خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش علایم سندرم خستگی پس از ویروس
شبهای تعطیل بپرهیزید، زیرا ساعت بیولوژیک بدن را از حالت تعادل خارج خواهد کرد. عامل بعدی استفاده از مراقبه و یوگا میباشد، انجام مراقبه و یوگا سبب میشود که فرد یک تسلط نسبی روی ذهن و بدن خود بدست بیاورد که این تسلط عاملیست برای کاهش اضطراب و استرس، افزایش تمرکز ، کاهش فشار خون و ...که به تبع آنها کاهش احساس خستگی و تحریک پذیری را بدنبال دارد. و اما درمانهای رفتار شناختی که توسط روانشناسان ...
12 نشانه گردش خون ضعیف
ضعیف است با محدود شدن جریان خون، اکسیژن و مواد غذایی کمتری به عضلات می رسد و در نتیجه فرد زودتر احساس خستگی می کند. کمبود نفس، درد عضله و ناتوانی در انجام کار های روزمره نشانه ضعف در گردش خون است. گردش خون ضعیف یکی از علل تنگ شدن سینه شاید قلب خون را به تمامی قسمت های بدن پمپاژ کند، اما خود قلب نیاز به خون فراوان دارد. در غیر این صورت فرد دچار تنگی نفس می شود. ...
8 راه رسیدن به شادمانی در روزگار کرونایی
از اهمیت بسیاری برخوردار است. کارل ماریه رئیس یک کلینیک روانشناسی در آمریکا بر این باور است که انرژی منفی این روزها به جسم و روح و ذهن ما نفوذ کرده است. وی معتقد است ما باید از ترس هایمان شادی تولید کنیم و ترس هایمان را به عنوان دوست در نظر بگیریم. تحقیقات متعدد نشان می دهد که شادمانی باعث بالارفتن سیستم ایمنی بدن می شود و در مقابل ویروس های مختلف حتی مانند تنفسی از فرد محافظت کند. پس احساس ...
8 راه رسیدن به شادمانی در روزگار کرونایی
منظره باعث کاهش استرس در فرد به ویژه در دوران پاندمی یک بیماری می شود. شاید برای شما جالب باشد که نگاه کردن به یک عکس از طبیعت هم می تواند باعث همان فعل و انفعالات در مغز شود که فرد به یک منظره واقعی نگاه می کند. به همین دلیل است که توصیه می شود این روزها روی میز محل کارتان یا روی اپن آشپزخانه، علاوه بر گیاهان، یک یا چند عکس از طبیعت هم قرار دهید. مهارت های جدید یاد بگیرید مغز نه ...
نقشه مغزی چیست؟
نقشه مغزی نقشه مغزی در واقع ترجمه زبان مغز و تبدیل آن به تصاویر رنگی است! این گزارش شامل شدت امواج مغزی در نقاط مختلف و روابط میان آنهاست؛ همچنین با مقایسه آن، مشخص می شود که کدام بخش های مغز فعالیت الکتریکی بیشتر یا کمتری دارند. نقاط ضعف و قدرت مانند تمرکز، میزان هماهنگی ذهن و بدن، بهره هوشی (IQ)، توانایی های هنری و ورزشی و... با ارزیابی عملکرد مغز مشخص می شوند. ...
اعتیاد آور بودن داروهای اعصاب و روان پایه علمی ندارد
...؛ روانپزشک از همکاران مددکار اجتماعی کمک می گیرد. این روانپزشک گفت: بسیاری از اختلالات جسمی ممکن است که با تظاهرات روانی بروز کنند، مثلا ممکن است فرد، دچار نوعی بیماری داخلی مانند کم کاری تیروئید باشد که باعث بروز علائمی مشابه اختلالات روانپزشکی می شود؛ در اینجا اهمیت کار روانپزشک به چشم می آید که بتواند بین تمام عواملی که باعث بیماری فرد شده، تفاوت قائل شود که این اختلال یک ...
پارکینسون، دردی بدون درمان اما قابل پیشگیری
عوامل استرس زا، پرهیز از نزاع و درگیری و همچنین جلوگیری از ضربه به سر می تواند از ابتلای افراد به بیماری سالمندی بکاهد. داروهای پارکینسون اختلالی در سیستم ایمنی بدن ایجاد نمی کنند مهردل با اشاره به اینکه به صورت ماهانه یک تا دو بیمار پارکینسونی جدید جهت درمان به او مراجعه می کند، افزود: هر سال تعداد بیماران پارکینسونی نسبت به سال پیشین افزایش پیدا می کند و بسیاری از متخصصان مغز و ...
بروز علایم گسترده و متنوع کرونا/ موهای ریخته دوباره درمی آیند؟
، از نظر جسمی و عاطفی تحت فشار و استرس قرار می گیرد. حتی این نوع ریزش مو در افرادی که مجبور به ماندن در قرنطینه بودند هم مشاهده شد. در واقع پزشکان معتقدند ریزش مو در افراد مبتلا به کوید19 ناشی از استرس و درد جسمانی شان است. آنها می گویند بارها مشاهده شده که موی افراد در اثر ناراحتی های عاطفی، جراحی های سنگین یا تب بسیار بالا دچار ریزش شده است. این شرایط باعث می شود که در چرخه رشد مو ...
اختصاصی/ اگر این علائم را دارید، فردی با روان خسته هستید
کمک کننده باشد. 5/ گرایش به رفتارهای ناسالم ممکن است بیش از حد معمول اقدام به استفاده از داروها کنید. خستگی ذهنی می تواند آسیب های سخت تری را نیز برای کسانی که قبلاً اختلال در مصرف مواد داشتند، وارد کند. کارشناسان فکر می کنند دلیل آن است که اعتیاد به مواد مخدر قسمت هایی از مغز را تغییر می دهد که به شما در کنترل استرس کمک کرده و رفتارهای تکانشی را کنترل می نماید. 6/ دائما ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، احساس گرسنگی زمانی بروز می کند که سطح مواد غذایی دستگاه گوارش کاهش یافته و بدن نیازمند خوردن غذا باشدف در یک شرایط طبیعی، گرسنگی و اشتها به وسیله یک مکانیسم خاص تنظیم می شوند. با این حال، در شرایطی خاص بروز احساس گرسنگی و اشتها دچار اختلال می شود. احساس گرسنگی به وسیله موارد ذیل بروز می کند: 1- بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس 2- کاهش سطح قند خون ...
مهم ترین نشانه های افسردگی شیدایی
فردی که دچار اختلال دوقطبی یا افسردگی شیدایی است، دچار نوسانات خلقی شدید می شود که معمولا این نوسانات هفته ها یا ما ها طول می کشد. اختلال دو قطبی، وضعیتی است که گریبان زندگی تقریبا 5 درصد از جمعیت بزرگسال جهان را می گیرد. بیماری اختلال دو قطبی غالبا دوستان و خانواده فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلال دو قطبی چیست؟ اختلال دو قطبی اساسا دوره های به شدت ...
بی خوابی باعث کاهش قدرت تمرکز می شود
داشتند تا دریابند آیا نبود تمرکز در افراد مبتلا به بی خوابی ممکن است در نتیجه اثر مکانیسم توجه صورت گیرد یا خیر. مکانیسم توجه روندی در مغز است که به ما امکان می دهد روی یک کار مشخص تمرکز کنیم و عواملی را که باعث حواس پرتی مان می شوند نادیده بگیریم. محققان برای آزمایش این مساله به افراد تمرین تمرکز دادند و در این تمرین تغییراتی در جهت چالشی کردن آن انجام دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد ...
کاردرمانی، گفتار درمانی، توانبخشی سکته مغزی چیست؟
مرکز توانبخشی سکته مغزی دکتر صابر به ارائه خدمات درمانی کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران سکته مغزی میپردازد. دکتر صابر مدرس دانشگاه شهید بهشتی علاوه بر درمان های توانبخشی در کلینیک، با دراختیار داشتن کادر مجرب درمانی در زمینه خدمات توانبخشی سکته مغزی در منزل نیز فعالیت می نمایند. جهت تماس با کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی اوتیسم جناب آقای دکتر صابر (کلینیک توانبخشی پایا در پاسداران ، کلینیک توانبخشی غرب تهرا ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان غلظت خون
افزایش تولید گلبول قرمز جبران کند. به طور مثال افرادی با این مشکل مواجه می شوند که در ارتفاعات بلند و کوهستانی زندگی کنند و چون با کمبود اکسیژن روبه رو هستند، دچار بیماری غلظت خون می شوند. تأثیر استرس بر غلظت خون استرس و اضطراب عامل مهمی در ابتلا به غلظت خون هست که در زندگی شهری بیشتر دیده می شود. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی ...
گفتار درمانی، نیاز مبتلایان به آلزایمر
پیشرفت اختلال حافظه، بیمار، آگاهی خود را ابتدا نسبت به زمان سپس مکان از دست می دهد. در مرحله بعدی، زبان پریشی (اختلال در بیان یا درک زبان)، اختلال نامیدن و اختلالات محاسبه ممکن است رخ دهد. برای فارسی زبان ها نیز مطالعات محدودی در مورد اختلالات زبانی بیماران مبتلا به آلزایمر صورت گرفته است. بر همین اساس بررسی توانایی نامیدن در افراد مبتلا به آلزایمر، به آسیب جدی سیستم معنایی این بیماران ...
چه عواملی باعث بروز شکست عاطفی در میان دانشجویان می شود؟
استرس و ناتوانی در تقسیم احساسات و افکار است. این سبک به این دلیل اتفاق می افتد که والدین در دوران کودکی فرزند خود، آن نیازهایی که لازم بود به فرزند خود منتقل کنند، انجام ندادند و این امر باعث شد تا در بزرگسالی فرزند خود، بروز دهد. این دانشجوی دکتری مشاوره و روانشناسی خاطرنشان کرد: همچنین این مطلب را باید متذکر شد که طی تحقیقات انجام گرفته و آمارهای اخیر، 50 درصد از افراد جامعه سبک ...
آیا بیماری های روانی ارثی هستند؟
، باید سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید. اگر برای حفظ رژیم متعادل مشکلی دارید، می توانید از پزشک خانواده خود کمک بگیرید. ذهن آگاهی ذهن آگاهی به بیشتر آگاه شدن از افکار، احساسات، بدن و دنیای اطراف شما گفته می شود. ذهن آگاهی می تواند به بهبود عملکرد ذهنی کمک کند. همچنین می تواند به شما کمک کند علائم استرس یا اضطراب را مشاهده کرده و با آنها بهتر کنار ...
اختلال شخصیت پارانوئید چیست
...> درمان پارانوئید را میتوان گفت که نسبتا سخت و چالش برانگیز است ، زیرا افراد مبتلا به پارانوئید ، به سختی به کسی اعتماد می کنند و اگر یک فرد به آن ها بگوید که بیمار هستند ، به سبب این بیماری آن ها فکر می کنند که او دروغ می گوید. در یک کلام آن ها به همه چیز شک درند. اولین قدم در درمان پارانوئید ، پیدا کردن یک پزشک مشاور بسیار خوب است. زیرا اگر پزشک خوبی پیدا کنید بلاخره پزشک می تواند ...
16 خاصیت دارویی اعجاب انگیز عناب
عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه ی همه فن حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد. عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد. ...
آنچه که باید درباره "سندروم دردهای عضلانی اسکلتی و فیبرومیالژیا" بدانیم
افرادی ایجاد می شود که حرکات مرتب و تکراری در برخی از عضلات و اسکلت بدن دارند به عبارتی حرکات تکرار شونده سبب درد در نقطه های ریز میکروسکوپی در عضله شده و باعث رسوب کلسیم در آن نقطه خواهد شد و این مسئله به صورت ماشه ای درد ایجاد کرده و پس از آن در سایر محدوده های بدن در طول عضله شلیک و پخش می شود. محمدی افزود: سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی در افرادی که کارهای طولانی و تکراری انجام می ...
12 علائم تیروئید پرکار و کم کار با عوارض و روش درمان
مبتلا می شود سندرم تونل کارپال در بیماران مبتلا به اختلال تیروئید، تجمع مایعات در بخش های مختلف بدن مشاهده می شود. عصب دست از طریق یک تونل به نزدیکی مچ می رسد تجمع مایعات و تورم این تونل باعث افزایش فشار روی این عصب می شود. در نتیجه علائمی مثل بی حسی، گز گز و ضعف انگشتان ایجاد می شود که به این وضعیت سندرم تونل کارپال گفته می شود تغییر طعم غذاها ...
شیمی پنهانی که بر بدن ما حکومت می کند
مغز اتفاق می افتد و ما می توانیم با تجویز دارویی که سطح سروتونین را افزایش دهد، این اختلال را درمان کنیم. اما فروکاهی اختلال ذهنی فقط به یک عامل شیمیایی بسیار ساده اندیشانه است. اینکه سروتونین با افسردگی مقابله می کند، به این معنی نیست که افسردگی به دلیل کمبود سروتونین ایجاد شده است. دارو های ضدافسردگی که سطح سروتونین را در بدن افراد افزایش می دهند می توانند به بسیاری از افراد ...
آیا اسکیزوئید همان اسکیزوفرنی است؟
های خاصی ظاهر می شوند. اسکیزوفرنی بیماری مزمنی است که در آن فرد مبتلا ارتباط خودرا با واقعیت از دست می دهد ، به طوری که می توان گفت که فرد دچار جنون شده است. در بیماری اسکیزوئید هم ممکن است فرد دچار جنون شود ، با این تفاوت که طول مدت آن کوتاه تر از اسکیزوفرنی خواهد بود. . تفاوت دیگر این اختلال با اسکیزوفرنی این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید به تفاوت میان واقعیت و افکار ...
اثرات تصمیم گیری ناشی از خستگی
گیری است و نوعی بار اضافی است که به مغز وارد می شود. دکتر "مایکل وتر" یک روان شناس بالینی در این باره گفت: همواره می توانیم در تصمیم گیری دچار اختلال شویم اما این حالت بر اثر عوامل استرس زا ایجاد می شوند و هیچ عامل استرس زای بزرگتری نسبت به همه گیری کرونا تاکنون وجود نداشته است.با شیوع کرونا عوامل استرس زای اقتصادی، بهداشتی ، خانوادگی و سیاسی زیادی درجامعه بوجود آمده است.به همین دلیل ...
اختصاصی/ خواب، استرس و هورمون های زنانه
زمان هایی که تمرکز کمتری دارید و کمی فراموشکار می شوید، فقط به دلیل تغییرات هورمونی در بدن شما نیست. کیفیت خواب که شاید مربوط به تعریق شبانه در دوران یائسگی باشد، قطعاً می تواند در این امر موثر باشد. افزایش استرس که گاهی اوقات با این مرحله از زندگی همراه است نیز احتمالا زمینه ساز احساس ضعف و حواس پرتی می شود. این عوامل می توانند در تمرکز و حافظه، اختلال ایجاد کنند . کم خوابیدن باعث بروز ...
اختلال دوقطبی در بیشتر موارد ریشه وراثتی دارد
محیطی مثل شرایط سخت زندگی فرد، از داست دادن عزیز، فقدان شغل و درآمد و... با خودش سطحی از استرس و عدم سازگاری را ایجاد می کند که می تواند زمینه اختلالات خلقی را در فرد ایجاد کند. البته همان طور که گفتم این بیماری در بیشتر موارد ریشه ژنتیکی دارد و عوامل محیطی و زیستی می تواند در مقطعی باعث بروز و آشکار شدن این اختلال در فرد شود. مثل نوجوانی که دچار شکست در کنکور شده و پس از مدتی این اختلال ها در وی ...
آیا درمانی برای پارکینسون وجود دارد
پیدا کرده و بدتر می شود و همه فعالیت های فرد حتی کوچک ترین آن ها را مختل می سازد. داشتن سابقه خانوادگی از این بیماری و عوامل ژنتیکی نیز می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد. محققان اتریشی دانشگاه علوم پزشکی وین به تازگی دریافته اند که روند گسترش بیماری پارکینسون در بدن درون مغز بیمار مشابه با گسترش عفونت عمل خواهد کرد. این مطالعات نشان داد که سلول های عصبی بدن انسان چگونه توسط فرم ...
مهم ترین علائم هشداردهنده دیابت را بشناسید
تکرر ادرار می شوند و این وضعیت عامل از دست رفتن آب بدن است. احساس گرسنگی: بدن فرد مبتلا به دیابت قادر به هضم گلوکز موردنیاز به منظور آزادسازی انرژی نیست. زمانی که این گلوکز اضافی هضم نشود احساس می کنید از میزان انرژی کافی برخوردار نیستید و این امر ممکن است منجر به بروز احساس گرسنگی به دفعات در طول روز شود. خشکی پوست: قند خون بالا باعث می شود بافت های پوست بیشتر در معرض خشکی ...
