سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ساده سلامت قلبتان را آزمایش کنید
بزرگ باشد تا هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید. کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید. هر دو دست خود را به مدت 30 ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید. فروبردن دست شما در آب به شما کمک می کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان می دهد. ...
اگر این 5 نشانه را دارید، خون بدنتان اکسیژن کافی ندارد
خستگی همراه با هیپوکسمیا مزمن و بی پایان است. برخی افراد معمولاً احساس می کنند که در نیمه روز دیگر توان ندارند و به نظر می رسد خواب بیشتر هم کمکی به آن ها نمی کند. سریع تر از دیگران یا مداوم خسته شدن، علامت کاهش سطح اکسیژن خون است. 3- سریع شدن ضربان قلب تند شدن ضربان قلب نشان می دهد که قلب شما به سختی کار می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن برساند، زیرا مقدار آن ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم است ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این همه بهبود این عمکلرد نمی تواند نشانه سلامت قلب شما باشد و بهتر است به پزشک مراجعه ...
مقاله | اثرات طولانی مدت کووید -19
عفونت هیچ گونه علامت بالینی نداشته اند می توانند به اختلالات پس از کووید مبتلا شوند. این اختلالات انواع گوناگون داشته و ترکیبی از علایم بالینی با طول مدت متفاوت را شامل شوند: همچنین تب و تپش قلب (ضربان قلب تند یا کوبنده) ، احساس گیجی در هنگام ایستادن و تشدیدعلایم پس از فعالیت فیزیکی یا ذهنی از سایر نشانه های این اختلال بشمار می روند. اثرات همزمان کووید-19 بر چندین ...
حسرت یک صدای خاموش؛ در آستانه دربی 95 تهران/نه؛ عادل از جنس شما نبود
نبرده ایم. در ربع قرن گذشته، عادل یکی از انگشت شمار آدم های تلویزیون محسوب می شد که صرفا با صلاحیت و مهارت حرفه ای، به شکل غریبی سر جای درست خودش قرار گرفته بود. راستش این است که در تمام طول این مدت ماندگاری او در چنین سیستمی باعث تعجب بود. تبریک به همه مسوولان؛ حالا فردوسی پور هم حذف شده و عرصه در اختیار مجریان و گزارشگرانی است که هیچکدام از جملات تحمیلی را از قلم نمی اندازند و در برابر همه دستورات باربط و بی ربط تمکین می کنند. حالا نهایتش این است که کار بلد نیستند؛ فدای سرشان، مگر اهمیتی دارد؟ انتهای پیام/ ...
میزان مصرف لوزارتان چقدر خواهد بود؟
، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است تا زمانی که حال شما بهتر شود به توقف مصرف دارو نیاز باشد. عوارض جانبی اصلی لوزارتان شامل سرگیجه و خستگی می شوند، اما به طور معمول خفیف و کوتاه مدت هستند. مصرف لوزارتان در دوران بارداری یا شیردهی به طور معمول توصیه نمی شود. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید، با پزشک خود صحبت کنید. لوزارتان ...
سلامت قلب تان را با سیب تضمین کنید
خطر سکته مغزی مرتبط است. این ممکن است به دلیل وجود فلاونوئید های موجود در سیب باشد. ترکیباتی که نشان داده شده است التهاب را کاهش می دهند و از سلامت قلب محافظت می کنند. سیب همچنین دارای فیبر محلول است که ممکن است به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کند. هر دوی آن ها از عوامل خطر بیماری های قلبی هستند. سیب حاوی ترکیبات مختلفی ازجمله آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید هاست که می تواند ...
مادری در زیر باران فریاد می زند...
و آشفتگی درون و شدت ضربان قلب و... *** اکنون ایستگاه مترو شلوغ است و دو مسافر، خسته و بغض کرده، از بیم و نگرانی می سوزند؛ کودکی از شروع احتمالی درد سینه و سرگیجه شدید و مادری از دلهره تب و لرز مجدد کودک و خارش گلو و سرفه های غیرقابل تحمل و... بر روی سکوی ایستگاه، مسافران پنهان در پشت ماسک های رنگارنگ صورت، بدون رعایت فاصله اجتماعی در انتظار رسیدن قطار لحظه شماری می کنند... مادر ...
اصول پیاده روی صحیح در بارداری
ی مفید است تا بدن آنها در حالت مناسب قرار گیرد و هنگام پیاده روی مناسب است اگر کمربند بارداری ندارید میتوانید از یک مغازه ی لوازم بارداری یا به صورت آنلاین سفارش دهید. هنگام پیاده روی در طول بارداری با نگاه خود بر روی زمین تمرکزنکنید و به چند متر جلوتر از پایتان نگاه کنید این امر باعث می شود شما به زمین نخورید و آسیب ببینید. هنگام پیاده روی در دوران بارداری ندوید و سعی کنید ضربان قلب خود را کنترل کنید به طوری که ضربان قلب تان 140 ضربه در دقیقه باشد و فقط شما را به نفس زدن بیاندازید و آنقدر سریع نباشد که نتوانید صحبت کنید. منبع : نمناک ...
8 نوع سردردی که باید جدی بگیرید
ضربان دار را تجربه کند. با این حال اگر دردتان پس از یک ساعت بازگردد، می تواند شروع یک خونریزی زیر عنکبوتیه مرگبار باشد. 4. سردرد هایی با اختلال بینایی آرتریت سلول غول آسا وضعیتی است که در آن شریان های درون سر ملتهب می شوند. این التهاب اغلب همراه با درد پشت چشم، بالای گردن، و پشت سر است. همچنین تجربه دید تار هم معمول است، و اگر مدت زیادی درمان نشود می ...
10 نکته که پس از 40 سالگی باید رعایت شود
روز صبح به مدت 10 دقیقه آرامش و مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا بهتر با آنچه در پیش روی شما قرار دارد، روبرو شوید. مطالعات صورت گرفته، فواید یوگا را در مورد ضربان قلب، فشار خون و سلامت روان تأیید کرده اند. تمرینات آرامش بخشی مانند یوگا و مدیتیشن سبب تخلیه بدن از انرژی های منفی شده و فشار ها و تنش ها را از بین می برد. 9 - بخوابید هر شب به اندازه کافی بخوابید. شما به ...
نگاهی به استقلال قبل از دربی
نشان داد که اگرچه استقلال گل زده های بسیاری در این چند بازی دارد اما در آن جلو بیشتر از کارهای گروهی، به جنگندگی مطهری و تکنیک ناب قائدی و فیزیک مناسب دیاباته دل بسته و البته اتفاقات بازی در خط حمله خودی. قلب دفاع پاشنه آشیل در مورد فاز دفاعی استقلال و باگ های آن صحبت زیاد شده، اما نکته مهم تر از این موضوع خود خط دفاعی استقلال هست که مجیدی با آزمون خطاهای مخالف در بازی دادن ...
فواید و مضرات مصرف قهوه
مصرف قهوه باشد: 1- سردرد 2- بی خوابی 3- اضطراب 4- زود رنجی و کج خلقی 5- تکرر ادرار و یا ناتوانی در کنترل آن 6- تندی ضربان قلب 7- لرزش عضلات تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف قهوه با برهم زدن الگوی خواب افراد، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره می شود. افرادی که نتوانند به درستی در طول شب استراحت کنند، در طول روز نیز از مشکلات مرتبط با تمرکز کردن و هوشیاری رنج خواهند برد. ...
حدادعادل: منتظر تصمیم آقای رئیسی هستیم
آیت الله رئیسی در انتخابات 1400 عنوان کرد: من نماینده ایشان نیستم که خبر حضور یا عدم حضور ایشان را بدهم. باید منتظر تصمیم خود آقای رئیسی بمانیم تا ان شاءالله اعلام داوطلبی کنند. حدادعادل عنوان کرد: آقای رئیسی در مدت ریاست بر قوه قضائیه چند خصوصیت را از خود نشان داده است؛ اول مبارزه با فساد. اگر با فساد مبارزه نشود امنیت اقتصادی و کاری تأمین نمی شود؛ ایشان نیز در مبارزه با فساد قاطعیت ...
برای داشتن قلبی سالم این کارها را فراموش نکنید
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ بیماری قلب و حملات قلبی بزرگترین قاتل انسان ها در سراسر جهان است که سالانه 17 و نیم میلیون نفر را به کام مرگ می فرستد. یادتان باشد که شما فقط یک قلب دارید، پس از همین حالا دست به کار شوید. نگذارید که اولین سکته قلبی در شما بروز کند. شروع به ورزش کنید و برنامه غذایی سالم تری انتخاب کنید. یکی از بزرگترین اقدامات برای تامین سلامت قلب ...
خواص شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامت
، نوشیدن آب پرتقال 100٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت های خاص کاهش دهد. در مطالعه ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی هسپریدین به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند (فشار خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با توجه به اینکه آب پرتقال ...
چرا باید آب پرتقال بخوریم؟
به گزارش برنا؛ علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال 100٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت های خاص کاهش دهد. در مطالعه ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی هسپریدین به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند (فشار خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
ها در خون شما نقش مهمی در تقویت رگ ها و شریان های شما دارند و اگر از حد معمول بیشتر شوند یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر ...
خواص شگفت انگیز آب پرتقال
. علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال 100٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت های خاص کاهش دهد. در مطالعه ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی هسپریدین به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند (فشار خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با ...
فقط با یک آزمایش ظرف 30 ثانیه از سلامت قلب خود مطمئن شوید
هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید. کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید. هر دو دست خود را به مدت 30 ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید. فروبردن دست شما در آب به شما کمک می کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان می دهد. در این ...
6 برنامه تمرینی برای سوزاندن 100 کالری فقط در 10 دقیقه
به شما کمک می کند. توضیح: RE ( Rate of Exertion) RPE مفهوم آن 1 بدون فعالیت 2-3 فعالیت ملایم، مانند گرم کردن، سرد کردن و یا انجام حرکات کششی 4-5 فعالیت متوسط، تنفس شما مقداری سریع می شود 6-7 فعالیت سخت، افزایش تعریق و ضربان قلب، شما در این حالت هنوز می توانید صبحت کنید! 8-9 فعالیت خیلی سخت، در این شرایط به سختی می توانید چند کلمه ...
آهنگ “تو که بخوای میتونی” امیر تتلو و تکرار دوباره
.... یا در دکلمه وسط آهنگ می گوید : بله ، میشه از تنهایی یه کوه شد و فوران کرد/ میشه یه قلب شد و ضربان زد/ ولی یه وقت هایی هم میشه از تنهایی/ رسید به مرگ ، سرطان درد. غم بسیار زیاد و گرفتن نقش قربانی از دیگر انتقادات به آهنگ های جدید امیر تتلو است. او مدام از مردم و دوستانش می نالد و همه را دشمن و نامرد می داند که به او ضربه می زنند. برای نمونه به قسمتی از متن آهنگ ...
رسانه های دشمن با حکومت حضرت علی(ع) چه کردند؟
حجت الاسلام طباخیان در نشست شب های بندگی که شب گذشته با موضوع نقش آفرینی خواص پس از شهادت امام علی (ع) و به شکل مجازی بزگرار شد بیان کرد: دیشب بیان شد که امام حسن (ع) پس از شهادت امام علی (ع) برای مردم خطبه ای خواندند و به مردم گفتند زمانی بیعت شما واقعی است که مرا اولی الامر بدانند. وی افزود: در ادامه امام حسن (ع) به نکته دیگری اشاره کردند که بیان می کند ای مردم احتیاط کنید، شنیده ...
داروی کوئتیاپین چیست؟ / نحوه استفاده و عوارض آن را بشناسید
پاها) فورا به پزشک خود اطلاع دهیدف علاوه بر این احتمال می رود منجر به بروز یک بیماری بسیار جدی به نام سندرم بدخیم نورولپتیک شود. در صورت داشتن هر یک از علائم مانند تب، سفتی عضله / درد / حساسیت به لمس، ضعف، خستگی شدید، گیجی شدید، تعریق، ضربان قلب سریع / نامنظم، ادرار تیره، علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار) به پزشک مراجعه کنید. کوئتیاپین یک ماده طبیعی خاص (پرولاکتین) ساخته ...
رپورتاژ: اخذ ویزای تضمینی کانادا راحت مثل آب خوردن!
می پردازیم. وقتی شما به اخذ ویزای تحصیلی برای ادامه تحصیل در کانادا اقدام می کنید لازم است که در ابتدای کار از 250 الی 300 میلیون تومان با توجه به رشته تحصیلی از تمکن مالی برخوردار باشید؛ اخذ گواهی پذیرش از مدرسه، دانشگاه یا کالج از مدارک ابتدایی مورد نیاز برای این امر است؛ ارائه گردش حساب 4 ماه آخر خود را فراموش نکنید؛ ارائه عکس از پاسپورت به همراه گواهی انگشت نگاری نیز از شرایط ضروری ...
علت درد قفسه سینه کودکان
اکبر زینالو رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر علی اکبر زینالو یا دریافت نوبت از مطب دکتر علی اکبر زینالو کلیک کنید. متخصصان قلب کودکان می گویند که شکایت از درد قفسه سینه مشکل شایعی در کودکان و نوجوانان است. خوشبختانه در بیشتر موارد، درد قفسه سینه در کودکان نشانه دهنده وجود مشکل قلبی در کودکان نیست. والدین مدام می پرسند که علت درد قفسه سینه کودکانشان ...
9 فایده هندوانه برای بدن!
سکته مغزی را کاهش دهد. چندین ماده مغذی موجود در هندوانه فواید خاصی برای سلامت قلب دارد. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند. همچنین می تواند به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به کلسترول کمک کند . طبق مطالعات انجام شده در زنان چاق ، یائسه و مردان فنلاندی ، لیکوپن همچنین ممکن است سفتی و ضخامت دیواره شریان ها را کاهش دهد . هندوانه همچنین حاوی سیترولین ، یک ...
مزایای بی نظیر خرما
کمک می کند خرما فیبر محلول به میزان زیاد دارد. فیبر محلول آب را به دستگاه گوارش شما می کشاند و به همین دلیل در صورت احساس سوء هاضمه توصیه می شود که چند عدد خرما بخورید. جالب اینجا است که خرما برای اسهال نیز خوب است و به تعادل دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن چند خرما به سرعت دل پیچه را بهبود می بخشد و باعث تقویت باکتری های خوب در معده شما می شود. 3. تقویت سیستم ایمنی و ...
کفش طبی زنانه چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
از پوشیدن آن لذت ببرید، کفش طبی زنانه تابستانی بسیار در پا راحت است و در فصل تابستان بسیار توصیه میشود. پاشنه کوتاه با بالشتک بلند ، انگشت شست گرد و سگک با کاهش لغزش به سهولت پا کمک می کند. به علاوه ، آنها در محل کار یا لباس راحتی بسیار عالی به نظر می رسند. کفش های پنجه پهن : اگر به دنبال کفش راحت برای محل کار خود هستید و شرایط کاری شما ایجاد میکند مدام سرپا باشید پوشیدن یک ...