خانه
16 خاصیت دارویی اعجاب انگیز عناب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عناب؛ عالی برای دفع سموم در هوای آلوده
نیم کوب کنند و در 3 لیتر آب بجوشانند وصاف کنند و سپس با کمی قند بجوشانند تا قوام آید؛ افراد می توانند این شربت را روزانه هشت بار و به میزان یک قاشق غذاخوری مصرف کنند. افرادی که به بیماری باد سرخ و رزاسه (بیماری پوستی) دچار هستند، می توانند برای بهبود بیماری 250 گرم عناب خشک را نیم کوب کنند و در 3 لیتر آب بجوشانند و پس از صاف کردن، مرتب روزی سه فنجان میل کنند. دمنوش عناب ...
به این 12 دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. 8. کنترل قند خون مصرف بادام می تواند قند خون را بعد از وعده غذایی به حالت متعادل در بیاورد و یک غذای سالم برای ثابت نگه داشتن تعادل قند خون می باشد. 9. مبارزه با سرطان بادام ها حاوی نوعی ویتامین هستند که با سرطان مبارزه می کنند. مصرف بادام با دیگر آجیل ها ارتباط نزدیکی دارند و خطر ابتلا به سرطان هایی مثل ...
تأثیر مصرف خاک شیر و تخم شربتی در پیشگیری از سرطان گوارش
یک کارشناس ارشد تغذیه مصرف شربت خاک شیر و تخم شربتی را موجب افزایش تشنگی و گرسنگی افراد عنوان کرد. به گزارش جماران، فرزاد بابایی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به شروع فصل گرما و افزایش نیاز بیشتر به مصرف مایعات گفت: در فصول گرم سال با توجه به افزایش تعریق نیاز بیشتری به مصرف آب و مایعات وجود دارد، بنابراین افراد باید به تامین به موقع آب بدن توجه کنند. وی با تاکید بر اینکه ...
5 فایده عادت به خوردن هلو
. از طرف دیگر، این میوه بهاری و تابستانی می تواند املاح ضروری مورد نیاز بدن مانند پتاسیم، مس و منگنز را تامین کند و به این ترتیب باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن شود. از آنجایی که هلو سرشار از فیبر غذایی است، بنابراین مصرف روزانه آن در فصل های بهار و تابستان می تواند به تنظیم فشار خون، قند خون و چربی خون کمک کند و باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی یا بعضی مشکلات گوارشی ...
مصرف گل گاو زبان برای کدام افراد ممنوع است؟
... مضرات مصرف بیش از حد دمنوش گل گاو زبان از مضرات مصرف بیش از حد گیاه یا دمنوش گل گاو زبان می توان به سرطان کبد اشاره کرد و همچنین مقدار آلکالونید های موجود در چای آن به هیچ عنوان برای نوزادان، کودکان، بانوان باردار و شیرده مناسب نیست. طرز تهیه دمنوش گل گاو زبان 1.3 پیمانه گل گاو زبان، 2 عدد لیمو امانی کوچک، 1.4 پیمانه نبات و آب جوش به میزان لازم را داخل یک قوری سه پیمانه آب جوش دارد، بریزید و قوری را روی حرارت به مدت 20 الی 30 دقیقه قرار دهید تا دم بکشد و مناسب برای مصرف به خصوص افراد خسته یا مبتلا به استرس باشد. ...
فواید و مضرات مصرف چغندر برای بدن
در این گزارش فواید چغندر ، ارزش غذایی آن و مضرات احتمالی زیادره روی در مصرف این سبزی معرفی می شود. به کاهش فشار خون کمک می کند معمولاً افرادی که رژیم کم مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم را دنبال می کنند، بیشتر دچار فشار خون می شوند، زیرا این مواد معدنی با کمک به بدن در حذف سدیم از بدن فشار خون را پایین می آورند. به دست آوردن این مواد معدنی از مکمل های غذایی ...
آووکادو؛ فواید و خواص
امر سرعت عبور غذا را کاهش می دهد، بنابراین جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد. آن ها همچنین افزایش ناگهانی قند خون را کنترل می کنند، این امر مانع از ذخیره چربی در بدن می شود. خواص آووکادو برای چشم آووکادو حاوی دو کاروتنوئید بسیار مهم به نام لوتئین و زاکسنتین است. کاروتنوئید آنتی اکسیدانی است که رادیکال های آزادی را که در طول فعالیت های روزانه ایجاد می شود، از بدن خارج می کند. هر ...
علت ایجاد حساسیت دندانی/بهترین میوه برای پاکسازی بدن
مصرف میوه ها می تواند باعث ناراحتی گوارشی در برخی افراد شود، از عوارض جانبی زیاده روی در مصرف میوه ها سوزش سر معده ( رفلاکس معده)، اسهال و نفخ است. نباید فراموش کرد که میوه ها دارای قند فروکتوز هستند و زیاده روی در مصرف آن ها به راحتی باعث افزایش سطح قند خون می شود، این موضوع به ویژه در افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت هستند بسیار خطرناک است. عوامل خطرساز سرطان ...
فواید خوردن روزانه فقط یک قاشق عسل !
...، خوردن یک قاشق عسل قطعاً به افرادی که نیاز به انرژی کافی دارند، آسیب نمی رساند." علاوه بر این، فروکتوز در عسل بهترین ترین نوع قند است. از مهمترین خواص عسل، ضد التهاب بودن، ضد آلرژی، خاصیت آنتی اکسیدان بودن و ضد سرطان بودن آن اشاره کرد. عسل به دلیل داشتن اسید فرمیک داروی خوبی برای درمان بیماری های مفصلی است که به صورت خوردنی و یا زدن روی موضع درد توصیه می شود. ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب و عسل برای بدن؛ از کاهش فشار و قند خون تا درمان سرفه و گلو درد
... یکی از مزایایی که مصرف منظم ترکیب عسل و سرکه سیب برای سلامتی دارد این است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. سرکه سیب اشتهای تان را سرکوب می کند، سطح قند خون تان را کنترل می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. آیا ترکیب عسل و سرکه سیب واقعا به شما در کاهش وزن کمک می کند؟ مطالعه جالبی که در ژاپن صورت گرفت نشان داد که دز 30 میلی لیتر سرکه در ترکیب با 500 میلی لیتر آب به طور ...
پژوهشگران اماراتی:شیر شتر خاصیت ضد دیابتی دارد
به گزارش گروه وبگردی اول فارس به نقل از اسکای نیوز، شیر شتر به خواص درمانی مفید برای مبارزه با بیماری هایی مانند دیابت و سرطان شناخته شده است؛ به گونه ای که به کاهش میزان انسولین مورد نیاز برای کنترل سطح قند خون کمک می کند و برای بهبود سطح گلوکز خون ناشتا در بدن مؤثر است. اگرچه بسیاری از محققان از کشور های مختلف جهان خواص ضد دیابت شیر شتر را بررسی کرده اند، اما اینکه چه موادی موثر در ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
به گزارش ایرنا زندگی، با قرار گرفتن در آستانه 40 سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود. یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم ...
7 دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج
شناخته نشده و یکی از اثرات آن این است که به بدن کمک می کند تا کلسیم را در استخوان ها حفظ کند. کلسیم، فسفر، پتاسیم، روی و سلنیوم املاحی هستند که به مقدار زیاد دراسفناج وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز ...
خواص شگفت انگیز توت فرنگی؛ از تنظیم فشار خون تا تقویت سیستم ایمنی بدن
خون هستند یک انتخاب بسیار مناسب خواهد بود. مصرف توت فرنگی می تواند به تنظیم و کاهش فشار خون کمک کند. این متخصص تغذیه بیان کرد: باید به این نکته توجه داشت که یکی از عوارض احتمالی بیماری کرونا پس از بهبودی، تشکیل لخته خون است که توت فرنگی به عنوان یک میوه حاوی آنتی اکسیدان؛ نقش موثری در کاهش لختگی خون دارد. اولیایی گفت: ویتامین c موجود در توت فرنگی می تواند سیستم ایمنی بدن را ...
چرا نباید در مصرف میوه ها زیاده روی کرد؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، مصرف طیف گسترده ای از میوه ها برای سلامت بدن بسیار مفید است. میوه ها یکی از منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، پتاسیم، و فیبر هستند. همچنین آنتی اکسیدان های فراوانی که در میوه ها وجود دارد در فرآیند سم زدایی بدن نقش مهمی دارند و مانع از ابتلا به برخی سرطان ها می شوند. جنگ با افسردگی با میوه ها فراتر از سلامتی جسمانی، مصرف میوه ها باعث ...
بدترین و بهترین مواد غذایی که می توانید مصرف کنید
شعار سال : سوالی که همواره درباره سلامت مطرح می شود این است که آیا مواد غذایی سالم مصرف می کنید؟ اگر شما از جمله افرادی هستید که تنها به رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های گیاهی مانند حبوبات اکتفا می کنید، احتمالاً از چرخه مواد مغذی دور هستید. در این مطلب به مواد غذایی که نباید مصرف کنید و موادی که باید بیشتر مصرف کنید می پردازیم: 1 - بهترین سبزیجات ...
توت فرنگی، میوه ای سرشار از ویتامین با خواص فراوان
تواند باعث بهبود التهابات و سلامت عمومی بدن شود. 4- کمک به هضم غذا تقریباً تمامی مردم از خواص بی نظیر فیبر در کمک به هضم غذا آگاهی دارند. توت فرنگی یکی از میوه هایی است که غنی از فیبر بوده و به عبور مواد غذایی از روده ها کمک می کند. همچنین این میوه دارای سطح بالایی از آب است و مانع از ابتلای افراد به یبوست می شود. 5- تنظیم فشار خون یکی از عناصر کلیدی در ...
کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟
خواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند، آجیل ها جزو تنقلاتی محسوب می شوند که پرکالری هستند، گردو یک آجیل با طبع گرم است. تقویت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش امید به زندگی و تقویت عمومی بدن خواص بی نظیر گردو است و مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه می شود. لزوم خوردن هفت ماده غذایی بعد از 40 سالگی با قرار گرفتن در آستانه ...
فواید فوق العاده روغن هسته انگور برای سلامتی
سرطان مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها مانند فلاوونوئید ها با کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها همراه است و فعالیت آنتی اکسیدانی روغن هسته انگور نشان داده است که احتمال بروز سرطان پستان، ریه، معده، کبد، پروستات و لوزالمعده را کاهش می دهد. 9- محافظت از کبد کبد در سم زدایی مواد مضر که از طریق داروها، عفونت های ویروسی، آلاینده ها، الکل و ... به بدن شما وارد می شود، نقش مهمی دارد. ...
آشنایی با سبزیجات ریشه ای
ویتامین C است ولی از آنجا که عموما سیب زمینی به مقدار زیادی مصرف می شود، نقش مهمی در تامین ویتامین C مورد نیاز بدن دارد. ویژگی های غذایی چه مقدار مصرف کنیم؟ مصرف حدود 90 گرم هویج فرنگی، 25% از فیبر مورد نیاز یک فرد بالغ را تأمین می کند. مصرف 105 گرم شلغم پخته بیشتر از 50% از مقدار مورد نیاز فولات توصیه شده بالغین را تامین می کند. 85 گرم هویج ...
5 باور اشتباه درباره سرطان که باید نادیده بگیرید
پزشکی تان مشورت کنید. 3. قند باعث رشد سرطان نمی شود قند باعث تسریع در رشد سرطان نمی شود و به همین ترتیب، نخوردن قند نیز سرطان را درمان نمی کند ولی در طول دوره درمان سرطان نباید بیش از اندازه قند مصرف کنید، زیرا این کار اساسا برای سلامتی مناسب نیست. مصرف مواد غذایی سالم کمک تان می کند حال بهتری داشته باشید و سرعت درمان و بازیابی بدن تان را افزایش می دهد همچنین اثربخشی برخی از روش ...
22 عارضه هولناک مصرف نوشابه گازدار
، مصرف نوشابه می تواند یکی از علل ابتلا به این عارضه باشد. افسردگی نوشابه مقدار زیادی فروکتوز دارد که می تواند با اسیدآمینه های هورمون سروتونین (هورمون شادی) واکنش منفی نشان دهد. به مرور زمان، این موضوع افسردگی را به دنبال دارد. کبد چرب غیرالکلی قند اضافی نوشابه با بیماری کبد چرب غیرالکلی ارتباط دارد. قند موجود در نوشابه بسیار زیاد است؛ به همین دلیل بدن نمی ...
کاهش قند خون با مصرف این دانه های مفید
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از دانه های مفید برای درمان بیشتر بیماری ها به خصوص کاهش قند خون موثر است.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رزیم درمانی درباره تخم شربتی اظهار کرد: افراد باید نوشیدنی های مفید مانند تخم شربتی، خاک شیر و ... را جایگزین نوشابه و مایعات مضر کنند. او افزود: مصرف هر قاشق غذا خوری تخم شربتی می تواند نیاز بدن به ...
این میوه پرآب ضدسرطان را زیاد مصرف کنید
افراد نیز کمک می کند. سلیمانی مهر تصریح کرد: وجود مقدار زیادی ویتامین A و C در هندوانه همچنین موجب می شود دردهای عضلانی در بدن افراد با مصرف این میوه کمتر شود. وی به مقادیر بالای سدیم و پتاسیم موجود در هندوانه هم اشاره کرد و افزود: وجود این مواد معدنی موجب شده مصرف هندوانه نقش موثری در پیشگیری از بروز بیماریهایی مثل آسم داشته باشد. سلیمانی مهر خاطرنشان کرد: همچنین ...
معرفی کامل زعفران ایرانی
... زعفران برای مبارزه و پیشگیری از سرطان: وجود آنتی اکسیدان زیاد در این ادویه موجب خنثی شدن رادیکال های آزاد زیان بخش می شود. طبق تحقیقات رادیکال های آزادی رابطه تنگاتنگی با سرطان دارند، در نتیجه این ادویه سلول های سرطانی در روده را می کشد یا آنها را از رشد کردن باز می دارد تا به سلول های طبیعی صدمه نزنند. این ادویه در بیماری های دیگری مانند دهانه رحم، پستان، ریه، پروستات، مغز ...
راه فرار از بی حالی بهاری
گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است وفضولات کمتری دربدن باقی می گذارد تشویق کنند. وی فرونشاندن حرارت بدن در فصل بهار را مهم دانست و تصریح کرد: افزودن ترشیهایی نظیررب انار ،تمیرهندی به رژیم غذایی درفرونشاندن حرارت بدن مفید است. این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: دربهارباید از مصرف زیاد مواد گرم ،تلخ ،تند،شور،وتیز مانند تنقلات ،وادویه تند مانند فلفل ،دارچین ، زنجبیل به مقدار ...
علایم دیابت
متخصص طب سنتی افزود: دیابت تیپ 2 در بزرگسالان، ناشی از سرد شدن سلولهای بدن است که باعث افزایش قند در خون می شود یعنی شاید انسولین به مقدار کافی در خون باشد اما سلول نمی تواند انسولین را بگیرد و قند را جذب کند بنابراین قند داخل خون افزایش پیدا می کند و بدن وارد فاز گرسنگی سلولی می شود. وی تصریح کرد: کنترل دیابت تیپ 2 یا بزرگسالان، راحت تر است چون با فعالیت ورزشی، ماساژ روغنهای گرم و اصلاح ...
