خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه جنسی در میانسالی
برقراری رابطه جنسی نیستید، می توانید با بوسیدن و معاشقه، حس نزدیکی میان تان را تقویت کنید. در حقیقت با افزایش سن، تغییرات طبیعی در اشخاص به وجود می آید، ولی سالمندان باید راه های جدیدی را برای لذت بردن از تماس جنسی و صمیمیت پیدا کنند. گر چه رابطه جنسی سالمندان معمولا کم تر از رده های سنی دیگر است، ولی باید با معاشقه طولانی، نزدیکی و عشق میانشان را حفظ کنند. خودتان را کشف کنید ...
انزوای کهنسالان و مخاطرات آن
بیرون از منزل رفت وآمد دارند، این حس تنهایی و بی کسی غلبه دارد. او توضیح می دهد: ماسک زدن و حفظ فاصله فیزیکی، همه افراد را بیش و کم از هم دور کرده و سالمندان از این موضوع آسیب دیده اند. دیگر مثل سالیان گذشته نمی توانند در پارک ها و فضای سبز کنار دوست و آشنایی بنشینند و حرف بزنند. حتی اگر بنا به هم صحبتی هم باشد، دوران کرونا موجب شده تا کسی افراد با کهولت سن را برای صحبت انتخاب نکند ...
ورزش درمانی - انواع و کاربردهای ورزش درمانی
زمین خوردن در نظر گرفته می شود. اگر فرد بیمار بعد از ماهها یا سالها شرایط نامناسب، ورزش را خیلی شدید شروع کرده باشد، خطر اتفاقات ناگوار ناگهانی حین ورزش نیز امکان افزایش خواهد داشت. جمع بندی شرکت در برنامه ورزش درمانی مورد تأیید پزشک، یکی از بهترین راهکارهایی است که سالمندان می توانند برای حفظ سلامت و استقلال کلی، بهبود سریع بدن پس از جراحی یا بیماری، مدیریت یک بیماری مزمن مانند ...
با تعیین هدف رؤیاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید
شمارا در راه موفقیت و هدف گذاری درست یاری نکند ، بلکه با مشورت های اشتباهاتش شمارا به مسیر های گمراهی و مسیر های نادرست بکشاند. بنویسید تا اتفاق بیافتد در بین این همه اتفاقات جدیدی که برایتان رخ می دهد و زندگی شمارا تحت تأثیر قرار می دهد ، نوشتن هدف به شما کمک می کند تا اهدافتان را در ذهن نگه دارید و از فراموش شدن آن ها جلوگیری کنید. اهداف زندگی تان را اولویت بندی ...
10 اشتباه وحشتناک در انتخاب همسر
فرد ممکن است در موقعیت هایی قرار گیرد که موجب می شود فرد نتواند معیار های درست و نادرست را از یکدیگر بازشناسد و انتخاب درستی انجام دهد. در ادامه با برخی از این معیار های نادرست در انتخاب همسر آشنا می شویم. نداشتن شناخت کافی و مناسب بسیاری از افراد به واسطه ارتباطات کوتاه مدت یا بلندمدت دوران آشنایی ممکن است احساس کنند آنچنان که باید و شاید یکدیگر را شناخته و از روحیات و خلقیات ...
بی شعوری هزار حرف دارد!
دارد و می گوید همه دانش آموزان و گاهی خانواده هایشان درگیر رفتارهای نادرست و تصمیم های نابه جایش شده اند. با پس زمینه هایی که در سرم دارم، شامل آن جوک های اینستاگرامی دردناک و از طرفی شیطنت های در یادمانده از دوران دبیرستانم و متهم کردن بی ربط معلمان و مسوولان مدرسه از سوی خانواده ها و دانش آموزان، از او می خواهم نحوه صحبت کردن یا تهدیدهای این دبیر را به من نشان دهد. برایم جالب است که با سن و سال ...
6 حقیقت عجیب و باورنکردنی درباره پریود
دیجی کالا: هر خانم در طول زندگی اش حدود 450 دوره ی پریود را تجربه می کند، اما جالب است بدانید که خیلی از خانم ها از واقعیت های ضروری درباره ی این دوران آگاه نیستند. مثلا تغییرات دمای هوا می تواند بر سختی و آسانی پریود تأثیر بگذارد یا تغییر بوی بدن در طول این دوره می تواند به ما درباره ی مشکلات سلامتی مان هشدار دهد. آگاهی از حقایق پریود و افزایش اطلاعات درباره ی بهداشت و سلامتی جسمی و روحی در ...
بلوغ عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
فردی یک ویژگی های شخصیتی دارد که براساس آن مثل یک خودکار یا درخت یا خطکش عمل کند و در موقعیت های مختلف نتواند خود را سازگار کند، به معنای این است که هنوز انعطاف پذیری لازم را برای تشکیل یک زندگی یا ارتباطات صحیح با دیگران ندارد چرا که زندگی مدام شکل های مختلف در موقعیت های گوناگون از خود نشان می دهد و ما می بایست بتوانیم خود را بدون آسیب روانی در آنها سازگار کنیم. 2-مسئولیت پذیری ...
توجه: دیگر لازم نیست دکتر بروید!
: پرستار سالمند بالا رفتن سن رابطه مستقیمی با کاهش توانایی جسمی دارد. از این رو، سالمندان در بیشتر مواقع نیاز به کمک خواهند داشت. از آن طرف اشتغال و مشغله های فراوان اطرافیان میتواند امکان کمک به این عزیزان را از آنها بگیرد. پرستار سالمند آسانیسم میتواند جای خالی شما را برای این عزیزان پر نماید. سال ها تجربه و از همه مهم تر، دانش در زمینه پرستاری و نگهداری از سالمندان نقطه قوت ...
نکاتی برای بهتر شدن آموزش آنلاین
آموزش مجازی گفت: همانطور که می دانید این آموزش ممکن است باعث بروز استرس و اضطراب هم شود. علائم استرس و اضطراب می تواند به صورت علائم شناختی مانند نگرانی های مداوم، مشکلات حافظه ای، عدم توانایی در تمرکز و افکار اضطراب آور باشد. علائم عاطفی مثل اضطراب، عصبانیت، افسردگی، تحریک پذیری و نوسانات خلقی را می توانیم داشته باشیم. ابراهیمی در ارتباط با علائم جسمی که آموزش آنلاین به دنبال دارد، عنوان ...
یادداشت رسیده | مصرف کالای فرهنگی
رایانه ای نیز نوع دیگری از کالاهای فرهنگی هستند. در طول سالیان اخیر میزان گرایش، شیوه و روش ارائه ی این کالاها دچار تغییرات بسیار زیادی شده است. از طرفی نوع دیدگاه و نگرش، ارزش ها، سبک زندگی افراد مصرف کننده، می تواند مشخص کننده ی اولویت های کلی آن ها در رابطه با مصرف انواع کالاهای فرهنگی باشد. سن، نژاد، سطح تحصیلات و نوع درآمد نیز شاخص های تعیین کننده ی ذائقه ی افراد در مصرف این ...
فواید حل کردن جدول که تاکنون کمتر شنیده اید
است ) نشود. البته این تنها عامل مؤثر در ایجاد بیماری نیست و تغذیه، فعالیت بدنی ، ژنتیک و خیلی چیز های دیگر در این مسئله نقش دارند. بعد از 20 سالگی با افزایش سن بیش از 200 میلیارد سلول عصبی تحلیل رفته و می میرند. تحلیل قوای شناختی که از عوارض این مرگ سلولی است، ابتدا ضعف حافظه و قدرت شنیدن خود را نشان می دهد. البته نگران نشوید، این روند تا حدی قابل پیشگیری است. محققانی از انجمن ملی علوم معتقدند ...
نشانگان آشیانه خالی از پدیده های سالمندی و میان سالی
خالی یاد می شود و این احساس می تواند بعد از رفتن بچه ها به دانشگاه در شهری دیگر و یا ازدواج و مستقل شدن آن ها باشد و البته احتمال ابتلای خانم ها به این مشکل بیشتر از آقایان است. در چنین مواقعی که خانه از بچه ها خالی می شود، مادرها نیز معمولاً به بعضی دوران حساس زندگی خود، مثل یائسگی یا مراقبت از پدر یا مادر سالخورده خود نزدیک شده اند، اما این به آن معنا نیست که مردها به هیچ وجه به این ...
پدران چگونه در انتخاب های آینده دختران نقش دارند؟/رابطه معیوب پدر و دختر، زمینه ساز روابط غیراخلاقی
همان زمان که پدران برای دختر دار شدن، خوشحال شوند، ذوق از خود نشان بدهند و در مهر و محبت نسبت به دخترانشان کوتاهی نکنند. دختران تمایل دارند پدرانی مقتدر داشته باشند که حس ایمنی را از کودکی به آنها بدهد. بنابراین نیاز به محبت، صمیمیت، توجه و اقتدار پدرانه همیشه از سوی دختران احساس می شود که اگر این نیازها درست تأمین شود ارتباط مستقیمی بین روابط بزرگسالی او با دیگر مردان خواهد داشت. مریم ف ...
بی خوابی چیست؟ انواع بی خوابی کدامند
بی خوابی هستند، رخ می دهد. دلایل بی خوابی چیست؟ بی خوابی تطبیقی (بی خوابی حاد) می تواند مربوط به محیط زیست یا استرس باشد محیط جدید و ناآشنا سروصدا یا نور بیش از حد دمای بسیار زیاد تختخواب یا تشکی که راحت نیست شغل یا مدرسه جدید نقل مکان به یک مکان جدید فرصت محدود برای کار یا امتحانات مرگ بستگان یا دوستان نزدیک مشکلات موجود در یک رابطه بی خوابی روان شناختی (بی خوابی اولیه) به دلیل یک دوره ...
راهکارهایی برای کمک به کودکان در گذر از دوران کرونا
. بعضی از کودکان نیز همواره به والدین خود چسبیده و مرتب گریه می کنند. -حتی کودکانی که در ابتدای وضعیت کرونا از خانه ماندن بسیار خوشحال و هیجان زده بودند در برهه ای از زمان و پس از سپری شدن هفته ها و ماه ها از این وضعیت، رفتارهای غیرعادی و نادرست و همچنین نشانه هایی از استرس از خود نشان می دهند. راهکارهایی برای کمک به کودکان در گذراندن این دوران محبت کردن ...
این باورها درباره آسم نادرست است
و حتی اقدامات غلطی برای پیشگیری و درمان آسم انجام دهند. با توجه به این شعار ما نیز 11 باور رایج و نادرست درباره بیماری آسم را انتخاب کردیم و به شکل هفته پویش ملی آسم از تاریخ 25 تا 31 اردیبهشت به این باورهای غلط با هدف افزایش آگاهی مردم نسبت به بیماری، خواهیم پرداخت. وی درباره باورهای غلط پیرامون بیماری آسم، اظهار کرد: اولین باور غلط این است که فکر کنیم آسم بیماری دوران کودکی است و ...
10 نشانه آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج
فقط می خواهید یک جشن عروسی بگیرید و در مرکز توجه باشید؟ جشن عروسی فقط چند ساعت طول می کشد، اما ازدواج بحث یک عمر زندگی است. پس نه برای یک روز بلکه برای تمام عمر برنامه ریزی کنید. در مورد روز هایی که می خواهید در کنار شریک زندگی سپری کنید، حتی زمانی که دیگر در مرکز توجه نیستید و همه چی به روال عادی برگشته فکر کنید. 3- تجربه کسب کرده اید طبق تحقیقات صورت گرفته بهترین سن برای ...
احضار روح توسط بازیگر ترسو!
گم که نگران نباش، آینده خوبی هم داری . ببینید برای خودش چه دنیایی ساخته که این قدر خودش را مبرا کرده که کارش درست و مثل یک دکتر روان شناس است. معتقدم مینو نقش متفاوتی در تلویزیون است. به گذشته سفر کنیم. در دوران کودکی، زمانی که با مادربزرگ تان زنده یاد رقیه چهره آزاد سر صحنه می رفتید، فکر یا رویای خاصی داشتید که برای تان جذاب باشد؟ یک خاطره بسیار جالب برای خوانندگان تعریف کنم ...
محمود دولت آبادی: در فقدان ژنرال سلیمانی مویه کردم، ولی موافق نظامی شدن کشور نیستم
همچون دیگران تجربه ای موهوم و دیگرگونه است. می گوید چه می توانم بکنم وقتی که چهارده ماه است در خانه محبوسم و وعده گفت وگو را می گذارد برای بعد از تزریق واکسن کرونایی که باید بزند و سر عهدش هم می ماند و درست دو روز بعد گپ و گفت مکتوب ما با او در فضای مجازی رقم می خورد آن هم در ساعاتی که شب از نیمه گذشته است. زمان بندی جدیدی برای مصاحبه که نشان می دهد این جهان کرونازده همه ساختارهای زندگی ما را در هم ...
قاسم آهنین جان؛ سرطان یا آلزایمر؟!
استان با دانشگاه علوم پزشکی اهواز تماس بگیرد و از این رو روایت اخراج یا رسیدگی نکردن را نمی توان پذیرفت یا به غلظت ادعا شده نیست اما انتساب آلمزایر مایۀ تعجب است چرا که مجلۀ تجربه در همین بهمن ماه 99 با او مصاحبه کرد و در آن بسیار هم خوش حافظه است. در همان شروع می گوید: بخش بزرگی از آنچه مطالعه کرده ام مربوط به نثر است. از نثر کهن تا امروز. نامه های نیما، ابراهیم گلستان، نثر بی بدیل جلال آل احمد ...
مهرنجون ، هویت اجتماعی یک روستا در دوران دفاع مقدس
روستای محل تولد راوی، مهرنجون در استان فارس است. نوع روایت به گونه ای است که نشان می دهد بخشی از خاطرات این کتاب برگرفته از یادداشت های روزانه ای راوی است که در دوران دفاع مقدس نوشته بوده و بخش دیگر با مراجعه به حافظه و با یادآوری وقایع نگارش یافته است. در خلال خاطراتی که در این کتاب گفته شده بازخورد ها و نقشی که یک روستا می تواند در جنگ داشته باشد آن هم روستایی که نزدیک به جنگ نبوده و ...
مقصد سفر بر اساس ماه تولد شما؛ خود را به صور فلکی بسپارید!
به سمت کشف و تجربه اتفاقات جدید می برد. برای یک متولد برج قوس، هر مکان جدیدی با تجربه های تازه و شلوغی جذاب است. اگر به دنبال بهترین مقصد سفر براساس صور فلکی برج قوس هستید، باید بدانید که مکان های شلوغ با دیدنی های زیاد و رفت وآمد جمعیت برای آن ها مناسب است. استانبول از جمله مقصد های مناسب برای متولدین برج قوس است. گالری ها، بوتیک ها، کافه ها و راه رفتن در خیابان های پر از ...
تجربه یک ساعت و نیم ساعته از زندگی مبتلایان به زوال عقل
کلافه کننده، تلاش می کنید دست به شناخت و پیش بینی مکان و زمان و شخصیت ها بزنید، بیشتر دقت می کنید تا سر درآورید و بیشتر سعی می کنید یک توالی منطقی بین اتفاقات بیابید، اما هربار که گمان می کنید دارید متوجه قضیه می شوید، درست مثل آنتونی، ناگهان زیر پای تان خالی می شود. آنتونی در زندگی خودش، در زمان و در مکان، گم شده است؛ برای درک آن چه دارد اتفاق می افتد سخت تلاش می کند اما هر تلاشی برای درک منطق و ...
بررسی اهمیت تغذیه در دوران کرونا و تاثیر آن بر سلامت روان
، اسفرزه، آبلیموی تازه و ریواس برای بچه هایی که در سن بلوغ هستند، گزینه های عالی است. فقط یادتان باشد برای خنک شدن نوشیدنی ها بهتر است از دمای یخچال استفاده کنید، نه یخ، چون یخ تولید سودا می کند. ---ترکیب گل بنفشه و گل پنیرک در آب سرد و گل ختمی در آب گرم ملین های خوبی برای بچه ها هستند و روی کیفیت صدا به ویژه در دوران بلوغ هم موثرند. ---خواب شبانه را در بچه ها به یک عادت تبدیل کنید ...
پروین: خوزستان از والیبالیست خالی شده است
ساختار انسانی هیات والیبال خوزستان و چیدمان نادرست افراد در سال های پیشین، حاکی از عدم برخورداری این هیات از دومین رکن مهم، یعنی کادری مجرب بود. در این دوران برخی مربیان درجه یک و همچنین چند داور خوب استان خانه نشین بودند و نمی دانم چرا از تجربیات این نفرات استفاده نشد. چرا عده ای فکر می کنند به عنوان مثال اگر برادران فتاحی بیایند، قدرت و موقعیت شان را از دست می دهند. امیدوارم تجربه تلخ ...
آزمایشاتی که حتما قبل بارداری باید انجام شوند
. واکسیناسیون (تزریقی): برخی واکسیناسیون ها پیش از باردار شدن، در دوران بارداری یا درست بعد از زایمان توصیه می شود. داشتن واکسن مناسب در زمان مناسب می تواند به سالم نگه داشتن کودک کمک کند و کمک می کند که کودکتان را از مریض شدن یا داشتن مشکلات سلامتی مادام العمر حفظ کنید. 400 میکروگرم اسید فولیک را هر روز مصرف کنید: اسید فولیک یک ویتامین B است. اگر یک زن برای بدن خود ...
ماه رمضان بهترین فرصت مبارزه با بحران مذهبی جوانان است
...> یک دلیل دیگر دین گریزی شبهات اعتقادی و دینی است که پاسخ داده نمی شود. از آن طرف سیل شبهات است و از این طرف پاسخ داده نمی شود، مثلا یک شبهه مثل تعدد زوجات پیامبر(ص) کافی است تا درست پاسخ داده نشده و ذهن جوان منحرف شود، از این شبهات این دستی زیاد است. یکی از عوامل دیگر دین گریزی جوانان بحث شبهات در احکام اسلامی است یعنی اینکه برای فرد جا نیفتاده که چرا یک سری تفاوت بین زن و مرد وجود دارد، فقط مزایای ...
تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت دوم)
و نگارنده مقالات متعدد علمی، ارائه دهنده سخنرانی ها و پوستر های پژوهشی در کنگره های متعدد داخلی و بین المللی است، همچنین سابقه طولانی تدریس در دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی شهید بهشتی را دارد و اکنون به عنوان مشاور رییس انجمن تغذیه ایران مشغول خدمت است. با این مقدمه گفتگویی برای شما ترتیب دادیم که بی شک خواندن آن بر اطلاعات شما می افزاید. بیشتربخوانید: تنوع در رژیم غذایی ...
