نسخه طب سنتی برای فرار از بی حالی بهاری
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد/نمک زیاد نخورید
. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد، ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند، مصرف روزانه موسیر، بافت های استخوانی را افزایش می دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد، اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. ...
طرز تهیه شربت سرکه شیره
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شربت سرکه شیره دارای انواع ویتامین ها، قند طبیعی و دیگر املاح مورد نیز بدن است که باعث پیشگیری ودرمان کم خونی، تقویت مغز و اعصاب، ترمیم کننده بافت ها و رفع کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز انسان خصوصاً گروه ب و باعث تقویت نیروی باروری، نطفه سازی، پیشگیری از انزال زود رس و توان وقدرت آمیزش جنسی و... می شود. سرکه شیره از ترکیب شیره انگور خالص ...
چگونه از کم آبی بدن خود در ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟
فنجان آب داغ به همراه خرما باز کنند ولی می توانید این کار را با نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی انجام دهید. به هنگام روزه داری از ورزش و فعالیت های سنگین بدنی پرهیز کنید و در این روزهای گرم سعی کنید کمتر در محیط های باز و زیر آفتاب باشید. استفاده از شربت تخم شربتی با دارا بودن هاله ای از مواد ژلاتینی در نگهداشت آب نقش دارد و باعث می شود مواد نشاسته ای موجود در غذا به تدریج شکر ...
مراقب گرمازدگی در تابستان داغ پیش رو باشید
و وقتی در هوای مرطوب و گرم فعالیت بدنی شدید داشته باشیم، بدن قادر به عرق کردن و خنک شدن نخواهد بود و لذا گرمازدگی ممکن است رخ بدهد . کمبود آب بدن که باعث کاهش توانایی تعریق و حفظ درجه حرارت طبیعی بدن می شود، مصرف الکل که می تواند توانایی بدن در تنظیم دما را تحت تأثیر قرار دهد و پوشیدن لباس زیاد، به خصوص لباس هایی که اجازه نمی دهند عرق به راحتی تبخیر شود در کنار سه عامل مهم هوای گرم ...
طبع گوشت بوقلمون و خواص آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، در خصوص خواص گوشت بوقلمون در طب سنتی و مزاج آن این گونه آمده است که: طبع گوشت بوقلمون در طب سنتی گرم و تر است به طورطبیعی چربی کمی دارد و کلسترول بدخون را کاهش می دهد تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد. منبع غنی از پروتئین می باشد. از خواص بوقلمون در طب سنتی نقش مهم آن در رشد بافت و ترمیم بافت های آسیب دیده است. در زمان بارداری بدن خانم ها به پروتئین ...
تاثیر آب نمک در پیشگیری انتقال کرونا
نیست بلکه باید مصرف آن ها را نیز کاهش داد. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده باید با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد. ...
غذاهای مناسب برای افراد با مزاج سرد
برای افرادی با مزاج سرد یا بلغمی، غذاهایی با طبع گرم و خشک مناسب تر است، به این شرط که متعادل کردن با مصلحات را نیز رعایت کنند. برخی از این غذاها عبارتند از: آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زردچوبه و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی است، در صورت مصرف انواع آش ها و سوپ ها، این غذاها را با زردچوبه، فلفل فراوان و ادویه گرم و خشک همراه کنید. افرادی که مزاجی سرد ...
دمنوش های فوق العاده برای مقابله با کرونا
دمنوش بابونه، ادامه داد: جوشانده سه گرم از این گیاه به همراه آب جوش سه مرتبه در روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است، اما توجه به این نکته ضروری است افرادی که مبتلا به بیماری آسم هستند با ممنوعیت مصرف این دمنوش مواجه هستند. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش عناب برای رفع اضطراب و استرس بسیار مؤثر است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، روند پیری پوست را کند می کند، افزود: عناب ...
10 خاصیت مهم ریواس را بدانید
از مواد معدنی، مانند آهن و مس را دریافت کنید. مصرف این مواد معدنی، به رشد گلبول های قرمز خون و افزایش اکسیژن رسانی در بدن ، کمک می کند. اگرچه کمک به گردش خون، یکی از خواص ریواس است، اما جایگزین دارو ها نیست. جهت درمان اختلال در گردش خون ، باید با پزشک مشورت کنید. 4. کمک به کاهش وزن ریواس، کالری اندک دارد و می تواند به لاغری کمک کند. 100 گرم ریواس، تنها 21 کالری ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: – از غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. – مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد ...
فواید و مضرات چغندر را بهتر بشناسید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وب طب، در این گزارش فواید چغندر، ارزش غذایی آن و مضرات احتمالی زیادره روی در مصرف این سبزی معرفی می شود. به کاهش فشار خون کمک می کند معمولاً افرادی که رژیم کم مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم را دنبال می کنند، بیشتر دچار فشار خون می شوند، زیرا این مواد معدنی با کمک به بدن در حذف سدیم از بدن فشار ...
چرا شکرک زدن مربا
...> • همان طور که در بالا گفتیم میزان مواد برای تهیه ی مربا بسیار مهم است و میزان شکر آن نباید زیاد شود. • زمان پخت مربا مراقب باشید که رسوبات شکر اطراف قابلمه حتما داخل مربا حل شده باشند و هنگام ریختن در شیشه با مربا مخلوط نشوند. هرگز در پایان پخت شکرهای اطراف قابلمه را داخل مربا نریزید. • مربا را نه طولانی مدت و نه با حرارت زیاد بپزید. • مربای شما نباید خیلی سفت و بدون ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
ایام روزه داری منابع غذایی مانند آهن، کلسیم، انواع ویتامین ها از جمله ویتامین D را در برنامه غذایی خود بگنجانند. جوزدانی بیان کرد: در حالیکه مصرف لبنیات و گوشت در دوره نوجوانی بسیار حائز اهمیت است، اما در بیشتر مواقع آن ها از مصرف این مواد غذایی خودداری می کنند که در این صورت توصیه می شود افراد مکمل ها را جایگزین مصرف لبنیات و گوشت کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت ...
درمان درد مفاصل و کاهش فشار، قند و چربی خون با مصرف این گیاه
، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه ها و کبد، بسیار مؤثر است. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد. ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند. مصرف روزانه موسیر، بافت های ...
راستی آزمایی؛ آیا رژیم گروه خونی مؤثر است؟
برای بهبود سلامت اشخاص با گروه های خونی مختلف ذکر شده که می توان با پیروی از رژیم های مخصوص، محدود کردن مواد غذایی، کاهش مصرف غذاهای فراوری شده و ورزش از مزایای آن بهره مند شوند. دکتر آدامو که یک کیادرمانگر (کسی که به جای دارو و جراحی سعی در انجام درمان های طبیعی دارد) است در کتاب خود با استناد بر ریشه ی پیدایش هر گروه خونی، رژیم ها و مکمل هایی را برای افراد با گروه خونی B ،A و O پیشنهاد کرده است ...
بهارنارنج عیدی بهارانه طبیعت
عناصر در بهار نارنج به کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان داده است که ترکیبات آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. رفع بزرگی طحال: طبق نظر برخی از متخصصان طب سنتی بهار نارنج در رفع بزرگی طحال مؤثر عمل می کند. مصرف منظم و مداوم این گیاه دارویی تا دوره درمان همواره مورد تاکید پزشکان طب سنتی بوده است. رفع سنگ کلیه: ...
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
.... شربت گلاب دمای بدن را کنترل می کند. مزیت های گوشت بوقلمون توصیه می شود که بوقلمون را برای کاهش وزن بخورید، زیرا غنی از پروتئین است، میل کردن غذاهایی مانند گوشت بوقلمون با مقدار پروتئین بالا باعث تقویت احساس سیری در افراد می شود، بوقلمون به دلیل پروتئین بالا می تواند به کاهش سطح گرلین کمک کند. مصرف بوقلمون به دلیل مواد مغذی غنی برای کسانی که رژیم لاغری دارند ...
9 گام طلایی برای سلامت بدن در فصل بهار
دیگر از مسائل در ارتباط با تنظیم برنامه خواب، بلند شدن هر روز در زمانی مشخص است که می تواند با در معرض قرار گرفتن نور خورشید صورت پذیرد. اگر شما با خوابیدن مشکل داشته و یا در طول خواب برای ادامه آن مشکل دارید، جایی را که می خوابید، خنک و تاریک نگه دارید؛ این می تواند اقدام مفیدی باشد. 8- مراقب آلرژن ها باشید فصل بهار باعث افزایش حساسیت های آلرژی زا مانند گرده گُل می شود. اما ...
طرز تهیه کاچی با آرد برنج یا آرد گندم + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت کاچی رژیمی
انواع فرنی طرز تهیه کاچی با شیر مرحله اول ابتدا قابلمه ای بردارید، آن را روی حرارت ملایم بگذارید و شیر را در آن بریزید. سپس آب و شکر را به آن اضافه کنید. مرحله دوم در این مرحله مواد را به خوبی هم بزنید تا شکر به طور کامل حل شود. سپس زعفران دم کرده و گلاب را به مواد اضافه کنید. مرحله سوم در این مرحله منتظر بمانید تا شربت به جوش آید ...
مقابله با گلو درد با هل درمانی زیر زبانی
) و ضعف بدن استفاده می کنند. طرز تهیه دمنوش هل افراد برای تهیه دمنوش هل باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنند و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهند و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنند. موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل ...
سفره رنگارنگ کرمانشاهیان در کنار خواص دارویی
...> افراد باسابقه فشار خون مزمن و مبتلا به سنگ کلیه و دردهای آن باید از خوردن ریواس امتناع کنند. خوژه، گیاهی برای رفع آرتروز و انواع استخوان درد خوژه از تیره ی لاله بوده که گل های خوشه ای و غده ای با برگ های دراز و سبز رنگ دارد که برای خوراک مصرف شده ولی ریشه اش به عنوان چسب به کار می رود. سریش چون دارای مواد لعاب دار است، در برخی منابع برای رفع آرتروز و انواع استخوان درد ...
سوپ گندم سیاه خامه ای با قارچ + طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ گندم سیاه خامه ای با قارچ برای تغذیه کودک، رژیم های غذایی برای افزایش اشتها و همین طور برای افطاری بسیار مناسب است. و این سوپ کامل و پر انرژی تمام نیاز بدن را تامین می کند. اگر تصمیم داشته باشید سوپ تان کمی پر کالری تر و مقوی تر شود می توانید از آب قلم یا آب گوشت برای پخت آن استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با دستور پخت این غذای ...
چگونه ریه های خود را سالم نگه داریم؟
جلوگیری از رسیدن ویروس کرونا به ریه ها بسیار موثر است. بیشتر بخوانید: چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با کرونا توصیه های طب ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا انجام ورزش های هوازی و پیاده روی برای تقویت ریه این فوق تخصص ریه در ادامه بیان کرد: ورزش پیاده روی و هوازی در محیط های سالم و حرکاتی که تعداد تنفس را به بالای 22 بار در دقیقه برساند، کمک ...
چند نکته مهم در خصوص ویتامین ب1
ادامه با این غذاها آشنا می شویم. غلات کامل نان، برنج و ماکارونی غنی شده گوشت ، به خصوص گوشت ماهی حبوبات آجیل ها و مغزها عوارض کمبود ویتامین ب1 کمبود این ویتامین در زمانی شکل می گیرد که تغذیه نادرست باشد و یا الکل مصرف شود. کمبود تیامین عوارض زیادی دارد که در ادامه مشاهده می کنید. ضعف و خستگی آسیب های عصبی و حتی جنون کاهش اشتها و از دست دادن وزن گیجی و از ...
برای جلوگیری از کرونا چه مکمل ها و ویتامین هایی باید مصرف کرد؟
جانقربان| شهرآرانیوز- بعد از شیوع کرونا و اوج گیری آن، یکی از مباحثی که بسیار مطرح می شد و می شود، این است که با افزایش مقاومت بدن، توان مقابله با این ویروس را افزایش دهیم؛ افزایش مقاومتی که خیلی ها آن را در مصرف قرص ها، شربت ها و کپسول های ویتامینه و مکمل ها جست وجو می کنند و با افراط و تفریط دراین زمینه مشکلاتی را برای خود به وجود می آورند. نقش ویتامین ها در مقاومت بدن و مبارزه با ...
دستور تهیه برگه زردآلو
... طرز تهیه برگه زردآلو به شکل بازاری بدون فر مرحله اول: آماده سازی ابتدا زرد آلو ها را خوب بشورید و از وسط به دو نیم کنید سپس هسته زردآلو را خارج کنید و داخل آبکش بریزید و اجازه دهید تا خشک شود. مرحله دوم: تهیه شربت آب و شکر را داخل یک ظرف با گنجایش مناسب بریزید و هم بزنید تا دانه های شکر کمی حل شود سپس روی حرارت قرار دهید تا بجوشید و دانه های شکر ذوب شود. ...
سوء تغذیه و بیماری؛ نتیجه بی توجهی به تنوع غذایی/ چگونه از عوارض تغذیه ای ماه رمضان در امان بمانیم؟
فعالیت می کنند که مهمترین آن، سوخت چربی بدن است که می تواند میزان کلسترول خون را کنترل کند. وی اضافه کرد: به همین دلیل، نیازی به مصرف غذاهای چرب و پر کالری نیست و میزان کم چربی که به طور معمول در گوشت و غذاها وجود دارد، برای تامین اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز بدن، کافی است. این کارشناس تغذیه با بیان این که شام را سعی کنید 2 تا سه ساعت پس از افطاری صرف کنید، ادامه داد: مطلوب است ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
چای بعد از آب رتبه بالاترین مصرف نوشیدنی در جهان را به خود اختصاص داده و قهوه هم از محبوبیت فوق العاده ای در میان افراد برخوردار است. در ایالات متحده بیش از 85 درصد افراد بزرگ سال به طور منظم کافئین مصرف می کنند و مقدار آن روزانه در حدود 180 میلی گرم و تقریبا معادل با دو فنجان قهوه است. افراد قهوه و چای سبز را به دلیل طعم و فواید سلامتی آن مصرف می کنند. برخی با دم کردن دانه های بوداده از نوشیدن ...
از کرونا و کودکان بیشتر بدانیم
تهیه مرغ و گوشت می توان از آب پای مرغ و یا قلم گوسفند و یا گاو استفاده کرد و که بسیار مقوی بوده و سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند که هم در پیشگیری از ابتلا و هم در حوزه درمان بیماری بسیار تاثیرگذار است. وی افزایش گردش خون در بدن انسان را نتیجه مصرف زیاد مایعات دانست و افزود: افزایش گردش خون منجر به چرخش سلول های ایمنی در بدن شده و عفونت یابی می کنند و پس از پیدا کردن عفونت در بدن آنها را ...