سایر منابع:
سایر خبرها
علائم خاموش استرس + درمان
تجربه می کردند. به طور مشابه، یک مطالعه دیگر روی 87 دانش آموز به این نتیجه رسید که بین انجام فعالیت های استرس زا و افزایش ضربان قلب و فشار خون ارتباط وجود دارد. نکته ی جالب این است که پخش کردن موسیقی هنگام انجام فعالیت به جلوگیری از این تغییرات کمک کرد. افزایش ضربان قلب ممکن است در نتیجه ی موارد دیگری از جمله مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین یا ابتلا به عارضه هایی مثل بیماری ...
12 علامت خاموش استرس
تجربه می کردند. به طور مشابه، یک مطالعه دیگر روی 87 دانش آموز به این نتیجه رسید که بین انجام فعالیت های استرس زا و افزایش ضربان قلب و فشار خون ارتباط وجود دارد. نکته ی جالب این است که پخش کردن موسیقی هنگام انجام فعالیت به جلوگیری از این تغییرات کمک کرد. افزایش ضربان قلب ممکن است در نتیجه ی موارد دیگری از جمله مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین یا ابتلا به عارضه هایی مثل بیماری ...
7 روش درمان نارسایی قلبی
، مصرف دارو و اینکه فرد در حالت نشسته یا در حال دویدن است، دارد. علاوه بر این، احساساتی مانند: هیجان زدگی و ترسیدن نیز می توانند موجب افزایش ضربان قلب شوند. ضربان قلب نرمال چند است؟ تعداد ضربان نرمال بین 60 تا 100 تا در دقیقه می باشد که این عدد در کودکان بیشتر است. اما با معرفی دلایل نارسایی قلبی در ادامه به این موضوع می پردازیم که نارسایی قلبی با چه روش هایی قابل درمان است؟ درمان ...
مصرف این دارو برای بیماران قلبی ممنوع!
های قلبی عروقی با اجتناب از عوامل خطری از جمله دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، چاقی، عدم تحرک جسمی و مصرف الکل قابل پیشگیری هستند. اکثر افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یا در معرض این بیماری (مانند افراد مبتلا به فشار خون و چربی بالا و دیابت) نیازمند غربالگری منظم، تشخیص زودهنگام و مدیریت شیوه سالم زندگی هستند. ضربان نامنظم قلب یک عامل خطر برای سکته مغزی ضربان نامنظم قلب ...
25 روش معجزه آسا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته
ماهی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را هم پایین آورد که علت اصلی مرگ ناگهانی محسوب می شود. اگر می خواهید از بیماری قلبی دوری کنید، از مصرف فیبر غذایی غفلت نکنید. به نظر می رسد رژیم غذایی حاوی فیبر زیاد به طرز چشمگیری احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته، فشار خون بالا و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. افزایش فیبر مصرفی می تواند فشار خون و سطح کلسترول سرم را کاهش دهد. ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان ...
10 توصیه برای سلامتی شما پس از چهل سالگی
می شویم، می تواند منجر به استرس آزار دهنده قلب شود. هر روز صبح به مدت 10 دقیقه آرامش و مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا بهتر با آنچه در پیش روی شما قرار دارد، روبرو شوید. مطالعات صورت گرفته، فواید یوگا را در مورد ضربان قلب، فشار خون و سلامت روان تأیید کرده اند. تمرینات آرامش بخشی مانند یوگا و مدیتیشن سبب تخلیه بدن از انرژی های منفی شده و فشار ها و تنش ها را از بین می برد. 9 – بخوابید ...
در مورد سر درد کودکان بیشتر بخوانید
مدرسه رفتن یا ورزشهایی که باعث ایجاد فشار می شوند، احساس استرس داشته باشند. استرس می تواند بچه ها را از مراقبت از بدن خود باز دارد و منجر به سردرد شود. اضطراب و سردرد کودکانی که اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند بیشتر از سایر کودکان دچار سردرد می شوند. این شرایط با رفتار درمانی شناختی و داروها قابل درمان است. لوازم یدکی ام وی ام ممد یدک را در این سایت مشاهده کنید . ...
در مورد ضربان قلب هنگام حمله قلبی چه باید بدانیم؟
هنگام حمله قلبی تأثیر بگذارند؟ حملات قلبی باعث آسیب به بخشی از قلب می شود و این آسیب در هر ناحیه ای رخ می دهد که شریان مسدود شده معمولاً خون مورد نیاز را تأمین می کند. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، یک قلب آسیب دیده خون را در بدن به جریان خواهد انداخت، اما تلاش زیادی ممکن است آن را ضعیف کند. در طول این رویداد، ضربان قلب فرد می تواند افزایش یابد. یک پزشک یا تیم اورژانس ممکن است از یک ...
با فواید شگفت انگیز چای موز آشنا شوید!
نتیجه مصرف بیش از حد پتاسیم رخ می دهد که می تواند به هایپرکالمی منجر شود. شدت زیاد این شرایط می تواند حتی مرگبار باشد. بیشتر موارد میزان بیش از حد پتاسیم منجر به اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم، و اسپاسم های دستگاه گوارش می شوند. مصرف متعادل چای موز نباید موجب عوارض جانبی شود. شرایط دیگر از جمله بیماری مزمن کلیه ممکن است به معنای محدود کردن مصرف پتاسیم باشد. موزهای غیر ارگانیک ...
قبل از تزریق واکسن چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
استان اصفهان گفت: برخی افراد استرس تزریق واکسن دارند و ممکن است فشار و قند آنها افت کند بنابراین نیاز است فرد شب قبل از تزریق واکسن، مواد غذایی یا یک میان وعده استفاده کند تا معده اش خالی نباشد. منوچهری نائینی اضافه کرد: بسیار مهم است که فرد شب قبل از تزریق واکسن خواب راحت و کافی و به دور از استرس داشته باشد زیرا خواب تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و بی خوابی و استرس عاملی است که آن را ...
قابلیت مهم ساعت هوشمند هواوی، اندازه گیری پارامترهای سلامت در روزهای کرونا
هوشمند هواوی قادر به اندازه گیری ضربان قلب هستند. در مورد پارامتر ECG (نوار قلب) نیز ساعت های رده پرچمدار هواوی با دریافت بروزرسانی هایی می توانند آن را اندازه گیری نمایند. اندازه گیری حداکثر نرخ مصرف اکسیژن (VO2Max) یکی از جدیدترین یافته های محققان در زمینه علائم بیماری کرونا، کاهش بیش از 10 درصدی پارامتری موسوم به VO2Max است. این پارامتر بیان کننده نرخ مصرف اکسیژن در بدن فرد است که ...
کدام داروها با کدام غذاها تداخل دارند؟
شدن ضربان قلب و تنگی نفس شد و بنابراین بهتر است مصرف موز، سیب زمینی، سویا و اسفناج را محدود کنید. دارو های ضد آریتمی داروهای ضد آریتمی شامل طیف وسیعی از دارو ها (مانند دیگوکسین) می شوند که برای بهبود و پیشگیری از نارسایی قلبی استفاده می شوند. این مشکل در صورتی رخ می دهد که شما انواع محصولات غنی از گلیسریزیک مانند شیرین بیان را مصرف کنید. این ماده همچنین در شکلات و شیرینی نیز ...
چگونه به طور طبیعی متابولیسم خود را بالا ببریم
پایین می آورد. شما باید غذاهای سالم و کامل مثل گوشت قرمز،تخم مرغ،ماهی،میوه های تازه،سبزیجات سبز برگ دار ،روغن های سالم،غلات کامل و آجیل ها و مغزها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. خوابیدن انرژی لازم و کافی برای فعالیت روزانه را به شما خواهد داد. داشتن خواب کافی (7-9ساعت) سوخت و ساز بدن را بالا می برد ،سطح قند خون را تنظیم می کند و باعث می شود در طول شبانه روز کمتر احساس گرسنگی کنید. ...
عارضه جانبی خطرناک مکمل امگا 3
با وجود ان که امگا 3 می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های قلبی را کاهش دهد، خطرات خاص خود را نیز دارد. طبق این تحقیق مصرف مکرر مکمل های امگا 3 می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری فیبریلاسیون دهلیزی قرار دهد که نوعی بیماری قلبی است. این بیماری باعث نامنظم شدن ریتم ضربان قلب شده که می تواند تا 5 برابر خطر سکته را افزایش دهد. این بیماری همچنین می تواند شما را در معرض ...
توجه به خودمراقبتی روانی در پاندمی کرونا
، یک دفتر تهیه کنید همه روزه احساسات ناخوشایند خود را یادداشت کنید این کار باعث می شود هیجانات منفی خود را بیرون بریزید، به زندگی معنوی خود توجه کنید در واقع توکل به خدا یک منبع عظیم برای کنترل استرس است. عزیزی خاطرنشان کرد: به تغذیه خود اهمیت دهید مصرف زیاد کافئین و شکر در بلند مدت استرس را افزایش می دهد، سعی کنید برنامه غذایی سالمی داشته باشید. حتماً شیوه های آرام سازی را یاد بگیرید و در زندگی به کار بگیرید، خواب کافی را فراموش نکنید و با پذیرفتن شرایط کنونی آرام بمانید، رعایت بهداشت را جدی بگیرید و مطمئن باشید شرایط تغییر خواهد کرد. ...
بهترین مکمل هابرای تجربه خوابی آرام
تا اواسط صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگو های خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می یابد که می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن را توضیح دهد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده از ...
چای ماسالا؛ نوشیدنی معجزه آسا برای سلامت در دوران میان سالی
کنید تا به اهمیت چای ماسالا پی ببرید. به خاطر داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای سالمندان بسیار مفید است. چای ماسالا از بیماری های قلبی با کاهش کلسترول خون و کنترل فشارخون جلوگیری می کند. این به قلب کمک می کند تا سالم و سلامت بماند. اضطراب و استرس در میان سالمندان رایج ترین است. مصرف مرتب چای ماسالا یا چای سیاه به کاهش استرس آنها کمک می کند و کمک می کند تا زندگی بدون اضطراب داشته ...
علایم وجود لخته خون خطرناک در بدن
.... سرفه بدون دلیل| اگر گاهی دچار حملات غیرمنتظره سرفه خشک همراه با تنگی نفس، درد قفسه سینه و افزایش ضربان قلب می شوید، این مشکلات ممکن است نشانه آمبولی ریوی باشد. همچنین ممکن است سرفه همراه با خون و مخاط را تجربه کنید. درد قفسه سینه| اگر هنگام تنفس عمیق درد قفسه سینه داشته باشید، ممکن است دچار آمبولی ریه باشید. تفاوت آمبولی ریه با حمله قلبی این است که تنفس، آمبولی ریه را ...
به این دلایل برای همیشه با نوشابه خداحافظی کنید
، روی بدن نوزادشان هم تأثیر می گذارد. هنگام شیر دادن، کافئین نوشابه از مادر به نوزاد منتقل شده و منجر به اختلال در خواب و مشکلات گوارشی در او می شود. 27. تاری دید یکی دیگر از مضرات نوشابه، تاری دید است. مصرف نوشابه باعث می شود قند خون به سرعت افزایش پیدا کند که این مسأله ممکن است منجر به ورم کردن عدسی چشم شود و بینایی را تحت تأثیر قرار دهد. 28. ریزش مو مصرف ...
دلیل اصلی تپش قلب ناگهانی در خواب
تپش قلب در خواب از علل مختلفی مثل کم خونی، مصرف کافئین، رژیم غذایی، کابوس، فلج خواب، آپنه خواب،و غیره سر چشمه می گیرد.
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
این هورمون تا اواسط صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگو های خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می یابد که می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن را توضیح دهد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید ...
بررسی خواص و عوارض داروی کتوتیفن
، احساس سبکی سر حین برخاستن از حالت خوابیده یا نشسته، تپش سریع یا ضربان نامنظم قلب، تحریک پذیری بیش ازحد، از دست دادن هوشیاری، تعریق، خستگی و ضعف غیرعادی از عوارض احتمالی داروی کتوتیفن هست. چند احتیاط در خصوص مصرف کتوتیفن هنگام استفاده از قطره، لنز نداشته باشید. اگر از دارو های دیگری برای چشم استفاده می کنید، باید حداقل از مصرف آن ها 5 دقیقه بگذرد تا بتوانید از ...