خانه
چکاپ قلبی در دوره های مختلف سنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختصاصی/ واقعاً به چه میزان خواب آرام نیاز داریم؟
افسردگی جلوگیری می کند. افسردگی با هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول همراه است. بنابر این چند ساعت خواب تولید این هورمون ها را افزایش می دهد. بدن آرام و استراحت مناسب وجود ملانین و سروتونین را تسهیل می کند. 2. سلامت قلب و عروق را حفظ می کند. بی خوابی سطح هورمون های استرس را در خون افزایش می دهدو افزایش فشار خون و ضربان قلب را ایجاد می کند. 3 ...
گرفتگی عروق چه دلیل و درمانی دارد؟
رفتن سن، میزان فعالیت قلب و رگ های خونی در پمپاژ خون کافی به نواحی مختلف بدن بیشتر می شود. شریان های خونی شما ممکن است تضعیف شده و قابلیت ارتجاعی خود را از دست دهند و در نتیجه احتمال انباشته شدن مواد و پلاک ها در آن ها افزایش می یابد. تصلب شرایین چگونه تشخیص داده می شود؟ در صورت داشتن علائم این مشکل عروقی، پزشک معالج یک معاینه فیزیکی را انجام خواهد داد. او در این آزمایش موارد ...
خواص آب پرتقال برای سلامت بدن
کاهش دهد. در مطالعه ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی هسپریدین به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند (فشار خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با توجه به اینکه آب پرتقال معمولی به طور طبیعی حاوی هسپریدین است (و با آن ...
بیماران مزمن قلبی در اولویت واکسیناسیون کرونا قرار گیرند
رگ های ریوی می شود و این امر اکسیژن رسانی به قلب را کاهش می دهد. این متخصص قلب و عروق گفت: ویروس کرونا می تواند با رسوخ کردن در ریه و قلب بیماران سبب التهاب عروق، تنگی شریان قلب و عدم خون رسانی کافی به قلب شود. وی ادامه داد: بر این اساس اندازه گیری اکسیژن شریانی به عنوان یکی از مهمترین معیارهای تشخیص وضع بیمار هم می تواند با اختلال روبرو شود. قارونی تصریح کرد: به صورت ...
چطور می توان از فشارخون بالا در امان ماند؟
رفتن سن، اتفاق می افتد. شور که باشد: یکی از دلایل مهم افزایش فشار خون، مصرف خوراکی ها و تنقلات حاوی نمک، موادغذایی فرآوری شده حاوی نمک مانند سوسیس و کالباس و... و همچنین استفاده بیش از اندازه از نمک در هنگام طبخ غذا است. چاق که باشیم: اضافه وزن یا چاقی مفرط یکی از دلایل ابتلا به فشار خون بالاست. به این دلیل که خون به اکسیژن بیشتری برای تأمین نیاز اکسیژن سلول ها نیاز دارد. با افزایش میزان ...
نشانه های خاموش استرس
استرس شاید بتواند محرک ما برای تلاش بیشتر و داشتن عملکردی بهتر باشد، اما گاهی اوقات سطح استرس بیشتر از حالت طبیعی می شود و می تواند روی سلامت روحی و جسمی تأثیرات منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داد که 33 درصد از افراد بزرگسال گزارش کرده اند که دچار استرس بیش از حد هستند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با علائم استرس آشنا کنیم: 1. جوش و آکنه آکنه یکی از واضح ترین و رایج ترین علائم ...
درمان فشار خون بالا توسط پالس های سونوگرافی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ فشارخون بالا یک بیماری مزمن و خاموش است. این عارضه زمانی روی می دهد که فشار خون در اثر عواملی، که مهم ترین آن در حال حاضر تغذیه نامناسب و سبک ناسالم زندگی امروزی است، تا سطح خطرناکی افزایش یابد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از درمانکده؛ اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب ...
پیشگیری ازسکته بیماران قلبی با یک جراحی ساده
نتایج یک مطالعه بین المللی بزرگ به سرپرستی دانشگاه مک مستر کانادا نشان داد که یک جراحی ساده، بیماران مبتلا به آریتمی قلبی را از سکته هایی که اغلب کشنده هستند، نجات می دهد. به گزارش یورکالرت، پژوهشگران دریافتند، برداشتن زائده دهلیز چپ، بافت انگشت مانند بدون استفاده که خون را در حفره قلب محصور می کند و خطر لخته شدن را افزایش می دهد، می تواند خطر سکته مغزی در بیماران مبتلا به فیبریلاسیون ...
عوارض ویرانگر عدم لمس و در آغوش گرفتن بر سلامت روانی افراد
سراسر بدن، منتقل می کنند. افزایش فعالیت اعصاب واگ، سلسله اعصاب را آرام می کند (برفرض ضربان قلب را کاهش می دهد و الگوهای مغزی آرام بخش ایجاد می کند). این فعل و انفعال از میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس می کاهد و سلول های کشنده ویروس، باکتری و سرطان، را نجات می دهد. کارشناسان پس از بیست سال تحقیق روی سلول های عصبی سی آوران لمسی (سی تاکتیل) تقریبا چیزی نیست که درباره آن کشف نکرده باشند ...
هفت حقیقت درباره سلولیت که باید بدانید
، پیلاتس و یوگا باعث بهبود علائم سلولیت خواهد شد. کاهش وزن باعث کاهش سلولیت نمی شود داشتن چربی بیشتر در بدن شانس نمودار شدن سلولیت را در شما افزایش می دهد هرچند در صورت کاهش وزن علائم سلولیت از بین نخواهد رفت، زیرا بافت همچنان کشیده شده و آسیب دیده است. ژن ها، التهابات و عدم تعادل هورمونی در حجم و مقدار سلولیت بدن شما نقش بسزایی دارد. اشعه UV آفتاب باعث تشدید علائم ...
زردآلو بخورید تا چشم تان قوی بماند
پتاسیم کافی باعث بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنظیم فشار خون می شود. تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که به صورت روزانه خوراکی های سرشار از پتاسیم مانند زردآلو یا موز را مصرف می کنند، حدود 24 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به حمله یا سکته های قلبی قرار می گیرند. منبع : رکنا
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می شود
خواب نیست خواب تان می گیرد دچار احساس خستگی غیرمعمول هستید. البته خستگی علامتی است که گاهی می تواند با اختلالات مزمن مانند لوپوس و فیبرومیالژیا و یا با سلامت روان مثلا افسردگی مرتبط باشد. اما خستگی آدرنال نیز یکی از علت هایی است که باید بررسی شود. هوس شیرینی و شوری فشار خون پایین و احساس غش و ضعف غدد آدرنال شما فشار خون تان را تنظیم می کنند، بنابراین اگر بدن تان در ...
کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟
نامحلول بوده که عملاً زمان زیادی برای هضم آن ها مورد نیاز است. اگر افراد پیش از به بستر رفتن از این مواد غذایی استفاده کنند، بدن همچنان در زمان خواب درگیر هضم آنهاست. همین موضوع فرد را از داشتن یک خواب آرام و دلنشین محروم خواهد کرد. 2- گوشت قرمز گوشت های قرمز مانند استیک ها و گوشت بره سرشار از پروتئین هستند و مانند سبزیجات چلیپایی در وعده شام عمل می کنند. از آنجا که بدن ...
راههای علمی مقابله با استرس شب امتحان
بسیار تاثیر گذار خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد که وقتی استرس دارید، غدد فوق کلیه شما کورتیزول – هورمون استرس را برای کنترل آن آزاد می کند، اما کورتیزول همچنین سطح قند خون شما را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین چنانچه بارها در بخش سلامت از لحاظ پزشکی توضیح داده ایم هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، احساس استرس بیشتری خواهید داشت. آیا میدانستید اتفاقاتی که در صبح میافتد تاثیر ...
به این 12 دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
به گزارش ایلنا،از خواص بادام بارها گفته ایم و خوب می دانید که این خوشمزه ی مقوی تا چه حد برای سلامت و زیبایی مفید است. متخصصان تغذیه همگی توافق دارند که مصرف بادام برای همه افراد مفید و مناسب است برای همین مصرف آن مدام توصیه می شود و این توصیه ها با تکرار برخی خواص که انسان های امروز بیشتر به آنها نیاز دارند قوت می گیرد به همین دلیل در این بخش قصد داریم که دلایلی برای خوردن بادام به شما معرفی ...
مهم ترین علائم اولیه افزایش چربی خون
کننده مرحله بیماری فرد است. همراه این آزمایش ها، اندازه گیری قند حتما توصیه می شود. های ظاهری افزایش چربی خون در بدن شامل سفت شدن بعضی بافت های بدن مثل زیر بغل و قسمت هایی است که محل تلاقی عضلاتند؛ با سفت شدن بازوها، قسمت پایین دست و اطراف آن نیز سفت می شوند و با کشیدن به سمت گوش به راحتی قابل تشخیصند؛ از علایم دیگر افزایش چربی خون این است که پلک ها به رنگ صورتی متمایل به زرد دیده می شود ...
روش هایی ساده و طبیعی برای کاهش فشارخون
ورزش یکی از کارهای مهمی است که برای کاهش فشارخون می توانید انجام دهید. ورزش منظم به تقویت و کارایی قلب شما در پمپاژ خون کمک می کند و می تواند موجب کاهش فشار در رگ های شما شود. درحقیقت، 150 دقیقه ورزش متوسط همانند پیاده روی یا 75 دقیقه ورزش شدید در هفته همانند دویدن به کاهش فشارخون کمک می کند و سلامت قلب شما را بهبود می بخشد. در حالت کلی، تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز نیز در کاهش فشارخون مفید است ...
خواص شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامت
است فشار خون را در جمعیت های خاص کاهش دهد. در مطالعه ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی هسپریدین به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند (فشار خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با توجه به اینکه آب پرتقال معمولی به طور طبیعی حاوی ...
آیا BMI یک شاخص قابل اعتماد برای ارزیابی وضعیت بدن است؟
فرارو- شاخص جرمی بدن یا Body mass index (BMI) ابزاری استاندارد برای ارزیابی سلامت در بیشتر مراکز درمانی به شمار می رود. گرچه این شاخص برای دهه ها به عنوان اندازه گیری اصلی برای سلامتی شما بر اساس اندازه شما مورد استفاده قرار گرفته است، منتقدانی نیز دارد. به گزارش فرارو، در حقیقت بسیاری ادعا می کنند که BMI منسوخ شده و نادرست است و نباید از آن در تنظیمات پزشکی و تناسب اندام استفاده کرد ...
12 علائم تیروئید پرکار و کم کار با عوارض و روش درمان
کار قلب برای انتقال خون به سایر قسمت های بدن سخت می شود پرکاری تیروئید باعث افزایش فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود مشکلات گوارشی یبوست می تواند علامت ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. در بعضی افراد هم اختلال تیروئید با اسهال همراه است تشخیص و درمان کم کاری تیروئید بهترین راه برای تشخیص بیماری تیروئید، اندازه گیری هورمون محرک غده تیروئید (TSH)، T3 و ...
شاد باش ؛ سالم باش
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، برخی ها اعتقاد دارند که شادی تحت تاثیر ژنتیک می باشد، البته این ادعا درست است، ولی بیشتر آن مربوط به خود فرد و مهارت آن می باشد. شادی سبب سلامت قلب می شود: شادی می تواند ضربان قلب را کنترل کند و فشار خون را در حد تعادل نگه دارد. با تحقیقاتی که بر روی برخی از اشخاص شاد انجام داده اند، ثابت شده است که خطر بیماری های قلبی و عروقی در آن ...
مزایای خوردن زردآلو برای سلامتی را بخوانید
بسیاری از افراد به میزان کافی آب نمی نوشند خوردن میوه های تازه مانند زردآلو می تواند بسیار کمک کننده باشد. وجود میزان کافی آب در بدن تاثیر بسیار زیادی برای سلامتی داشته و در تنظیم فشار خون، دمای بدن، سلامت مفاصل و ضربان قلب نقش گسترده ای دارد. علاوه بر این، خوردن زردآلو می تواند راهی آسان برای جبران مجدد از دست دادن آب و الکترولیت بعد از ورزش باشد، زیرا این میوه مقدار مناسبی ...
آیا دوش گرفتن قبل از خواب مفید است؟
نتیجه ترشح هورمون هایی مانند نوراپی نفرین می شود، جریان خون در بدن افزایش یافته و دمای بدن بالا می رود. در تحقیقات دیگری که با کمک سه هزار داوطلب انجام گرفت، محققان دریافتند استفاده از دوش آب سرد در یک دوره 30 روزه موجب کاهش 29 درصدی شدت و علایم انواع بیماری ها می شود. در سال 2015 میلادی نیز در تحقیقاتی مشخص شد ورزشکارانی که بلافاصله پس از تمرین در محیط گرم به مدت یک تا 3 ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
التهاب در قلب می شوند. بیماری های لثه که منجر به از دست دادن دندان می شوند حتی خطر بروز سکته قلبی را هم افزایش می دهند. 9- لکه های تیره روی پوست پیدا شدن لکه های تیره ضخیم در نقاطی مثل گردن، زیر بغل و کشاله ران معمولا زمانی رخ می دهد که بدن شما با هورمون انسولین مشکل داشته باشد. در حقیقت زمانی که بدن شما نسبت به هورمون انسولین مقاومت نشان دهد و مبتلا به دیابت نوع 2 و سندرم ...
چگونه بفهمیم کمبود اکسیژن داریم؟
سطح اکسیژن خون است. 3- سریع شدن ضربان قلب تند شدن ضربان قلب نشان می دهد که قلب شما به سختی کار می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. اگر قبلاً هرگز علائم اضطراب را تجربه نکرده اید و بدون نشانه های دیگر اضطراب ضربان قلب شما تند می شود، ممکن است دچار هیپوکسمیا شده باشید. 4- تنگی نفس البته که کمبود اکسیژن به این معناست که ...
شیمی پنهانی که بر بدن ما حکومت می کند
بعد دیگر نیز دارد. کورتیزول را می توان هورمون عشق نیز نامید. وقتی شما بعد از 10 سال که از ازدواج تان گذشته همچنان با شنیدن چرخیدن صدای کلید در قفل و آمدن همسرتان احساس می کنید قلب تان به تپش می افتد، این یعنی شما و همسرتان به لحاظ شیمی بدن با هم همخوانی دارید. اما آنچه که این احساس دلشوره را در شما ایجاد می کند، به رمانتیک بودن ارتباطی ندارد. این مثال دیگری از همان واکنش جنگ-یا-گریز است. مشخص شده ...
16 خاصیت دارویی اعجاب انگیز عناب
.... این اثر آنتی اکسیدانی می تواند جلوی بسیاری از بیماری ها را بگیرد و نیز موجب کاهش استرس در سیستم های ایمنی و لنفاوی بدن شود. 11. کمک به سلامت قلب عناب از میوه های مفید برای سلامت قلب است. مواد مغذی موجود در عناب به سلامت قلب و عملکرد مناسب آن کمک می کنند. عناب با دارابودن مقدار زیادی پتاسیم و مقدار اندک سدیم، در آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون مؤثر است. همچنین عناب از ...
آزمایش 30 ثانیه ای برای اطمینان از سلامت قلب
شرایط دو احتمال وجود دارد که نشان می دهد عملکرد قلب و یا روده شما خوب است یا خیر. اگر نوک انگشتان دست شما قرمز شد، خوشحال باشید چرا که این بدان معناست که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان می دهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد، احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبول های قرمز، میزان ...
باغبانی درمان دردهایتان می شود!
.... فواید باغبانی برای سلامت قلب شما هنگام انجام فعالیت های باغبانی، کالری زیادی می سوزانید و قلب خود را تقویت می کنید. طبق مطالعات صورت گرفته، انجام فعالیت های باغبانی و همین طور انجام کار های منزل به اندازه ورزش کردن در یک باشگاه، کالری می سوزاند و باعث کاهش خطر بروز سکته های قلبی و مغزی در فرد می شود. نقش باغبانی در کاهش استرس مطالعات انجام ...
