خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پس از بیدار شدن از خواب پادرد می گیریم؟
...، درد و ناراحتی در پاها نخستین چیزی است که افراد بسیاری پس از بیدار شدن از خواب و برخاستن از تختخواب تجربه می کنند. با پنج دلیل شایع احساس درد و ناراحتی در پاها در آغاز روز و روش هایی برای تسکین این شرایط که تایلر نایتینگل فیزیوتراپیست، به آنها اشاره داشته است، بیشتر آشنا می شویم. جریان خون کافی دریافت نمی کنید پاها در زمان خواب تحرک خاصی ندارند و هیچ وزنی را تحمل نمی ...
علت بی حسی یا گزگز پا ها چیست؟
یخ بزنند. این اتفاقی است که معمولاً به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای بسیار سرد روی می دهد. بعد از اینکه پوستتان بسیار سرد و قرمز شد، شروع به بی حس و سخت شدن می کند و رنگ پریده به نظر می رسد. سرمازدگی در انگشتان دست و پا معمول است. اگر متوجه علائم آن شدید هر چه سریع تر به جای گرمی بروید و خودتان را گرم کنید.اگر مطمئن نیستید علت بی حسی پاهایتان چیست بهترین کار این است که به یک پزشک مراجعه کنید تا اگر عارضه ای دلیل آن است، تشخیص درست داده شده و مشکلتان حل شود. ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ ...
پلیس اینفلوئنسرها، دردسر جدید پلیس آلمان
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پلیس اینفلوئنسرها، دردسر جدید پلیس آلمان چرا هر چه می گذرد حیوانات کوچک تر می شوند؟ امتحانات حضوری با امکانات ویژه 8 دلیل خواب رفتن دست و پاها وانت وحشی و شش چرخ جدید بنز+عکس واکسن بزنید، شاید برنده جایزه یک میلیون دلاری شدید اولین تصویر حامد کمیلی ...
تشخیص عارضه قلبی عروقی با کاوشگر درخشان
مغزی می شود که هشداری است برای سکته مغزی. در صورتی که ممکن است هیچ آسیب جدی هم دراین حالت به مغز نرسیده باشد. بیماری باریک شدن عروق: باریک شدن عروق در پاها باعث کم شدن جریان خون در این اندام ها می شود، که منجر به اختلال در راه رفتن و به تعویق افتادن بهبودی زخم ها می شود. نوع حاد این بیماری منجر به قطع عضو می گردد. نتایج تحقیقات پیشین تحقیقات گسترده ای که در سال 2001 بر روی 262 ...
12 علت سردی دست و پا
تجربه احساس سردی اندام ها مستعد کند، به این دلیل که کیفیت خون رسانی به اعضای انتهایی بدن با استعمال سیگار کاهش می یابد. قاعدگی معمولا خانم ها در ایام قاعدگی دچار سردی بدن از جمله دست و پا می شوند. در دوران قاعدگی به دلیل از دست دادن حجم زیادی از خون و ایجاد ضعف در بدن این عارضه ایجاد می شود. کم خونی کم خونی از دلایل ایجاد سردی در اندام هاست. این مورد معمولا با ...
رابطه ساعت خواب و آلزایمر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، در این مطالعه، تعداد 2 هزار و 800 فرد 65 ساله و بالاتر از نظر رابطه بین ویژگی های خواب در سال های 2013 و 2014 با ابتلا به زوال عقلی یا مرگ در 5 سال بعدی مورد بررسی قرار گرفتند. دانشمندان دریافتند کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند دو برابر کسانی که بین شش تا هشت ساعت می خوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری ...
اگر با موبایل زیاد کار می کنید حتماً این مطلب را بخوانید
ارسال پیام کوتاه انجام دهند، به زور نیاز دارد و محققان می گویند این حرکت غیر طبیعی استخوان شست می تواند باعث درد و در نهایت آرتروز شود. بیشتر اوقات در اثر تکرار ضربه جزئی بر روی ناحیه ایجاد می شود یا می تواند در اثر آسیب ناگهانی و جدی ایجاد شود. این می تواند به دلیل باغبانی، نظافت منزل، نقاشی و سایر فعالیت های بدنی شامل حرکات تکراری بازو و دست نیز رخ بدهد. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
این آبمیوه چاره بیخوابی است
ملاتونین است که به بی خوابی افراد کمک می کند. مواد غذایی همچون گیلاس هم با داشتن این ترکیب، در تنظیم چرخه طبیعی خواب بدن و افزایش بازده خواب مؤثر است و زمان به خواب رفتن را کاهش می دهد. منبع: خبرگزاری صدا و سیما
5 دردی که نباید نادیده گرفته شوند
کمردرد با ضعف و بی حسی بازوها و پاها یا تب همراه باشد باید بلافاصله بررسی شود. این نوع کمردرد ممکن است نشانه ای از عفونت نخاع باشد. درد قسمت فوقانی کمر، خواه با درد قفسه سینه باشد یا نه، می تواند از حمله قلبی یا مشکلات عروقی خبر بدهد. منبع: جام جم
بزرگترین اشتباهات در چیدمان دکوراسیون اتاق خواب چیست؟
اصولی و درست نباشد، به جای اینکه از اتاق آرامش بگیرید، بی خواب می شوید و همین کم خوابی سلامت شما را به خطر می اندازد، پس سعی کنید که دچار این اشتباهات رایج نشوید. انتخاب اشتباه تخت اتاق خواب گاهی اوقات افراد دچار اشتباهات رایج در چیدمان اتاق خواب می شوند و برای چیدمان دکوراسیون اتاق، سرویس خواب خود را متناسب با محیط در نظر نمی گیرند و همین موضوع باعث می شود که در اتاق احساس ...
فطر؛ عید به ثمر نشستن درخت بندگی
... فطر شادی و دست افشانی بر رفتن رمضان نیست، بر آمدن روز نو، روزی نو و انسانی نو است. رمضان با سحرها و افطارهایش، با شبهای قدر و مناجاتهایش از ما انسانی دیگر ساخته و در این میان اگر در عید فطر درنیابیم که از نو متولد شده ایم، اگر تازگی را در روح خود احساس نکنیم پس فطر، عید ما نیست. اولین صبحانه بعد از تهی شدن از منبع ها را با طعم شیرینی صفا و بازگشت دوباره به فطرت میل می ...
نشانه های درگیری ریه به کرونا
ضعف سطح اکسیژن خون اگر تنفس افراد کرونایی در یک دقیقه بیشتر از 24 بار باشد (بالا و پایین رفتن قفسه سینه) و همچنین میزان اکسیژن خون بیمار کاهش یافته و زیر 90 باشد زنگ خطر است و باید فوری به مراکز درمانی مراجعه شود. برای تشخیص علامت خطر در بیماران کرونایی باید بیمار در جایی آرام بنشیند و تعداد تنفس بیمار توسط فرد دیگری در یک دقیقه شمارش شود اگر تعداد تنفس بیشتر از 24 تنفس در ...
7 نشانه غیرمعمول کمبود آهن
بی قرار: برخی افراد دچار کمبود آهن به سندرم پای بی قرار مبتلا می شوند، اختلالی که باعث می شود برای حرکت دادن پاها تمایل زیادی داشته باشید. این اشتیاق غالباً با احساس ناخوشایند و خزنده در پاها روبرو می شود که می تواند خواب را سخت کند. 6٫ پیکا: افرادی که دچار فقر آهن هستند ممکن است هوس خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک رس یا گچ را داشته باشند، بیماری که معروف به پیکا است. خوردن این مواد در ...
علائم اگزمای واریسی
...> - هایپرپیگمنتاسیون یا تغییر رنگ پوست (به طور معمول به رنگ قهوه ای یا زنگ زدگی) - پاهای دردناک - تورم مچ پا که هنگام خواب بهتر می شود، اما پس از بیدار شدن دوباره شکل می گیرد - احساس گرما در پاها اگرچه پوست هنگام لمس خنک احساس می شود برخی قسمت های پوست ممکن است با گذشت زمان تجزیه شده و زخم های دردناک واریسی یا زخم های باز در پا شکل بگیرند که بیشتر نزدیک به قسمت مچ پا ...
داروی کوئتیاپین چیست؟ / نحوه استفاده و عوارض آن را بشناسید
. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی جدی از جمله بی قراری / نیاز مستمر به حرکت، لرزش، تغییرات ذهنی/ خلقی (مانند افزایش اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی)، مشکل در بلع، یبوست با درد مداوم شکمی، حالت تهوع / استفراغ مداوم، از دست دادن اشتها، زردی چشم / پوست، قطع تنفس هنگام خواب و مشکل در ادرار کردن به پزشک خود اطلاع دهید. اگر عوارض جانبی مانند غش کردن، تشنج و سرگیجه شدید برای شما رخ داد بلافاصله ...
دیابت نوع 2 و 5 هشدار که باید جدی بگیرید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اوری دی هلث، با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پاها شود و فرد ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
اختلالاتی است که باید بسیار جدی گرفته شود، چون یکی از علائم بیماری قلبی است. آپنه خواب در مواردی می تواند مرگبار باشد و به همین دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا ، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می ...
6 برنامه تمرینی برای سوزاندن 100 کالری فقط در 10 دقیقه
اسکوات با بالا و پایین بردن توپ طبی 1 دقیقه اسکوات با ضربه پا به جلو 1 دقیقه لانگز جلو با ضربه مشت به جلو 1 دقیقه پروانه سبک 1 دقیقه ضربه پا به جلو ایستاده 1 دقیقه پرش اسکی به طرفین با تاب دادن دست ها 1 دقیقه زانو بلند طرفین (درجا) 1 دقیقه اسکوات و شنای سوئدی 1 دقیقه راه رفتن استپ تاچ: بایستید، پاها کمی بیشتر از عرض شانه باز باشند. با پای چپ یک گام بلند به سمت چپ بردارید سپس پای راست ...
روش های درمانی تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی کمری اغلب بین 50 تا 60 سال سن دارند. شایع ترین علامت در تنگی کانال نخاعی کمری، کمر درد با انتشار به پا (در صورت درگیری ریشه های عصبی) بوده و درد در پا اغلب از درد کمر شدید تر است و بسته به اینکه چه میزان و در چه سطحی درگیری داشته باشیم. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: در تنگی کانال نخاعی، درد در ناحیه باسن، پشت ران و ساق پا است که با راه رفتن و ایستادن و خم شدن به ...
چگونه ولع شبانه غذا خوردن را کنترل کنیم؟
مجله پزشکی دکتر سلام/هوس ها برخی اوقات برنامه رژیم غذایی ما را مختل می کنند. اشتیاق اغلب باعث پرخوری می شود، بنابراین اهداف کاهش وزن را با مشکل روبرو می کند. اگر در گروه افرادی قرار دارید که برای کاهش وزن تلاش می کند و با هوس خوردن آخر شب ها نیز دست و پنجه نرم می کنید ادامه مطلب را بخوانید. اگرچه میان وعده ها می تواند اهداف کاهش وزن را مختل کنند، اما اگر با دقت انتخاب شوند در روند کاهش وزن مشکلی ...
کفش طبی زنانه چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
مشکلات راه رفتن پیچ خوردن مچ پا پوشیدن کفشی که به خوبی متناسب باشد و فضای کافی برای انگشتان شما را فراهم کند، خطر تاول پا را کاهش می دهد. طبق NHS ، پوشیدن کفش راحتی که آنقدر محکم باشد که بتواند پایتان را به درستی نگه دارد و در عین حال راحت باشد تا از اصطکاک نیز جلوگیری کند. زیره کفش زیره هرچه محکم تر باشد، کفش پایدارتر است. زیره لاستیکی به ضخامت حداقل 1-2 سانتی متر ...
بد عهدی وزیر ارتباطات برنامه واکسیناسیون کرونا را مختل کرد/ سلامت مردم، قربانی بی تدبیری دولت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ؛ بارها از بدعهدی های دولت و به ویژه وزیر پرحاشیه آن در پهناورترین استان کشور نوشتیم، از شعار برقراری عدالت ارتباطی که محقق نشد، گرفته تا رفتن دانش آموزان بر فراز منابع آب و درختان برای شرکت در کلاس آنلاین. از آموزش هایی که مختل شد، محصولات کشاورزی که به دلیل قطعی اینترنت و عدم صدور بارنامه بر دست کشاورزان ماند، مشاغلی که تعطیل و ...
علائم اولیه سرطان خون را بشناسیم
...: وجود این عوامل و فاکتور ها در فرد به این معنا نیست که حتماً باعث بروز این سرطان می شود بلکه می تواند در بروز بیماری مؤثر باشند. این متخصص خون و سرطان بزرگسالان با بیان اینکه اغلب اوقات نشانه های بیماری غیر اختصاصی هستند گفت: بیماران گاهی به دلیل کاهش تولید پلاکت و سلول های خونی با مشکلاتی نظیر خونریزی از بینی یا سایر بخش های بدن، کبودی های متعدد مراجعه می کند. همچنین ممکن است ...
معرفی مصادیق و تکنیک های زندگی در حال/ چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
: زمانی رؤیای صادقه در خواب مشاهده می کنیم خواب فرد را در لحظه نگاه می دارد و در نتیجه فرد نمی خواهد از خواب بیدار شود زیرا لحظه را با تمام وجود احساس می کند. برخی اوقات تجربه در کار اتفاق می افتد فردی غرق در کار می شود و گذشته و آینده را فراموش می کند. وی تصریح کرد: شکل دیگر مرگ ارادی است که برخی این ظرفیت را پیدا می کنند و به اراده خود جریان ذهنی را متوقف و و ذهن را خاموش می کنند ولی ...
از کجا بفهمیم قلب کودکمان سالم است؟
از دست رفتن چیزی که می تواند تهدید کننده زندگی باشد، مهم است. اگرچه 80 تا 85 درصد از نقایص ساختاری قلبی اغلب پیش یا هنگام تولد تشخیص داده می شوند، اما بعضی از آنها ممکن است خود را دیرتر بروز دهند بنابراین مهم است که هرگونه تغییر از سوی مادر باردار یا نوزاد به پزشک متخصص اطفال یا پزشک خانواده اطلاع داده شود. وی تاکید کرد: برخلاف بزرگسالانی که اغلب خود به خود به متخصص قلب مراجعه می کنند ...
شانه منجمد چیست؟
تدریج متوجه کاهش و از بین رفتن محدودیت ها می شود و کم کم می تواند دست هایش را از تنش دور کند و حتی می تواند آرام دستش را به پشتش برساند. او گفت: انجام فیزیوتراپی و حرکات و تمرینات جدی، داخل منزل پس از تزریق سرم میتواند برای بیمار بسیار موثر و نجات بخش باشد. حسن زاده گفت: بیماری که دچار پوکی استخوان است ممکن است حین جراحی بسته، دچار شکستگی مفصل شانه یا شکستگی استخوان های اطراف شود که پزشک متخصص اغلب با دقت کافی و احتیاط لازم می تواند بدون ایجاد کردن مشکل برای بیمار، او را از این مشکل نجات دهد. ...
مراجعه 45 درصد از سالمندان اصفهانی برای تزریق واکسن
نگرانی از بابت تزریق واکسن وجود ندارد. حیدری با تاکید براینکه سالمندان بدانند مواجهه با خطر ویروس کرونا خیلی بیشتر از واکسن است، اظهار کرد: همه واکسن ها عارضه دارند، ولی اینقدر کم است که جای نگرانی نیست، با همه این شرایط تدابیر لازم را از پزشک و اورژانس در محل های تزریق واکسن فراهم کرده ایم تا اگر عارضه ای مشاهده شد به سرعت رسیدگی کنیم. رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان با اشاره ...
