سایر منابع:
سایر خبرها
اسانس چیست + کاربرد ها + تاریخچه + منبع معتبر برای خرید اسانس (اسانس پارس)
.... روغن ها فرار می شوند، در یک روغن حامل رقیق می شوند و در ماساژ استفاده می شوند، توسط یک نبولایزر یا پخش کننده در هوا پخش می شوند ، روی شعله شمع گرم می شوند یا به عنوان بخور می سوزند. اثرات جانبی بسیاری از مردم تصور می کنند از آنجا که اسانس ها از محصولات طبیعی هستند ، عوارض جانبی ایجاد نمی کنند. این درست نیست. خطر احتمالی یک اسانس گاهی به سطح یا درجه خلوص آن مربوط می شود و ...
طرز تهیه خورشت هویج با طعمی باورنکردنی
بگیرید و به شکل خلالی خیلی نازک به صورت یکدست و یک اندازه خرد کنید. 5. یک تابه مناسب روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخل تابه بریزید سپس هویج های خلالی را داخل روغن تفت دهید تا کمی سرخ شوند. هر چقدر بیشتر هویج ها را تفت دهید خورش در پایان زیباتر خواهد شد ولی اینکار باعث می شود خواص هویج ها از بین برود. 6. در ادامه آلوهای خورشتی را با دقت بشویید و پس از اینکه گوشت تقریبا پخت ...
18 روش خانگی برای درمان فوری آفتاب سوختگی
انجام دهید. برای انجام این تست، مقدار کمی از روغن نارگیل را روی بازویتان (که دچار آفتاب سوختگی نیست) قرار دهید. بازویتان را با بانداژ یا یک تکه پارچه بپوشانید. بعد از 24 ساعت اگر پوستتان واکنشی نشان نداد، می توان گفت که استفاده از این روغن برای شما بی خطر است. اگر پوستتان مستعد آکنه است، این روغن را روی صورتتان نمالید، چون ممکن است منافذ را مسدود کند و منجر به بروز جوش و آکنه شود. ...
ویژگی غذای افطار چه باید باشد؟
های ساده و سبک مانند وعده صبحانه استفاده از آش، سوپ، حلیم، شعله زرد و عدسی در افطار بسیار مفید و قابل هضم است که برای تمامی افراد و در تمام رده سنی توصیه می شود. میان وعده هایی مانند میوه ها و شیرینی جات باید بعد از افطار مصرف شوند. متخصص تغذیه با اشاره به وعده سحری بیان کرد: وعده سحر همواره باید مانند وعده ناهار باشد و در زمان خودش صرف شود و به بعد از افطار به عنوان شام مصرف نشود تا فرد ...
کرفس را در رژیم غذایی خود جا بدهید
پکتین در کرفس از جمله ترکیبی معروف به آپیمان باعث کاهش موارد زخم معده، بهبود غشای معده و تعدیل ترشحات معده در مطالعات حیوانی شده است سپس مقدار زیادی آب کرفس تقریبا 95 درصد به علاوه مقادیر زیادی فیبر محلول و نامحلول وجود دارد. همه اینها از دستگاه گوارش سالم پشتیبانی می کنند و عملکرد آن را منظم نگه می دارند. یک فنجان حاوی ساقه کرفس دارای 5 گرم فیبر غذایی است. کرفس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی با ...
نکاتی مهم درباره روزه داری مبتلایان به آسم
...> - این افراد باید از استشمام بو هایی مانند عطر، بخور و آفت کش ها که باعث مشکلات تنفسی و تحریک قفسه سینه می شوند، خودداری کنند. - از اجتماعات ماه رمضانی دور باشند، زیرا این گروه بیشتر در معرض خطر عفونت تنفسی هستند. - در مواردی که بیماران مبتلا به آلرژی قفسه سینه در یک جمع شرکت کنند، باید فاصله اجتماعی را همراه با استفاده از ماسک و الکل رعایت کنند. - هنگام خروج از ...
بهترین نان برای بدن انسان
ماندگاری طولانی تر و در دسترس بودن بین ایرانی ها حسابی محبوب هستند. این نان ها اما ارزش غذایی پایینی دارند چون معمولا با افزودن جوش شیرین و نمک زیاد در مدت کوتاهی تخمیر و پخته می شوند. از این گذشته، دور ریز زیادی هم دارند و مصرف زیاد آنها ممکن است باعث اختلال در جذب املاح شود. متأسفانه هر سال حدود 2هزار میلیارد تومان نان در ایران دور ریخته می شود که علت اصلی آن خرید بیش از ...
مایت ها و راه مقابله با آن
اجتناب کنند چون باعث خراشیده شدن و ورود عفونت به بافت پوست می شود. وی می افزاید: برای رهایی از آن بهتر است از کمپرسور یخ و پماد هیدروکورتیزول استفاده کنند و در صورت برطرف نشدن تحت نظر پزشک باید داروهای خوراکی آنتی هیستامین یا آمپول هیدروکورتیزول مصرف کنند. برای پاک شدن مایت از روی پوست از حمام آب گرم و شامپو بدن استفاده کرده و لباس ها هم به خوبی با آب گرم بشویید و البته در مواردی گزش ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز ارده
انسانی لازم است. ارده خطر ابتلا به بیماری های خاص را کاهش می دهد مصرف دانه کنجد خطر ابتلا به برخی شرایط مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین عوامل خطر در بیماری های قلبی از جمله سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید کاهش می یابد. یک مطالعه روی 50 فرد مبتلا به آرتروز زانو نشان داد افرادی که روزانه 3 قاشق غذاخوری معادل 40 گرم دانه کنجد مصرف می کنند در مقایسه با ...
آیا دانه های کدو تنبل به لاغری کمک می کنند؟
کردن شکم و افزایش زمان سیری در طولانی مدت می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید 28 گرم دانه کدو در روز کافی است و آقایانی که می خواهند وزن کم کنند نباید بیش از 56 گرم استفاده کنند. فواید تخمه کدو برای بدن - دوستدار قلب: دانه های کدو سرشار از چربی های سالم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها هستند که برای قلب مفید هستند. این دانه ها اسید چرب های غیر اشباع دارند که به کاهش چربی های ...
خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن
کاهش وزن تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه سیب می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. در واقع، مصرف سرکه سیب باعث احساس سیری در فرد شده و مانع از زیاده روی افراد در خوردن غذا می شود؛ از دیگر خواص مصرف سرکه سیب می توان به افزایش جذب مواد مغذی و بهبود سلامت قلب اشاره کرد. بیشتر بخوانید ا نواع روغن نارگیل و فواید آن چند درمان خانگی برای از بین بردن خال های مزاحم انتهای پیام/ ...
سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود
سلامت نیوز/ همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود. برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و ...
دمنوش های فوق العاده برای مقابله با کرونا
دمنوش بابونه، ادامه داد: جوشانده سه گرم از این گیاه به همراه آب جوش سه مرتبه در روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است، اما توجه به این نکته ضروری است افرادی که مبتلا به بیماری آسم هستند با ممنوعیت مصرف این دمنوش مواجه هستند. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش عناب برای رفع اضطراب و استرس بسیار مؤثر است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، روند پیری پوست را کند می کند، افزود: عناب ...
چگونه از کم آبی بدن خود در ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟
به گزارش مشهد فوری ، آن چه می تواند یک فرد روزه دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روزهای گرم سال نباشد اما روزها تقریبا طولانی است و در برخی شهرها هوا گرم هم شده است. یکی از موضوعات مهم در روزه داری این است که فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است. علایم کم آبی بدن چیست؟ عدم تعادل بین آب وارد شده به بدن و خارج شده از آن، یعنی دفع مقدار زیادی آب از بدن را کم آبی می گویند. هنگامی که نفس می کشیم، هوا به همراه مقداری آب از بدن خارج می شود. هنگامی که عرق می کنیم، مقداری آب از دست می دهیم تا بدن سرد شود. هنگامی که ادرار و یا مدفوع می کنیم نیز مقداری آب را ...
آموزش ساده گازپاچو
از استفاده از گوجه فرنگی ها حتما آن ها را پوست بکنید؛ ساده ترین روش برای جدا کردن پوست گوجه فرنگی این است که در قسمت انتهایی گوجه ها یک برش شبیه به به علاوه ایجاد کنید.، آب را در قابلمه ای به جوش آورید، گوجه فرنگی را در آب جوش ریخته و اجازه بدید 30 ثانیه تا یک دقیقه در آب جوش بمانند. گوجه فرنگی ها را از آب جوش خارج کرده، در ظرفی پر از یخ و آب قرار دهید تا خنک شوند. بعد پوست آن ها را به راحتی جدا ...
طرز تهیه پاستا صدفی با فیلینگ گوشت و پنیر
.... زمانی که آب جوش آمد پاستا را به آن اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه روی حرارت بالا بگذارید. پس از نرم شدن پاستا آن را آبکش کنید. یک ماهیتابه روی اجاق بگذارید. روغن سرخ کردنی به آن اضافه کرده و اجازه دهید روغن داغ شود. سپس پیاز ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید. اجازه دهید پیاز ها نرم شوند. فلفل دلمه ای را خرد کرده و به آن اضافه کنید. قارچ ها را هم ریز خرد کنید و داخل ماهیتابه بریزید ...
راهکارهای خانگی برای رفع جوش های سرسیاه
به گزارش مشهد فوری ، جوش های سرسیاه، برآمدگی های ریزی هستند که روی سطح پوست نمایان می شوند و اغلب رنگ شان سیاه است.برای از بین بردن آن ها این راهکارهای طبیعی را امتحان کنید. از لایه بردار استفاده کنید اگر هنوز شروع نکرده اید وقت آن است که لایه برداری پوست را در روتین مراقبت از پوستتان قرار دهید. از یک اسکراب طبیعی متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید تا سلول های مرده و آلودگی ها از صورتتان پاک شوند. روی نقاطی که جوش سرسیاه دارید بیشتر تمرکز کنید. شما باید دست کم هفته ای یک بار پوست خود را لایه برداری کنید. پوست تان را تمام مدت تمیز نگه د ...
روش هایی برای تقویت ریه
به گزارش شمال نیوز، حمیدرضا جباری دارجانی فوق تخصص ریه با اشاره به اینکه، درگیری به بیماری کرونا به طور معمول در هفته دوم و ویروس انگلیسی نیز سه یا چهار روز بعد از ورود ویروس به بدن خود را نشان می دهد، افزود: این علائم در موارد خفیف شامل کاهش یا از دست دادن حس بویایی و چشایی، تب خفیف، اسهال و یکسری علائم سرماخوردگی ساده است. وی افزود: در موارد شدید این بیماری علائمی همچون درد بدن، درد ...
مقابله با گلو درد با هل درمانی زیر زبانی
) و ضعف بدن استفاده می کنند. طرز تهیه دمنوش هل افراد برای تهیه دمنوش هل باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنند و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهند و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنند. موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل ...
علت خارش بدن در شب چیست؟
تهران (پانا) - خارش بدن، بیماری شایعی است که معمولاً بر اثر فرآیندهای طبیعی بدن، اختلالاتی که باعث تحریک پوست می شوند یا مصرف برخی داروها به وجود می آید. به گزارش مجله دلتا، تقریباً یک چهارم بزرگسالان، در طول زندگی، خارش های پوستی طولانی مدت را تجربه می کنند؛ چیزی که خارش مزمن نامیده می شود. بیش از 90 درصد افراد مبتلا به خارش مزمن، از خارش شبانه (NP) یا افزایش میزان خارش بدن ...
یک روش ساده گیاهی برای درمان کبد چرب
...، آب لیمو ترش تازه و آب گرم نیز می تواند اثرات درمانی گسترده ای داشته باشد. البته نباید از سایر تدابیر ضروری برای سلامت کبد هم غافل شد: پرهیز از مصرف آب یخ به ویژه در زمان هایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیت های سنگین ورزشی و بدنی پرهیز از مصرف آب میان غذا و یک ساعت قبل و بعد از صرف غذا جویدن کامل لقمه های غذا و پرهیز از سریع ...
10 تغییر در بدن شما که نشانه بیماری است
پوسته پوسته شده باشد. در واقع، این بدان معنی است که زبان در حال بزرگتر شدن از فک پایین است. تا زمانی که ضربه فکی نداشته باشید، این حالت به طور معمول در اثر تورم ایجاد می شود. تورم می تواند ناشی از چند مورد باشد و بعضی از آن ها بدون مراجعه به پزشک، به عنوان مثال، کمبود آب بدن، به راحتی برطرف می شوند. با این حال، اگر علائم دیگری مانند درد، گرفتگی، ریزش مو، فشار خون پایین و کبودی را نیز ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونا با این چای
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، در اینجا خواص و طرز تهیه یک چای دارچین عسل ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا و بهبود سلامت کلی توضیح داده شده است. چای دارچین عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن عسل و دارچین از نظر خواص درمانی شهرت زیادی دارند. عسل دارای آنتی اکسیدان و آنزیم هایی است که به فرد برای بهبود و تقویت کمک می کند، همچنین این ...
خواص توت خشک برای سلامتی
برخی از آن ها مثل مزبار، به دلیل دسترسی به تولیدکنندگان دست اول، قیمت توت خشک مناسب تر از بازار حضوری تهران است. مقدار مصرف توت خشک در پایان این یادداشت توجه شما را به میزان مصرف و موارد منع مصرف توت خشک جلب می کنم. توت سفید، چه خشک و چه تر، مانند انجیر تازه و خشک، یکی از مفیدترین میوه هاست که به دلیل مواد مغذی و مقوی می توان آن را در رژیم غذایی سالم یا رژیم لاغری به ...
پیشنهاد بوعلی سینا برای بیماران مبتلا به آسم
جوش بیافزایید تا یک لیتر شود. این شربت را میتوانید هر بار 30 تا 150 گرم مصرف کنید. روغن خردل ترکیب شده با کافور می تواند ترکیب مناسبی برای درمان آسم باشد. کافیست مقدار کمی از این ترکیب را به سینه خود بمالید و البته مراقب باشید که روغن کاملا گرم باشد. زنجبیل نیز فواید زیادی برای بدن دارد و همچنین یک راه موثر در برابر آسم می باشد. ترکیب زنجبیل با عسل و انار را می توانید 2 الی ...
بهارنارنج عیدی بهارانه طبیعت
محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری می شود. مواد مغذی موجود در بهار نارنج از جمله ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مؤثر عمل می کنند. کاهش وزن با بهار نارنج: بهار نارنج یکی از بهترین دمنوش ها برای لاغری است که در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده می شود. بهار نارنج شامل عناصری از آلکالویید ها مانند سینفرین و اوکتوپامین است. این گونه ...
خواص باورنکردنی ملون
مزایای سلامتی زیادی نیز هست. سلامت قلب، پیشگیری از دیابت ، سلامت دستگاه گوارش ،پیشگیری از سرطان و بهبود ایمنی بدن از مهم ترین خواص ملون برای سلامتی می باشند که در این بخش میخوانید. تجزیه مواد مغذی یک فنجان ملون در زیر آورده شده است: کالری:53 چربی:0 گرم (بله، آن را به عنوان صفر بخوانید) چربی اشباع شده:N / A کلسترول:0 میلی گرم (دوباره صفر!) ...
خواص توت خشک برای سلامتی
دست اول، قیمت توت خشک مناسب تر از بازار حضوری تهران است. مقدار مصرف توت خشک در پایان این یادداشت توجه شما را به میزان مصرف و موارد منع مصرف توت خشک جلب می کنم. توت سفید، چه خشک و چه تر، مانند انجیر تازه و خشک، یکی از مفیدترین میوه هاست که به دلیل مواد مغذی و مقوی می توان آن را در رژیم غذایی سالم یا رژیم لاغری به جای یک غذای ساده و سبک یا یک میان وعده در نظر گرفت ...
خواص اعجاب انگیز گیاه کاسنی / گیاه بهشتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، اهمیت کاسنی در سبد غذای روزانه درمان هزار درد و بلکه تمام بیماری هاست، همچنین فایده ی معنوی دارد (رهایی از جهنم) از جمله خواص این گیاه می توان به این موارد اشاره کرد: زیاد کردن آب مرد و تقویت اسپرم صاف کننده خون و درمان غلظت خون و موثر در بیماری های موثر از خون. درمان بیماری های کبدی درمان رفلکس معده. ...
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب در هنگام افطار است، دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر بوده در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در لیوان آبی که می خواهید زمان افطار بخورید، سه قاشق گلاب اضافه کنید ...