خانه
مطالعه جدید: مصرف منظم شیر باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید شگفت انگیز مصرف روزانه شیر
به گزارش برنا؛ محققان سه مطالعه بزرگ را بررسی کردند و دریافتند افرادی که به طور مرتب مقدار زیادی شیر می نوشند، کلسترول خوب و بد کمتری دارند، اگرچه سطح شاخص توده بدنی (BMI) آنان از افرادی که شیر نمی نوشند بالاتر است. همچنین تجزیه وتحلیل بیشتر سایر مطالعات بزرگ نشان می دهد، افرادی که به طور منظم شیر مصرف می کنند 14 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار دارند. ...
این سرطان در میان جوانان زیاد شده است
قرمز بود. احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف بی رویه گوشت قرمز با 10 درصد افزایش همراه است. افراد با تحصیلات کمتر از دبیرستان حتی پس از سازگاری با سایر عوامل مانند رژیم غذایی نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. چراکه به عقیده محققان این پژوهش، تحصیلات پایین با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین ارتباط دارد و ممکن است به تبع آن دسترسی به بهداشت و مراقبت های بهداشتی این افراد کمتر باشد. ...
گاردین: هر مقدار مصرف الکل برای مغز مضر است
مطالعه ای که بر روی بیش از 25 هزار نفر در انگلیس انجام شده نشان می دهد حتی نوشیدن مقدار کمی الکل، روی بخش های مختلف مغز تاثیر منفی می گذارد، این مطالعه نشان می دهد که هرچه الکل بیشتری مصرف شود، حجم مغز بیشتر کاهش می یابد. به گزارش سپید به نقل از تسنیم، مطالعه ای که بر روی بیش از 25 هزار نفر در انگلیس انجام شده نشان می دهد که میزان مطمئنی از مصرف الکل برای مغز وجود ندارد حتی نوشیدن مقدار کمی ...
فشار خون هم در صف قاتلان خاموش نشسته است
همین دلیل درمان قطعی هم برای آن وجود ندارد، ولی کنترل آن راحت است، زیرا اگر کنترل نشود منجر به تاثیرات منفی روی سیستم قلبی و ضخامت عضله قلب گردد. متخصص قلب و عروق داشتن رژیم غذایی کم نمک و کم حجم، کاهش وزن، ورزش کردن، خودداری از مصرف دخانیات و مصرف منظم داروها را از عوامل مهم در کنترل بیماری فشارخون عنوان کرد. ...
"سلنیوم" نمی تواند قند و چربی خون را تنظیم کند
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با انجام مطالعه ای، اثر بخشی سلنیوم را در پایداری قند خون و شاخص های مرتبط با چربی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک بررسی کردند. این پژوهش به صورت کارآزمایی بالینی تصادفی دو سو کور، در شهرستان کیار استان چهار محال و بختیاری از دی ماه 1396 تا شهریور 1397 انجام شد. در این تحقیق زنان 20 تا 49 ساله مبتلا به سندرم متابولیک که دارای سه مورد از شرایط ابتلا به سندرم اختلال ...
تاثیر عصاره دانه خربزه در از بین بردن سنگ کلیه
هیدرواتانولی دانه خربزه (150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم) را به صورت خوراکی دریافت کردند. پس از اتمام مدت آزمایش، کلیه موش ها جدا شد و برای بررسی بیان ژن های استئوپونتین و لیتواستاتین از آن ها نمونه برداری انجام گرفت. مشاهدات این تحقیق نشان داد که مصرف عصاره دانه خربزه در دوزهای 150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن موش به مدت 38 روز، می تواند به طور موثری بیان کلیوی ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
دوگانه نسبت به گوشت گاو تغذیه شده با غلات است. 5. ممکن است تمرکز دشوارتر باشد بر اساس یک مطالعه، مصرف یک وعده غذایی حاوی چربی اشباع شده بالا، مانند وعده غذایی تهیه شده از گوشت گاو چرخ شده، چند ساعت قبل از امتحان یا انجام کاری که نیاز به حواس جمعی زیاد دارد، ممکن است مانع توانایی تمرکز شما شود. محققان گروهی از زنان را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه یک ...
با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
که به یکی از وسایل الکترونیکی دسترسی دارند نسبت به کودکانی که هیچ وسیله الکترونیکی ای در اتاق خوابشان نداشتند، 1.47 برابر اضافه وزن بیشتری داشته اند. و این اضافه وزن در کودکانی که به سه وسیله الکترونیکی دسترسی داشته اند به 2.57 برابر افزایش پیدا کرده است. اجتناب از ورزش دیروقت: یافته ها نشان می دهد که ورزش منظم به کاهش بی خوابی شبانه کمک می کند، اما باشگاه رفتن دیروقت می تواند ساعت بدنتان را به هم بریزد. ورزش نزدیک وقت خواب – کمتر از دو ساعت – می تواند سطح انرژی بدنتان را به قدری بالا ببرد که زمان خواب قادر به پایین آوردن این سطح انرژی نباشد. ...
زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به نارسایی قلبی هستند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، بر اساس تحقیقات جدید دانشکده پزشکی مانت ساینای، داشتن چربی اضافی پریکارد (چربی در اطراف قلب)، خطر ابتلا به نارسایی قلبی را به خصوص در زنان افزایش می دهد. بر اساس این مطالعه که در شماره 24 ماه مه مجله دانشکده قلب و عروق آمریکا منتشر شده است، زنان با مقادیر بالای چربی پریکارد دو برابر ...
معجزه ای به نام خواب مناسب در تناسب اندام
مغزی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ خطر ابتلا به سرطان پستان احتمال سرماخوردگی بالا می رود از بین رفتن بافت مغز خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش تعداد اسپرم در آقایان احتمال اتفاق افتادن حادثه مثل تصادف و ... را بیان کرد. با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید! شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم ...
خطر ابتلا به کم شنوایی در میان زنان مبتلا به پوکی استخوان
شنوایی نیز استفاده کردند تا آستانه شنوایی و حساسیت شنوایی افراد را تشخیص دهند. نتایج بررسی ها نشان می دهد زنانی که از پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان (LBD) رنج می برند 40 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به مشکل کم شنوایی قرار گرفته بودند علاوه بر این مصرف داروی بیس فسفونات (bisphosphonate) نیز تأثیری در روند ابتلا به مشکل کم شنوایی نداشته است. مصرف این دارو معمولاً مانع از دست ...
نوشیدن قهوه میزان سلامت قلب را نشان می دهد
نوشیدن قهوه میزان سلامت قلب را نشان می دهد قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان است که نوشیدن آن برای سلامتی فواید بسیار زیادی دارد. به تازگی دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن قهوه با سلامت قلب ارتباط زیادی دارد. دانشمندان استرالیایی در یک مطالعه جهانی کشف کردند که میزان نوشیدن قهوه از جهت ژنتیکی می تواند ارتباط زیادی با سلامت قلب و عروق انسان داشته ...
فیبروئید در برابر کیست؛ از علائم تا درمان
که به نام میوم یا لیومیوم نیز شناخته می شود. اگر توده روی تخمدان باشد به احتمال زیاد یک کیست است. سونوگرافی می تواند به تشخیص این که توده جامد یا حاوی مایع است کمک کند. اگر توده حاوی مایع باشد، یک کیست تخمدان است که تقریبا همواره خوش خیم است. با این وجود، اگر توده جامد یا نیمه جامد باشد، فرد یائسگی را پشت سر گذاشته یا در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان تخمدان باشد، پزشک ممکن ...
غذای سالم به سلامت روان کمک می کند
گسترده جمعیتی نیز نشان داده است افرادی که غذاهای مغذی مصرف می کنند، افسردگی کمتری دارند و میزان شادی و بهزیستی ذهنی بیشتری دارند. یکی از این تحقیقات در این حوزه که در سال 2016 انجام شد حدود 12 هزار و 400 نفر را به مدت هفت سال مورد مطالعه قرار داد. نتایج نشان داد افرادی که در طول دورۀ مورد مطالعه مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش داده اند، سطح عمومی شادی و رضایت از زندگی خود را به طور قابل توجهی ...
نکاتی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات
اند که مصرف بی رویه ی مکمل اسیدفولیک و ویتامین E موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات شده است. چه زمانی مشورت با پزشک لازم است؟ امروزه، سرطان پروستات در بیشتر کشورها بسیار شایع است. پزشکان با انجام تست های غربالگری سعی دارند این بیماری را به موقع تشخیص دهند. به همین دلیل برای همه ی آقایان ضرورت دارد که به طور منظم توسط پزشک چکاپ شوند، خصوصاً اگر سابقه ی این بیماری را در ...
کلسترول بالا در جوانی چه بلایی سرتان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز ، مطالعه جدیدی که در این مورد انجام شده است، نشان می دهد که افراد جوانی که حتی دارای سطح متوسط و مناسبی از LDL هستند و احساس سلامتی کامل می کنند هم باید مراقب وضعیت خود باشند . مطالعه اخیر به این جهت انجام شد که تعیین کند آیا افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی قرار دارند، می توانند از طریق کاهش سطح کلسترول خود قبل از اینکه به عوارضی دچار شوند ...
قلبتان را جوان نگه دارید
پیچیده تر از این حرف هاست. این کلسترول بد یا LDL است که عروقتان را تنگ می کند و کلسترول خوب یا HDL در واقع حامی قلب شماست؛ بنابراین بعضی از افراد دارای کلسترول مجموع نرمال هستند، اما سطح کلسترول بدشان بالا و سطح کلسترول خوبشان پایین است. پزشک شما می تواند آزمایش خونتان را تفسیر کرده و تصمیم بگیرد نیاز به اقدام درمانی دارید یا خیر. کلسترول بیشتر افراد تا حدود زیادی به سبک زندگی شان مربوط ...
شخصیت شناسی براساس علاقه به طعم های مختلف
مطالعات خود متوجه شدند بین تمایل به استفاده از مرکبات و اضطراب افراد ممکن است رابطه ای وجود داشته باشد. این محققان پی بردند با افزایش سطح اضطراب، افراد تمایل بیشتری به مصرف مرکبات پیدا می کنند، اما چرا این گونه است؟ رایحه مرکبات آرامش بخش است. این محققان می گویند به نظر می رسد بسیاری از افراد بدون این که خودشان متوجه باشند زمانی که مضطرب هستند، جذب مرکبات و رایحه خوش آن می شوند تا به این وسیله میزان ...
تماشای بیش از اندازه تلویزیون در بلندمدت سلامت مغز را تهدید می کند
بین تماشای تلویزیون و کاهش عملکرد شناختی و حجم مغز، نمی توان ثابت کرد تماشای زیاد تلویزیون عامل اصلی این خروجی ها است. گرچه معیارهایی مثل سن و سطح سواد و وجود ژن های مشخص مرتبط با ریسک آلزایمر نیز بر یافته های پژوهش تأثیر می گذارند، به مدت زمان بی تحرکی یا تفکیک تماشای تلویزیون از دیگر انواع بی تحرکی اشاره ای نشده است. پژوهش ها به گزارش شرکت کنندگان از زمان تماشای تلویزیون نیز وابسته بودند که ...
ارتباط شیفت کاری شبانه با بی نظمی قاعدگی در زنان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که شیفت کاری شبانه با بی نظمی قاعدگی و افزایش احتمال ابتلا به اندومتریوز (به حالتی که یاخته های مشابه با یاخته های آستر رحم، در بیرون از رحم رشد کنند) مرتبط است. به گزارش یورکالرت، نتایج تحقیقات نشان می دهد، زنانی که در شیفت شب کار می کنند، ممکن است بیشتر در معرض خطر بی نظمی قاعدگی و ایجاد اندومتریوز ...
محققان از رابطه احتمالی بین چاقی و ابتلا به سرطان خبر می دهند
اولیه نشان می دهد چاقی مفرط حتی می تواند روی درمان های دارویی برای سرطان نقش مخربی را برعهده بگیرد. در مطالعه انجام شده، 18,296 بزرگسال قفقازی، آفریقایی و آمریکایی مبتلا به سرطان از نظر شاخص توده بدنی و سایز دور کمر مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در تحقیقات اولیه متوجه شدند در این تعداد شرکت کننده در مطالعه ارتباط مثبتی بین خطر ابتلا به سرطان در مردان سیاه پوست با چاقی مفرط وجود ندارد. با این وجود در میان مردان و زنان سفیدپوست از ارتباط احتمالی بین چاقی و خطر ابتلا به سرطان خبر دادند. ...
روش درمان تالاسمی مینور
دلیل ژنتیکی بودن راهی برای جلوگیری از این بیماری وجود ندارد اما پزشکان با روش هایی همچون استفاده از واکسن هپاتیت سعی در کنترل آن دارند. انجام تمرین های ورزشی و رعایت رژیم غذایی نیز تاثیر فراوانی دارد. اگر به این بیماری مبتلا شده اید از مواد کم چرب و گیاهی برای تغذیه استفاده کنید و در صورت بالا بودن سطح آهن خود استفاده از غذاهایی همچون ماهی، گوشت، حبوبات و غلات غنی شده، نان، آب میوه ها و ...
فاکتورهای کلیدی در ابتلای زودهنگام به سرطان روده
به گزارش ایسنا، تحقیقات نشان می دهد: برخی فاکتورهای سبک زندگی از قبیل مصرف زیاد گوشت قرمز و مصرف الکل می تواند در افزایش موارد ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد. محققان آمریکایی می گویند: موارد ابتلا به سرطان روده در افراد زیر 50 سال در بسیاری از کشورها رو به افزایش است اما دلایل این افزایش به خوبی شناسایی نشده و این مطالعه، اولین اقدام در شناسایی این عوامل بوده که نشانه هایی را برای ...
تماشای زیاد تلویزیون ممکن است مغز را پیر کند
نوآوران آنلاین - مادر همیشه می گفت تلویزیون بیش از حد مغز شما را پوسیده می کند و مانند بسیاری از چیزهای دیگر به نظر می رسد حق با او بود . سه مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که به طور منظم برای سرگرمی به تلویزیون مراجعه می کنند، خطر بیشتری در کاهش استدلال و حافظه خود دارند . محققان دریافتند که حتی میزان متوسط تماشای تلویزیون با عملکرد بدتر در آزمون های شناختی در افراد ...
بهترین و مفیدترین منابع کربوهیدرات برای رژیم غذایی
شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ دانه های زرد و نارنجی است که به ارگانیسم ها اجازه عکس العمل در برابر انسولین را می دهد. سیب زمینی شیرین همچنین سرشار از اسید کتوژنیک است. این ترکیب گیاهی طبیعی می تواند به کاهش مقاومت در برابر انسولین کمک کند. لوبیا: مصرف لوبیا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات ...
التهاب می تواند یکی از ویژگی های اصلی افسردگی باشد
در بزرگ ترین مطالعه در نوع خود که تاکنون انجام شده است، تجزیه و تحلیل 85895 فرد در بریتانیا نشان می دهد خطر بالاتر ابتلا به افسردگی با سطوح بالاتر التهاب در بدن مرتبط است که به طور بالقوه راه دیگری برای درمان این اختلال خلقی باز می کند. ماریا پیتارولی ، روانشناسی از دانشگاه کینگز لندن می گوید: مطالعه ی ما قطعی ترین شواهد به دست آمده تا به امروز را ارائه می دهد و حاکی از آن است که افراد ...
از ابتدای سال تا کنون ؛ اهدا 5 هزار و 260 واحد خون در همدان
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کبدی ناشی از میزان زیاد آهن در بدن مفید است. داشتن رژیم غذایی غنی از آهن به ویژه پروتئین های حیوانی می تواند سطح آهن در بدن را افزایش دهد و از آنجایی که تنها مقادیر محدودی می تواند جذب بدن شود، آهن اضافی در قلب، کبد و پانکراس ذخیره می شود که این خود مسبب ابتلا به سیروز و نارسایی کبد، آسیب به پانکراس و یا اختلالات قلبی مانند ریتم نامنظم قلب است. اهدای منظم خون کمک ...
ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به نقل از پایگاه خبری هلث، بر اساس این مطالعات زنانی که در اوایل دهه چهل زندگی فشار خون خفیف دارند، به محض ورود به پنجاه سالگی، دو برابر بیش از زنان با فشار خون متعادل، در معرض ابتلا به سندرم کرونر حاد قرار دارند. سندرم کرونر حاد اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از شرایط ناگهانی کاهش دهنده جریان خون به قلب استفاده می شود. این ...
