مه مغزی چیست، چه علائمی دارد و چطور درمان می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه استرس بر افزایش وزن تاثیر می گذارد؟
. به گفته آلبرز، مغز ما زمانی که احساس استرس می کنیم نشانه هایی را به بدن ما ارسال می کند. این بخشی از پاسخ ماست که به ما کمک می کند تا با تهدید های قابل درک در محیط خود مقابله کنیم. وقتی احساس استرس می کنید، بدن شما کورتیزول را که به عنوان هورمون استرس شناخته می شود، ترشح می کند. کورتیزول می تواند تمایل شما را به صرف غذا های شیرین، شور و چرب افزایش دهد، زیرا مغز شما فکر می کند برای ...
عادت هایی است که باعث افزایش سطح استرس می شوند
راه برای جلوگیری از احساس استرس در صبح، برنامه ریزی طی شب قبل است. بهتر است لباس هایتان را از قبل آماده کنید، حتی در مورد آنچه می خواهید فردا برای صبحانه بخورید تصمیم بگیرید تا صبح هایتان بهتر طی شود، به خصوص اگر فرد سحرخیزی نیستید. بسیاری از مردم وقتی از خواب بیدار می شوند با عجله به سمت محل کار خود، دانشگاه و... می روند. درواقع این افراد فرصتی برای مدیتیشن، ورزش یا انجام هر کاری که به ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
...> 1- بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس 2- کاهش سطح قند خون 3- معده و روده خالی شود 4- افزایش در هورمون های گرسنگی خون در واقع هیپوتالاموس نقش حیاتی در مسئله گرسنگی و اشتها دارد. تجمع نورون ها در این بخش مغز با تحریک و تنظیم ترشح هورمون های مختلف، احساس گرسنگی و اشتها در فرد را ایجاد می کند. احساس گرسنگی شبیه به ساییدگی یا خالی بودن معده و افزایش اشتها بروز می کند ...
چگونه مطالعه سودمندی داشته باشیم؟
خواب و استراحت استاندارد نه تنها به کیفیت مطالعه، بلکه به کاهش خستگی در طول روز، تعادل هورمونی و تعادل خلق و خو و بهبود وضعیت جسمانی کمک می کند. خلاصه نویسی راهی آسان برای یادگیری ایزدی اضافه کرد: مهم ترین عامل در برنامه ریزی درسی، کنترل و مدیریت زمان است که باعث خواهدشد تا برنامه ریزی شما به بهترین نحو انجام شده و نتیجه ی دلخواهتان را کسب کنید. او افزود: زمانی که جهت ...
چه ساعتی از شب باید خوردن غذا را متوقف کنیم؟
غذا دارد همچنین طی این مدت بخشی از انرژی حاصله از آنچه خورده اید، مصرف می کنید. با این حال، اگر پیش از خوابیدن احساس گرسنگی می کنید، باید به این ندا پاسخ داده و غذا بخورید. در طول روز انتخاب زمانی که باید غذا بخورید راحت تر است. این موضوع ارتباط مستقیمی با فعالیت های روزانه شما و برای مثال ورزش کردن دارد. مثلاً اگر عادت به انجام ورزش صبحگاهی دارید باید وعده اصلی غذایی خود را در وعده ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ ...
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
صنعتی است، چرا که منجر به آسیب های جسمی، روحی و روانی متعددی و حتی گاهی جبران ناپذیر و عمیق می شود. نقش آلودگی هوا در بروز خودبیمارانگاری چیست؟ به طور کلی آلودگی هوا علاوه بر موارد ذکر شده باعث اختلالات روان تنی و ذهنی و اختلال در تمرکز و موجب افزایش زودرنجی می شود که در این حالت فرد دچار خودبیمارانگاری خواهد شد و احساس نوعی ترس در فرد شکل می گیرد و وسواس به میزان قابل توجهی ...
داروی کوئتیاپین چیست؟ / نحوه استفاده و عوارض آن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، کوئتیاپین به عنوان داروی ضدروان پریشی شناخته می شود. این دارو با کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال دهنده های عصبی) در مغز کار می کند و با کاهش توهم وضعیت را بهبود می بخشد. این به شما در تفکر واضح تر و مثبت تر درباره خود کمک می کند و با کاهش عصبانیت منجر به فعالیت بیشتر در زندگی روزمره می شود، همچنین باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی می شود ...
8 واقعیت شگفت آور در مورد بیهوشی
بیهوشی ممکن است حافظه شما را تحت تاثیر قرار دهد بیهوشی عمومی ممکن است باعث از دست دادن حافظه شود که می تواند روزها، حتی ماه ها طول بکشد. برخی از این کاهش حافظه ممکن است به دلیل عواملی غیر از بیهوشی مانند التهاب یا استرس ناشی از جراحی باشد. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: everydayhealth راهبردنامه ...
میزان خواب کافی برای هر سنی چقدر است؟
را قطع یا به کمترین میزان کاهش دهید. بیشتر بخوانید: چگونه یک خواب آرام داشته باشیم؟ اگر در طول شب بیدار شدید چراغ ها را در حالت پایین قرار دهید و یا از یک چراغ قوه کوچک استفاده کنید. انجام تحرک و ورزش در طول روز به کیفیت و عمق خواب شما اثر می دهد. هر چقدر ورزش شما درست و عمیق باشد خواب شما نیز به همان مقدار دارای اثر خواهد بود. سعی کنید ورزش یا فعالیت ...
رابطه ساعت خواب و آلزایمر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، در این مطالعه، تعداد 2 هزار و 800 فرد 65 ساله و بالاتر از نظر رابطه بین ویژگی های خواب در سال های 2013 و 2014 با ابتلا به زوال عقلی یا مرگ در 5 سال بعدی مورد بررسی قرار گرفتند. دانشمندان دریافتند کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند دو برابر کسانی که بین شش تا هشت ساعت می خوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری ...
راهی برای رسیدن به شادی در دوران کرونا
کلینیک روان شناسی در آمریکا بر این باور است که انرژی منفی این روزها به جسم و روح و ذهن ما نفوذ کرده است. وی معتقد است ما باید از ترس هایمان شادی تولید کنیم و ترس هایمان را به عنوان دوست در نظر بگیریم. تحقیقات متعدد نشان می دهد که شادمانی باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود و در مقابل ویروس های مختلف حتی مانند تنفسی از فرد محافظت کند. پس احساس شادمانی را در این روزها نباید به عنوان یک حس گناه در نظر ...
علائم بیماری فیبرومیالژیا چیست
که حرکات مرتب و تکراری در برخی از عضلات و اسکلت بدن دارند؛ به عبارتی حرکات تکرار شونده سبب درد در نقطه های ریز میکروسکوپی در عضله شده و باعث رسوب کلسیم و ... در آن نقطه خواهد شد و این مسئله به صورت ماشه ای درد ایجاد کرده و پس از آن در سایر محدوده های بدن در طول عضله شلیک و پخش می شود. محمدی افزود:افرادی که کارهای طولانی و تکراری انجام می دهند مانند تایپیست ها و بافنده ها، سندرم دردهای ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
. این گیاه آرامش بخش می تواند سطوح استرس و هورمون کورتیزول را کاهش دهد. بادرنجبویه ممکن است افسردگی را کاهش دهد و این شرایط برای بهبود بی خوابی مفید است. نوشیدن چای باردنجبویه یا استفاده از مکمل آن توصیه شده است. همچنین اگر در به خواب رفتن با دشواری مواجه هستید می توانید چند قطره عصاره بادرنجبویه را در آب ریخته و آن را مصرف کنید. عناب یک ماده غذایی محبوب در بسیاری از کشورهای آسیایی است و ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
.... آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ اگر سطح تری گلیسیرید در خون بالا باشد ممکن است پوست شما در اطراف ناحیه انگشتان دست و پا دچار بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ شود و این یکی از علائم بیماری قلبی و از جمله علائم قبل از سکته قلبی است. بخشی از این چربی ...
آنچه درباره بیماری فیبرومیالژیا باید بدانید
پس از آن در سایر محدوده های بدن در طول عضله شلیک و پخش می شود. محمدی افزود:افرادی که کارهای طولانی و تکراری انجام می دهند مانند تایپیست ها و بافنده ها، سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی در آنها بیشتر به وقوع می پیوندد و علائم ابتلا به این سندرم، درد شدید در محدوده عضله و محدودیت حرکت در طول عضله همچنین احساس درد تیرکشنده است همچنین گاهی علائم درد عصبی هم ممکن است بروز یابد در حالی که اثری از ...
دردهای عضلانی که امان تان را بریده!
...، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد نشسته ایم تا با نشانه های سندرم درد عضلانی بیشتر آشنا شویم. منظور از سندرم درد مزمن عضلانی (میوفاسیال) چیست؟ سندرم دردهای عضلانی شامل دردهای ناشی از آسیب عضلانی می شود؛ البته این آسیب ها می توانند میکروسکوپی هم باشند. به علت کارهای تکراری ریز به وجود می آید و به ایجاد نقاط دردناکی به نام تریگر پوینت یا ماشه ای منجر می شود. این نقاط ...
رهایی از شر اعتیاد؛ معرفی یکی از بهترین کلینیک های ترک اعتیاد
ترک مواد مخدر می کنند، ممکن است روزهای بسیار زجرآوری را تجربه کنند؛ اینجا است که شما استفاده از خدمات و مشاوره کلینیک ترک اعتیاد را احساس می کنید؛ از همین رو دراین مقاله قصد داریم به بررسی مورد ترک مواد مخدر بپردازیم. ترامادول ترامادول یک داروی ضد درد افیونی است که برای درمان دردهای متوسط تا متوسط شدید مورد استفاده است. ترامادول در افراد معتاد باعث افزایش هوشیاری و ...
بهترین کلینیک ترک اعتیاد در تهران
مغزی را افزایش می دهد. میگرن و سردرد های عصبی در کمین هستند مصرف کوکائین از طریق دهان در عملکرد روده اختلال ایجاد می کند مصرف کوکائین به شکل استنثاق باعث آسیب به بافت بینی می شود مشکلات جنسی را برای شما به همراه خواهد داشت. بروز هپاتیت و ایدز در صورت تزریق کوکائین محتمل است. کاهش وزن، اختلالات خواب و آسیب بویایی از دیگر موارد محتمل هستند. احتمال بروز بروز بیماری پاکینسون را برای شما به همراه خواهد ...
در مورد سر درد کودکان بیشتر بخوانید
قلم | qalamna.ir : علل بروز سردرد در کودک تقریباً نیمی از کودکان تا سن هفت سالگی شان سردرد را تجربه می کنند. وجود درد در سر می تواند ناشی از بیماری های رایج مانند سرماخوردگی، درد دندان، عفونت سینوس ها، چشم ها، عفونت گوش یا گلو باشد. همچنین فرزند شما ممکن است به این دلیل که استرس دارد یا خسته است یا بدنش دچار کم آبی شده، سردرد بگیرد یا ممکن است به سرش ضربه ای خورده و ورم کرده باشد ...
یک توصیه متفاوت به مامان های پرمشغله
مصرف قهوه، چای، انواع نوشابه های گازدار و حتی شکلات به دلیل داشتن کافئین اجتناب کنید. یک شام سبک بخورید؛ غذاهای پرادویه و اسیدی سبب سوزش معده می شوند و این وضعیت، خوابیدن را سخت تر می کند. گاهی برای سبک تر کردن مسئولیت های مادری از همسرتان یا دیگر اعضای خانواده کمک بگیرید. شما به عنوان یک مادر به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارید تا در بهترین حالت جسمی و روحی خود باشید . مترجم : فاطمه قاسمی منابع: mother.ly، healthline ...
مالتی تسکینگ چیست و چه اثرات بدی دارد ؟
طلب می کنیم و اگر کنترل و بررسی نشود، مغز تحت فشار بیش از حد و تولید هورمون های استرس قرار می گیرد. وقتی همزمان چندین کار را انجام می دهیم ، توجه و تمرکز ما کم می شود و این امر باعث آسیب حافظه می شود خصوصاً هرچه سن ما بالاتر می رود ، این بدان معناست که تجربه و هر آنچه را که از آن آموخته ایم کمتر به یاد خواهیم آورد. وقتی چند کار را همزمان انجام می دهیم واقعاً از زندگی لذت نمی ...
عوارض روحی و روانی ماندگار کرونا / استرسی که سلامت شما را نشانه رفته است
...: استرس و فشار عصبی: قرنطینه طولانی مدت باعث می شود تا پس از بهبودی احتمال بروز برخی بیماری های روحی همچون بی خوابی، استرس و اضطراب در بهبودیافتگان کرونا افزایش یابد. پایین آمدن امید به زندگی: تأثیر فرآیند درمان کووید-19 از قرنطینه گرفته تا تأثیر این ویروس بر ریه، سیستم عصبی و بعضاً قلب، زندگی روزمره افراد را با اختلال مواجه می کند. اختلال استرس عارضه ای ...
فرمانده ستاد عملیات بیماری کرونا در کلان شهر تهران اعلام کرد سیستم عصبی، هدف مطلوبی برای تهاجم کرونا
پپتیدیل دپیپتاز 4 ناحیه حمله و ورود ویروس به سیستم عصبی محسوب می شدند. وی تصریح کرد: نکته بسیار عجیب این است که در برخی بافت ها که هیچ گونه حضوری از گیرنده های ACE2 یا دی پپتیدیل دپیپتاز4 وجود ندارد، کرونا علایم قابل توجهی ایجاد می کند مثلا در کبد که از نظر این گیرنده ها فقیر است، شاهد بروز برخی سندرم های کشنده شامل آسیب های کبدی و آنسفالوپاتی ناشی از مسایل کبدی هستیم و اتفاقا بین درگیری کبدی و ...
راهکار تشخیص سردرد کرونایی از سایر سردردها چیست؟
نیز "دی پپتیدیل دپیپتاز 4 " ناحیه حمله و ورود ویروس به سیستم عصبی محسوب می شدند. زالی در ادامه عنوان کرد: نکته بسیار عجیب این است که در برخی بافت ها که هیچ گونه حضوری از گیرنده های ACE2 و یا دی پپتیدیل دپیپتاز 4 وجود ندارد کووید 19 علایم قابل توجهی ایجاد می کند. مثلا در کبد که این گیرنده ها را کمتر دارد شاهد بروز برخی سندرم های کشنده شامل آسیب های کبدی و آنسفالوپاتی ناشی از مسائل کبدی ...