خانه
به این دلایل مهم آب سرد نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سر علیرضا را بریدند و مرا تا گردن دفن کردند+جزئیات
... سه نفر عقب نشستیم ویک نفر هم کنار راننده. گمانم سه ساعتی راه بود اینقدر گرم بود که کسی حال وحوصله حرف زدن نداشت.گرما بدجوری اذیتم می کرد لبهایم خشک شده بود مرتب تشنه ام می شد.کلمن آب سرد جلو کنار پای غفور پسر تهرانی بود روم نمی شد هی بگم آب بده.گرد وخاک دید وکم کرده بود و حرکت کند. ذرات خاک هم بی تعارف می آمدن داخل اتومبیل و قیافه هامونو شده بود عین مجسمه های گلی. ...
در روز های داغ تابستان چطور خنک شویم؟
پایین آوردن دمای بدن توصیه شده است استفاده از گردنبد های فلزی سنگین است. یک گردنبد سنگین فلزی گرمایی که بدن جذب کرده است را می گیرد. ** مصرف غذا های تند مصرف غذا های تند نیز باعث افزایش تعرق بدن می شود که این کار به نوبه خود منجر به خنک شدن بدن می شود. ** استفاده درست از پنکه با افزایش دمای هوا، هوای سردتر بر روی سطح زمین و هوای گرم بالای آن قرار می گیرد ...
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری/ چگونه از این دمنوش بی نظیر بهترین نتیجه را بگیریم؟
مصرف آن همراه با غذا یا بعد از غذا باشد، اما ابتدا با پزشک تان مشورت کنید. یکی دیگر از مزایای نوشیدن چای سبز قبل از غذا این است که می تواند به کاهش گرسنگی کمک کند. برای تقویت سوخت و ساز بدن چه زمانی چای سبز بنوشیم؟ چای سبز ممکن است به هضم غذا و افزایش متابولیسم کمک کند. اگرچه هیچ دستورالعمل خاصی برای زمان مصرف چای وجود ندارد، اما بهترین زمان ممکن است قبل از غذا یا 30-60 ...
8 خوراکی که نباید با معده خالی مصرف کرد
در ادامه به هشت خوراکی اشاره می کنیم : ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ...
خواص درمانی بارهنگ
کنید تا عوارض جانبی آن را به حداقل برسانید. در صورت بروز واکنش آلرژیک بلافاصله مصرف آن را قطع کرده و با پزشک صحبت کنید. بارهنگ هم به عنوان مکمل و هم به عنوان سبزی خوراکی در دسترس است. در پایان بارهنگ دارای برگ و دانه های خوراکی است و فوایدی مانند بهبود هضم غذا، بهبود ترمیم زخم و التهاب پایین را برای بدن فراهم می کند. بعلاوه، بارهنگ به طور گسترده ای به عنوان مکمل، چای و محصولات مراقبت از پوست در دسترس است. ...
با این خوراکی خوشمزه شکم و پهلویتان را لاغر کنید
شاید به عنوان محرک جنسی عمل کند. اما آیا می دانستید می تواند به داشتن شکمی کوچک هم کمک کند و می تواند در آب کردن چربی شکم مفید باشد؟. این سبزی بهاری بسیار سالم منبع خوبی برای فیبر محلول و غیرمحلول است، که بدن تان به آهستگی آن را هضم می کند و شما را بین وعده های غذایی برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. مارچوبه به عنوان یک ادرار آور طبیعی، به دفع آب و مواد زائد کمک می کند تا ناراحتی و نفخ ...
از کفیر تا آب گوجه فرنگی
بلکه برای سم زدایی بدن نیز کاربرد دارد. در این صورت به جای شکر از یک قاشق شربت آگاو استفاده می کنند. نوشیدنی گیمبر سرشار از جینجرول است که یک ترکیب ضدالتهابی بوده و خاصیت سم زدایی و تصفیه کنندگی دارد. این نوشیدنی خاصیت ضدباکتریایی دارد، باعث هضم بهتر غذا می شود و بدون شکر آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. برای تهیه این نوشیدنی به 200 گرم زنجبیل نیاز دارد، اما اگر نمی خواهید طعم آن زیاد تند باشد می ...
مضرات مصرف آب و لیموترش به صورت ناشتا
عنوان نوشیدنی بعد از غذا میل نمایید. آب لیمو ترش فواید زیادی دارد. می تواند از تولید سنگ کلیه جلوگیری کرده و پوسته شدن پوست بر اثر کمبود ویتامین C را درمان کند. همچنین از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می کند، التهاب را کاهش داده و باعث افزایش ادرار و خروج سموم از بدن می شود. از مصرف آب لیموترش نترسید. فقط اقدامات احتیاطی لازم را اتخاذ کنید تا به سلامت شما آسیب نرساند. گذشته از آن زیاده روی در مصرف هیچ چیزی خوب نیست. بنابراین این اشتباه را متوقف کرده و با دوستان و خانواده خود در میان بگذارید تا سطح آگاهی همه گسترش پیدا کند. ...
از این خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی کمک بگیرید
لازم است میزان بیشتری آب مصرف شود؛ بنابراین اگر در شرایط عادی لازم است هشت لیوان آب بنوشیم در هوای گرم باید مقدار بیشتری از مایعات مصرف شود و علاوه برآن، برای نوشیدن آب نباید تا زمان تشنگی صبر کرد. برای حفظ رطوبت بدن از میوه های فصل تابستان مانند هندوانه و طالبی که سرشار از آب است بیشتر استفاده شود که به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک خواهد کرد. مصرف مواد غذایی تازه و ...
تغییرات شگفت انگیز توقف مصرف شکر در بدن
... اگرچه خوردن یک تکه شکلات دارای شکر به ما احساس نشاط می دهد، اما باید گفت این یک احساس موقتی است. آنچه واقعاً اتفاق می افتد این است که افزایش سطح قند خون باعث افزایش افسردگی می شود. دکتر مگان گیلمور، متخصص تغذیه در کانزاس سیتی آمریکا می گوید: شکر ممکن است باعث التهاب مزمن شده و بر عملکرد مغز تاثیر گذارد. اگر مقدار مواد قندی را که می خورید، کاهش دهید، پس از یک یا دو هفته بهبود ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
سرطان های سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ را کاهش می دهد. 19. چربی خون و قلب آلبالو حاوی مقادیر بالای کورستین، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هاست که باعث کاهش چربی خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد. فواید و خواص آب آلبالو آب آلبالو طبیعی حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین های B، کلسیم، آهن، منیزیم، امگا 3 ...
علامت های خطرناکی که می گوید بدنتان کم آب است
مواد مغذی بهتر جذب می شوند. ننوشیدن کافی آب منجر به عملکرد ضعیف گوارش خواهد شد. پوست و لب های خشک: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات ...
همه چیز درباره انواع آب سم زدا برای بدن
پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون ما کمک می کنند. فلاونولی به نام فیستین نیز در خیار یافت می شود که ضد التهاب است و باعث بهبود سلامت مغز می شود. خیار خواص آنتی اکسیدانی دارد و حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان ها است که سرطان را دور از شما نگه می دارد. خیلی ساده برش های نازک خیار را با پوست یا بدون پوست داخل بطری بریزید. نیمی از بطری را یخ بریزید و آن را لب به لب پر از آب کنید. بطری ...
تولید بیش از 90درصد گشنیز تولیدی کشور در نهاوند
ای در خاورمیانه، منطقه مدیترانه، هند، آسیای جنوبی، آمریکای لاتین، چین و آفریقا مورد مصرف قرار می گیرد. گشنیز علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. فواید و خواص گشنیز خشک و خام گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات ...
4 علامت که نشان می دهد بیش از حد قند مصرف می کنید
رژیم غذایی با قند بیش از حد می تواند احساس گرسنگی، بدخلقی و خستگی را در شما ایجاد کند. قند بیش از حد همچنین می تواند پوست و دستگاه گوارش شما را تحریک کند. ایالات متحده بیش از هر کشور دیگر در جهان قند پنهان شده مصرف می کند. در کشورهایی که به بسیاری از غذاها قند اضافه می شود، سنجش میزان مصرف قند دشوار است. قند پنهان شده به قندی گفته می شود که در غذاهای فرآوری شده پیدا می شود ...
خانم ها به این دلیل حتما آب انبه بخورند
.... می توانید به سادگی انبه را به مدت 10 دقیقه روی پوست بزنید و بعد از زمان توصیه شده، پوست را با آب ولرم بشویید. کنترل فشارخون: آب انبه حاوی مواد مغذی ضروری بدن (پتاسیم ) است که به ماهیچه ها ، قلب و عملکرد اعصاب کمک می کند. این مواد معدنی مفید نیز تعادل مایعات درون بدن و نیز فشار خون را کنترل می کند. بهبود هضم: آب انبه برای سلامت سیستم گوارش و درمان ...
یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
یوگا انجام میدهد بهبود بخشیدن گردش خون است. این به این معنی که گردش بهتر اکسیژن و مواد مغذی در سرتاسر بدن وجود خواهد داشت. جریان خون بهبود یافته نیز اندام های سالم و پوست درخشان را در بر خواهد داشت. 2. فشار خون پایین: اگر بطور مرتب یوگا را انجام دهید گردش خون در بدن افزایش میابد و همچنین باعث جذب اکسیژن در بدن میشود و بطور قابل توجهی فشار خون بالا در بدن را کاهش می دهد. ...
کنترل تب در خانه
برای درمان تب بسیار مفید است. این ماده خوراکی کمک می کند تا سموم بدن از بین بروند. آنتی هیستامین های موجود در آن باعث درمان تب ناشی از آلرژی می شود و در واقع لیمو ماده ای موثر برای پایین آوردن تب بدون دارو است. – یک و نیم قاشق چایخوری آب لیمو و یک و نیم قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. – خوب مواد را هم بزنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید. – این فرایند را 2 تا 3 ...
آغاز برداشت گیلاس در گرمی؛ میوه ای سرشار از خواص
مختلف گیلاس تولید و محصول گیلاس این شهرستان به کشور های مختلف صادر می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آغاز برداشت گیلاس در گرمی خواص گیلاس گیلاس یک میوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار در میان مردم است، از خواص مصرف گیلاس می توان به خون سازی، کاهش دهنده میگرن، جوان سازی پوست و تقویت مو ها اشاره کرد. بهبود خواب: گیلاس، ده برابر ...
پیاز گیاهی با خواص دارویی بسیار زیاد
...> بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کورستین یک ترکیب فوق العاده برای رفع التهاب است. اما زمانی که مسئله نقش آن بر سیستم ایمنی مطرح می شود، کورستین در پیاز باعث افزایش محتوای سلنیوم می شود. سلنیوم یک ماده معدنی است که میزان آن در پیاز بیش از سایر مواد غذایی است. سلنیوم به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد ایمنی را تحریک می کند و از واکنش های ایمنی پیشگیری می کند. دیگر تحقیقات پزشکی نشان ...
اطلاعاتی جالب درباره فواید سبزیجات
چربی هستند؛ یعنی ویتامین های C، A، E و K در آن ها یافت می شود. ویتامین C در تشکیل کلاژن کمک کرده و سبب می شود تا مو ها، پوست و ناخن های شما سالم رشد کنند. سبزیجات چلیپایی بخشی از خانواده کلم ها هستند. این طبقه از سبزیجات به دلیل داشتن فیبر زیاد و اینکه نقشی حیاتی را در سلامتی دستگاه گوارش ایفا می کنند، معروف هستند. اگر شما فکر می کنید هضم این سبزیجات دشوار است، این مسئله بخاطر فیبر بالای ...
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب باعث چاقی می شود؟
قبل از خواب می تواند ریتم قلب را نامنظم و خوابیدن را مختل کند. نوشیدن یک لیوان شیر منبع چندانی از کالری نیست و بعید به نظر می رسد ضرری را برای وزن و یا ریتم قلب به همراه داشته باشد. یک لیوان شیر (گرم یا سرد) می تواند کمک موثری برای خوب خوابیدن شما باشد. شیر حاوی مقدار قابل توجهی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو این مواد مغذی عامل مهمی در رژیم غذایی به حساب می آیند. بیشتر ...
خواص درمانی و فوق العاده گیاه رزماری
حشرات مکنده خون که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را گسترش دهند کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از اسانس رزماری با مخلوط سموم آفت کش، از گسترش کنه تارعنکبوتی روی گیاهان و سبزیجات باغچه شما، بدون این که به گیاه آسیب بزند، جلوگیری می کند. موثر در درمان سندروم رینود: در دانش پزشکی به کاهش چشمگیر جریان خون در رگ های دست و پا و احساس سرمای شدید بدن، کبودی، رنگ پریدگی و سردی دست و پا ...
کبد چرب و نشانه های هشداردهنده که هرگز از آن غافل نشوید!
اگر به سلامت کبد خود اهمیت می دهید توصیه می کنیم با نشانه های چرب شدن آن آشنا شوید.
خارش این بخش از بدن خطرناک است
شدید کلیوی بودند. آنتونی M. رزسی، MD، دستیار در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید:”بعضی افراد آن را یک مزاحمت توصیف می کنند:”خارش” بسیار شدید دارم که در اوج خستگی شب از خواب بیدار می شوم.” علم هنوز کشف نکرده است که چرا بیماری کلیه باعث خارش می شود، اما پزشکان معتقدند که با ایجاد سموم در بدن، زمانی که کلیه ها قادر به حذف مواد زاید از جریان خون نیستند، اتفاق می افتد. بیماری کبد ...
سکنجبین چه خواصی دارد؟
سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد. می تواند ملین و مسهلی مفید باشد. اگر سکنجبین با تخم کاسنی و کمی گلاب تهیه شود، نوشیدنی پرسودی خواهد شد و خصوصا برای آنهایی که طبعی گرم داشته یا کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، ولی برای مبتلایان به زخم معده زیان بخش است. مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن ...
با عمل به این 9 توصیه در تابستان سلامت باشید!
توت ها بسیار مفید خواهد بود. این خوردنی ها کالری کمی دارند و برای هضم آنها، انرژی کمتری مورد نیاز است. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی املاح معدنی در این فصل بسیار توصیه می شود که شامل انواع مواد غذایی نظیر میوه ها، سبزیجات، شیر و غلات می شوند. 8- علاوه بر این ها مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های خیلی سرد در این فصل توصیه نمی شود، چون بدن برای متعادل ساختن دمای خود باید خیلی بیشتر ...
این میوه خوشمزه را زیادی بخورید خونریزی می کنید
مدت در مقابل نور آفتاب اجتناب کنید. 4- آسیب به کبد و روده ها انجیر می تواند برای کبد نیز مضر باشد. همچنین به دلیل دانه های موجود در انجیر، ممکن است این میوه باعث انسداد روده ها شود. دانه های انجیر به اندازه ای سفت هستند که هضم آن ها را سخت است و باقی ماندن آن ها در روده می تواند خطرناک باشد. 5- جذب کلسیم انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که در روند ...
بهترین زمان دوش گرفتن چه موقع است؟
...> اگر به سختی از خواب بیدار شده اید برای بسیاری از افراد صبح دوش گرفتن گزینه مفیدتری از نوشیدن یک فنجان قهوه است. دوش گرفتن در صبح ضمن تقویت سوخت و ساز بدن باعث هوشیاری بیشتر می شود. در واقع، استفاده از آب سرد در چند دقیقه آخر حمام می تواند به شما کمک کند تا در طول روز هوشیارتر بمانید. صبح ورزش می کنید اگر در گروه افرادی قرار دارید که صبح ها ورزش می کنند به طور ...
توصیه های اورژانس پیش بیمارستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکزاصفهان؛ سخنگوی مرکز مدیریت اورژانس وحوادث استان گفت: داشتن پوست خشک و داغ، عرق نکردن، کبودی پوست، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات و گشادی مردمک چشم از علائم گرمازدگی است. غفور راستین افزود: گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی حسی و تشنج از دیگر علامت های گرمازدگی است. ...
