سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر و فواید دمنوش زیره برای لاغری/دستور دمنوش زیره
بریزید و به مدت 5-6 ثانیه حرارت دهید. آب را اضافه کرده و اجازه دهید به جوش آید. درب قوری را گذاشته و به مدت 3-5 دقیقه صبر کنید. سپس از صافی رد کرده و در یک فنجان به صورت ولرم مصرف کنید. درصورت تمایل می توانید عسل نیز به آن اضافه کرده و میل کنید. فقط توجه داشته باشید حین جوشیدن و داغی دمنوش به آن عسل اضافه نکنید! طرز تهیه دمنوش زیره با چای سبز، نعنا و زنجبیل ...
این دمنوش برای سرماخوردگی و سرفه معجزه می کند
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، خوب می دانید که می توانید درمان بیماری های شایع را در طبیعت یافت کنید. زنجبیل یکی از آنهاست؛ به لطف خواص آن، دمنوش زنجبیل از زمان های قدیم به عنوان یک دارو طبیعی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. دمنوش ریشه زنجبیل – 2 برش آب – 2 فنجان (500 میلی لیتر) عسل - (برای طعم) لیمو-به ...
با فواید شگفت انگیز چای موز آشنا شوید!
آرامش بخش کمک کند سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین در چای موز ممکن است با بهبود شرایط خواب، کاهش بیخوابی، و به طور کلی خواب آرامش بخش و بدون وقفه مرتبط باشد. این مواد شیمیایی به میزان زیاد در پوست میوه موز وجود دارند، اما در خود میوه اینگونه نیست. هرچه مدت زمان بیشتری کل پوست و میوه موز دم بکشد، میزان بیشتری از این مواد مغذی در نوشیدنی وجود خواهد داشت. نوشیدن یک فنجان ...
چی را با چی نخوریم؟
ماست باعث بروز مشکلات مزمن گوارشی مانند قولنج، برص و... می شود. بهتر است در کنار ماهی و یا مواد غذایی که دارای طبیعتی سرد است یک ماده غذایی دارای طبع گرم مانند خرما مصرف شود. ضمن اینکه مصرف شربت نعناع با غذا، دمنوش نعناع، دم نوش زیره یا چای نبات بعد از غذا هم می تواند به این گروه افراد کمک کند. البته برخی افراد هم به ماهی حساسیت دارند و چاره ای جز حذف این ماده حساسیت زا از ...
این مواد غذایی را جایگزین گوشت کنید
گیاهی و حیوانی – پنیر کوتاز، سایر محصولات شیر تخمیر شده، تخم مرغ و ماهی را افزایش دهد. این محصولات می توانند جایگزین گوشت شوند و به عنوان معیاری برای جلوگیری از آکنه زدن پوست عمل می کنند. سویا یکی از جایگزین های گیاهی عالی برای گوشت محسوب می شود. تنها یک فنجان سویای پخته شده می تواند 29 گرم پروتئین را تامین کند. بادمجان. بادمجان طعم گوشتی غنی ای دارد، همانند گوشت پرحجم است. هم ...
آشنایی با هضم کننده های طبیعی غذا
مقدار زیادی مصرف شوند. تخم شنبلیله منبع بزرگی از فیبر و آنتی اکسیدان هاست. ضمناً تخم شنبلیله می تواند به عنوان یک هضم کننده ی طبیعی عمل کرده و سموم مضر را از بدن خارج نماید. تخم شنبلیله دارای خاصیت روان کنندگی بوده و دیواره ی معده و روده ها را نرم می کند. کسانی که می خواهند وزن کم کرده و چربی شکم را بسوزانند می توانند عصاره تخم شنبلیله را هر روز صبح با معده خالی بنوشند. ...
طرز تهیه دسر مگنولیا با طعم توت فرنگی و وانیل
دسر زیبای چند لایه را درست کنید و از مزه بی نظیر آن در کنار یک فنجان آیس تی یا آیس لاته در روز های گرم پیش رو لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه دسر مگنولیا با طعم توت فرنگی و وانیل شیر پرچرب 500 میلی لیتر نشاسته ذرت 40 گرم (پنج قاشق غذاخوری) شکر 100 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری تخم مرغ بزرگ یک عدد کره پاستوریزه30 گرم عصاره وانیل یک قاشق چای ...
این سبزی خوشبو را در وعده افطار بخورید
جهت تقویت دستگاه هاضمه توصیه می شود. این کارشناس گیاهان دارویی خواص دیگر این گیاه را برشمرد و افزود شیرافزا است ،جویدن برگ ریحان برای زخم های دهان مفید است .تخم آن مسکن و برای رفع دل درد مفید و دم کرده دانه ریحان درمان کننده ورم کلیه و سرگیجه است. همچنین افشره برگ های ریحان به منظور کاهش خارش و التهاب محل نیش حشرات به شکل موضعی مصرف می شود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
معرفی بهترین دمنوش ها برای اعصاب
می کند. تحقیقات نشان داده که دمنوش گل گاوزبان به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد، می تواند بی خوابی شبانه را درمان کند. در طب سنتی از چای گل گاوزبان برای درمان وسواس در افراد استفاده می شود. طرتهیه 2 گرم از گل و برگ های خشک شده گل گاوزبان را در نیم لیتر آب داغ (دمای 80 درجه) بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. دمنوش گل گاوزبان آماده است، می توایند یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و بنوشید. انتهای پیام/ ...
درمان گیاهی بیماری صرع
، کاهو ، موز ، غذاهای پر فیبر ، قارچ ، ریحان. درمان گیاهی بیماری صرع : 1- گل بنفشه + گل نیلوفر + گل پنیرک + پوست خشخاش همه را کوبیده خمیر کنید و روی سر ببندید یا این که کدو ، خیار یا تاجریزی را کوبیده بر سر بمالید. 2- دم کرده ی 2/0 تا یک گرم زعفران ضد صرع است. 3- دم کردهی 2/0 تا 4 گرم بادرنجبویه در یک فنجان آب جوش مفید است. 4- دم کردهی مقداری علف ...
طرز تهیه چای زعفران مجلسی مخصوص افطار ماه رمضان
جوشیده شده را بریزید و در قوری را ببندید و روی کتری یا سماور آب روی حرارت قرار دهید و بگذارید تا به مدت تقریبا ده دقیقه دم بکشد. چای زعفرانی دم کشیده را در فنجان های مورد نظر بریزید و در کنار شیرینی جات دلخواه میل کنید. منبع : نمناک
از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز
چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین را پس از دم کشیدن چای موز به آن اضافه کنید. چای پوست موز این یک روش طبیعی برای افزایش سطوح منیزیم در بدن است که به خواب خوب کمک می کند. مواد لازم روش تهیه انتهای پوست موز را برش بزنید. شما می توانید پوست موز را منجمد کرده یا خشک کنید تا همواره برای تهیه این چای در دسترس شما باشد. آب را به جوش آورده و پوست ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این دمنوش خوشمزه
محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی ، درباره گیاه گل گاو زبان اظهار کرد: گیاه گل گاوزبان زبان با نام علمی Echium amoenu m شناخته شده و گیاه علفی یکساله است که با در نقاط مختلف جهان و در شمال ایران خصوصا استان گیلان به صورت خودرو رویش دارد. او افزود: گل گاو زبان در طب سنتی ایران لسان الثور نامیده می شود و دارای مزاج گرم و تر است و برای درمان بیماری های مختلف مانند بیماری های تنفسی و پوستی ...
خواص جالب گیاه گزنه!
...> جوشانده ی گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. گزنه سرشار از سیلیس و عنصر بور می باشد که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است. پوکی استخوان در نتیجه ی از بین رفتن املاح معدنی از بدن بروز می کند که معمولاً از پنجاه سال به بعد افراد را مبتلا می کند. روش استفاده: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم ...
نکاتی مهم درباره روزه داری مبتلایان به آسم
روزه داری برای عموم افراد فواید بسیاری دارد، این فواید برای بیماران مبتلا به مشکل در قفسه سینه مضاعف است، به خصوص برای کسانی که از مشکلات مربوط به ریفلاکس و عفونت دیواره معده رنج می برند. روزه داری به شکل قابل توجهی باعث بهبود عفونت در دیواره معده می شود، این امر بر بهبود وضعیت ریه نیز تاثیر بسزایی دارد. روزه داری در ماه رمضان به کاهش میزان کلسترول و چربی های مضر کمک می کند ...
طرز تهیه خورش آلو بدون گوشت به 3 روش مختلف
را در مراحل پایانی اضافه کنید تا عطر و طعم آن حفظ شود. می توانید به اندازه 1 قاشق چایخوری گلاب هم به خورش آلو بدون گوشت اضافه کنید تا عطر بیشتری داشته باشد. طرز تهیه خورش آلو بدون گوشت مواد لازم برای 4 نفر آلو (جنگلی یا خورشتی): 500 گرم پیاز: 1 عدد متوسط سیر: 1 حبه تخم مرغ: 2 عدد زردچوبه و نمک: به میزان لازم فلفل و کاری: به میزان دلخواه ...
نمک و نقش آن در تغذیه
، یکی از مواد ضروری برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. کلر هم برای تشکیل اسیدکلریدریک معده و حفظ سلامت انسان، ارزشمند است. گرچه در غذاهای طبیعی همواره مقداری نمک وجود دارد، ولی در موارد خاصی همچون اسهال و استفراغ و یا در هنگام فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، گاهی لازم است مقداری نمک طعام دریافت شود تا سبب جبران املاح از دست رفته بدن گردد. ...
بررسی اهمیت تغذیه در دوران کرونا و تاثیر آن بر سلامت روان
...> --- چای بابونه، یک دمنوش محبوب گیاهی برای سالمندان است که بهتر است قبل از خواب مصرف شود، چون تأثیر مثبتی روی خواب دارد و تسکین دهنده اضطراب، درمان بی خوابی و آرام کردن معده است. بزرگ سالان بزرگ سشالان گروهی هستند که معمولا به سلامتی خودشان چندان اهمیت نمی دهند، زیرا هم وظیفه تأمین معیشت و هم حفاظت از دیگران را بر عهده دارند. برای همین، تا این اندازه تأکید می کنیم که دوران کودکی و ...
طعم فوق العاده خیارشور با این طرز تهیه بی نظیر
سفید 1 فنجان آب 16 لیوان فلفل سبز تنذ مقدار دلخواه ترخون 500گرم سیر چند حبه روش تهیه خیار شور به سبک ساندویچی ها برای درست کردن خیار شور باید خیار ها را به همراه ،سبزی ترخون ، سیرو فلفل از قبل بشوید تا کاملا خشک شده باشند و بهتر است این کار را از روز قبل انجام دهیم.سپس به اندازه ...
کرفس را در رژیم غذایی خود جا بدهید
پکتین در کرفس از جمله ترکیبی معروف به آپیمان باعث کاهش موارد زخم معده، بهبود غشای معده و تعدیل ترشحات معده در مطالعات حیوانی شده است سپس مقدار زیادی آب کرفس تقریبا 95 درصد به علاوه مقادیر زیادی فیبر محلول و نامحلول وجود دارد. همه اینها از دستگاه گوارش سالم پشتیبانی می کنند و عملکرد آن را منظم نگه می دارند. یک فنجان حاوی ساقه کرفس دارای 5 گرم فیبر غذایی است. کرفس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی با ...
با این دمنوش ها به جنگ کرونا برویم
یک فنجان شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد، برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه آن را داخل آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. این متخصص با اشاره به این که دمنوش آویشن، شیرین بیان به همراه عناب خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است، تصریح کرد: این دمنوش درمانگر خوبی برای ...
طرز تهیه کاپ کیک وگان شکلاتی
گرم می کنیم. توی یک کاسه بزرگ آرد، کاکائو و جوش شیرین رو خوب هم می زنیم. توی یک کاسه کوچیک، شیر نارگیل، شکر، روغن، سرکه و وانیل رو هم می زنیم. این مخلوط رو به مخلوط خشک اضافه می کنیم و تا زمانی که مواد خشک کاملا مرطوب بشن، هم می زنیم. فنجان های مافین کاغذی رو نیمه پر می کنیم و در داخل فر قرار داده، اجازه میدیم کیک بپزه. حدود 15 تا 20 دقیقه زمان لازمه تا کاپ کیک کاملا بپزه. 10 ...
چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
تهیه ی املت هم استفاده کنید. لوبیاسفید لوبیاها منبع سرشاری از فیبر هستند. یک فنجان 12 گرم فیبر دارد. لوبیا سفید فیبر بسیار بالایی دارد، که جز کلیدی برای سلامت معده و روده است. فیبر قادر است مدفوع را روان کرده و از علائم یبوست و اسهال جلوگیری کند. علاوه بر این، فیبر، حرکات روده را تحریک و نرمال می کند. یک رژیم با فیبر خوب، روده ها را تمیز می کند و از بیماری های گوارشی جدی مانند ...
طبع گرم و خشک؛ دمنوش مرزنجوش+ اینفوگرافیک
تهران (پانا) - بسیاری از خواص مرزنجوش به خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی آن نسبت داده می شوند. به همین دلیل عصاره ی آن می تواند به جلوگیری و درمان بعضی از عفونت ها کمک کند. منبع: تبیان
بهترین منابع تامین کلسیم بدن چیست؟
تامین بدن به میزان لازم بسیار مهم است. به گزارش رکنا ، شکی نیست که منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی استفاده کنید. عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف سبزیجات با برگ سبز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،به نقل از روزنامه دیلی میل، این مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه تنها یک فنجان سبزیجات خام مانند اسفناج و غیره سلامت قلب و عروق را تقویت می کند. فقط یک فنجان در واقع همان چیزی است که محققان آن را میزان متوسط می نامند و حتی برای افرادی که سبزیجات دوست ندارند باید یک هدف قابل دستیابی باشد. محققان در مطالعه ای روی 50 هزار نفر متوجه ...