استرس والدین چه بلایی بر سر نوزادان می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوزادان در بزرگسالی زودتر پیر می شوند
. نتایج مطالعه نشان داد آن ها در دهه چهارم زندگی درمقایسه با هم سن وسالان دارای وزن تولد طبیعی، به طور متوسط 4/6 سال پیرتر هستند. به گزارش ساینس الرت، اختلاف مذکور در نوزادان دختر ELBW مشاهده نشد که با پژوهشی از گذشته مطابقت دارد و نشان داده نوزادان پسر نارس ممکن است درمقایسه با دختران نارس دربرابر استرس های دوران پیش از تولد حساس تر باشند. رایان ون لیشوت، پزشک و عصب شناس دانشگاه مک مستر ...
راه های مقابله با اضطراب ناشی از سفر
دارد را تصور کنم، متعاقبا می توانم بررسی واقعی منطقی از شرایط انجام دهم و با آنها کنار بیایم و اضطراب را مدیریت کنم. پذیرش آن: با اضطراب خود مبارزه نکنید. تلاش برای آرزوی از بین بردن علائم اضطراب نه تنها مفید نیست، بلکه می تواند منجر به افزایش شدت علائم یا شرم در ارتباط با آنها شود. در عوض، سعی کنید به راحتی اجازه دهید واکنشهای ناخوشایند وجود داشته باشد. آنها را به ماندن دعوت ...
تغییر سبک زندگی برای از بین بردن استرس روزانه
به گزارش همشهری آنلاین، این موارد از مسائل کوتاه مدت مانند درد معده و بیخوابی گرفته تا نگرانی های طولانی تر مانند ناباروری و خطر بالای مشکلات قلبی را به همراه دارد. اگرچه ممکن است نتوانید عوامل استرس زا را در عرض یک شب از بین ببرید، اما تکنیک های کاهش استرس روزانه وجود دارد که می توانید امتحان کنید: هرگز قدرت ارتباط اجتماعی سالم را دست کم نگیرید. دوستان و اعضای خانواده شما ...
راهکارهای کنترل استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
... معمولاً با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان و دانشجویان هم شروع می شود، آن ها در هر سن و سالی که باشند باز هم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند، گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی از دانشجویان هم چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده را هم از یاد می برند. ...
راه حلی ساده برای از بین بردن استرس
...> نکته این جاست: همه ما دچار استرس هستیم؛ و این بیشتر به خاطر فرهنگ همیشه مشغول کار بودن ماست که ما را وامی دارد حتی پیش از مسواک زدن ایمیل های مان را چک کنیم. بنا بر یک گزارش اخیر، 12ونیم میلیون روز کاری بر اثر استرس ناشی از کار و اضطراب و افسردگی در فاصله سال های 2016 تا 2017 به هدر رفته است. یکی از دلایلی که ما به اپیدمی استرس دچار شده ایم این است که ما از اساس با آن غلط برخورد کرده ...
معنای حرکات و گریه های نوزاد
ها بالا می رود. اکثر نوزادان در 50 روز اول زندگی خود حدود 3 ساعت گریه می کنند و تا 3 ماهگی به حدود 1 ساعت در روز می رسد. ترشح هورمون پرولاکتین در مادران باعث می شود که آنان نسبت به گریه کودکشان سریع واکنش نشان دهند و اگر نتوانند کودک خود را آرام کنند احساس شکست می کنند. معنای گریه نوزاد درست است که نمی توان گریه کودکان را دقیقا دسته بندی کرد اما اصول کلی وجود دارد. نوزادان ...
چند ترفند برای مدیریت استرس
... غذا خوردن استرسی برخی افراد با خوردن غذا در برابر استرس واکنش نشان می دهند، به طوری که بدون فکر کردن و حتی بدون این که گرسنه باشند در هر زمانی از شبانه روز غذا می خورند. زمانی که فردی به عنوان یک پاسخ استرسی غذای بیشتری میخورد، کالری بیشتری را از آنچه نیاز دارد، مصرف می کند و احتمالاً سالم ترین غذا ها را انتخاب نمی کند و همین روند می تواند به افزایش سریع وزن و بسیاری از ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم ؟
توان گفت سلامت روان و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. دیده شده افرادی که تمرینات ورزشی مستمر دارند، کمتر از دیگران دچار اضطراب می شوند. ورزش کردن، باعث کاهش سطح کورتیزول و دیگر هورمون های استرس زا در بدن شده و به رهاسازی اندورفین که یک مسکن طبیعی و حاوی ترکیبات شیمیایی روحیه بخش است، کمک می کند. ورزش همچنین با تأثیرات منفی که اضطراب بر روی کیفیت خواب شما می گذارد، مقابله می کند ...
بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
به نقل از روزنامه خراسان ،اما این که می توان قهوه را صبح با معده خالی مصرف کرد یا نه؟ پاسخی است که هلث لاین، در مقاله ای به آن می پردازد:از آن جا که اثر قهوه در بزرگ سالان می تواند تا 7 ساعت طول بکشد قهوه می تواند خواب را هم مختل کند. به ویژه اگر آن را در اواخر روز بنوشید. کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کند و تاثیرات آن در زنان باردار و جنین آن ها تا 16 ساعت بیشتر از حد معمول ادامه دارد. مشکلات گوارشی تحقیقات نتوانسته است ارتباط قاطعی بین نوشیدن قهوه و مشکلات گوارشی پیدا کند، با این حال تلخی قهوه تولید اسید معده ...
زنانی که با رویای لاغری به استقبال مرگ میروند/سرعت رشد اعتیاد در زنان و جوامع زنانه رو به افزایش است
موادمخدر بنشیند و متاسفانه در بسیاری از موارد همسر و دختر فرد معتاد نخستین قربانی این بازی تلخ و بی سرانجام است. شروع اعتیاد در زنان و مادران یک جامعه یعنی شروع بی ثباتی، تشویش و استرس فرزندان و از هم پاشیدن بسیاری از خانواده ها از پیامدهای حداقلی شیوع مصرف موادمخدر در زن ها محسوب می شود. کم کاری مسئولان حوزه زنان در موضوع کاهش آسیب های اجتماعی همواره طی سالهای اخیر مشهود بوده ...
افزایش دو برابری اختلالات غذایی از زمان شیوع کرونا
در این باره گفت تماس های روزانه افرادی که به دنبال درمان هستند دو برابر شده است. پیش از شروع همه گیری در سال 2019 تعداد بیماران در روز 60 بیمار بود اما پس از آن به 130 نفر رسیده است. از علائم مهم این اختلال اضطراب و استرس است. لمپرت گفت: برخی از بیماران هنگام مراجعه اعلام می کنند که پس از شروع این بیماری زندگی شان از کنترل خارج شده و به عنوان مکانیسم مقابله به پرخوری متوسل می شوند. ...
ارتباط بین هورمون ها و استرس
ناخوشایند از جمله خستگی زیاد، افزایش وزن، سردرد، اختلال در خلق و خوی فرد و کاهش میل جنسی بروز می کند. حرف آخر هورمون های استرس تأثیر زیادی بر بدن و زندگی روزمره ما دارند. استرس طولانی مدت باعث تولید هورمون هایی می شود که می توانند تغییرات اساسی در عملکردهای مختلف بدن ما ایجاد کنند. بنابراین گاهی بدن دچار یک چرخه معیوب می شود. درست است که این روزها داشتن حال خوب و کنترل استرس کار ...
نکات تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
برخی توصیه های تغذیه ای اشاره و بیان کرد: مواد کافئین دار مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات ها که دارای کافئین هستند، اگرچه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. اکثر دانشجویان ما این اشتباه را می کنند که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
کافئین هستند، اگرچه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. متاسفانه اکثر دانشجویان ما این اشتباه را می کنند که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند. زمان امتحانات خواب ...
خوابی راحت با این دمنوش ها
والرین (سنبل الطیب) ریشه والرین سال هاست که برای درمان بی خوابی، تسکین استرس و اضطراب استفاده می شود. ریشه والرین بر انتقال دهنده های عصبی به نام اسید گاما-آمینوبوتیریک (GABA) تأثیر می گذارد که خواب را بهبود می بخشد. بسیاری از داروهای خواب آور نیز بر این انتقال دهنده عصبی تأثیر می گذارند.بیشتر مطالعات صورت گرفته درباره ارتباط ریشه والرین و خواب قدیمی هستند، اما مطالعه ای در اکتبر 2020 که ...
خانواده ها باید از خطرات سقط های مکرر آگاه شوند
اخلاقی است و سبب غنای روحی خانواده هایی می شود که توانایی فرزندآوری ندارند. وی خاطر نشان کرد: متاسفانه گاهی برخی مادران با این توجیه که اکنون آماده پذیریش مسئولیت تربیت فرزند نیستم، یک، دو یا سه مرتبه سقط ارادی انجام می دهند اما بعد از گذشت مدت زمانی اندک که می خواهند مادر شدن را تجربه کنند، موفق به انجام این کار نمی شوند. باروری و حاملگی مطلبی نیست که شما خیلی راحت بتوانید به آن دست پیدا ...
آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می کند؟
است دچار افسردگی و اضطراب شوند. بوسیدن به سلامت قلب کمک می کند و از طریق بهبود لیپید های خون، بر کلسترول و ریسک بیماری قلبی اثر می گذارد. حتی برخی مطالعات نشان داده اند بوسیدن به مدت 30 دقیقه، واکنش افراد نسبت به آلرژن ها را کاهش می دهد. بوسیدن، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ما ایجاد می کند که می تواند واکنش التهابی سیستم ایمنی را کاهش بدهد. بله کاملا قابل درک است که حال و حوصله ندارید ...
چینش خانه شما درباره شخصیت تان چه می گوید؟
خانه شما با سطح اضطراب شما متناسب است. کشوی جوراب هایتان کثیف است؟ آیا زیر تخت خواب یا در کمدتان گرد و غبار وجود دارد؟ اگر درباره هر لکه آلودگی وسواس ندارید، نشان می دهد که مضطرب نیستید. نیازی نیست محیط اطرافتان را برای آرامش کنترل کنید. افراد کمتر مضطرب توجه خود را به سازماندهی قسمت های حیاتی زندگی خود معطوف می کنند. آشپزخانه جایی بیش از نگهداری مواد غذایی است اگر از ...
زایمان اپیدورال چیست؟
تحقیقات تا حدودی مبهم است، اما اکثر مطالعات نشان می دهند که برخی از نوزادان با مشکل مکیدن شیر، دچار مشکلات بینایی می شوند. مطالعات دیگر حاکی از آن است که کودک ممکن است دچار مشکلات تنفسی، خلط جنین و افزایش تغییر ضربان قلب جنین شود، بنابراین نیاز به فورسپس، خلاء، زایمان سزارین و اپی بیوتومی بالا می رود. آیا قرار دادن اپیدورال منجر به جراحت می شود؟ جواب بستگی به این دارد که این ...
میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به نقل از پایگاه خبری ساینس ، این مطالعه با بررسی بیش از هشت هزار و 600 استرالیایی 25 تا 91 ساله نشان می دهد افرادی که مقادیر بالای میوه و سبزی مصرف می کنند، استرس کمتری دارند. در این مطالعه آمده است افرادی که در روز 470 گرم میوه و سبزی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که 230 گرم از این مواد غذایی در رژیم خود دارند، 10 درصد کمتر دچار اختلال ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟
خواه بر اثر مشاجره با همسر و خواه در محل کار و یا هر جای دیگر، همه ما بار ها دچار استرس شده ایم که اگر شدت آن افزایش یابد، می تواند عادات غذایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر سوزان آلبرز می گوید: یک رابطه مشخص بین استرس و اشتهای ما وجود دارد، اما این ارتباط برای همه یکسان نیست. استرس باعث می شود برخی از افراد نشانه های گرسنگی خود را نادیده بگیرند و از صرف غذا برای طولانی مدت خودداری ...
کنکورها بیشتر شود، استرس ها کمتر
از خود نشان دهند. بخشی از این افراد، آدم های کمال گرا هستند مثل دانش آموزانی که در مدارس تیزهوشان درس می خوانند. البته من نمی خواهم اسم اختلال را روی این رفتار بگذارم. چرا که ما در مورد اشخاص زیر 18 سال از عنوان اختلال شخصیت استفاده نمی کنیم. این روان پزشک در ادامه درباره نوع اضطرابی که معمولا در دوران کنکور رخ می دهد، می افزاید: البته باید اضافه کنم که این نوع اضطراب با اختلال اضطراب ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
افراد احساس گرسنگی با مواردی همچون ضعف، سبکی سر، سردرگمی و تحریک پذیری و زودرنجی بروز می کند. با این حال، دانشمندان می گویند ممکن است فرد علی رغم آنکه نیاز به خوردن غذا دارد، احساس گرسنگی در او بروز نکند. تحقیقات نشان داده است، مواردی همچون اضطراب و نگرانی، افسردگی، استرس، بیماری های مختلف به ویژه بیماری هایی که حس بویایی و چشایی را تحت تاثیر قرار می دهند (مانند آنفلوآنزا و کرونا و ...
راهکارهایی برای حفاظت از مغز
از بیماری ها را بگیرید یا دست کم وقوع آن ها را به تأخیر بیندازید. سبک زندگی استرس برانگیز می تواند موجب خیلی از بیماری ها شود: فشارخون بالا، کلسترول، چاقی و.... اغلب حتی یک سردرد ساده می تواند نتیجه ی روزی پُراسترس باشد. به هر حال با مراقبت از سلامت مغزتان، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری ها و ناراحتی ها کمک می کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می نمایید. از ذخیره شناختی ...
وقتی بانوان و دختران هدف جنگ نرم می شوند/ آسیب های روانی شبکه های اجتماعی بر بنیان خانواده
دچار اضطراب و سرخوردگی و انزوا می شوند، اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و تاثیرات سوئی بر روان آن ها می گذارد. روانشناس بالینی ادامه داد: در چنین شرایطی دختران ما که مادران و همسران آینده هستند با اعتماد به نفس پایین و احساس خود کم بینی نمی توانند نهاد خانواده را بدون آسیب حفظ کنند و قطعا برای همسر و فرزندان خود در آینده زندگی پوشالی پر از ایراد روانی و تربیتی ایجاد خواهند کرد. ...
روش های ضد ضربه شدن مقابل استرس
. افراد مقاوم در برابر مشکل، با سرعت بیشتری بهبود می یابند. آن ها عقب نشینی ها را موقتی می دانند و علی رغم شک و تردید ها کارشان را پیش می برند. تحقیقات نشان می دهد افراد صبور، در حل مسئله، ارتباط مثبت، هوش هیجانی و تنظیم هیجان، سرآمد هستند. آن ها تمایل به امیدواری و خوش بینی دارند و از عزت نفس بالاتری برخوردار هستند. انعطاف پذیری یک ویژگی جادویی نیست که تنها به افراد قوی اعطا شده باشد. هر ...