تولید مواد غذایی انرژی زا با استفاده از صمغ گیاهان بومی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواب ضعیف با ناتوانی در تمرکز همراه است
با افراد گروه کنترل که خوب خوابیده بودند، دشوارتر بود. این یافته به نتایج قبلی می افزاید که حاکی از وجود اختلالاتی در عملکرد روزانه افرادی بود که خواب ضعیف و محدودی داشتند. آزمون توجه مورد استفاده در مطالعه فرایندهای مغزی پژوهشگران مطالعه می خواستند این مسئله را بررسی کنند که آیا ممکن است فقدان تمرکز در افراد مبتلا به بی خوابی ناشی از کاهش کارایی مکانیسم مرکزی توجه ...
کاهش قند خون با مصرف این دانه های مفید
...> جوزدانی تصریح کرد: تخم شربتی می تواند 15 درصد کلسیم بدن را تامین کند، اما این به موضوع به معنای آن نیست که به صورت کامل جایگزین لبنیات شود، بلکه کفایت جذب از منابع مختلف، متفاوت بوده و دریافت کلسیم از منابع لبنیاتی از همه منابع مهم تر است. او با بیان اینکه تخم شربتی دارای 10 درصد آهن است، تاکید کرد: آهن 3 ظرفیتی موجود در تخم شربتی با عنوان آهن گیاهی حتی برای تامین آهن بدن کافی نبوده و نمی ...
خواص باور نکردنی مویز برای درمان فشار خون/تاثیر استرس بر اضافه وزن
بسیاری است، تخم مرغ فقط پروتئین نیست، بلکه حاوی مواد مهم دیگری مانند فسفولیپیدها و لاسیتین نیز است. وی اظهار کرد: تخم مرغ حاوی ویتامین های محلول در چربی، ویتامین A و D است که اغلب در غذاهای زمینی یافت نمی شود، بلکه در غذاهای دریایی باید آن را جستجو کرد، تخم مرغ همچنین حاوی ویتامین B6 و B12 است، تخم مرغ یک غذای روزانه برای انسان است، بنابراین می توان پنج روز در هفته از آن استفاده کرد. کد خبر 493203 ...
برای داشتن قلبی سالم این کارها را فراموش نکنید
مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد . پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به ...
کیفیت آب دستگاه های دیالیز در بیمارستان ها چگونه است؟
بیماران دیالیزی احساس می شود. در انجام این مطالعه میکائیل عباس زاده، محمد مسافری، محمدعلی عابدپور؛ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تبریز، به همراه سمیرا شیخ الاسلامی از اداره کل سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان ارزیابی کنترل کیفی فیزیکوشیمیایی و میکروبی آب دستگاه های همودیالیز در بیمارستان ها در مجله تصویر سلامت مرکز تحقیقات مدیریت خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز، منتشر شده است. انتهای پیام ...
این آبمیوه چاره بیخوابی است
به گزارش بهداشت نیوز، در این تحقیق افراد مورد مطالعه به مدت 2 هفته هر روز صبح و عصر آب گیلاس ترش خوردند و 2 هفته بعد از نوشیدنی دیگری بدون آب گیلاس استفاده کردند. پس از آن افراد اعلام کردند که در مقایسه با سایر نوشیدنی ها، پس از مصرف روزانه آب گیلاس، شدت بی خوابی آن ها تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. به طور کلی بیش از 40 میلیون نفر با مشکلات خواب درگیر هستند و 20 میلیون نفر هم دچار ...
آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می کند؟
معدنی و آنتی اکسیدان هاست. یک سیب متوسط مواد مغذی زیر را تأمین می کند: کالری: 95 گرم کربوهیدرات: 25 گرم فیبر: 4.5 گرم ویتامین سی: 9 درصد نیاز روزانه مس: 5 ٪ نیاز روزانه پتاسیم: 4 ٪ نیاز روزانه ویتامین کا: 3 درصد نیاز روزانه به طور خاص ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده است که به عنوان رادیکال های آزاد عمل ...
ویبا هاریش؛ دختری که طب گیاهی هندوستان را متحول کرد
او کارآفرین، مدیر ارشد و موسس شرکت غذایی و مکمل های گیاهی کازمیکس است. حالا درست یک سال بعد از تاسیس شرکت، نام ویبا در لیست کارآفرینان زیر 30 سال مجله فوربس قرار گرفته. درحال حاضر، کازمیکس به سرعت درحال رشد است و از این نظر، یکی از موفق ترین شرکت های هندوستان به شمار می رود. این شرکت طی یک سالی که راه اندازی شده، گردش مالی قابل توجهی داشته و همه اینها را مدیون محصولات و تکنیک های تولید و بازاریابی بوده است. ارسال محصولات این شرکت به سراسر هند رایگان است. ایده کازمیکس زمانی به ذهن ویبا رسید که نوجوان بود ...
توصیه های طب سنتی برای بهبود شرایط زندگی
کنار آمدن با فرزند بدغذا و لاغر داشتن آرامش مادر و اجبار نکردن کودک برای غذا خوردن است، عنوان کرد: بعد از این استفاده از پودر نارگیل و شکر، پودر بادام به همراه عسل که به شکل شکلات درست شده باشد، ماساژ آرام اندام ها از بالا به پایین و مالیدن روغن گاوی به بدن کودک البته به جز سر و گردن و جلوی قفسه سینه وی می تواند در افزایش اشتها به بچه کمک کند. انتهای پیام/ ...
سبک زندگی نامناسب زنان حاشیه نشین
وجود اهمیت سبک زندگی در سلامت افراد و با توجه به بافت فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی متفاوت حاشیه نشینان، پرداخت به این موضوع در کشورها ضروری است. به همین دلیل پژوهشگران با انجام مطالعه ای سبک زندگی و عوامل تعیین کننده آن را در زنان حاشیه نشین زاهدان بررسی کردند. در این مطالعه مقطعی که به مدت شش ماه از مرداد ماه تا دی ماه سال 1396 ادامه یافت،400 نفر از زنان حاشیه نشین 15 تا 49 شهر زاهدان مورد ...
بهترین و موثرترین راه های چاق شدن صورت
سپس با آب گرم خوب بشویید. می توانید این روش را هر روز انجام دهید. نکات مهم درباره چاق شدن صورت قبل از اینکه ماسک ها را روی صورت خود بگذارید، حتما اطمینان یابید که شما به مواد مورد استفاده در ماسک حساسیت ندارید. برای تست ماسک مقدار کمی از آن را روی پوست بازوی خود قرار دهید، در صورت قرمز شدن، جوش زدن و ... دیگر از بکار بردن ماسک خودداری نمایید. اگر به دنبال گونه های پرتری هستید، حتما باید ...
نکات تغذیه ای در دوران نقاهت کرونا
سبزی ها، آب نارنج یا لیمو ترش تازه همراه غذا و سالاد که سبب افزایش اشتها هم می شوند. 6- استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن و سلنیوم (که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی و میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز دانه ها مانند بادام، گردو، پسته، فندق و...) و خشکبار حداقل دو وعده در روز. 7- استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون برنج، سیب ...
تارت پنیر و سبزی
.... تارت های دیگر را با گردو تزیین کنید. 4- روی تارت پنیر گوجه دار کمی کنجد و روی تارت گردو دار کمی پودر زیره بریزید. 5- از انواع سبزی به عنوان تزیین استفاده کنید. معمولا از برگ سبزیجات برای این کار استفاده می کنند اما می توان حنی چند عدد تره را نیز داخل تارت پنیر کنار گوجه گذاشت. بار توت فرنگی و موز صبحانه روش دوم پنیر 1 بسته خامه ...
شیوع افسردگی، استرس و اضطراب در رزیدنت های پزشکی چقدر است؟
سلامت نیوز :پژوهشگران با انجام مطالعه ای مقطعی، شیوع افسردگی، اضطراب و استرس را در بین رزیدنت های دانشگاه علوم پزشکی تهران، بررسی کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشکی یک شغل استرس زا است و مطالعات متعددی نشان داده است که کاهش عملکرد بالینی، اختلال در تصمیم گیری، اضطراب، افسردگی، سوء مصرف الکل و مواد، خودکشی و ... با استرس مرتبط هستند. بنابراین بررسی ارتباط بین افسردگی ...
سوپ گل کلم
درست کردن سوپ هستن. در این روش از مواد اولیه ی خاص مثل بادام هندی و جوز هندی به همراه تره فرنگی و سایر مواد اولیه ی دیگه استفاده میشه. پس اگه به دنبال یه طعم جدید و خاص برای سوپ هستید، بهتون پیشنهاد می کنیم حتما روش سوم رو امتحان کنید. از هر روشی که برای پخت سوپ گل کلم استفاده می کنید، می تونید اون رو به شکل ساده و یا میکس شده و کرمی سرو کرده و به دلخواه با سبزیجات تزیین کنید. تو فصل سرد که درست ...
کابلی پلو
زمان مطالعه : 2 دقیقه 16 اردیبهشت 98 قابلی پلو یا کابلی پلو یک غذای پلویی خوش رنگ و بو بوده که بسیار خوشمزه و با اصالت است. به خصوص اگر غذاهایی با طعم شیرین را دوست دارید از آن لذت خواهید برد . قابلی پلو یا کابلی پلو غذای کجاست ؟ قابلی پلو و یا کابلی پلو ، غذای مجلسی و مهمانی افغانستان است که عنوان غذای ملی افغانستان را دارد . این غذا ریشه ی کابلی دارد ...
طرز تهیه چای موز + فواید و عوارض
. اگرچه مطالعاتی که این دو را به طور مستقیم با هم پیوند دهند، وجود ندارند، اما یک مطالعه نشان داد که غذا های کاربردی می توانند به بهبود خواب کمک کنند. موز حاوی بسیاری از عناصر از جمله پتاسیم و تریپتوفان است. ممکن است فشار خون را تنظیم کند چای موز شاید به دلیل محتوای پتاسیم خود شناخته شده باشد که می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش دهد. به عنوان یک گشادکننده رگ ...
پیاز سوخاری حلقه ای
برای درست کردن پیاز سوخاری حلقه ای نیازی به تهیه ی مواد اولیه ی خاصی ندارید. چون قطعا پیاز تو همه ی خونه ها وجود داره! می تونید اون رو به راحتی سرخ کرده و با سس دلخواه تون سرو کنید. پیاز سوخاری حلقه ای به روش های مختلف درست میشه. بعضی از افراد پیاز سوخاری با خمیر بنیه رو ترجیح میدن و بعضی دیگه اون رو با پودر سوخاری درست می کنن. هر کدوم از روش های درست کردن پیاز سوخاری طعم خاص خودشون رو ...
پنیر سوخاری
زمان آماده سازی 15 دقیقه زمان پخت 10 دقیقه برای 4 نفر مواد لازم برای پنیر سوخاری پنیر خامه ای 100 گرم پنیر موزارلا 130 گرم گشنیز، جعفری یا شوید به میزان لازم پودر سوخاری دانه درشت و آرد به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد ادویه ها: آویشن، پودر تخم گشنیز، پودر سیر، نمک، فلفل، پاپریکا به میزان لازم پنیرها بسیار متنوع هستن و میشه گفت هر کشوری حداقل چند پنیر مخصوص به خودش رو داره. بعضی ...
طرز تهیه شیرینی نخودچی خوشمزه خانگی
را همراه با ما پیش ببرید. مواد لازم برای تهیه شیرینی نخودچی آرد نخودچی مرغوب 500 گرم کره یا روغن صاف قنادی یا روغن جامد250 گرم پودر قند یا شکر250 گرم زعفران ساییده شده یک قاشق چای خوری هل ساییده شده یک قاشق چای خوری پودر یا خلال پسته و بادام طرز تهیه شیرینی نخودچی مرحله اول ابتدا کره یا روغن صاف قنادی را در محیط ...
پیاز سوخاری شکم پر
مواد مختلفی پر کرد. در این روش ما از گوشت چرخ کرده برای پر کردن پیاز استفاده کردیم. به این صورت که پیاز به شکل حلقه ای برش خورده و داخل اون از ترکیب گوشت چرخ کرده با ادویه های مختلف پر میشه. البته نا گفته نمونه که در طرز تهیه پیاز شکم پر از پنیر چدار هم استفاده میشه. در نتیجه میشه اون رو یه مدل از پیاز سوخاری پنیری هم در نظر گرفت. از اون جایی که این پیاز سوخاری خیلی کامل و سنگینه، علاوه بر پیش ...
مصرف نوشیدنی های قندی و خطر ابتلا به سرطان روده
ابتلا به سرطان روده قبل از 50 سالگی مرتبط می داند و این پژوهش نشان می دهد هر وعده نوشیدنی قندی که افراد در سنین 13 تا 18 سال در روز مصرف می کنند ممکن است خطر ابتلا به این نوع سرطان را 32 درصد افزایش دهد که بر این اساس محققان می گویند که هر نوشیدنی قندی روزانه در میان زنان بالغ ممکن است با 16 درصد خطر ابتلا مرتبط باشد و مصرف اضافی این نوشیدنی ها در روز با افزایش 32 درصدی خطر ابتلا به سرطان همراه است ...
کدام داروهای گیاهی و مکمل ها در کاهش وزن تاثیر دارند؟
.../خراسان رضوی اولین بررسی جهانی داروهای مکمل (مکمل های گیاهی و غذایی) کاهش وزن طی 16 سال با ترکیبی از 121 آزمایش کنترل شده با دارونما ازجمله بررسی نزدیک به 10 هزار بزرگسال نشان می دهد که استفاده از این مواد بر اساس شواهد موجود قانع کننده نیست. به نقل از یورکالرت، یافته های دو مطالعه که در کنگره اروپایی در مورد چاقی (ECO) در سال جاری برگزار شد، نشان می دهد، اگرچه برخی از مکمل های ...
12 ماده غذایی عالی برای هضم بهتر و مبارزه با مشکلات گوارشی
دیجی کالا/دستگاه گوارش نقشی حیاتی در سلامتی بدن دارد و مسوول جذب مواد مغذی و از بین بردن مواد اضافی است. متأسفانه بسیاری از افراد به دلایل مختلف از مشکلات گوارشی مثل نفخ، گاز، درد شکمی، اسهال و یبوست رنج می برند. بعضی از بیماری ها مثل سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون، سوزش سرمعده و... می توانند شما را در معرض مشکلات شدید گوارشی قرار دهند. با این وجود، افراد سالم هم ممکن است به دلایل ...
طرز تهیه حلوا | فوت و فن پخت این دسر پرطرفدار
به گزارش کرج رسا، حلوا را چه به عنوان یک دسر، چه به عنوان یک نذری و چه به عنوان یک شیرینی در مراسم ترحیم در نظر بگیریم، جذاب است و طرفداران خاص خود را دارد. آرد گندم 2 پیمانه شکر 1 پیمانه روغن 1 پیمانه گلاب نیم پیمانه پودر هل 1/2 قاشق چای خوری پودر زعفران 1/2 قاشق چای خوری – برای تهیه شیره باید شکر ، آب ، گلاب ، زعفران و هل را مخلوط کنید و درون ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
بذر کتان سرشار از امگا 3 است که مطالعات نشان می دهد می تواند فشار خون را پایین بیاورد. در سوپ ها، اسموتی ها و غذاهای پختنی تان می توانید از بذر کتان آسیاب شده استفاده کنید. هل یک مطالعه کوچک نشان داد شرکت کنندگان دارای فشار خون بالا، بعد از مصرف 1.5 گرم پودر هل دو بار در روز به مدت 12 هفته، کاهش قابل توجهی در فشار خونشان مشاهده کردند. شما می توانید از دانه هل یا پودر ...
افطار به سبک بوشهری ها/نان گِردِه؛ میراثی از جنوب ایران
بوشهر است و بیشتر زمستان ها در تنور گِلی طبخ می شود، 4 تیرماه سال 98 با شماره 1902 در فهرست ملی میراث فرهنگی ناملموس به ثبت رسیده است. این نان با آرد گندم، آب، خرما و کنجد پخته می شود و به دلیل ترکیباتی که دارد هم تنها و هم به همراه غذاهای ساده مثل نیمرو، شیر و پنیر خورده می شود. باتوجه به فراوانی انواع نان و به کار رفتن برخی مواد شیمیایی در تهیه آن ها که برای سلامتی هم مضر است ...
راهکاری برای براق شدن مو
با ماساژ پوست سر و حرکات دایره ای انجام دهید تا بتوانید تمام مواد مغذی فوق العاده را جذب موهایتان کنید. موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید به مدت سی دقیقه بمانید. سپس آن را بشویید و از شامپو معمولی خود استفاده کنید. گزینه دیگر برای استفاده از آووکادو: آووکادو را با موز رسیده و چند قطره روغن بادام مخلوط کنید و روی پوست سر خود بمالید. سرتان را با یک کلاه حمام بپوشانید و نیم ...
نکاتی برای درس خواندن در دوران خواب آلودگی
در رژیم غذایی باشد. خوردن صبحانه روز هایی که باید مطالعه داشته و درس بخوانید حتما یک صبحانه خوب بخورید، زیرا صبحانه کالری و انرژی مورد نیاز بدن را برای درس خواندن فراهم کرده و سبب می شود موقع درس خواندن کم انرژی و بیحوصله نشوید. شیر، عسل، گردو، خامه، مربا، کره، کره بادام زمینی، تخم مرغ، میوه و عدسی مواد غذایی مفید برای مصرف صبحانه هستند. انجام حرکات کششی بعد از بیداری ...
نظافت خانه بدون مواد شیمیایی
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، تمیز کردن لوازم منزل بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر، بسیار آسان و مفید است. بهتر است بدانید که بیشتر مواد لازم برای تمیز کردن وسایل منزلتان در حال حاضر در آشپزخانه شما وجود دارد! در این بخش به توصیف و توضیح روش های مناسب برای تمیز کردن وسایل منزلتان با استفاده از مواد بی ضرر خواهیم پرداخت. بیشتر موارد را می توان با استفاده از یک سطل پر از آب ...