سایر منابع:
سایر خبرها
12مدل فرش فانتزی اتاق خواب، پیشنهادی ویژه برای مادرها
را تعیین می کند. ایده های فرش اتاق خواب اتاق اصلی برای اتاق خواب اصلی، راهکاری داریم که واقعا به شما کمک می کند. شاید جزو گروهی هستید که از پا گذاشتن روی کف سرد اتاق بیزارید، در این صورت حتما باید نزدیک تختتان فرش پهن کنید و بخشی از این فرش، زیر تخت قرار بگیرد. اتاق مدرن فرش خود را بچرخانید، به خصوص اگر نور خورشید بیشتر از مناطق دیگر به یک منطقه خاص از ...
برداشت گل محمدی از باغ های گیلان آغاز شد
گل محمدی، گل روغن و گل قند تهیه می شود. سالانه گلاب و اسانس ایران به کشورهای حوزه خلیج فارس و کشورهای اروپایی از جمله فرانسه و انگلستان صادر می گردد، مناطق مورد کشت گل محمدی اغلب مناطق کوهپایه ای و اقلیم های خشک و نیمه خشک با تابستانهای معتدل و خشک و زمستان های سرد می باشد. در ایران که 13 گونه بومی گل محمدی وجود دارد، گل محمدی در ایران فقط یکبار در سال برداشت می شود، اما به دلیل چهار فصل بودن هوای ایران، می توان زمینه پرورش چنین گلهایی را در اکثر نقاط ایران فراهم کرد و از لحاظ علمی نیز امکان اصلاحِ عطر و اسانس آن گلها وجود دارد. ...
راهکار های جلوگیری از خروپف های شبانه
می کنند کسانی هستند که به پشت خود می خوابند و این باعث می شود تا گلو و بینی آن ها در هنگام خواب به لرزه دربیاید. او در ادامه اذعان کرد: بالش بدن در شب و هنگامی که فرد به طور ناخودآگاه در خواب غلت می زند از این کار جلوگیری کرده و باعث می شود فرد به پهلو بخوابد و این باعث می شود که فرد صدای بسیار کمتری از خود تولید کند. راهکار بعدی او توپ تنیس نام دارد. او از بیماران خود می ...
چرا شب ها نباید با موی باز بخوابیم؟
... وقتی موها گره می خورند، معنایش آن است که کوتیکول آن ها بلند شده و باز مانده است. موی آسیب دیده رشد کندی دارد و اگر دوست دارید موهای بلندی داشته باشید اما موهایتان از حد مشخصی بیشتر رشد نمی کند، شب ها هنگام خواب حتماً از موهایتان مراقبت کنید. 4- ممکن است موهایتان را وز کند تخفیفات عید فطر، بر روی خرید انواع کرم های ضد آفتاب (از دست نده!) درمان قطعی کولیت روده ...
6 حقیقت عجیب و باورنکردنی درباره پریود
گاهی ممکن است در میزان بو یا نوع آن تغییر ایجاد شود. بوی بد پریود دلایل مختلفی دارد و در واقع درباره ی سلامتی تان به شما هشدار می دهد. اگر توقع دارید که در زمان پریود اصلا بوی خون به مشامتان نرسد و عطر گل بدهید باید بگوییم که در اشتباه هستید. این یک مسأله ی معمولی است و نباید بابت آن ناراحت باشید، اما اگر بو تغییر کرد و احساس کردید در دوران پریود بوی بدی استشمام می کنید باید کمی نگران شوید. ...
اختلال بویایی در بیماران کرونایی و راهکارهایی برای بهبود
حدود 77 درصد از کسانی که به کووید-19 مبتلا شده اند، در اثر عفونتی که تجربه کرده اند حس بویایی خود را از دست داده اند. درمان توصیه شده برای این شرایط آموزش بویایی است. اما دقیقاً چگونه این کار را چگونه باید انجام داد؟ چطور تمرین های بویایی را آغاز کنیم؟ برای شروع چهار رایحه ای که برایتان آشنا هستند را انتخاب کنید مثل شامپوی معطر، یک عطر مورد علاقه، لیمو یا برگ درخت حیاط خانه ...
6 حقیقت باورنکردنی درباره پریودی و دوران قاعده گی
...، اما گاهی ممکن است در میزان بو یا نوع آن تغییر ایجاد شود. بوی بد پریود دلایل مختلفی دارد و در واقع درباره ی سلامتی تان به شما هشدار می دهد. اگر توقع دارید که در زمان پریود اصلا بوی خون به مشامتان نرسد و عطر گل بدهید باید بگوییم که در اشتباه هستید. این یک مسأله ی معمولی است و نباید بابت آن ناراحت باشید، اما اگر بو تغییر کرد و احساس کردید در دوران پریود بوی بدی استشمام می کنید باید کمی نگران ...
میزان خواب کافی برای هر سنی چقدر است؟
بسیاری دارد. این هورمون هنگام تاریکی بیشتر در مغز تولید می شود. به خاطر کنترل تولید این هورمون در طول روز سعی کنید در محل کار خود مقابل نور خورشید قرار بگیرید یا صبحانه خود را در هوای آزاد و مقابل نور خورشید میل کنید. یادتان باشد در طول روز بیشترین استفاده را از نور خورشید ببرید. در طول شب کمترین میزان دریافت نور را داشته باشید، یعنی تلویزیون دیدن در آخر شب یا روشنایی اتاق خواب ...
داروهای درمان بی خوابی، کیفیت خواب را بالا نمی برد
میانسال که به اختلالات خواب مبتلا شده اند ، ارزیابی کنند . همه این زنان بخشی از مطالعه سلامت زنان در سراسر کشور (SWAN) بودند ، یک مطالعه چندمرکز طولانی مدت که تغییرات بیولوژیکی و روانی - اجتماعی ناشی از یائسگی را بررسی می کند. میانگین سنی زنان 49.5 سال و حدود نیمی از آنها سفید بود . اختلالات خواب به عنوان مشکل خوابیدن ، بیدار شدن مکرر ، و بیدار شدن زود هنگام و در مقیاس 5 درجه ای ...
طرز تهیه آب زرشک خانگی با طعم و رنگی متفاوت
مختلف متفاوت است: مصرف آب زرشک 1 لیوان صبح ناشتا و 1 لیوان شب، هنگام خواب برای درمان کبد مفید است. مصرف آب زرشک روزی سه فنجان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن و لاغری ، مفید است. آب زرشک دارای طبع سرد و خشک است و افراد دارای مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کرده و از مصلح استفاده کنند. برخی افراد با مصرف آب زرشک ممکن است دچار عوارض جانبی ...
خستگی و خواب آلودگی راننده، واژگونی کامیون را رقم زد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور فاتب سرهنگ "محمد باقرپور" ضمن اعلام این خبرگفت: در ساعت 05:30 صبح امروز در مسیر لاین سرعت مسیر آزادگان به شرق ابتدای شهید رستگار یک دستگاه کامیون حمل بار گِل که در این مسیر در حال حرکت بوده به علت خستگی و خواب آلودگی از مسیر خاارج شده و پس از برخورد با جداول کناری بزرگراه واژگون می شود. سرهنگ باقرپور ادامه داد: پس از اطلاع از ...
چای ماسالا؛ نوشیدنی معجزه آسا برای سلامت در دوران میان سالی
دچار مشکلات استخوانی ضعیف می شوند. تنها ترکیب میخک و زنجبیل به درمان درد سالمندان کمک می کند. چای ماسالا با خاصیت ضدالتهابی به کاهش استرس و افزایش فشارخون کمک می کند. مشکلات خواب مشکلات خواب یکی دیگر از مشکلاتی است که در میان مردم رواج پیدا کرده است. اما نگران نباشید شما می توانید ان را با خوردن چای ماسالا کنترل کنید. مصرف چای بابونه قبل از خواب خیلی می تواند به مشکلات خواب ...
10 نشانه هشدار دهنده اختلال دوقطبی
. 5٫ کاهش نیاز به خواب خوابیدن فقط چند ساعت در شب می تواند نشانه ای از اختلال دوقطبی و همچنین افسردگی یا اضطراب باشد. از کجا تفاوت را بفهمیدید؟ افراد مبتلا به بی خوابی معمولاً در طول روز بسیار احساس خستگی می کنند. ممکن است شخصی در یک دوره شیدایی هرگز احساس خستگی نکند. 6٫ احساس ارزشمندی کاذب احساس اغراق آمیز از قدرت، دانش یا اهمیت در مرحله جنون معمول است ...
صدای خنده ای که دیگر نمی آید
و شاید آن ها هنگام خواب آرزوها و رویاهای کوچک شیرین خود را برای مادران خود تعریف می کردند. اما اکنون دیگر فرزندی برای مادران نیست که شب ها کسی چیزی را با لحن بچه گانه خود برای آن ها تعریف کند. چه دردناک است پرکشیدن گل های بی گناه جلوی چشم مادرانی که با پرکشیدن کودکان خود پیر شدند. حال تنها چیزی که برای مادران دلسوخته افغانستان وجود دارد نام زیبای فرزندان آن هاست که هنگام تولد با عشق و علاقه بر روی آن ها گذاشته بودند که اکنون چاره ای جز فریاد زدن نام فرزندان خود ندارند. خبرنگار* ...
عوارض تماشای تلویزیون برای سلامتی
ناشی از تماشای بیش از حد می تواند افزایش احساس هوشیاری قبل از خواب باشد.هر فعالیتی که پیش از خواب انجام می دهیم ممکن است باعث ایجاد تغییر در کیفیت خواب شود از جمله ناتوانی در خواب و کیفیت پایین خواب.گروه سنی مورد مطالعه معمولاً در خوابیدن مشکل ندارند بنابراین اگر مشکلی در خواب آنها پیش بیاید لازم است موردتوجه و پیگیری قرار گیرد. تماشای مونیتورهای نورانی، به خصوص در شب می تواند خواب شما را مختل ...
داروی کوئتیاپین چیست؟ / نحوه استفاده و عوارض آن را بشناسید
با اختلال دو قطبی این دارو را طبق دستور پزشک به طور معمول یک بار در روز هنگام خواب مصرف کنید. دوز مصرفی این دارو بر اساس شرایط پزشکی، نحوه پاسخ به درمان و سایر داروهای مصرفی تعیین می شود. حتما تمام محصولات مورد استفاده خود (از جمله داروهای تجویز شده، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) را به پزشک خود اطلاع دهید. برای کاهش خطر ابتلا به عوارض جانبی این دارو پزشک نخست دوز پایین آن را تجویز ...
دربی آفتابی کجا و دربی مهتابی کجا؟
اول- دهه 80 ، دهه دربی های غم انگیز بود. دربی های سرد و بی روح که نه حاشیه و جنجال پر رنگی داشتند و نه نتیجه شگفت انگیزی. در هفت هشت سال اول دربی ها یا نتیجه مساوی داشته یا بردهای خفیف با اختلاف یک گل.تازه این روزهاست که رازهای درآوردن بازی ها توسط داوران و البته توصیه های مقام های امنیتی به بازیکنان برای تعیین نتیجه ها در آن سال ها افشا می شود و این یعنی تمام آن 100 هزار هوادار داخل استادیوم و ...
نکاتی برای درس خواندن در دوران خواب آلودگی
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: بعد از یک روز طولانی و مسئولیت ها و کار های مختلف، این که بخواهید چشمان خود را هنگام درس خواندن باز نگه دارید، کار راحتی نیست. ممکن است در هنگام درس خواندن احساس خواب آلودگی داشته باشید و به یاد سپردن چیز های مختلف برای تان سخت باشد. آبرسانی به بدن کم آبی بدن، شما را خواب آلود می کند. برای مبارزه با این اتفاق حتماً باید هنگام مطالعه به اندازه کافی آب ...
وانیل از خانواده کدام گیاه است؟
. گل های گیاه وانیل به شکل خوشه است و تعداد 20-15 گل در هر گروه قرار دارد. غنچه های زیبای این گیاه، به رنگ های سفید، زرد و یا سبز است و تنها چند ساعت دوام می آورد. محصول این گیاه غلاف های بلندی به شکل غلاف های لوبیا می باشد که در حالت تازه بدون عطر و مزه هستند و پس از تخمیر ،تبدیل به شاخه یا غلاف خوشبوی وانیل می شوند. بهترین نوع وانیل از غلاف هایی استخراج می شود که طول آنها 25 تا 15 سانتی متر و ...
منصور اوجی خود شیراز بود
.... می گفت: وَ برف پیری می برد ما را به غربت سرد خاک، و بعد از این برف، پرندگانی می آیند تا در آفتاب بخوانند. گل زیباست، و زیباتر از آن مرگ، آری مرگ هر روز در چهره صبح گل می پاشد با عطر نرگس و محبوبه و مریم و شب بو ....فصل دیگری ست بعد از مرگ، خاک و خاک و خاک... تا چه سرکشد بعد از ما؟ می گفت آدمی خاک می شود، می شود سبز و می دمد از خاک، و تو آن روز می شوی یک گل سرخ، و من شاید خوشه انگوری باشم بر ...
مزایا و موانع شب زنده داری از منظر آیات و روایات
پره را در شب پرواز باشد و حسن را نباشد می توان از بسیاری از این تمثیل ها برای تأکید بر زنده شب زنده داری استفاده کرده است. برخی موانع نیز در خصوص شب زنده داری ذکر شده است. اولین مانع بزرگ درباره اینکه چرا خیلی از ما شب زنده داری نکرده و بیدار نمی شویم به خاطر بی دردی است. انسان وقتی دندانش درد می گیرد تازه به دنبال درمان می افتد و هر چه درد سنگین تر باشد انسان بیشتر تلاش می کند تا آن ...
چی را با چی نخوریم؟
بیشتر می توانید مایعات بنوشید. آب گرم با غذای شور نباید خورده شود و آب سرد نباید بعد از این موارد استفاده شود : بعد از میوه های تر، حلوا، غذای گرم و شیرین، بعد از خواب، حمّام، ورزش سنگین، روزه داری، بین خواب، در حمّام و در حالی که معده خالی است؛ مانند صبح ناشتا. آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود ...
دلایل خروپف در کودکان چیست؟
. اگرچه برخی از خروپف ها می توانند طبیعی باشند ، اما علائم مختلف می تواند احتمال تنفس بی نظم در خواب را نشان دهد: . خروپوف کردن سه شب در هفته یا بیشتر . نفس نفس زدن یا مشکل تنفس هنگام خواب سایر مواردی که همراه با خروپف ایجاد می شوند، ممکن است نگرانی بیشتری ایجاد کنند: . شب ادراری . پوست مایل به آبی . سردردهای صبحگاهی . خواب ...
چرا در خواب تنگی نفس می گیریم؟
تعدیل در شیوه زندگی خود بطور چشمگیری کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید. آپنه انسدادی خواب، به قطع جریان هوا علی رغم طبیعی بودن حرکت تنفسی قفسه سینه گفته می شود. به علت کاهش اکسیژن شریانی، بیمار از خواب موقتا بیدار می شود. بعد از بیداری تنفس به وضع طبیعی برمی گردد. این بیماری اغلب در مردان میانسال چاق رخ می دهد. 1 .بهترین زمان خواب، هنگام شب بخصوص قبل از نیمه شب (ساعت 21-4 صبح) است ...
هشدار جدی؛ این غذاها را هرگز باهم نخورید!
وعده غذایی آب بنوشید پس از مصرف غذا نیز، بعد از نیم ساعت یا بیشتر می توانید مایعات بنوشید. آب گرم با غذای شور نباید خورده شود و آب سرد نباید بعد از این موارد استفاده شود: بعد از میوه های تر، حلوا، غذای گرم و شیرین، بعد از خواب، حمّام، ورزش سنگین، روزه داری، بین خواب، در حمّام و در حالی که معده خالی است؛ مانند صبح ناشتا. آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص ...
چرا نباید کنار تلفن همراه خود به خواب برویم
وجود دارد که می توانید آن ها را امتحان کنید: هنگام خواب تلفن همراه را از خود دور کنید. در این صورت اگر در طول شب مکالمه یا اعلانی دریافت کنید که باعث افزایش تابش فرکانس رادیویی از تلفن همراه می شود، در معرض آن قرار نخواهید گرفت.اگر هنگام خواب نیاز به گوش دادن به موسیقی یا پادکست دارید، از ایرباد یا اسپیکر بلوتوث استفاده کنید. اگر می خواهید قرار گرفتن در معرض تابش تلفن همراه را ...
چه بخوریم تا شب ها خوب بخوابیم؟
غذایی و بهداشت خواب مشاوره می دهد، گفت: غذاهایی که از نظر مواد مغذی خاص غنی تر هستند، به خواب و کیفیت آن کمک می کنند. این احتمالا خبر خوبی برای آن دسته از ماست که گهگاه یا تقریبا هر شب دچار مشکلات خواب می شویم. حالا به فهرستی از میان وعده ها و غذاهای شام که برای خوابی خوب قابل تأمل اند، توجه کنید: واندانا شث، متخصص تغذیه در کالیفرنیا، که در مورد رژیم غذایی و بهداشت خواب مشاوره ...