خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیگر حوصله پروژه دانشگاه را ندارم
... افراد کمال گرا اغلب به دلیل این که تمایل دارند همه امور محول شده را کامل و بدون عیب و نقص انجام دهند، این ترس را در خود تقویت می کنند که مبادا از پس کار برنیایند، مبادا اشتباه کنند و ... . بنابراین آگاه باشید در صورتی که این طرحواره در شما وجود داشته باشد، انجام امور محول شده برای تان بسیار مشکل می شود و سعی می کنید با به تعویق انداختن کارها، با احساس غم، یأس و ناامیدی حاصل از فعال شدن این ...
چگونه "اضطراب" در کودکی باعث "سلطه پذیری" می شود؟
موقعیت های جدید، تماس با افراد جدید و زیر نظر افراد جدید بودن دانست و تصریح کرد: چنین افرادی دچار ترس شدید، پایدار و شرمساری از موقعیت های جدیدی که مستلزم ارتباط با افراد است می شوند. ترس از شرمساری در حضور دیگران از خصوصیات بارز این اختلال است. فرد تصور می کند با قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی مورد بررسی و ارزیابی منفی دیگران قرار می گیرد و ترس از این موقعیت حتی می تواند به شکل نشانه های فیزیکی ...
چرا جوانان تن به ازدواج نمی دهند؟
، کمبود اعتماد به نفس، تصویر تحریف شده فرد از خود و عدم اطمینان از عملکرد جنسی که همگی در شرایط افسردگی حضور دارند منجر به ترس در فرد می شود. این روانشناس کردستانی، ادامه داد: افرادی که شخصیتی اجتنابی و یا درونگرا دارند قرار گرفتن در خانواده و روابط جدید برایشان بسیار دشوار است و بهداشت جسمی و روانی آنان را تهدید خواهد کرد. این افراد همواره می ترسند که دیگران به آنان بی توجهی کرده و محبتی ...
افزایش وسواس در جامعه/اعتماد به نفس ملی کاهش داشته است
...: بعضی افراد به صورت افراطی همه چیز را می خواهند بشویند و به همه چیز مشکوک هستند و خودشان را اذیت می کنند و این باعث افزایش وسواس و اضطراب شده است. *افسردگی در ذات کروناست حاتمی ادامه داد:افسردگی نیز در ذات کروناست و همچنین موضوع سوگ کرونا که باید برای مهار آن منابع ایجاد افسردگی را کنترل کنیم تا مهار شود و اگر افراد به صورت فردی نیاز به مشاوره دارند خدمات دریافت کنند. وی ...
چرا نمی توانیم شاد و خوشحال باشیم؟
و بالاتر از حد متوسط بودن هم دارد که این متوسط بودن عزت نفس در برخی از فرهنگ ها توهین تلقی می شود که در یک فرآیند مقایسه اجتماعی مشخص شد که برخی از افراد به طور مداوم سعی می کنند خودشان را بالا بکشند و دیگران را پایین نگه دارند. مشکل این است که وقتی عزت نفس ما بلغزد، همانطور که ناگزیر این اتفاق خواهد افتاد، احساسات منفی را درونی کرده و احساس اضطراب، افسردگی و بی لیاقتی می کنیم که باید ...
رای نوشت/ چگونه سیل اخبار جعلی را شناسایی کرده و با آن مقابله کنیم
سبب منع دسترسی صدها نفر به دوزهای نجات دهنده جان افراد شدند. بریانی سوایر-تامپسون، دانشمند علوم شناختی از دانشگاه نورث ایسترن در بوستون می گوید، "کووید-19 چشمان همگان را بر خطر اطلاعات نادرست بهداشتی باز کرده است". این همه گیری مشخص کرده است که اطلاعات غلط می تواند مثل یک قاتل عمل کند، و دانشمندان در حال تلاش برای فرونشاندن موج های اطلاعات نادرستی هستند که خطر غرق کردن جامعه را به دنبال ...
3 کاری که افراد موفق و سخت کوش، متفاوت از بقیه افراد انجام می دهند
به گزارش روزپلاس، افراد موفق عادت های خوب را حفظ می کنند و با همین عادت های خوب به موفقیت در هر زمینه کاری دست پیدا می کنند. بنابراین, باید توجه کنید که هیچ چیز سریع تر از شناخته شدن به عنوان یک فرد سخت کوش و قابل اعتماد باعث نمی شود که مافوقتان توجه ویژه ای به شما داشته باشد و این نحوه کار شماست که کیفیت و کمیت پاداش شما را تعیین می کند. ایجاد عادت های خوب برای یک شغل موفق ...
افزایش موج تجردگرایی در میان دختران و پسران جوان/ تجرد قطعی دامی برای زندگی جوانان کشور
عنوان کرد: از جمله آسیب های ازدواج نکردن افراد می توان به اضطراب تنهایی، اعتماد به نفس پایین، امید به زندگی پایین، افسردگی ناشی از تنها ماندن، افت انگیزش، شاد نبودن، احساس پوچی، از دست دادن زایندگی و شادابی، رکود، رخوت، احساس ناتوانی، فاصله گرفتن از خانواده و جامعه، عدم فرزندآوری اشاره کرد. برای یافتن پاسخ صحیح تر و نزدیک تر به واقعیت درباره عدم تمایل تعداد قابل توجهی از زوج های جوان به ...
حقه هایی که رستوران ها به کار می برند + تصاویر
باعث می شود مشتریان 10 در صد بیشتر هزینه کنند، زیرا عزت نفس مشتری بالا می رود و احساس ثروتمند بودن می کند. 10 درصد افزایش قیمت برای بیشتر مشتری ها اگر 10 درصد بیشتر از آن چیزی که برنامه ریزی کرده بودند خرج کنند زیاد مهم نیست؛ بنابراین سس و دیگر افزودنی ها در فست فود 10 درصد بیشتر از مبلغ خود غذا نیستند. منو های خلوت غذا های زیاد در یک منو مشتری را گیج ...
بهترین راهکار برای غلبه بر استرس چیست؟
به گزارش مشهد فوری ، کنترل استرس چه اهمیتی دارد؟ آیا می توان استرس را مدیریت کرد؟ آیا هر میزان از استرس در هر موقعیتی مضر است یا استرس مفید و لازم هم وجود دارد؟ استرس فشار روانی بیش از تحمل فرد است که از بیرون حادث می شود و منشأ درونی ندارد. امروزه به دلیل چالش هایی که در مسیر زندگی وجود دارد تقریباً همه افراد دچار استرس می شوند. گاهی ممکن است شدت استرس آنقدر بالا باشد که باعث آسیب های جسمانی و روانی شود و در عملکرد شغلی، اجتماعی و بسیاری از جنبه های زندگی فرد تاثیر منفی بگذارد. به همین دلیل توصیه می شود با مشورت روان شناسان متخصص و استفاده از تکنیک های رفتاری آن ها سعی کنید استرس خود را کنترل نمایید. اگر در زمینه کنترل استرس نیاز به کمک دارید، می توانید از خدمات مشاوره کنترل استرس و کاهش اضطراب استفاده نمایید. استرس چیست و چه دلایلی دارد؟ استرس به هرگونه عامل فشارزای محیطی گفته می شود که به تجربه علائم اضطرابی در انسان می انجامد. با توجه به تفاوت های فردی استرس های زندگی هر فرد می تواند با دیگری متفاوت ...
6 راهکار مؤثر برای غلبه بر وابستگی عاطفی
اثرگذار هستند. در پس زمینه وابستگی اصولا ترس زیادی نهفته است مانند وابستگی عاطفی به خانواده، وابستگی عاطفی زوجین، وابستگی عاطفی به محیط اجتماعی که در هر سه نمونه از وابستگی عاطفی به خانواده، شریک زندگی و محیط اجتماعی و نداشتن اعتمادبه نفس بیشترین نقش را ایفا می کند. نکته دیگر، ناآگاهی افراد از میزان توانایی خود در انجام دادن امور است. این فکر در ذهن این افراد شکل می گیرد که ارزش زیادی ندارند ...
فرزندان را مسئولیت پذیر تربیت نکرده ایم
قرار می گیرد و خودبه خود بچه ها در یک کریدور منظم اجتماعی مطلوب خرسندساز که احساس خوبی به آن ها می دهد رشد می یابند، خاطرنشان کرد: با توجه به این مهم اعتمادبه نفس پیدا می کنند که روی پای خود ایستاده، به جلو گام برداشته و ریسک های مطمئن تری را در جامعه پشتیبانی کنند و مهمتر آن که عزت نفس می یابند. وی با تأکید بر اینکه فرزندان وقتی بازخوردهای مثبت از والدین و جامعه دریافت می کنند، منجر به ...
"فیلیپ"، دندانپزشکی که لبخند را به افراد کم بضاعت هدیه می کند! (+عکس)
عصر ایران- اخیرا تصاویر زیبایی از بیماران کم بضاعت یک دندانپزشک برزیلی منتشر شده است که توانسته توجه عموم را به سوی خود جلب کند. فیلیپ روسی یک دندانپزشک برزیلی است که 38 سال سن دارد و به منظور درمان رایگان دندان های افراد بی بضاعت به سراسر دنیا سفر می کند. وی در سال 2016 یک سازمان مردم نهاد به نام Por1sorriso را بنیان گذاری کرد و از آن پس به عنوان مدیر جمع آوری کمک های مالی آن فعالیت ...
آسیب جدی همه گیری کرونا به سلامت روان/ پس از پایان همه گیری چه می شود؟
طی این پاندمی افراد زیادی، عزیزی را از دست داده اند یا در انزوای گسترده ای زندگی کرده اند که این امر می تواند مسائل اساسی بهداشت روان را تشدید کند. در چندین کشور عفونت و مرگ کاهش یافته و واکسن ها در حال توزیع است و علی رغم نگرانی در مورد افزایش موارد ابتلا به کووید-19 در برخی از مناطق و تزریق قابل توجه واکسن در بسیاری از جوامع، زندگی به تدریج در حال بازگشت به حالت عادی است. ...
روانشناسی تربیتی و کاربرد آن در آموزش چیست؟
است که بر نحوه یادگیری فرد تأثیر می گذارد ، از جمله رفتارهای آموخته شده ، شناخت ، تجربیات و موارد دیگر. چشم انداز رفتاری این دیدگاه نشان می دهد که همه رفتارها از طریق شرطی شدن یاد گرفته می شوند. روانشناسانی که از این دیدگاه استفاده می کنند کاملاً متکی به اصول شرطی سازی هستند تا نحوه یادگیری را توضیح دهند. به عنوان مثال ، معلمان ممکن است با دادن نشانه هایی به دانش ...
سندرم ایمپاستر؛ وقتی آدمی دشمن خودش می شود
هایی خاص که فشار افزایش یافته اجتماعی را تجربه می کنند، با دست درازی های کوچک در محیط کار مواجه هستند، یا خودتردیدی ذاتی دارند نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. عواملی مانند کلیشه ها، تبعیض، و ستم می توانند پدیده سندرم ایمپاستر را در این افراد تقویت کنند. هر فردی که تغییری بزرگ مانند طلاق یا انتقال شغلی را تجربه می کند نیز در معرض خطر قرار دارد، زیرا عزت نفس و شخصیت وی ممکن است به واسطه ...
شما می توانید و باید خود را در آغوش بگیرید
، نوازش و آرامش جسمی بدن باعث افزایش احساس عشق و احترام به خود می شود. تمرین مهربانی به شما کمک می کند تا بتوانید خود را همان طور که هستید راحت تر پذیرفته و پس از سختی ها یا اشتباهات، خود را تسکین دهید. با افزایش پذیرش آگاهانه و عزت نفس، دلسوزی برای خود، می تواند دیدگاه کلی شما در زندگی را نیز بهبود بخشد. چگونه انجامش بدهیم؟ اگر نمی توانید به وضوح تصور کنید چگونه خود ...
سؤالاتی که به شما کمک می کند ذهن دیگران را بخوانید
، میزان خوشبختی، ثروت و غیره؟ ا پاسخ به این سؤال، شما می توانید ارزش ها و اولویت های شخص را درک کنید. شما چه کاری را متفاوت از دیگران انجام می دهید؟ با پرسیدن این سؤال می توانید از عزت نفس فرد، احساس شوخ طبعی، میزان دیوانگی او و منحصر به فرد بودنش آگاه شوید. اگر شریک زندگی شما هرگز متوجه نشود که شما به طور تصادفی, او را فریب داده اید، آیا این موضوع را به او ...
تزریق واکسن اشتباهی به کادر درمان در شهرکرد/ اتلاف 90 دز واکسن
تزریق کردند. مسئله آن جا اهمیت می یابد که توجه ها به رنگ واکسن اسپوتنیک وی جلب می شود، چرا که رنگ واکسن دز اول اسپوتنیک وی آبی و دز دوم آن قرمز است، این بی دقتی در تزریق واکسن که احتمالا توسط تیم اجرایی یا نظارتی رخ داده است باعث هدر رفتن 90 دوز واکسن اسپوتنیک وی شد. فریدون رحمانی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: واکسیناسیون در تمام امور به عهده معاونت بهداشتی و مرکز ...
بلبشو در کلاب هاوس
برانداز و مخالفان و دشمنان کشور و نظام شده است، افرادی که تریبون و فرصت مناسبی نداشته و ندارند وارد این فضا شده و با عناوین فریبنده و به ظاهر زیبا و علمی باعث جلب مخاطب می شوند. بدزبانی، دشنام، دروغ و تهمت در کنار هویت های جعلی در این موارد از آسیب های اصلی است. اکثریت افراد در این فضا با عناوین مشابه دکتر و روانشناس خود را معرفی کرده و بعد از آشنایی با برخی دختران و زنان با آن ها اتاق ...
گزارش اختصاصی/ چرا اینستاگرام اعتیادآور است؟
سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، شاید اگر یک دهه پیش می گفتیم که محافل کوچک مکانی صمیمانه و لذت بخش برای خیلی از ماست همان دورهمی های دوستانه یا همسایگی در ذهن تصور می شد. این تصور برای آن زمان کاملا بدیهی و طبیعی بوده است. اما این روزها، صحبت از محفلی کوچک صحبت از شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام است؛ حلقه ای کوچک که مرحله ای مهم در زندگی برخی از افراد به شمار می آید. این محافل کوچک توجه ...
نکات مهم در مورد مصرف داروی سالبوتامول
استفاده درست و به جای آن با تجویز پزشک باعث بهبودی زیاد بیماران با حداقل عوارض می شود. یک نکته مهم این است که با توجه به اینکه یکی از علائم شایع کووید 19 تنگی نفس است، بیماران هرگز در صورت وقوع علائم تنگی نفس از این دارو به شکل خودسرانه استفاده نکنند. درصورتی که با تجویز پزشک این دارو را مصرف می کنید، همیشه پیش از اتمام دارو یک عدد نسخه از دارو نزد خود داشته باشید. ...
آسیب های از خودگذشتگی افراطی
، احساس گناه می کند. برای همین سعی می کند تا به دیگران کمک کند و این احساس گناه را در درون خود آرام کند. کارشناس ارشد علوم تربیتی ادامه داد: فرد دچار این طرح واره، از کمک به دیگران، احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس می کند. او از وقت استراحت و آرامش خودش می گذرد و آن زمان را به دیگران اختصاص داده و نیازهای اطرافیان را در اولویت قرار می دهد. حجتی با بیان اینکه روابط عاطفی و ازدواج ...
روشهای کاهش اضطراب در امتحانات
تا شروع امتحان دچار اضطراب می شوند می توانند شعر دلخواه را با خود زمزمه کنند. این روانشناس با بیان اینکه اضطراب می تواند سه عامل فردی، خانوادگی و مدرسه ای داشته باشد، ادامه داد: انتظار بیش از توان خود، ضعف اعتماد به نفس، کم انگیزگی برای موفقیت، تفکرات منفی نسبت به توانایی های خود، احساس رقابت بیش از اندازه، عدم آمادگی و برنامه ریزی لازم برای امتحان و عدم تمرکز برای درس خواندن از جمله ...
مشارکت حداکثری در انتخابات ریاست جمهوری عاملی برای افزایش اقتدار ملی است
.... دبیر حزب تدبیر و توسعه ایران اسلامی گلستان با بیان اینکه حضور حداکثری رفع تهدیدات بالقوه و بالفعل دشمنان را به همراه دارد، یادآورشد: زمانی که مردم احساس کنند رای آنها موثر است و خودشان در تعیین حاکمان شان نقش اساسی دارند، روحیه خود باوری و اعتماد در ایشان تقویت می شود. وی متذکرشد: باید توجه داشت که در حکومت دینی ونظام ولایی، هرگز الهی بودن و مبنای آسمانی داشتن، مستلزم نفی ...
چگونه رفتار قاطعانه بدون پرخاشگری داشته باشیم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ابراز وجود کردن یعنی توان نه گفتن وقتی که نمی خواهیم؛ نقد کردن امور، وقتی آن ها را نادرست می یابیم و با اصول خود زیستن، حتی اگر دیگران آن را غیر منطقی بدانند و همه این ها را با حفظ حرمت و احترام دیگران انجام دادن. عزت نفس به شما امکان می دهد به دیگران احترام بگذارید. اولی به شما اجازه می دهد که قاطع باشید و دومی به شما کمک می کند که بدون ...
استفاده از درمان های جایگزین طب سنتی و داروهای گیاهی در درمان آسم موثر نیست
...، در حقیقت علائم آسم طی زمان متغیر بوده و گاهی اوقات به طولانی مدت به ویژه در کودکان ممکن است خاموش و فاقد علامت باشد اما با توجه به مزمن بودن بیماری آسم امکان بروز علائم در فرد مبتلا تا پایان عمر وجود دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: آسم یک بیماری روحی و روانی نیست اگرچه اختلالات روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی می تواند باعث تشدید آن شوند، همچنین داروهای درمان ...
دختر 16ساله: پدرم موقع خواب مدام مرا می بوسد!
خانواده ها هم قواعد خاصی دارند که گاه حتی مورد توافق تمام اعضای خانواده نیست اما اجرای آن ها الزام آور است. کودکان و نوجوانان از این قواعد الزام آورگاه غیرمنطقی، بیشتر آسیب می بینند. ترس از دست دادن محبت، ناتوانی در مخالفت، ناتوانی در بیان استدلال، احساس ضعف و نیازمندی، عذاب وجدان و نگرانی از رنجاندن والدین گاه سبب می شود نوجوانان به اجبار کارهایی را انجام دهند که با احساسات منفی زیادی همراه است. این ...
