رسیدن به نهایت خوشبختی در زندگی با شکوفایی
سایر منابع:
سایر خبرها
دین با به ارمغان آوردن معنا در زندگی، احساس افسردگی را کاهش می دهد
ارتباط میان سطح دین مداری و نشانگان افسردگی مورد بررسی قرار گیرد. در پرسش نامه سؤالاتی درباره دین مداریِ باطنی افراد، معنادار دانستن زندگی و افسردگی، اضطراب و استرس مطرح شده بود. مورد اول یعنی دین مداری باطنی، به تجربه شخص مبنی بر ارتباط با مقدّسات یا ماوراء اشاره دارد. بارها به اثبات رسیده که این دست ارتباطات معنوی بر سلامت جسم و روان انسان تأثیرگذار است. به همین ترتیب، معنادار پنداشتن ...
علت خودزنی برخی نوجوانان چیست؟
بیماران آموزش می دهد. دکتر اندوور هم اکنون درحال کار روی نوعی رفتاردرمانی ویژه برای مقابله با مشکلات خود آسیب رسانی غیرخودکشی گرا است یا NSSI که پدیده وارد کردن اشیاء زیر پوست را هم شامل می شود. درمان شناختی رفتاری خودزنی (CBT) CBT بر تغییر نحوه تفکر افراد متمرکز است. افکاری که بر احساس آنها تأثیر می گذارد و به نوبه خود رفتار را هدایت می کند. تمرکز بر توسعه مهارت ها به ...
اختلال تعدیل (سندرم پاسخ به استرس) چیست؟
معمولاً برای وضعیت یا رویداد انتظار می رود. علائم ممکن است باعث اختلال در عملکرد فرد شود. به عنوان مثال، فرد ممکن است در خواب، کار یا تحصیل مشکل داشته باشد. این اختلال می تواند طیف گسترده ای از علائم را داشته باشد که تغییرات در خود فرد محسوب می شوند؛ و شامل: احساس ناامیدی غمگینی گریه مکرر اضطراب (عصبی بودن) نگران بودن سردرد یا معده درد تپش قلب (احساس ناخوشایند ضربان قلب نامنظم یا ...
مدیرکل بهزیستی استان مرکزی خبر داد: مراکز مثبت زندگی با هدف تسهیل دسترسی گروه های هدف دایر شده است
به گزارش روابط عمومی تعاون،کار و رفاه اجتماعی استان مرکزی زهرا امینی مدیرکل بهزیستی استان مرکزی در این جلسه موارد مهمی شامل انجام مناسب سازی مراکز به صورت کامل، نصب تابلو سر درب مراکز، رعایت موازین اداری ،ثبات پرسنلی ، انجام بازدیدها و ثبت آن به صورت صددرصد، انجام بازدید ها به صورت هر 6 ماه یکبار ، رفع ایرادات مراکز طبق چک لیست،بهداشت ، استحکام بنا ، تدوین دوره های آموزشی طبق نیازسنجی برای صاحبان ...
با این رژیم غذایی اضطراب خود را کنترل کنید
اشاره کرد: شکلات تلخ: این خوراکی حاوی "تئوبرومین" است که ترکیبی برای کاهش اضطراب است و باعث بهبود روحیه فرد می شود. مرکبات: مصرف مرکبات حاوی ویتامین C همچون پرتقال و گریپ فروت به طور قابل توجهی بر سیستم ایمنی تاثیر گذاشته و ذهن فرد را آرام می سازد. پروبیوتیک ها: مصرف پروبیوتیک ها تاثیر مثبتی بر میکروبیوم روده دارد که می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت روان و رفتار فرد داشته باشد. دمنوش بابونه: این دمنوش دارای آنتی اکسیدان و خاصیت آرام بخش است که می تواند احساس اضطراب را کاهش دهد. ...
رازهای موفقیت افراد خستگی ناپذیر
کنند وقت یک پرش بزرگ فرا رسیده آن را به سرعت عملی می کنند و هیچ وقت برای فرا رسیدن یک موقعیت امن منتظر نمی مانند. این افراد اولین گام خود را با قطعیت به سمت هدف برمی دارند و با همان میزان توان و انگیزه مسیر را ادامه می دهند. یک فرد موفق می داند که برای رسیدن به هدف خود باید سخت تلاش کند و با همین طرز فکر به خواسته خود می رسد ولی برعکس یک فرد ناموفق همیشه خوشبختی و موفقیت خود را وابسته به شانس می داند. فقط کافی است بخواهید انسان موفقی باشید؛ و راه آن را بروید تمام اصول موفقیت را رعایت کنید خواهید دید که شما هم می توانید یک انسان موفق باشید. انتهای پیام/ ...
چگونه ذهنم را قوی و پویا کنم؟
انگیزه را می توانند ایجاد کنند، مطمئن باشید که هیچ کس مانند خود فرد معتمد و دلسوز نیست. 3. برای رسیدن به هدف تلاش می کنند ” چگونه ذهنی قوی داشته باشیم ” در پاسخ باید بدانید که افرادی که سعی می کنند ذهن خود را قوی کنند؛ به صورت حرفه ای و شفاف کار می کنند تا به زندگی خود معنا ببخشند. آن ها اهداف بلند مدت خود را به خاطر می سپارند و همیشه آن را تکرار می کنند که لحظه ای برای رسیدن به هدف ...
طعم خوش خوشبختی را در زندگی بچشید
انگار از قبل این ارزش ها را داشته آید. شاید میزان اصلی خوشبختی، توانایی شما در دستیابی به سه هدف مشترک احترام به خود، عزت نفس و غرور شخصی باشد که همه افراد این سه هدف را می خواهند و شما نیز فقط در صورت داشتن آن ها، می توانید مقدار کافی از احساس خوب نسبت به خود را داشته باشید.
به نسل بعدی پروتزهای بیونیک خوش آمدید
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای ، وقتی یکی از اندام خارجی بدن مانند دست یا پا از دست می رود، نیاز به استفاده از پروتزهای مصنوعی احساس می شود. چندین دهه است که این پروتزهای مصنوعی موسوم به اندام های بیونیک در حال پیشرفت هستند و به تدریج دامنه حرکتی آنها گسترده تر شده است و احساس راحتی بیشتری را به افراد می دهد. اما شکاف میان کارایی اندام های مصنوعی و طبیعی همچنان زیاد است. اکنون ...
راهکار هایی برای رفع مشکل کودکان خجالتی
کودک آموزش دهید تا بر خجالت خود غلبه کند. به او یاد بدهید که چگونه: با افراد جدید ملاقات کند ، به دیگران خوشامد بگوید ، گفتگو ها را آغاز کند ، در بازی شرکت کند ، ارتباط چشمی برقرار کند و شنونده خوبی باشد می توانید از عروسک ها برای ایفای نقش در وضعیت های مختلف استفاده کنید. به او یاد دهید چطور از عبارت های خاص مانند "سلام، اسم من ... " و "آیا من هم می توانم بازی کنم؟ " استفاده کند ...
مهر علیزاده نگاه مردمی دارد/آیت الله رئیسی شخصیتی فرا جناحی است
صندوق های رای به نزدیک ترین فرد به اندیشه خود رای مثبت دهند و در صورت عدم حضور در انتخابات سبب جولان مخالفان کشور خواهد شد. وی در پاسخ به این سوالی که اگر یک جوان اصلاح طلب بود کدام گزینه اصلاح طلب را انتخاب می کرد، گفت: همتی دارای نگاه نزدیک به حزب کارگزاران بوده، کسانی که شعار آنها توسعه سیاسی است و نگاه عادلانه و توزیع متوازن در سالیان گذشته توسط آنها مشاهده نشد، اما مهر علیزاده نگاه مردمی دارد بنابراین اگر اصلاح طلب بودم محسن مهر علیزاده را انتخاب می کردم. انتهای پیام/ ...
پیش بینی آسیب روانی افراد با رویدادهای زندگی
، نمره کلی آسیب پذیری روانی و ابعادش شامل شکایت جسمانی، وسواس، حساسیت در روابط متقابل، افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، ترس مرضی، افکار پارانوئیدی و روان پریشی را به شکل مثبت پیش بینی می کنند . آن ها می گویند: در تبیین این یافته ها می توان گفت هنگامی که یکی از اعضای خانواده با مشکلی در زندگی خود روبه رو می شود، دیگر افراد خانواده نیز با این مشکل درگیر هستند. این امر فشار روانی زیادی را بر همه ...
شخصیت برون گرا هاچه ویژگی هایی دارد؟
...، اما گاهی اوقات صفاتی را به نمایش می گذارید که ماهیت درون گرایانه تری دارند. برون گرایی چیست؟ با نگاه از جنبه مثبت، برون گرا ها اغلب به عنوان افرادی سخن گو، اجتماعی، عمل گرا، مشتاق، دوستانه و خوش مشرب توصیف می شوند. از جنبه منفی، این افراد به راحتی حواسشان پرت می شود، گاهی به دنبال جلب توجه هستند و نمی توانند تنها وقت بگذرانند. برخی از خصوصیات کلی مرتبط با برون گرایی ...
تعریفی جدید و متفاوت از خوشبختی/ شما در دسته ائودایمونیا هستید یا هدونیا ؟
کنیم بلکه می توانیم استعداد های خود را شکوفا کرده و روابطمان را تقویت کنیم. براساس دیدگاه ائودایمونیا، همیشه این طور نیست که هرآنچه به فرد احساس لذت می دهد برای آسایش و رفاه او مناسب باشد. به عنوان مثال؛ دنبال کردن هدفی که فرد احساس خوبی به آن دارد و مشتاق انجام آن است ممکن است همیشه لذت جویانه و رضایت بخش نباشد که این موضوع ممکن است شامل برخورد با افراد و یا موقعیت های چالش برانگیز ...
واکاوی یک سندرم روانی عجیب/ آیا شما هم دچار ایمپاستر هستید؟
سندرم ایمپاستر یک پدیده روانی است که در آن افراد نمی توانند موفقیت هایشان را بپذیرند. بر خلاف آنچه شواهد بیرونی نشان می دهد که فرد با رقابت و تلاش به موفقیت رسیده، خود فرد تصور می کند که لیاقت موفقیت را ندارد و فریب کار است. این سندروم بسته به سابقه، شخصیت و شرایط فرد می تواند انواع مختلفی نیز داشته باشد. دکتر والری یانگ، آن را به زیر گروه هایی طبقه بندی کرده است: کمال گرا، ابَر انسان ...
10 مزیت روابط خوب و شاد
های ما گوش شنوا دارد یا با توصیه های حکیمانه در کنارمان حضور دارد، احساس حمایت می کنیم. همچنین، داشتن یک شبکه اجتماعی و به ویژه یک شریک زندگی یا حلقه ای از دوستان، می تواند حس رفاه ما را بسیار افزایش دهد. احساس ارزشمند بودن: وقتی اوقات خود را با افرادی می گذرانید که برایتان ارزش قائلند، می توانید احساس مثبت تری نسبت به خود داشته باشید. کمک کنید تا خود ایده آلتان ...
هالوتراپی یا نمک درمانی برای این بیماری ها مفید است
کند اتاق های نمک منفعل هالوتراپی نیستند. با این حال، آنها آرامش بخش هستند و احساس رفاه فرد را بهبود می بخشند. آیا برای هر شرایط تنفسی مفید است؟ برخی از افراد معتقدند درمان های نمکی فوایدی برای شرایط تنفسی مانند آسم دارند. با این حال، تحقیقات در این زمینه هنوز وجود ندارد. بخش های زیر تحقیقات موجود را با جزئیات بیشتری شرح می دهد. آسم نتایج یک مطالعه در سال ...
علائم جسمی اضطراب چیست؟
بسیاری از افراد در بعضی از شرایط مانند بروز مشکلات شغلی یا خانوادگی و امتحان داشتن دچار اضطراب می شوند که این نوع اضطراب ها به طور کلی طبیعی است، اما اگر فرد به صورت غیر قابل کنترل مضطرب شود به یک مشکل جدی مبتلا شده است. اضطراب باعث بروز علائم جسمی می شود که در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: ضربان قلب شدید زمانی که چیزی مانند یک صدای بلند شما را می ترساند هورمون ...
انتخابات 1400 | نماینده مردم بهارستان : رئیس جمهور باید قانون دان و قانون مدار باشد / دولت جوان و حزب ...
اسلامی مسئول منتخب باید اهل تقوا در موضوع انقلاب و همچنین اهل صیانت از بیت المال باشد و باید اداره بیت المال را مانند ناموس انقلاب اسلامی بداند و از آن حراست کند. نوروزی بیان کرد: دولت جوان و حزب اللهی 2 شاخصه مهم دارد که شامل کار و تلاش و برنامه ریزی و ثبات است که برنامه ریزی و ثبات توسط افراد باتجربه و با درایت طرح ریزی و پیش می رود و در حوزه های اجرایی و دوندگی و کوشش جوانان انقلابی ...
صبور ترین افراد متولد کدام ماه هستند؟
مند به موسیقی و باصفا بودن شناخته می شوند. در عین حال که با همه کنار می آیند و محتاط، مخالف اعتراض و انتقاد هستند و با تمام آرامش درونی ای که دارند اگر عصبانی شوند طوفان به پا می کنند. شما در کنار یک فرد اردیبهشتی احساس آرامش خواهید داشت، زیرا آن ها عاشق خانه و خانواده خود هستند و به دوستان خود نیز توجه بسیاری نشان می دهند و در هر جمع دوستانه ای شیرین و محبوب هستند. از دیگر ویژگی های یک فرد اردیبهشتی می توان به اهل اعتدال، خیلی قوی و سالم، باسلیقه، سخاوتمند، باوقار، میانه رو، مادی گرا و سود جو و رئیس فعال و لایق اشاره کرد. منبع: ...
ادبیات شاد ز یستن
جامعه وجود داشته باشد؛ مثلا استفاده از مواد مخدر که نشاط زیادی به فرد می دهد، هرچند زودگذر است و شخصی که کنترل اجتماعی روی آن نیست . او می گوید: آنتونی گیدنز، جامعه شناس انگلیسی، این نشاط فردی یا آیین شخصی را یکی از وجوه تاریک مدرنیته می داند؛ یعنی رشد تمایل به نشاط فردی که کنترل کمتری روی آن وجود دارد و آسیب های زیادی به وجود می آورد، به ویژه در جامعه اطلاعاتی و جهانی شونده ما که امکان گرفتن ...
پرفروش بودن اخبار بد در جامعه و تاثیر آن بر روح و روان افراد
یعنی بر اساس تصمیم گیری چند فضای سیستمی و رسانه ای ممکن است واقعیات در جامعه حذف شده و اتفاقات رخ نداده در فضای مجازی جایگزین واقعیت ها شوند. وی ادامه داد: در جهان امروز سهولت دسترسی به امکانات و رفاه جوامع نیز نسبت به نسل های گذشته پیشرفت چشمگیری داشته است اما این رفاه به معنی وجود آرامش بیشتر در جامعه کنونی نیست، یکی از نتیجه های وجود رفاه در جامعه کم شدن تحمل افراد در برابر اتفاقات ...
انتخابات 1400| عده ای به دلیل مشکلات اقتصادی سیاست را از اقتصاد جدا می کنند / رویکرد دولت آینده باید ...
...> دبیرکل حزب توسعه گرا اعتلای لرستان در رابطه با شاخصه های مهم کاندیدا ریاست جمهوری عنوان کرد: مقام معظم رهبری همواره در انتخابات برای انتخاب افراد اصلح شاخصه های را بیان می کنند تا مردم بتوانند با استفاده از این شاخصه ها انتخابی اصلح داشته باشند. وی بیان کرد: به دنبال توسعه عدالت بودن، جوان گرایی، داشتن دغدغه اقتصاد و معیشت مردم، پاکدستی و همچنین مردمی بودن از جمله مهمترین شاخصه های ...
به نفع خود یا دیگری | چرا فعالیت داوطلبانه انجام می دهیم؟
.... واکنش متقابل نشان می دهد که افراد در انتظار مبهمی به دیگران کمک می کنند که در صورت نیاز فرد دیگری نیز به نوبه خود به آنها کمک خواهد شد و گرنه مردم به دیگران کمک می کنند تا در ازای راهی که دیگران به آنها کمک کرده اند کاری انجام دهند. خیرخواهی ممکن است به نوع دوستی نزدیک باشد به این معنا که این یک دیدگاه اخلاقی است که وظیفه و شفقت را به هم پیوند می دهد و ممکن است مثلاٌ بر پایه ارزش ...
زمانی که ترس بر ما غلبه می کند
مواقعی باشد که منجر به اینگونه حملات می شود. ممکن است یک فرد بسیار سالم و شاد بوده و تنها چند بار دچار این حملات شده باشد، احتمال آن هم وجود دارد که دلیل دیگری مانند افسردگی یا اضطراب وجود داشته باشد، اما نگران نباشید زیرا روش های متعددی برای درمان استرس و اضطراب وجود دارد. علائم پانیک تا به اینجا تا حدودی با حملات پانیک آشنا شدیم، نشانه های حملات هراس انگیز، در هر فرد مختلف است ...
شهر بتن های بی احساس
های اجتماعی در شهرها است که نتیجه آن باعث شکل گیری جنگلی از بتن و آهن و یا شهرهایی خالی از احساس می شود که بیشتر بر تأمین چهار نیاز مردم شامل مسکن، کار، رفت و آمد و اوقات فراغت تمرکز دارد و خیلی به جنبه های کیفی زندگی انسان توجهی ندارد، کیفیتی که ارسطو میزان خوب بودن آن را عاملی تعیین کننده در شاد بودن قلمداد می کند. بنابراین با این تعریف در می یابیم که شادی یک مفهوم نامشخص نیست بلکه معادله ای قابل ...
رازهای خودشیفتگی
نوع ارتباطی با یک فرد خودشیفته، به احتمال زیاد برعکس است. این رابطه فقط با هدف خوشحال کردن و حمایت از او پیش می رود. رابطه ای مانند این شما را پایین می کشد و برای پیشرفت تان ناسالم است. 7- مرزی تعیین کنید و همیشه آن را نگه دارید اگر برای روابط خود مرزی تنظیم می کنید، باید آن را حفظ کنید. زمانی که یک فرد خود شیفته متوجه می شود که در حال تلاش برای کنترل زندگی خود هستید، تلاش می ...
کنترل هیجانات به وقت تصمیم گیری در انتخابات
فراموش کنند یا به دنبال این باشند که رفتار خصمانه شخصی نشان دهند نه تنها تصمیم درستی گرفته نمی شود، بلکه اعضای گروه، آرامش خاطر نیز نخواهند داشت. این کارشناس ارشد مشاوره با اشاره به نقش مهم کنترل هیجانات در زندگی افزود: کنترل هیجانات، یکی از مهم ترین مفاهیم در زندگی فردی و جمعی است که هرچقدر فرد، افکارش را به سمت و سوی آگاهی و رشد ببرد، هیجان و احساس حاصل از آن نیز بر مبنای آگاهی است و ...
سرمایه داری چگونه آغاز شد و به کجا می رود؟
یافت و علتش آن بود که این سیستم انعطاف پذیری بالایی داشت؛ به افراد حق مالکیت شخصی، انتخاب شخصی، کارآفرینی و نوآوری را اعطاء می کرد. سرمایه داری همچنین از دموکراسی، به عنوان سیستمی حکومتی که بر آزادی های سیاسی فرد تأکید می کند، حمایت می کرد. چرخش به سمت افزایش آزادی های فردی، ارتباطات اجتماعی را نیز تغییر داد. تا پیش از آن، بسیاری از منابع (مانند زمین، غذا و محافظت) توسط کسانی تأمین می شد ...
هفت راه برای کاهش سرعت پیری مغز
.... دانشمندان اضافه می کنند که مراقبت از میکرو فلورای خوب روده مهم است. بنابراین، 90 درصد هورمون سروتونین که برای سلامت روان بسیار مهم است در این اندام و فقط 10 درصد در مغز تولید می شود. شما باید فیبر بیشتری بخورید و محصولات متنوع بیشتری مصرف کنید. احساس خوب تأثیر مثبتی بر سلامت مغز دارد. مانند روابط با عزیزان، فعالیت فردی، معنا و هدف داشتن زندگی. همچنین لازم است همیشه ...