی استفاده کردند که نشان می داد روزه داری یکی از عوامل اصلی در سلامت سیستم قلبی و عروقی است. محققان نه هفته پس از شروع آزمایش در مدل حیوانی مشاهده کردند، موش هایی که روزه گرفته بودند به میزان قابل توجهی فشارخون بالا را کاهش داده بودند. روی هم رفته، این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد روزه داری متناوب می تواند از نظر کاهش فشار خون با تغییر شکل ترکیب میکروبیوتای روده در یک مدل حیوانی مفید باشد. منبع: فارس ...
روزه داری و فواید شگفت انگیز آن بر سلامت
متواضع باشد . و این امام همان روزه را زکات تن می دانستند. *تاثیر روزه در تامین سلامتی انسان علم پزشکی و تغذیه نیز با تایید این مساله، تاثیر روزه در تامین سلامتی انسان را از زوایای مختلف مورد بحث و بررسی و کنکاش قرار داده است و اخیرا مطالعاتی در مورد نقش و تاثیر آن بر سلول های سیستم ایمنی انجام شده که نشان می دهد روزه داری باعث کاهش آسیب اکسیداتیو و التهاب، تنظیم متابولیسم ...
سالمندان روزه دار، بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند
...، گفت: مصرف میوه رنده شده، لبنیات خصوصا شیر کم چرب، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن آب و چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید و مورد تاکید است و می تواند تعادل آب و مواد معدنی را نیز برقرار کند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی عنوان کرد: سالمندان دارای بیماری های زمینه ای مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی – عروقی، سرطان ها و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلای به بیماری کووید 19 هستند، بنابراین برای روزه گرفتن حتما به پزشک مراجعه کرده و به توصیه های پزشک عمل کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
چند رژیم غذایی برای اینکه آلزایمر نگیرید
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، آلزایمر بیماری زجردهنده ای است. هم برای فرد و هم برای اطرافیانش. این بیماری نرودژنراتیو در نتیجه واکنش های متقابل و پیچیده چندین مکانیسم بروز می کند که تا به امروز به طور کامل شناسایی و درک نشده اند. یادتان باشد این بیماری یک بیماری مزمن و تا به امروز غیرقابل درمان بوده است. در نتیجه بهترین راه تلاش برای مقابله و پیشگیری از ابتلا یا به تأخیر انداختن آن است. ...
بایدها و نبایدهای خوراکی در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
به گزارش سلام نو به نقل از خبرنامه دانشجویان ایران، روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل های دیگر فرق دارد. زود تشنه می شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت. پس اگر می خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید ...
رژیم شیر و کاهش وزن
تهران (پانا) - رژیم شیر یکی از رژیم های توصیه شده برای کاهش وزن سریع است که انواع مختلفی از آن وجود دارد؛ همانطور که از اسم این رژیم مشخص است در طول آن تنها باید از شیر استفاده کرد که باعث به وجود آمدن بحث های بسیاری در رابطه با این رژیم می شود. در ادامه جهت آشنایی کامل با تاریخچه رژیم شیر، مزایا و معایب، روش و تاثیرات آن همراه ما باشید. به گزارش بیتوته، حدودا چند دهه است که رژیم لاغری ...
کشفی جالب درباره احتمال رشد دندان های جدید در بزرگسالی+ تصاویر
دندانی برای پر کردن جای خالی دندان افتاده استفاده کرد. اما مطالعه ای جدید توسط تیم مشترک دانشمندان دانشگاه کیوتو و فوکوئی ژاپن نشان دهنده یافته های امیدوار کننده ای بوده است! بر اساس گزارش این تیم، استفاده از آنتی بادی علیه یک ژن به نام USAG-1 (ژن مرتبط با حساس سازی رحمی) می تواند رشد دندان در موش هایی که از بیماری مادر زادی ریزش دندان هایشان رنج می برند را تحریک کند. اطلاعات کامل این مقاله ...
برای نخستین بار: انتقال ایمنی به کرونا از مادر به فرزند
این مقاله آمده است که ایمنی و کارآیی واکسیناسیون آنفلونزا برای افراد باردار و انتقال آنتی بادی به بچه به خوبی بررسی شده است، اما درباره همین موضوع در مورد واکسیناسیون کووید-19 و انتقال آنتی بادی های سارس-کووید-2 در دوران بارداری اطلاعات زیادی وجود نداشته است. در این پژوهش خون کودک مورد آزمایش قرار گرفت تا محققان بفهمند که آیا آنتی بادی موجود در مادر به کودک منتقل شده است یا خیر. محققان ...
بیماری که با خوردن هله هوله به سراغتان می آید
...، سوسیس و نوشیدنی های شیرین همگی می توانند موجب التهاب شوند و باکتری های خوب را از میکروبیوم روده خارج کنند. آن ها همچنین خطر ابتلا به انبوهی از شرایط بالقوه کشنده از جمله چاقی، دیابت، بیماری قلبی، سرطان و آلزایمر را افزایش می دهند. گروهی از محققان دانشگاه گرونینگن هلند یافته های خود را بر اساس نظرسنجی فراوانی مواد غذایی بر روی 1425 نفر انجام دادند. نتایج نشان می دهد، محصولات ...