تاثیر کمبود ویتامین دی بر بروز بیماری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های فقر ویتامین D چیست؟
ویتامین D یک ویتامین قابل حل در چربی است که وقتی پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می شود. تنها در تعداد کمی از غذاها از جمله محصولات غنی شده مانند شیر موجود است. ویتامین D به خاطر حمایت از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. به بدن کمک می کند تا کلسیم را از غذا و مکمل ها جذب کند تا از نگهداری سلول های سالم استخوان پشتیبانی کند. اما کار با کلسیم برای محافظت از تنها عملکرد ویتامین ...
علایم هشداردهنده تغییر رنگ پوست گردن
... این وضعیتی است که در آن پوست تیره و ضخیم می شود و ممکن است مخملی باشد و می تواند در گردن، چین و چروک های پوست و سایر نقاط بدن ظاهر شود. بی اشتهایی عصبی یک بیماری نیست و همچنین مسری یا به خودی خود مضر هم نیست. این عارضه اغلب مربوط به سطح انسولین است و معمولاً در افراد مبتلا به دیابت دیده می شود. علاوه بر این، کودکانی که دچار بی اشتهایی عصبی می شوند، بیشتر در معرض دیابت نوع 2 قرار ...
راهکارهای رهایی از خارش
، تخم آفتابگردان و جوی دو سر، عسل و عدس و سویا. مصرف بذر کتان، عملکرد کبد را بهبود بخشیده و خشکی و خارش پوست را کاهش می دهد. گاهی اوقات خارش ناشی از گرمای هوا و افزایش درجه حرارت بدن است. در روزهای گرم با نوشیدن مایعات فراوان، بدن و پوست خود را خنک نگه دارید. بدون نسخه پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. برخی از داروها خود می توانند سبب خارش شوند؛ مثل استامینوفن کدئین که متأسفانه بسیاری از افراد ...
این 9 منبع غنی آهن را به خاطر بسپارید
... تخم مرغ بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می ...
9 منبع غنی آهن به غیر از گوشت
مرغ بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می رساند و یک گزینه ...
12 خوراکی خوشمزه و قاتل چین و چروک پوست
در ماسک های باکیفیت صورت استفاده می شود. عسل دارای طبیعت نم بینی است (به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می کند)، بنابراین باعث می شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می کند. عسل یک گونه قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست تان محافظت می کند و باکتری های مضر را از بین می برد. عسل فرآوری نشده و خام سرشار از آنتی اکسیدان ...
سندرم پوست پرتقال چیست؟
سرعت پیر شدن پوست را شدت بخشد. به همین دلیل همواره توصیه می شود افراد زمانی که قرار است به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار گیرند حتما از کرم های ضدآفتاب مناسب استفاده کنند. اگر در مناطق بسیار گرمسیر زندگی می کنید استفاده از کرم های ضدآفتاب 90 درصد توصیه می شود. 2- داشتن رژیم غذایی سالم استفاده از مکمل های غذایی مناسب می تواند روند پیر شدن سلول های پوست صورت را کند کرده و ...
دستگاهی که به راحتی رگ ها را پیدا می کند!
دارند اما اساس کار همه آن ها تقریبا مشابه با هم است. اساس تمامی دستگاه ها بر مبنای اختلاف نرخ جذب هموگلوبین خون نسبت به سایر بافت های بدن است. بنابراین از امواج در محدوده نزدیک مادون قرمز استفاده می شود به طوری که این نور توسط خون جذب می شود ولی بقیه بافت ها این نور را بازتاب می دهند. نکته جالب اینجاست که بعد از تاباندن نور مادون قرمز به بافت، اطلاعات توسط دستگاه دریافت می شود ...
ویتامین های ضروری برای زنان
... قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت کوتاه و به صورت روزانه می تواند به بدن تان دوز لازم ویتامین D را بدهد. برای اکثر آدم هایی که پوست روشن دارند، 10 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی است. به علاوه شما می توانید خوراکی هایی بخورید که سرشار از ویتامین D است، مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ. 8. ویتامین E ویتامین E خواص ضد پیری دارد که با آسیب ...
ویژگی های بیماری قارچ سیاه/ چه کسی در معرض خطر است؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران، موکورمایکوزیس که به نام "قارچ سیاه" نیز شناخته می شود، عفونتی نادر اما بسیار خطرناک است. این شرایط به واسطه گروهی از قارچ ها به نام موکورمایسیت ها ایجاد می شود و اغلب سینوس ها، ریه ها، پوست و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد می توانند هاگ های قارچ را استنشاق کرده یا از طریق چیزهایی مانند خاک، محصول یا نان فاسد، یا توده های کمپوست در معرض آنها ...
10 علامت خطرناک که می گوید بدنتان کم آب است
منجر به عملکرد ضعیف گوارش خواهد شد. پوست و لب های خشک: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد، خشم ...
ماجرای بروز "قارچ سیاه" در مبتلایان کرونا/ خودسرانه کورتون مصرف نکنید
اما بسیار خطرناک است. این شرایط به واسطه گروهی از قارچ ها به نام موکورمایسیت ها ایجاد می شود و اغلب سینوس ها، ریه ها، پوست و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد می توانند هاگ های قارچ را استنشاق کرده یا از طریق چیزهایی مانند خاک، محصول یا نان فاسد، یا توده های کمپوست در معرض آنها قرار بگیرند. اخیرا اخباری مبتنی با درگیری بیماران کرونایی در هند با این عفونت قارچی منتشر شده که ...
خطرناک ترین گاز های شیمیایی که در طول تاریخ علیه بشریت استفاده شده اند
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، استفاده از گازهای شیمیایی یکی از مسائلی بوده که همواره در طول تاریخ معاصر مسأله ای بحث برانگیز بوده است. اتحاد جماهیر شوروی نسل جدیدی از سلاح های شیمیایی را تولید کرد که باعث فشار خون غیر طبیعی، تاری دید، گرفتگی قفسه سینه، گیجی، سرفه، اسهال، تعریق زیاد، خواب آلودگی، درد چشم، افزایش شدت سردرد، افزایش ادرار، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم ...
خطاهایی که هنگام استفاده از عطر ها مرتکب می شویم
یک عطر با عطر دیگر حداقل باید 5 سانتی متر باشد و نباید تعداد عطر های امتحان شده بیش از سه عطر باشد تا مقایسه بین عطر ها برای انتخاب، آسان تر شود. 3- نگهداری عطر شیشه های عطر اغلب با شکل های مختلف خود متمایز می شوند، که ما را ترغیب می کند آن ها را در قفسه ها یا مکان های دیگر به نمایش بگذاریم. قرار دادن این بطری ها در معرض نور، تغییرات گرما و رطوبت بر رایحه آن ها تأثیر می گذار ...
اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش بهداشت نیوز، تیروئید غده ای است که در متابولیسم اصلی بدن نقش دارد. از همین رو اختلالات تیروئیدی تاثیر جدی بر عملکرد سایر اندام های بدن دارند و می توانند زمینه ساز بیماری هایی مانند آرتروز، دیابت، اختلالات باروری و... شوند. به همین دلیل تشخیص و درمان به موقع ناراحتی های تیروئید در کاهش زمینه ابتلا یا بهبود بیماری های مزمن نقش دارد. تیروئید از طریق ترشح هورمون، بر عملکرد اسکلت ...
شش دلیل برای مصرف سیب زمینی
سیب زمینی (مانند سرخ کردن) است که پیامدهای منفی به دنبال دارد. سیب زمینی سرشار از انواع ویتامین و موادمغذی مهم برای سلامت انسان است. درادامه، به شش دلیل اصلی برای مصرف این ماده مغذی و فواید آن برای بدن اشاره کرده ایم. ویتامین C افراد معمولا پرتقال یا به طورکلی مرکبات را منبع ویتامین C می دانند؛ اما یکی از منابع مهم این ویتامین در رژیم غذایی بریتانیایی قرن بیستم سیب زمینی بود ...
حفظ سلامتی زنان با چند روش خانگی
خاصی بروید. همین که یک ساعت مشخص از شبانه روز پنجره را باز کنید و در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید کافی است. این را که ورزش کلید سلامتی است همه می دانند اما کمتر کسانی پیدا می شوند که در دوران جوانی ساعت مشخصی را ورزش کنند. بزرگ ترین سرمایه گذاری شما برای سلامتی بدن تان ورزش کردن است. مطمئن باشید نتیجه فعالیت بدنی تان را در میان سالی و سالمندی خواهید دید. پس از امروز دست به کار شوید و ...
خشکی پوست با عسل درمان می شود؟
...، باید با پزشک خود ملاقات کنید. شایع ترین علل خشکی پوست بدن عبارت هستند از: آب و هوا: زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان و صحرا؛ سن: افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا می رود، منافذ پوست روغن طبیعی کمتری تولید می کنند، و این عامل خطر ابتلا به پوست خشک بدن را افزایش می دهد. سابقه پزشکی: اگر در سابقه پزشکی فرد ...
چکار کنیم که همیشه سرحال و پرانرژی باشیم؟
. قرار گرفتن در معرض این نور در یکی دو ساعت اول پس از بیدارشدن، ریتم شبانه روزی بدن را تقویت می کند و سطح انرژی شما را افزایش می دهد. 2- چرت روزانه شاید در فرهنگ پرکار امروزی چرت زدن کار آسانی نباشد، اما اگر واقعا احساس کمبود انرژی دارید سعی کنید 20 دقیقه از وقت تان را برای چرت روزانه آزاد کنید. کونورهنگان مدیر تحقیقات و الگوریتم شرکت فیت بیت می گوید: این کار هوشیاری و عملکرد ...
درمان سریع و قطعی شپش موی سر
تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود. بیشتر در کودکان خردسال و مهدکودک و در کودکان دوران ابتدایی شیوع دارد. این بیماری با تماس نزدیک سر و به اشتراک گذاشتن کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتشر می شود و وقتی کودک مبتلا شود بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند. هرچند شپش سر مشکلی خطرناک نیست، اما می تواند باعث خارش شدید ...
گرمازدگی در سالمندان و کودکان را جدی بگیرید
به گزارش خارگ نیوز، مسئول آموزش اورژانس 115 شهرستان دشتستان گفت: با توجه به فرارسیدن فصل گرما، خطر گرمازدگی در کودکان زیر 5 سال و بزرگسالان بالای 65 سال بیشتر است. هادی بخشی با اشاره به اینکه در سالخوردگان به دلیل داشتن بیماری زمینه ای و مصرف دارو ها توانایی بدن در مقابل گرمازدگی کاهش می یابد، افزود: قرار گرفتن طولانی مدت کودکان در هوایی با درجه حرارت و رطوبت بالا و در معرض تابش مستقیم ...
اگر این علائم را دارید گرما زده شده اید
معرض مستقیم نور خورشید با دمای زیاد قرار گرفته، به طوری که این دمای زیاد باعث آسیب به فرد گردد و به اصطلاح فرد احساس گرمای شدید و افزایش حرارت بدن را داشته و حالتهایی همچون کرامپ های گرمایی، غش و سردرد شدید ، حالت تهوع و خستگی در فرد مبتلا بروز کند. علائم گرمازدگی -بالا رفتن دمای بدن -سردرد -سرگیجه و سبکی -عدم تعریق با وجود گرما ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
آنچه باید درباره خال قرمز روی پوست بدانید
بستری شدن ندارد و با توجه به تعداد آنژیم گیلاسی در بدن، امکان دارد یک تا سه جلسه درمانی طول بکشد. این شیوه چندان دردناک نیست و قسمت مورد نظر پس از جراحی دچار کبودی خفیف می شود که احتمالا 10 روز طول می کشد. انواع خال های قرمز دیگر کراتوز اکتینی بعضی از انواع خال های قرمز رنگ روی پوست به علت قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید به وجود می آید. کراتوز اکتینیک سبب ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
مینه از بین بردن ویروس کرونا دست یابد. بهزادی افزود:محلول مورد اشاره توانست بدون اینکه در مصرف کنندگان هیچ گونه آسیب پوستی و تنفسی ایجاد کند،با استفاده از اسانس های گیاهی کاملا بومی و با سرعت نزدیک به 20 برابر محلولهای الکلی، سطوح آلوده به ویروس را پاکسازی کند. وی عنوان کرد: در نهایت آزمایشات تکمیلی بر روی این محصول در دانشگاه های علوم پزشکی اراک و آزمایشگاه مرجع دانشگاه علوم پ ...
فواید و مضرات کشمش سبز
استخوان بویژه در زنان یائسه، و پوسیدگی دندان و تقویت مینای دندان. آنتی اکسیدان: تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان بویژه سرطان کولون روده بزرگ. آنتی بیوتیک: مفید برای درمان تب و عفونت. فیبر: بهبود عملکرد گوارش و هضم غذا، رفع یبوست یا اسهال (به دلیل خاصیت جذب آب). فیبر و قند طبیعی: مصرف قبل از غذا برای کاهش اشتها و وزن. ویتامین ث: مفید برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا. البته این ...
خواص فوق العاده آب برنج برای زیبایی مو و پوست
تیره ناشی از بارداری، تغییرات هورمونی یا آسیب نور خورشید شما را آزار می دهند، شست وشو با آب برنج ممکن است به محوشدن آن ها و همچنین افزایش نرمی بافت پوست کمک کند. افزون بر صورت، شما می توانید از آب برنج برای محوشدن لکه های تیره پوست در قسمت هایی مانند پنجه دست ها، بازو ها یا شانه ها نیز استفاده کنید. - کندکردن روند پیری هیچ یک از ما از روند اجتناب ناپذیر پیری مصون نیستیم، اما ...