سایر منابع:
سایر خبرها
چندبار در روز باید دستشویی رفت
مبتلا شوید. این به علت تعدادی از عوامل، از جمله کاهش حرکت معده است که باعث کاهش هضم می شود، کاهش تحرک، و مصرف دارو های بسیار نیز ممکن است سلامت روده را کم کند. انسجام مدفوع شما به چه معناست؟ وقتی نوبت به حرکات روده نرمال می رسد، ثبات حرکات روده شما می تواند علاوه بر فرکانس یک عامل باشد. عبور باید نرم و نسبتاً آسان باشد. آن ها عموماً شبیه به یک مار یا سوسیس هستند، زیرا این آینه ...
چندبار در روز دستشویی برویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا تا به حال این سوال برایتان پیش آمده که چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی محسوب می شود؟ آیا می دانستید اجابت مزاج رابطه مستقیمی با سلامت شما دارد؟ به گفته متخصصان، تغییر در اجابت مزاج مانند عوض شدن رنگ و بوی مدفوع نشان دهنده بیماری یا اختلال خاصی در بدن است. بد نیست بدانید، اجابت مزاج از سه بار در روز تا سه بار در هفته طبیعی محسوب می شود، البته به شرط این که هر بار خیلی ...
علائم آنفلوانزای معده چیست؟ + روش درمان
آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت ویروسی ، به التهاب و عفونت معده و روده گفته می شود. این عارضه هیچ ارتباطی با آنفلوآنزا ندارد و بر اثر ویروس های مختلف ایجاد می شود. با شیوع بیماری کرونا و همه گیری ویروس آن و استفاده مکرر از محلول های ضدعفونی حاوی الکل احتمال ابتلا به آنفلوآنزای معده بیشتر است. برخی کشور ها مانند استرالیا، تایوان و نیوزیلند به تازگی موارد بسیاری را درباره بیماری های ...
عوارض زیاده روی در مصرف انجیر
بیماری های مزمن پوستی مانند سرطان پوست دارد، اما در عین حال حساسیت پوست به اشعه آفتاب را افزایش می دهد. اشعه فرابنفش آفتاب (UV) برای پوست مضر بوده و باعث مواردی، چون پیری زودرس، ملانوما و سرطان پوست می شود. این موضوع می تواند بثورات پوستی نیز به همراه داشته باشد. اگر جزو افرادی هستید که به طور مستمر انجیر استفاده می کنند، برای جلوگیری از بروز بیماری های پوستی از قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور ...
اثرات معجزه آسای نان سبوس دار برای کاهش وزن
وزن است. دکتر جینان بنا می گوید: نان سبوس دار ممکن است حاوی مقدار زیادی فیبر باشد که به شما کمک می کند احساس سیری کنید و کالری زیادی اضافه نکنید. فیبر قسمت بسیار مهمی در رژیم لاغری است. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، به منظور داشتن سلامتی مطلوب باید حداقل روزانه 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید. 3. تقویت سلامت روده علاوه بر احساس سیری، یکی از مهمترین جنبه های خوردن غذا های ...
به بهانه روز جهانی سلامت گوارش؛ سیستم گوارشی را چگونه سالم نگهداریم
دارای پروبیوتیک می توانیم به لبنیاتی مانند شیر و ماست اشاره کنیم. مصرف مرتب غذا ها مصرف وعده های غذایی و تنقلات در یک برنامه منظم، می تواند سلامت سیستم گوارش بدن را حفظ نماید. هدف این است که وعده هایی غذایی شامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده در ساعات منظمی از روز مصرف شوند. هیدراته نگه داشتن بدن نوشیدن مقدار زیاد و کافی آب در حفظ سلامت دستگاه گوارش موثر ...
چیزهای عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند
استفاده می شود. پوست تخم مرغ اخیرا پوست تخم مرغ به عنوان کود گیاهی به کار برده می شود اما نکته جالب تر این است که به علت داشتن مواد معدنی بالا به عنوان مکمل کلسیم مصرف می شود. چرم در برخی کشورها پوست حیوانات به عنوان غذا استفاده می شود.به عنوان مثال پونمو نام پوست گاوی است که فرآوری می شود تا همراه با گوشت مصرف شود. این غذا در نیجریه بسیار رایج است، اما ...
خواص گیاه ذرت در محافظت از چشم و افزایش وزن + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده بلال
به گزارش ایمنا ، امروزه افزایش اطلاعات درباره میزان مصرف هر ماده خوراکی و همچنین آگاهی از خواص و عوارض مصرف آن مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. دانه خوراکی ذرت که در سرتاسر جهان قابل کاشت و برداشت است از جمله موادی است که روزانه بسیاری از مردم از آن در وعده های غذایی خود استفاده می کنند. ذرت حاوی بسیاری از ویتامین ها است اما افراط در مصرف آن خالی از عوارض جانبی نخواهد بود. خاصیت این دانه ...
درمان کیست مویی با لیزر و بدون عمل جراحی در تهران
پزشکان دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث این بیماری شده است. اما از آنجایی که بیشتر در مردان جوان مشاهده می شود. بیماری را با سبک زندگی و کم تحرکی در ارتباط می دانند. علائم این بیماری شامل درد، خونریزی، التهاب و متورم شدن اطراف مقعد، مشاهده آبسه و یک یا چند سوراخ روی پوست است. در ادامه به معرفی راه های درمان کیست مویی می پردازیم: درمان کیست مویی بدون جراحی امکان پذیر است؟ ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
هنوز مطالعات دقیقی از اثرات آن در دوران بارداری و شیردهی صورت نگرفته پس بهتر است زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند. کالری یک لیوان آب آلبالو: 119 دمنوش هسته آلبالو برای درمان اسهال مفید است. دمنوش هسته آلبالو به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. روغن هسته آلبالو به عنوان یک آبرسان عمل می کند و به عنوان مرطوب کننده پوست صورت و بدن استفاده می شود ...
مصرف کنندگان دخانیات با خطر ابتلا به کرونا بیشتر روبه رو هستند
دخانیات بر سلامتی اعلام کرده اند ارتباط مستقیم مصرف دخانیات با تضعیف دستگاه ایمنی و افزایش شدت ابتلا به بیماری کووید19 است، زیرا ریه های این افراد در مقایسه با دیگران بسیار ضعیف و حساس عمل می کند. در صورت ابتلا هم نشانه ها و عوارش شدیدتری را نشان می دهد. هم چنین به دلیل لمس زیاد دست و صورت در این افراد، خطر ابتلا به کرونا هم به شدت افزایش می یابد. دخانیات فقط سیگار نیست اجازه بدهید در ...
علائم جسمی اضطراب چیست؟
بسیاری از افراد در بعضی از شرایط مانند بروز مشکلات شغلی یا خانوادگی و امتحان داشتن دچار اضطراب می شوند که این نوع اضطراب ها به طور کلی طبیعی است، اما اگر فرد به صورت غیر قابل کنترل مضطرب شود به یک مشکل جدی مبتلا شده است. اضطراب باعث بروز علائم جسمی می شود که در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: ضربان قلب شدید زمانی که چیزی مانند یک صدای بلند شما را می ترساند هورمون ...
اثرات شگفت انگیز سیب بر سیستم ایمنی
. یک سیب بزرگ حاوی حدود 10/3 میلی گرم ویتامین C است که ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما 11/4% از نیاز روزانه شما را تأمین می کند. علاوه بر این، همچنین تحقیقات نشان داده اند که فعالیت آنتی اکسیدانی در یک وعده سیب (100 گرم) معادل 1500 میلی گرم ویتامین C است. حقیقت جالب: یک سیب خام با پوست تا 115% ویتامین C بیشتر از یک عدد سیب بدون پوست دارد. 5. فیبر محلول آن سلول های ایمنی را ...
باورهای اشتباه درباره سیگارهای “کم قیر” و “دست ساز”
شما آسیب می رسانند، مشخص شده است افرادی که از این نوع سیگارها استفاده می کنند پک های عمیق تر و با تعداد دفعات بیشتری می کشند. در مقایسه با فواید زیاد ترک سیگار، استفاده از سیگارهای کم قیر فایده ی کمی برای سلامتی دارد. – سیگارهای دست ساز بی خطر هستند . اما مواد دخانی که مصرف کننده خود آن را آماده می کند یا مواد دخانی رولی حاوی بسیاری از مواد شیمایی مشابه سیگارهای تولید شده در کارخانه است ...
21 فایده هندوانه خوردن!
خون بالا. پتاسیم همچنین الکترولیتی است که فشار خون را در حین تمرین بدنی تنظیم می کند. 11. سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد هندوانه منبع خوبی از ویتامین C، ماده مغذی ضروری برای سنتز کلاژن است. کلاژن پوست را لطیف نگه می دارد و موهای شما را تقویت می کند. طبق یک مطالعه در آلمان، لیکوپن و بتاکاروتن می توانند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. بتاکاروتن همچنین برای جلوگیری از ...
خارش این قسمت از بدن خطرناک است
، اتفاق می افتد. بیماری کبد خارش پیوسته می تواند یک نشانه خاموش بیماری کبدی باشد. کم خونی ، می تواند یک نشانه اولیه بیماری کبد باشد. دکتر سوزی، استادیار گروه پوست در دانشکده پزشکی ییل می گوید:"اگر کبد شما به درستی عمل نکند، اتفاقات جانبی مانند اسیدهای صفراوی باعث سمی شدن بدن می شوند." هدف اصلی این است که، بیماری کبد را درمان کرده و داروهایی که می توانند اسید های صفراوی ...
طرز تهیه فلافل باقالی
به گزارش ایران کوک ، امروز قصد داریم دستور تهیه فلافل باقالی را به شما آموزش دهیم. فلافل باقالی خیلی ساده است و شبیه به فلافل معمولی است با این تفاوت که علاوه بر نخود از باقالی یا باقلا هم در تهیه آن استفاده می شود. نخود باید قبل از مصرف برای فلافل خوب خیس بخورد. استفاده از کمی نمک در آب باعث می شود نخود زود تر و در عرض حدود 3 ساعت آماده شود. البته شما می توانید آن را از شب تا صبح هم ...
خواص پنیرک برای بدن
دمنوش آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده های تنبلی هستند، توصیه می شود. دم کرده گل ها یکی از داروهای خوب ضد سرفه است.هم چنین به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود. انسداد مجاری کبد را باز می کند و موجب ازدیاد ترشح ادرار می شود. همچنین تأثیر آن در درمان سرماخوردگی تأیید شده است. تسکین درد یکی از رایج ترین کاربردهای گیاه پنیرک ، کاهش ...
باید و نیاید های تغذیه ای تیروئید
طعام کرده اند تا بتوانند کمبود دریافت ید را از این طریق جبران کنند. اگر دچار اختلالات تیروئیدی نیستید و می خواهید غده تیروئید شما به خوبی عمل کند، بهتر است مصرف منظم خوراکی های حاوی ید را کنار استفاده از نمک یددار در برنامه غذایی داشته باشید. خوراکی های یددار شامل مواردی مانند انواع ماهی، میگو، ماست، شیر، جلبک های دریایی و انواع غذا های دریایی می شوند. اگر پزشک شما تشخیص بدهد که میزان دریافت ید ...
شکلات تلخ؛ ضد آفتاب طبیعی برای پوست
را به میزان متوسط به برنامه غذایی خود اضافه کنید، باید توجه کنید که هر خوراکی باید به میزان استاندارد مصرف شود. کاهش وزن به غیر از فواید شکلات تلخ برای پوست و مو این خوراکی برای کاهش وزن هم مناسب است، اگر مصرف به اندازه و درست این خوراکی خوشمزه را در هفته داشته باشید، با کاهش وزن روبه رو خواهید شد و یکی از دلیل های آن فیبر موجود در آن است که افراد را تا ساعت ها سیر نگه می ...
کدام مواد غذایی باعث غلظت خون می شوند؟
. موادغذایی ای که باعث افزایش خونسازی می شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت ها ، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر موادغذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت، اما موادغذایی حاوی کربوهیدرات ها که برنج را هم شامل می شوند باعث بروز چنین اتفاقی نمی افتد. اصولا قند ها باعث افزایش غلظت خون نمی شوند ، برنج یا نان و ماکارانی روی انسداد مجاری ...
علائم انسداد روده چیست؟ + روش های پیشگیری
در آب حل نمی شود و مقدار زیادی به مدفوع می افزاید و خطر سوراخ شدن و پارگی روده ها را افزایش می دهد. به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف میوه (بیشترین فیبر را پوست و دانه ها دارند)، سبزیجات (پوست و دانه)، محصولات غلات کامل به عنوان مثال نان، ماکارونی، برنج قهوه ای و کینوا را به شما توصیه می کنیم. برای مصرف این مواد به عنوان مثال میوه ها، آن ها را پوست یا برای مصرف سبزیجات ...
درمان چسبندگی روده و روش های آن
. در صورت مشاهده این علائم با مطب دکتر رستم خسرویانی تماس بگیرید. 021-77417779 09905700056 چه عللی می توانند سبب ابتلا به اختلال چسبندگی روده شوند؟ یکی از مهم ترین عللی که می تواند سبب گردد فرد به چسبندگی روده دچار شود، انجام جراحی های مربوط به شکم است. به هنگام انجام این جراحی ها ممکن است برخی از اندام های داخلی مانند کیسه صفرا و آپاندیس برداشته شوند ...
راز زیبایی، سلامت و لاغری زنان ژاپنی
کاملیا برای زیبایی پوست در ژاپن قدمتی چند صد ساله دارد. به دلیل جذب سریع، هایپوآلرژنیک و نان کامدوژنیک (منافذ را مسدود نمی کند) مصرف این روغن به صورت روزانه بر روی صورت، گردن و سینه توصیه می شود و در نتیجه مانع بروز علایم پیری در پوست می شود. نوشیدن چای سبز: جایگزین کردن چای سبز سنتی ژاپن به جای قهوه اقدام ارزشمندی است زیرا چای سبز منبع قوی از مواد فوتو شیمیایی به نام کاتچین است واز ...
قارچ سیاه و دانستنی هایی درباره آن
مصرف می شوند. پزشک ممکن است روند درمان را با دوزهای بالا از طریق تزریق درون سیاهرگی آغاز کند تا زمانی که عفونت کنترل شود که این می تواند چند هفته طول بکشد. سپس، روند درمان به استفاده از قرص تغییر یابد. اگر دارویی دارای عوارض جانبی مشکل ساز مانند معده درد، سوزش سردل ، یا دشواری در تنفسی است، به پزشک خود اطلاع دهید. وی ممکن است قادر به تغییر برنامه درمان شما باشد. در موارد ...
خوراکی های معجزه آسا برای دور زدن سرطان
نوشیدنی) تا جای ممکن خودداری کرد. آرد سفید مصرف آرد سفید و دیگر فرآورده های آن، مانند نان و رشته فرنگی، در درازمدت می تواند برای سلامتی انسان مضر باشد. این ماده غذایی حتی در برخی موارد منجر به بیماری های سرطانی نیز می شود. بنا به مطالعات اخیر مصرف منظم آرد تصفیه شده خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را تا 22 درصد افزایش می دهد. گوشت قرمز پژوهشگران مرکز جهانی ...