خانه
هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 خوراکی عالی برای کمری باریک تر و اندام زیباتر
، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی خانواده حبوبات، سرشار از پروتئین و فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد. این حبوب منبع خوبی برای آهن است. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده تغذیه و نویسنده بخش تغذیه در وبگاه هلث، می گوید:کمی عدس به سالاد ها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات ...
بررسی ثبات و مقاومت لیبل در برابر آب و هوای متفاوت
. عمر مفید و مقاومت لیبل در برابر آب و هوا علاوه بر نوع مرکب و ورنی به کار رفته، به جنس خود آنها نیز بستگی دارد. این مطلب کوتاه به مقاومت آب و هوایی لیبل ها و استانداردها و عوامل تاثیرگذار بر دوام آنها می پردازد. لیبل هایی که در محیط بیرون هستند، تحت تأثیر عوامل جوی مختلفی مانند اشعه خورشید، باد، باران و برف قرار دارند. علاوه بر این کیفیت سطح چاپ در میزان مقاومت مهم است؛ به عبارت دیگر کاغذ ...
بررسی مهمترین خواص نارنج و فایده های مصرف آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، نارنج یک نوع از مرکبات با طعم ترش است که خواص دارویی بسیاری دارد و به نام پرتقال تلخ در زبان انگلیسی شناخته می شود. گوشت این میوه دارای طبع سرد و خشک است و پوست و شکوفه آن گرم و خشک است. خواص نارنج نسبت به دیگر مرکبات بسیار زیاد است همانطور که می دانیم در طب ایرانی تمام ترش مزه ها به اعصاب ضرر می رساند اما نارنج به دلیل داشتن ماده ای صمغی و لعابی در بین ...
آشنایی با خواص بی شمار تخم شربتی
کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود و خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند . از روغنی که با خرد کردن تخم شربتی به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود . استفاده از تخم شربتی یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است و به جای مصرف داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها می توان از تخم ...
همه چیز درباره خواص معجزه آسای روغن نارگیل
بیش از 1500 مطالعه وجود دارد که نشان می دهد روغن نارگیل، که از قسمت سفید میوه نارگیل یا به اصطلاح گوشت نارگیل گرفته می شود، یکی از سالم ترین خوراکی هاست. در این مطالعات اثرات مثبت مصرف منظم این ماده خوراکی به اثبات رسیده و برای رفع بسیاری از مشکلات تغذیه ای توصیه شده است. متخصصان تغذیه از این روغن به شکل گسترده برای درمان چاقی ها استفاده می کنند. علیرغم این که روغن نارگیل یک نوع ...
مراقبت از پوست خشک را جدی بگیرید
ندهید و به جای آن ، مراقبت از پوست را جدی بگیرید. ترک خوردن و خونریزی پوست، یکی از عارضه های دیگر است که خصوصا در آب وهوای سرد شیوع بیشتری پیدا می کند. در واقع، کاهش رطوبت هوا باعث می شود که رطوبت طبیعی پوست از بین برود و درنتیجه پوست بیش از حد خشک شود. به همین دلیل است که متخصصان همیشه به سالمندان توصیه می کنند که حتما روش های مراقبت از پوست های خشک را جدی بگیرند. وقتی که رطوبت پوست بیش از ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
دیابت نوع دو کمک کند. بارداری: چون آب آلبالو ترش است و هنوز مطالعات دقیقی از اثرات آن در دوران بارداری و شیردهی صورت نگرفته پس بهتر است زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند. کالری یک لیوان آب آلبالو: 119 خاصیت روغن هسته آلبالو در طب سنتی دمنوش هسته آلبالو برای درمان اسهال مفید است. دمنوش هسته آلبالو به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. ...
سکنجبین چه خواصی دارد؟
. توجه : کسانی که دچار سرماخوردگی شده اند وآنهایی که مبتلا به رعشه و دردهای عصبی هستند حتما باید از سکنجبین دوری کنند. بهترین زمان مصرف سکنجبین استفاده از سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. مصرف کاهو و سکنجبین در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج ...
مضرات مصرف ماکارونی در شب
به گزارش صبحانه ، دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای به موضوع خوردن ماکارونی می پردازد. ماکارونی گندم دوروم، که دارای مقدار بسیار زیادی پروتئین است، حتی با محصولات لبنی یا برخی گوشت ها قابل مقایسه است. دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه در این مقاله در ادامه می نویسد که چه ماکارونی دیگری مفید است. وی گفت: ماکارونی تهیه شده از گندم سیاه و سویا، رشته فرنگی تهیه شده از تخم ...
مضرات مصرف زیاد زنجبیل
باز هم با پزشک خود در این باره مشورت کنید. و مشکل فقط همین نیست، حتی خوردن مکمل های زنجبیل با دوز بالا نیز می تواند باعث سقط جنین و مشکلات دیگر بشود. هرچند مصرف زنجبیل به میزانی که در غذا افزوده شده بی خطر است، اما می تواند در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد کند. در یکی از مطالعات ایتالیایی بیان شده است که زنجبیل می تواند تهوع دوران بارداری را درمان کند، اما برای تائید این حقیقت بر نیاز به انجام ...
هر فرد بالغ در طول روز چند واحد میوه باید مصرف کند؟ / چغاله بادام میوه نیست
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره میزان مصرف میوه جات در طول روز اظهار کرد: یک فرد بالغ به صورت متوسط می تواند روزانه 3 واحد میوه مصرف کنند. او افزود: میزان کالری 3 واحد میوه در طول روز مهم نبود، اما خوردن یک عدد پرتقال، یک عدد سیب یا نصف یک عدد موز بزرگ مشکلی در افزایش کالری بدن افراد ایجاد نمی کند ...
مضرات مصرف ماکارونی در شب
به گزارش صبحانه ، دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای به موضوع خوردن ماکارونی می پردازد. ماکارونی گندم دوروم، که دارای مقدار بسیار زیادی پروتئین است، حتی با محصولات لبنی یا برخی گوشت ها قابل مقایسه است. دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه در این مقاله در ادامه می نویسد که چه ماکارونی دیگری مفید است. وی گفت: ماکارونی تهیه شده از گندم سیاه و سویا، رشته فرنگی تهیه شده از تخم ...
با خوردن هر بطری این نوشیدنی خوشمزه 4 بیماری را به بدنتان دعوت می کنید
استاندارد باشند در صورت مصرف بیش از حد به دلیل مواد شیمایی موجود در آنها لطمات جبران ناپذیری به بدن انسان وارد می کند. وی اظهار داشت: افرادی که روزانه یک یا تعداد بیشتری ازنوشابه های شیرین استفاده می کنند احتمال بروز دیابت نوع 2 در آنها نسبت به افرادی که به ندرت این نوشیدنی ها را استفاده می کنند بیشتر است. در چند سال اخیر بطری 2 لیتری نوشابه های گازدار به دلیل مقرون به صرفه بودن در بازار ...
گیاه گل سنگ - کاکتوس هادی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گیاه گل سنگ، گل سنگ یکی از گیاهان آپارتمانی و گیاهان زینتی محسوب می شود که زادگاه آن نواحی گرمسیری هندوستان می باشد. این گیاه را به دلیل لکه های که بر روی برگ هایش وجود دارد گیاه خالخالی و یا خال صورتی هم می نامند. در رنگ های متفاوتی مانند سفید، سبز و قرمز و شرابی وجود دارند. که بیشتر نوع صورتی آن در بازار موجود است. آبیاری: خاک ...
خوردن این میوه بعد از غذا ممنوع!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از رکنا، زردآلو یکی از میوه های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد. طبع این میوه شیرین، سرد و تر بوده و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری ها تاثیرگذار است. زرد آلو حاوی ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
از نظر روحی به فرد کمک می کند، اما بعد ضرر جسمی و روحی به انسان وارد می کند، گفت: معده و دمای طبیعی بدن 37 درجه است. وقتی فرد آب سرد و یا یخ با دمای صفر درجه را می نوشد، ضربه زیادی به معده او وارد می شود. وی اظهار کرد: مردم از نوشیدنی هایی مانند شربت آب آلبالو، دوغ، شاتوت و شربت آن و آب انارطبیعی در این روزهای گرم استفاده کنند. این متخصص تغذیه افزود: هندوانه میوه خوبی در روزهای گرم است که مردم می توانند از آن مصرف کنند. برخی سوءاستفاده گران آب و رنگ به هندوانه اضافه می کنند تا ...
یائسگی ؛ بهانه اضافه وزن
واقعیت آن است که مهم ترین دلیل برای افزایش وزن در دوران یائسگی به تغییرات هورمونی، کاهش سطح سوخت وساز و کاهش حجم عضلانی و تجمع چربی به ویژه در ناحیه میانی بدن مربوط می شود اما با وجود این تغییرات فیزیولوژیک باز هم می توان تناسب اندام را در دوران یائسگی حفظ کرد. دراین باره با دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضوهیات علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت وگو کرده ایم. چرا ...
تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، کدام پوست کدام کرم؟
یعنی سلول های پوست خشک، بدون رطوبت و تشنه آب است. بیشتر بخوانید: با جدیدترین دستگاه جوانسازی پوست آشنا شوید چگونه می توان کرم آب رسان انتخاب کرد؟ هنوز هم ساده ترین راه برای آبرسانی به پوست، نوشیدن مقدار زیادی آب است، اما پزشکان متخصص پوست پیشنهاد می کنند اشخاصی که پوست کم آب دارند، از یک ماده آبرسان موضعی استفاده کنند. این کار آب را به سلول های پوست جذب می کند. مرطوب کننده ...
هندوانه ، شیرین ترین میوه برای روزهای گرم
کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین، چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیز های ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ...
نشانه های کم آبی بدن
مایعات از دست رفته را می توان با نوشیدن مایعات و خوردن غذاهای حاوی آب جایگزین کرد. در صورت از دست بیش از حد آب و عدم نوشیدن یا خوردن مواد غذایی حاوی آب بدن کم آب می شود. بیش از حد معمول آب از دست می دهید با: تب اسهال استفراغ تعریق بیش از حد ادرار بیش از حد (دیابت و مصرف برخی از داروها مانند قرص های مدر که به آنها ادرار آور نیز گفته می شود باعث ...
کاهو؛ سبزی تابستان برای آرامش روان
تا از ضررهای کاهو کاسته شده و بر خواص و مزاح آن افزوده شود. وی بیان کرد: زیاده روی در مصرف کاهو می تواند مخصوصا در افراد با مزاج سرد و رطوبتی به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن باعث سردی، پف آلودگی صورت، ورمن بدن، درد و تورم مفاصل، آبریزش بینی و دهان، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، ضعف حافظه، فراموشی و ضعف بینایی شود. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه مصرف زیاد سالاد کاهو ...
خطرات عجیب گرمای تابستان برای سلامتی
...، دقت داشته باشید که بی نظمی در مصرف داروها و اسپری هایتان در این فصل اصلا جایز نیست. همچنین در روزهای بسیار گرم و مرطوب و روزهایی که سطح آلودگی هوا بالاتر است بهتر است تا حد ممکن در خانه را بمانید. 3- مسمومیت های غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده اینگونه تخمین می زند که آمار مسمومیت های غذایی در ماه های گرم تابستان دو برابر ماه های دیگر سال است. این مسئله به ...
اختصاصی| چگونه با کمک طب سنتی ام اس را درمان کنیم؟
برای کنترل نشانه های بیماری مؤثر هستند. تعداد مبتلایان به این بیماری در جهان 2 تا 2.5 میلیون نفر تخمین زده می شود و این تعداد متأسفانه رو به افزایش است. وی در پاسخ به این پرسش که درمان ام اس از دیدگاه طب سنتی چگونه است؟ اظهارداشت: ابتلا به ام اس در افراد مختلف اعم از مزاج گرم یا مزاج سرد ایجاد می شود و همچنین ممکن است فرد طبعی به صورت اخلاط مختلف داشته باشند و اینکه یک طبع خاص سبب بروز ...
150هزار نفر جمعیت بالای 30سال استان همدان فشار خون دارند/سرانه مصرف نمک در استان روزانه حدود 11 گرم است
تواند در پیشگیری از بیماری فشار خون مؤثر باشد. متخصص طب ایرانی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان بیان کرد: در طب سنتی برای کنترل فشار خون باید میزان غذای مصرفی را کم کرد و تا هنگامی که گرسنگی کامل ایجاد نشده است شخص چیزی نخورد و پیش از بروز احساس سیری کامل دست از غذا خوردن بردارد. دکتر معیاری یاد آور شد: یکی از غذاهایی که برای فشار خون و کنترل آن توصیه شده فالوده سیب و یا فرآورده هایی است که از سیب به دست می آید و خوردن انار، گلابی ، به، نیز برای کنترل فشار خون توصیه می شود که باید به طور روزانه و ثابت مصرف شود. انتهای پیام/ ...
افرادی که نباید آبگوشت بخورند!
خوردن آبگوشت ممنوع آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A ، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. خواص ...
خطرات خوردن برنج سرد و مانده
...: برنج غذایی اساسی در سراسر جهان است به ویژه در کشور های آسیایی، آفریقایی و آمریکای لاتین. برخی ترجیح می دهند برنج خود را در حالی که تازه و گرم است بخورند، اما بهتر است بدانید که برخی از دستورالعمل ها مانند سالاد برنج یا سوشی با استفاده از برنج سرد تهیه می شوند. با این وجود ممکن است از خود بپرسید که آیا خوردن برنج سرد بی خطر است؟ محتوای نشاسته مقاوم در واقع توسط معده به خوبی هضم ...
آیا خوردن زنجبیل در بارداری مضر است؟
بارداری را کم می کند. برطرف کردن تهوع صبگاهی مصرف زنجبیل تهوع صبحگاهی دوران بارداری را کم و رنج به وجود آمده از آن را آرام می کند. ضد التهاب زنجبیل به علت دارا بودن حدود 12 نوع آنتی اکسیدان، به صورت یک ماده ضدالتهاب عمل کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. پس استفاده از آن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در این دوره حساس از زندگی خواهد شد. خواص زنجبیل در ...
دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟
...> دکتر وی موهان متخصص دیابت می گوید: حقیقت این است که همه این انواع طبیعی قند پس از ورود به بدن انسان در نهایت به گلوکز تبدیل می شوند. او افزود: یک دیابتی که این مواد را مصرف می کند می تواند به سطح قند خون بالایی مبتلا شود و بنابراین بهتر است از مصرف این نوع قند نیز خودداری شود.این متخصص ادامه داد: اگر می خواهید یک فنجان قهوه یا چای را شیرین کنید می توانید از شکر مصنوعی به مقدار محدود ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است!
تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در ...
ترشی زغال اخته خوشمزه
در ایرن است. بیشترین تولید کننده و صادر کنندگان زغال اخته در ایران منطقه قزوین و رودبار به خصوص حاشیه البرز است. میوه زغال اخته در اواخر تابستان آماده چیدن میشود. مصرف ترشی زغال اخته در بارداری مصرف زغال اخته به مادران بارداری که نباید دچار اضافه وزن کاذب شوند توصیه میشود. برخی از پزشکان طب سنتی مصرف متعادل زغال اخته در بارداری را مانع از بروز زردی در نوزاد ...
