خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثبت نام طرح غربالگری اضطراب کودکان در تهران آغاز شد
ایران شفیعی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: طرح غربالگری اضطراب با تشخیص زودهنگام اختلالات دوران کودکی و کاهش بار بیماری ها ضمن اینکه خدمات ارزانتر را به جامعه هدف ارائه می دهد، از ایجاد معضلات و مشکلات بعدی نیز می کاهد. وی افزود: یکی از رسالت های اصلی دفتر مشاوره بهزیستی استان تهران، ارتقاء سلامت روان و پیشگیری است که در این بین وضعیت کودکان بسیار مهم است. ...
3 ماده غذایی برای کاهش استرس
، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که در سلامت روان و کاهش استرس بسیار موثر است. در مقابل، مصرف کم این ماده غذایی منجر به تغییر خلق و خو و افسردگی می شود. دانه آفتابگردان دارای مواد غذایی دیگری هم هست که به کاهش اضطراب و استرس بسیار کمک می کند. این ماده غذایی شامل منیزیم، منگنز، روی، مس و ویتامین های گروه B است. ...
آیا اسلام مخالف مراجعه بیمار روحی به روان شناس و روان پزشک است؟
کارشناسان روانشناس و روانکاو مراجعه نکند چرا که هدف و نقش دین و دعا در بهداشت سلامت انسان ها این نیست که افراد مبتلا دیگر لازم نیست به پزشک مراجعه کنند اتفاقاً این گونه بیماران باید در کنار دریافت دارو و بعضی از تمرین های شخصی به عبادت نیز بپردازند با بهره گیری از عبادت به قدرت لایزال الهی تکیه بزنند تا از اضطراب و استرس روحی رها شوند. انتهای پیام ...
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
میزان خودکشی در افراد به ویژه افراد دارای اختلالات روانی را افزایش دهد، آلودگی هوا بر سلامت روان اثرات منفی دارد و به طور کلی موجب افزایش اضطراب، افزایش ورم مغز، کم خونی، کاهش دید، کاهش توان فکری، افسردگی و استرس، تنش های عضلانی و روحی، اختلالات روان تنی و ذهنی، خشونت و پرخاشگری کاهش یادگیری و تمرکز می شود. همچنین موجب افزایش زودرنجی می شود که در این حالت فرد دچار خودبیمارانگاری شده و احساس نوعی ...
بزرگترین دارایی
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛رسالت و وظیفه اصلی بهداشت عمومی، استقرار نظام سلامت کیفی و کمی جامع و فراگیر برای تک تک افراد جامعه است. سلامتی یعنی برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و برای ارتقاء آن باید سه اولویت اصلی فعالیت های جسمانی منظم از جمله تحرک و ورزش، تغذیه مناسب و کنترل استرس مدنظر قرار گیرد. سلامت روان یعنی عملکرد موفق فرد از نظر تفکر، خلق و خو و ...
سندرم اضطراب کووید؛ پدیده فراگیر در جهان
با وجود افزایش سرعت واکسیناسیون کووید 19 در سراسر جهان و رفع تدریجی محدودیت ها در برخی کشورها، برای برخی از افراد، بازگشت به عقب و تجربه روزمرگی های قبل از همه گیری، سرشار از ترس و اضطراب است. به گزارش مدیکال نیوز تودی؛ بسیاری از افراد در نتیجه این ترس فراگیر، سندرم اضطراب کووید 19 را تجربه می کنند. علائم این سندرم، مشابه سایر مشکلات بهداشت روان، از جمله اضطراب، اختلال استرس ...
با افزایش سلامت روده از اضطراب و افسردگی جلوگیری کنید
مطالعه که در مجله پزشکی انگلیس منتشر شد رابطه روده و ذهن را بررسی کرد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای جیائو تانگ، به بررسی این موضوع پرداختند که آیا علائم اضطراب با تنظیم "میکروبیوتای روده" یا همان باکتری های روده که به تجزیه فیبر رژیم غذایی کمک می کنند در سلامت روان تاثیری دارد یا خیر؟ دانشمندان که بر روی 1503 نفر این آزمایش را انجام دادند متوجه شده که تنظیم باکتری های مفید روده ...
استادی که شاگردی اش مایه افتخار بود/ به یاد دکتر محمدرضا باطنی
-زبان و تفکر – نگاهی تازه به دستور زبان -پیرامون زبان و زبان شناسی و ترجمه های درخشان او در زمینه های زبان شناسی و دیگر رشته ها از جمله فلسفه، روان شناسی، زیست شناسی و ... گذشته از این ها؛ دکتر باطنی یکی از نام آوران عرصه فرهنگ نامه نویسی و تدوین فرهنگ های انگلیسی -فارسی و واژه نامه ی روان شناسی است. روانش شاد و یادش گرامی باد! ...
تنهایی و انزوا به اندازه سیگار کشیدن خطر مرگ را بالا می برد
به گزارش خبرگزاری مهر ، گروه روان شناسی پژوهشکده اخلاق و تربیت پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، به مناسبت روز روان شناس، نشست پیامدهای روان شناختی یک سال زندگی با کووید 19 را در تاریخ 8 اردیبهشت 1400، برگزار کرد. در این نشست علی صاحبی، روان شناس برجسته ی ایرانی، فریبرز درتاج، استاد دانشگاه علامه طباطبایی و معاون پژوهشی سازمان نظام روان شناسی کشور، هم چینن اسماعیل ناصری و مهرنوش ...
توصیه های روانشناسان برای آرامش دانش آموزان درامتحانات
برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند که از آن جمله می توان به کمال گرایی و انتظارات بیش از حد والدین در دوران امتحانات اشاره کرد. روانشناسان به منظورکاهش استرس دانش آموزان درایام امتحانات خردادماه، توصیه هایی را مطرح می کنند که توجه و انجام دادن آن می تواند درحفظ آرامش دراین دوران نقش بسزایی داشته باشد. توجه به نکات کلیدی ...
مه مغزی چیست، چه علائمی دارد و چطور درمان می شود؟
ابتدا لازم است که بتوانیم به خوبی فکر کنیم. مه مغزی باعث می شود فرایندهای فکری، ادراک و حافظه فرد با اخلال مواجه شوند و عملکردشان افت پیدا کند. مه مغزی به خودی خود یک بیماری یا اختلال نیست؛ بلکه یک اصطلاح عمومی است که مجموعه ای از علائم را توصیف می کند. به عنوان مثال، این علائم ممکن است شامل اختلال در حافظه ی کوتاه مدت، نداشتن تمرکز یا شفافیت ذهنی، یا ناتوانی در متمرکز ماندن ...
تاثیر استرس بر افزایش وزن+ درمان پرخوری عصبی
به گزارش ایمنا ، شاید اثر مشاجره با همسر، همکار و یا هر جای دیگر، همه ما بارها دچار استرس شده ایم و اگر شدت استرس افزایش پیدا کند، عادات غذایی فرد تحت تأثیر قرار می گیرد. دکتر سوزان آلبرز اظهار می کند: رابطه مشخص بین استرس و اشتهای انسان وجود دارد، اما این ارتباط برای تمام انسان ها یکسان نیست. استرس باعث می شود برخی از افراد نشانه های گرسنگی خود را نادیده بگیرند و از صرف غذا برای ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
دارد و تصور بر این است که ساعت داخلی بدن را تنظیم کرده و ریتم شبانه روزی را ثابت نگه می دارد. همچنین منیزیم به تنظیم میزان هیجان سیستم عصبی مرکزی کمک می کند و با کاهش احساس استرس و اضطراب پیوند خورده است. منیزیم می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنا بر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه ...
نقش پرستاران در همه گیری
مناطق جنگی قرار داده است که هرگز برای آن آموزشی ندیده اند؛ برای مثال، پرستار بخش کودکان به بخش بیماران کووید منتقل شده است. در یک نظرسنجی سراسری در بهار سال گذشته، بیش از 60 درصد از 1200 پرستار مصاحبه شده گفتند که در حال ترک کار هستند یا به طورکلی شغل خود را ترک کرده اند. شیوع بیماری همه گیر کووید- 19 در سراسر جهان تهدید بزرگی برای سلامت عمومی است. پرستارانی که در خط مقدم مقابله با این ...
منشأ و علت ترس از آینده
در تجربیات ناگوار فرد در گذشته، به ویژه دوران کودکی دارد، به مرور باعث می شوند فرد در خوابیدن، ارتباطات، تغذیه و دیگر امور روزمره زندگی دچار مشکل شود. مشکلات عصبی مانند سردرد های عصبی، ناراحتی های گوارشی، تپش قلب و مشکلات جسمی دیگر نیز فرد را درگیر می کند که در این مرحله ممکن است علاوه بر روان درمانی، او به دارودرمانی نیز نیاز پیدا کند. افزون بر آن، باید به نوعی از اضطراب جمعی نسبت به ...
عوارض روحی و روانی ماندگار کرونا / استرسی که سلامت شما را نشانه رفته است
...: استرس و فشار عصبی: قرنطینه طولانی مدت باعث می شود تا پس از بهبودی احتمال بروز برخی بیماری های روحی همچون بی خوابی، استرس و اضطراب در بهبودیافتگان کرونا افزایش یابد. پایین آمدن امید به زندگی: تأثیر فرآیند درمان کووید-19 از قرنطینه گرفته تا تأثیر این ویروس بر ریه، سیستم عصبی و بعضاً قلب، زندگی روزمره افراد را با اختلال مواجه می کند. اختلال استرس عارضه ای ...
چگونه خواب به افزایش سلامت روان کمک می کند؟
بزرگسالان احساس علائم اضطراب و افسردگی را در طی همه گیری کرونا گزارش کرده اند. بسیاری از ما با توجه به فشارهای همه گیری کرونا بر سلامت روان، به دنبال روش های مختلف تمرکز، تسکین استرس و اضطراب و کمک به بهره وری خود هستیم. اکنون مشخص شده است که هر اندازه به خواب خود اهمیت بیشتری بدهید، در کاهش استرس و اضطراب موفق تر خواهید بود. البته قرار نیست که به پرخوابی و استراحت بیش از حد رو بیاورید، اما باید برای خواب بهتر خود دقیق تر برنامه ریزی کنید. ...
توجه به خودمراقبتی روانی در پاندمی کرونا
حالی است که اگر افراد نتوانند اضطراب و تنش های روزمره را کنترل کنند مستعد بیماری های جسمی و روانی می شوند. وی تصریح کرد: تاب آوری افراد در مقابل استرس متفاوت است این پدیده وابسته به تربیت خانوادگی و خلق و خوی افراد است. استرس می تواند روی رفتار و عملکرد ما تأثیر گذار باشد. در شرایط کرونایی که بسیاری از مشاغل از رونق افتاده و درآمدها کم شده است، بسیاری دچار استرس و اضطراب دائمی شده اند که ...
فردیس | آیین تجلیل از روانشناسان بهزیستی شهرستان فردیس
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز ، در این مراسم محمد زاده به نقش برجسته روانشناسان در حوزه سلامت روان و حوزه سلامت اجتماعی تأکید نمود و گفت: امروزه سلامت اجتماعی بخش عمده ای از سلامت جامعه را تشکیل می دهد که این امراهمیت و جایگاه ویژه خدمت ارزشمندروانشناسان و مشاوران را بیشتر نمایان می کند. وی در ادامه افزود: استفاده از ظرفیت علوم روان شناسی را امری ضروری دانست و افزود ...
آیا می توانم هرچه را دوست دارم بخورم؟
... وقتی به این مرکبات فکر می کنید ممکن است به یاد ویتامین C بیافتید و دلیل اصلی آن این است که به رفع اضطراب کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی موجب ایجاد آرامش شده و آرامش ذهنی بهتری را در فرد ایجاد می کند. ساردین این ماهی های کوچک برای همه سنین مناسب نیستند اما مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 دارند که به رفع افسردگی و اضطراب کمک می کند ...
پیامدهای روانی 14 ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها
دبیر انجمن حمایت از سلامت روان جامعه از رشد اختلاف های زناشویی، افسردگی، اضطراب و وسواس خبر داده و دکتر رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره نیز هشدار داده است که مردم و مسئولان باید سونامی اختلالات روانی را جدی بگیرند. واقعیت این است که از نخستین هفته های اعلام ورود ویروس کرونا به کشور، بسیاری از متخصصان داخلی و خارجی، جنبه های روان شناختی همه گیری بیماری و قرنطینه های طولانی را گوشزد ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
به گزارش هلث، یافته ها روشن کرد که دختران 10 درصد بیشتراز پسران احساس اضطراب دارند. در این میان کودکانی که قبل از آغاز پاندمی دچار مشکلات تدریس بوده اند در این سیستم آموزشی کاملا گم شده اند. به عقیده کارشناسان این گزارش می تواند درتصمیم به بازگشایی مدارس در اسرغ وقت تاثیر گذار باشد. اطلاعات بدست آمده نشان می دهدکه همه گیری کرونا چطور بر سیستم آموزشی دانش آموزان تاثیر ...
چای ماسالا؛ نوشیدنی معجزه آسا برای سلامت در دوران میان سالی
... افراد سالمندی که روزانه یک فنجان چای ماسالا مصرف می کنند آرام تر و بدون اضطراب تر از بقیه هستند. برای تراکم استخوانی بالا افراد سالمند باید چای ماسالا را با شیر مصرف کنند. افزودن شیر و ادویه ها تأثیر آن را دوبرابر می کند. شیر سرشار از پروتئین است که به استحکام استخوان کمک می کند. چای ماسالا برای دردهای مفصلی هم خیلی مفید است. وزن یکی دیگر از مشکلاتی است که سالمندان دارند اضافه وزن ...
ارتباط مدت زمان بستری در ICU با افزایش احتمال خودکشی
شانون فرناندو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مراقبت های ICU در دهه های گذشته پیشرفت کرده است و 70 تا 80 درصد بیماران اکنون زنده می مانند. متأسفانه ما می دانیم که این تجربه می تواند برای بیماران آسیب زا باشد و سلامت فرد را در طولانی مدت به خطر می اندازد. بالاترین میزان خودکشی در میان بازماندگان ICU در نوجوانان 18 تا 34 ساله، بیماران با تشخیص قبلی افسردگی، اضطراب یا اختلال استرس ...
کرونا بیشترین آسیب را به سلامت روان زد
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: رئیس سازمان نظام روانشناسی گفت: در مواجهه با شیوع موج چهارم کرونا، سلامت روان مردم را خوب ارزیابی نمی کنم و پساکرونا وضعیت بدتر هم می شود. محمد حاتمی گفت: از نظر روانشناسی افراد شرایط استرس زایی را تجربه می کنند. الان مردم همه تنهایی را تجربه کرده و به دلیل این تنهایی نمی توانند مسائل خود را با دیگران به اشتراک بگذارند.رئیس سازمان روانشناسی تاکید کرد: قبل ...
سلامت روان، اولویت هیچ سازمان و مسئولی نیست
بعد که آمار ابتلا و مرگ ومیر ناشی از کرونا افزایش یافت و ستاد ملی مبارزه با کرونا تشکیل شد و محدودیت های تردد و فعالیت برخی مشاغل اعمال شد، باز خیلی ها همه حواس شان را به محدودیت معطوف کردند. هیچ کس به فکر بخش دیگری از سلامت، یعنی سلامت روح و روان نیست. به همین دلیل است که بیماری های روحی و روانی، استرس، افسردگی و اختلالات روحی در 14ماه گذشته به شکل قابل توجهی افزایش پیداکرده است. ...
بین روانشناسی مثبت نگر و روانشناسی زرد تفاوت وجود دارد
باید به چند مسئله توجه کرد. مهم ترین مسئله این است که ارائه دهنده مباحث روان شناسی باید روانشناس باشد و تحصیلات مرتبط داشته باشد. در مرحله بعد باید به خاطر داشت ما در روان شناسی چیزی به نام نصیحت نداریم و روان شناس مسائل را ریشه یابی و تبیین کرده و سپس راه حلی مناسب ارائه می دهد. این روان شناس در انتها با اشاره به سویه مثبت مشکلات پیش آمده در دوران کرونا گفت: نکته مثبت ماجرا این است که آدم ها مسائل و مشکلات خود را ببینند و بشناسند. این مسئله باعث شد تا همه ما فرصت شناخت ضعف های خود را داشته باشیم و آن را با متخصص در میان بگذاریم و برای حل آن اقدام کنیم. ...
