خانه
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
مانند هندوانه و طالبی که سرشار از آب هستند، بیشتر استفاده شود. این امر به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک خواهد کرد. مصرف مواد غذایی تازه و زودهضم مانند میوه های تازه، سبزیجات، سالاد و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. برای هضم بهتر غذا حتما سعی شود غدا در مکان های خنک و به دور از گرمای شدید صرف شود. استفاده از میوه های آب دار به عنوان مکملی برای ...
بهترین گیاه دارویی موثر در کنترل روماتیسم
ایمنی بدن را دچار اختلال می کند. این بیماری انواع مختلفی دارد که آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی شایع ترین نوع آرتروز خودایمنی است. علایم بیماری درد، تورم، محدودیت در حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل توصیه ها به گزارش فرارو، افرادی که مبتلا به روماتیسم مفصلی هستند نباید از برخی مواد غذایی استفاده کنند. این افراد نباید غذا های رطوبتی مصرف کنند. مواد غذایی که ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
رد خوب بشویید. توجه: پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 3. روشن کننده پوست مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث پاکسازی پوست صورت شده و به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند. 4. درمان ریزش مو ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ این قسمت: اصفهان
.... برخی از افراد، بریان را در تابه سرخ می کنند، اما در طرز تهیه بریان اصیل اصفهان، هر عدد بریان را در کفگیر بریان درست می کنند. اگر به تعداد کافی کفگیر در اختیار ندارید، بعد از درست کردن هرکدام از بریان ها کفگیر را به سرعت بشورید و خشک کنید. خورش ماست خورش ماست به عنوان پیش غذا، دسر یا کنار غذا به صورت سرد سرو می شود و از این نظر هیچ شباهتی به خورش های ...
آشنایی با خواص بی شمار تخم شربتی
بصورت شربت مصرف می شوند، خون غلیظ شده و افزایش دفع ادرار صورت می گیرد و در اینصورت فرد تشنه تر می شود. از طرفی مصرف این دانه ها همراه با قندهای ساده موجب ترشح انسولین در بدن ترشح می شود و نیم تا یک ساعت بعد بدن دچار افت قند و احساس گرسنگی خواهد شد. بنابراین مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی به هیچ عنوان توصیه نمی شود و بهتر است افراد این دانه ها را همراه با لیمو یا برش هایی از خیار و سبزیجات دیگر مصرف ...
آب و لیمو ترش ناشتا این خطر را برای بدنتان دارد
باعث فرسایش دندان ها شود تماس بیش از حد مواد غذایی اسیدی به دندان ها می تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود که در طول زمان منجر به حساس شدن دندان ها می شود. مصرف خوراکی های سرد یا گرم باعث ایجاد درد شدید و احساس سوزش در لثه ها می شود. می توانید این اثر نوشیدنی های اسیدی را با استفاده از نی محدود کنید. این کار تماس اسید با دندان ها را به حداقل می رساند. همچنین نباید آب اسیدی را در دهان ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
دردی PMS نیست و نباید نسبت به این گونه دردهای شدید بی اهمیت بود. اگر درد واقعا شدید باشد و بیمار نتواند راست راه برود یا نتواند بخوابد حتما باید به بیمارستان یا پزشک معالجش مراجعه کند. نکته مهم: قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. طب سنتی چه پیشنهادی دارد؟ - افرادی که مزاج سرد و خشک یا گرم و خشک دارند، بیشتر دچار درد و اختلال ...
کدام بیماری ها در فصل گرما تهدیدتان می کند؟
بیماری ها، سالم سازی درست سبزی ها و میوه ها و استفاده از آب سالم و بهداشتی، حائز اهمیت است. این متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری افزود: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصل گرما، ضروری است که باقیمانده مواد غذایی طبخ شده و استفاده شده، بعد از سرد شدن بلافاصله به یخچال منتقل شوند. وی که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، گفت: این مواد غذایی باید برای استفاده مجدد، کاملا گرم شوند تا اگر باکتری یا ویروسی به دلیل گرما در آن ها رشد کرده است، کشته شوند و استفاده مجدد غذا، مشکلی ایجاد نکند. ...
طرز تهیه تمپورا میگو، غذای خوشمزه ژاپنی
در مخلوطی خمیر مانند از آرد تمپورا و آب فرو برده شده و سپس در روغن داغ و فراوان سرخ میشن. برای چاشنی از سس سویا استفاده میشه. مواد لازم: 1/4 قاشق چای خوری نمک 1 عدد زرده تخم مرغ 1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 100 گرم آرد سفید 3-4 قاشق غذا خوری پودر نشاسته (ذرت) 10 عدد میگو (درشت) 200 میلی لیتر آب (سرد) دستور تهیه: میگو ...
طرز تهیه گلت بادمجان و قارچ، غذای بدون گوشت خوشمزه
مخلوط آرد و آب و کره کم کم حالت خمیری به خود بگیرد و در نهایت خمیر جمع شود. 4- خمیر را سلفون بپیچید و برای مدت حداقل نیم ساعت در یخچال قرار دهید. دقت کنید برای تهیه خمیر، حتما کره کاملا سرد باشد. کره سرد را برش دهید و با آرد مخلوط کنید. برای تهیه فیلینگ میانی گلت احتیاج دارید به: پنیر خامه ای یا پنیر فتا 100 گرم ماست چکیده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون دو ...
طرز تهیه قیمه نجفی مرحله به مرحله
...> استفاده از رب گوجه فرنگی برای خوشرنگ تر شدن قیمه عراقی توصیه می شود، ولی حتما باید آن را جداگانه با پیاز سرخ کنید. برای خوش رنگ و خوش عطر شدن قیمه نجفی از زعفران دم کرده غلیظ استفاده و آن را در مراحل پایانی به قیمه اضافه کنید تا طعم و عطر آن کم نشود. اگر می خواهید آب قیمه نجفی غلیظ تر شود، به اندازه 1 قاشق چای خوری آرد نخودچی را در کمی آب سرد، حل و به آبگوشت اضافه کنید. ...
درست کردن میرزا قاسمی با یک روش متفاوت
کاملا له کنید. گوجه فرنگی ها را خوب بشویید و انتهای آن ها را به شکل علامت به اضافه با چاقو برش کم عمقی بزنید. یک قابلمه را از آب پر کنید و روی حرارت بگذارید تا آب جوش بیاید. گوجه فرنگی ها را داخل آب بریزید و اجازه دهید تا به مدت پنج دقیقه بپزند. سپس آن ها را از قابلمه خارج کنید و داخل یک کاسه آب خیلی سرد بریزید. با این کار پوست گوجه فرنگی ها از همان جایی که برش زدید به راحتی جدا می شود. پس از جدا ...
خواص جادویی آلبالو که شما را شگفت زده می کند
می کند. روغن هسته آلبالو نیز به عنوان یک آبرسان عمل می کند و به عنوان مرطوب کننده پوست صورت و بدن استفاده می شود. روغن هسته آلبالو باعث افزایش سنتر کلاژن پوست شده و برای درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت و درمان آکنه و جوش صورت مفید است. آلبالو یکی از میوه هایی است که مصرف آن عوارض و مضرات زیادی ندارد، فقط ممکن است افرادی که به گیلاس حساسیت دارند به آلبالو هم حساسیت نشان دهند، گفته شده که زیاده روی در مصرف آب آلبالو ممکن است باعث اسهال شود. ...
مهمترین خواص مصرف نارنج
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، نارنج یک نوع از مرکبات با طعم ترش است که خواص دارویی بسیاری دارد و به نام پرتقال تلخ در زبان انگلیسی شناخته می شود. گوشت این میوه دارای طبع سرد و خشک است و پوست و شکوفه آن گرم و خشک است. خواص نارنج نسبت به دیگر مرکبات بسیار زیاد است همانطور که می دانیم در طب ایرانی تمام ترش مزه ها به اعصاب ضرر می رساند اما نارنج به دلیل داشتن ماده ای صمغی و لعابی در بین ...
سکنجبین چه خواصی دارد؟
. توجه : کسانی که دچار سرماخوردگی شده اند وآنهایی که مبتلا به رعشه و دردهای عصبی هستند حتما باید از سکنجبین دوری کنند. بهترین زمان مصرف سکنجبین استفاده از سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. مصرف کاهو و سکنجبین در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج ...
11 داروی خانگی برای درمان گل مژه چشم را بشناسید
.... استفاده منظم از این درمان می تواند در کاهش تورم ناشی از گل مژه چشم کمک کند. برشهایی از سبزیجات برشهای سبزیجات مانند خیار و سیب زمینی برای گل مژه مفید است. برشهایی از آنها را در محل گل مژه قرار دهید دقت کنید سبزیجات تازه باشد و خوب شسته شود. روغن میخک برای رفع گل مژه استفاده از روغن میخک در چشم دچار عفونت می تواند در کاهش التهاب ناشی از گل مژه چشم ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود. زیاده روی در خوردن انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، مقعد، و واژینال شود. همچنین این موضوع می تواند کم خونی هموتولیک را درپی داشته باشد. در صورتی که پس از مصرف انجیر شاهد خونریزی هستید ...
توصیه های اورژانس پیش بیمارستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
/> وی اولین اقدام برای فرد گرما زده را کاهش سریع دمای بدن بیان کرد وگفت: کم کردن پوشش و استفاده از آب سرد برای خنک کردن صورت و بدن ضروری است. دکتر راستین افزود: در صورت بیهوشی فرد گرما زده از راهنمایی کارشناسان اورژانس 115 استفاده شود.
طرز تهیه آب دوغ خیار مخصوص تبریز با خامه
را می ریزیم و بعد خامه را می افزاییم و خوب هم می زنیم تا یکدست شوند و بعد دوغ را اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم اگر غلیظ بود مقداری آب به آن اضافه می کنیم و طعم آب دوغ را می چشیم و اگر نیاز بود کمی نمک به آن می افزاییم و سبزی و خیار خرد شده را به آب دوغ اضافه می کنیم و مواد را مخلوط می کنیم و مقداری نان لواش را با دست به تکه های کوچک تبدیل می کنیم و داخل مواد می ریزیم و مخلوط می کنیم و ...
افزایش ماموریت های مربوط به گرمازدگی در اورژانس مشهد
لیوان آب را باید مصرف کنند، ادامه داد: بیشترین عارضه ای که گرمازدگی ایجاد می کند، کم آبی است. افراد مسن، خانم های باردار و کودکان بیشتر در معرض گرمازدگی هستند. مردم باید از رفت و آمد غیر ضروری در روزهای گرم و به خصوص اوج گرما اجتناب کنند. در صورتی که فرد مجبور است در این هوا رفت و آمد کند، حتما از کلاه و عینک آفتابی استفاده کرده و آب نیز همیشه به همراه داشته باشد. مدیر مرکز مدیریت ...
آب فاتر پاک کننده کبد و معده
یا صفرا می شوند. همانطوری که نوشیدن این آب توصیه شده، نوشیدن آب یخ منع شده و بنا به گفته ابن سینا آب یخ اگر در جوانی فرد را بیمار نکند در کهنسالی وی را سخت بیمار می کند. استفاده از آب یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. مردم در قدیم آب جوش می خوردند، ولی الان ...
هندوانه ، شیرین ترین میوه برای روزهای گرم
خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین، چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیز های ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه ...
خواص درمانی و فوق العاده گیاه رزماری
سندروم رینود می گویند. برخی از افراد هستند که در تمام طول سال دست و پای آن ها سرد است؛ اما در فصول سرد سال و مواقعی که فرد استرس دارد، تشدید می شود. سندروم رینود در بین مرد و زن وجود دارد، اما در خانم های بین 20 تا 40 سال شایعتر است. ماساژ دادن دست و پا با استفاده از روغن رزماری در افراد مبتلا به سندروم رینود، به گردش بهتر خون و گرم شدن دست و پا کمک می کند. برای تایید این تاثیرات، تحقیقات بیشتری لازم ...
وقتی کشاورزان دست به دامان دلالان می شوند
کاهش فشار خون استفاده می شود.پویان اظهار کرد: آب مقطر زرشک درتقویت معده، سرطان روده و خشکی معده، احتقان کبد، استفراغ، زخم معده و روده، ورم معده، درد معده و رفع سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه همچنین مصرف آب مقطر زرشک در درمان و جلوگیری از اسهال خونی، یرقان، سیاتیک، خونریزی رحم، ورم طحال، سنگ کلیه، گلودرد، غش، رماتیسم، بواسیر، بواسیر خونی، سنگ کلیه صفرا، بی خوابی و ...
6 راه ساده و کاربردی برای محافظت از موتور توربوشارژر
روغن را برای اتومبیل شما توصیه کند. 2. موتور را گرم کنید: روغن موتور در هنگام سرد شدن غلیظ می شود و به راحتی در اطراف موتور جریان نمی یابد. این بدان معنی است که تا زمانی که روغن گرم و رقیق نشود، قطعات متحرک در معرض خطر فرسودگی قرار دارند و این امر به ویژه در مورد توربو ها صادق است. زمان گرم شدن روغن موتور را بخاطر داشته باشید و سبک رانندگی خود را متناسب با آن تغییر دهید. روغن ...
پیشگیری از گرمازدگی
شدید و خطرناک است و می تواند باعث افزایش سموم و آزاد شدن آنزیم های عضلانی در بدن و آسیب به کلیه ها و کبد شود. بهترین مایعات برای فرد گرمازده نوشیدنی ها و مایعاتors است و اگر در دسترس نبود، می توان از دوغ خنک به عنوان جایگزین استفاده کرد. انتهای پیام/
طرز تهیه پیراشکی با خمیر نانوایی
کنید و کنار بگذارید. یک ماهیتابه متوسط بردارید و داخل آن روغن بریزید و پیاز ها را داخل آن بریزید. ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا پیاز ها سرخ شوند. پس از این که پیاز ها کمی طلایی شدند، 350 گرم گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و برای چند دقیقه دیگر تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و قهوه ای شود. پس از این که گوشت چرخ کرده هم سرخ شد، سه قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را در یک لیوان آب گرم حل ...
15 نوع ماسک معجزه گر برای تقویت مو
موها می توانند در طول زمان و در طی شرایط مختلف آسیب ببینند و رشد آنها دچار اختلال شود که برای جلوگیری از این روند می توانید از ماسک های طبیعی استفاده کنید. ماسک مو روشی سریع و در عین حال بسیار قدرتمند و موثر برای زیبایی و سلامت موهای شما در کمتر از 20 دقیقه است. به ماسک های مو مانند نرم کننده قوی فکر کنید که باعث نرم شدن، آبرسانی، تقویت رشد، د رخشش موها و حتی مبارزه با عفونت ...
اختصاصی / ام اس را چگونه درمان کنیم؟
رعایت قرار گیرد همچنین تقویت قوا در بدن انجام شود، می توان کمک های موثری را برای بیمار انجام داد. دکتر میر غضنفری با بیان اینکه مصرف بادام، آب سیب و زرده تخم مرغ آبپز عسلی در تقویت قوای بدن موثر است، گفت: مالیدن روغن هایی مانند روغن قسط در بالای شکم و دور کمر شب هنگام می تواند در کاهش بروز بی اختیاری ها در افراد مبتلا به ام اس شود البته به شرطی که سایر اقدامات مانند سبک زندگی سالم مدنظر قرار گرفته شده باشد. ...
