خانه
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به مه مغزی دچار می شویم و نمی توانیم فکری شفاف داشته باشیم؟ چگونه آن را شکست بدهیم؟
.... چیزی که مغز نیاز دارد این است که در یک بازه زمانی اصلا درگیر عملکردهای شناختی نشود تا قدرت و زمان لازم برای پاک سازی و تمیز کردن را داشته باشد. یک روش ساده تشخیص اینکه به اندازه کافی خواب رفتید یا خیر؛ این است که اگر احساس می کنید بیش از حد بیداری می کشید و خواب آلوده هستید. وقتی ماده شیمیایی آدنوزین که باعث خواب آلودگی ما می شود؛ به طور کامل از بدن پاک نشود؛ شما احساس ...
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می آورید
غیرضروری بدن در این زمان کم اهمیت شده و دچار اختلال می شوند مثلاً استخوان سازی یا عملکرد حافظه. همچنین این پروسه شامل ترشح مسکن های طبیعی به نام اندورفین ها می شود که احساس ناراحتی شما پوشش داده شود. این اندورفین ها به شما احساس نسبتاً خوبی می دهند و به همین دلیل خیلی از افراد فکر می کنند با اینکه چیزی نخورده اند حالشان خوب است. اما واقعیت این است که بدن در حال جدال است تا عملکردهایش را حفظ کند. ...
هشدار؛ خواب در این ساعت باعث سکته می شود!
، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، 85 درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند. کارشناسان احتمال می دهند، استراحت بیش از حد ممکن است خون رسانی به مغز را مختل کرده و باعث ایجاد کلسترول در سرخرگ ها شود. آن ها همچنین گفتند که چرت زدن منظم در طول روز ممکن است نشانگر یک سبک زندگی غیرفعال باشد؛ یکی دیگر از خطر های شناخته شده برای بروز سکته مغزی که خیلی هم رایج است. این یافته ها در Neurology ، مجله پزشکی آکادمی مغز و اعصاب آمریکایی منتشر شد. ...
مکمل های ضروری برای آقایان
به گزارش بهداشت نیوز ، در شرایط ایده آل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند. افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی کنند که می تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط می ...
14 نشانه مزمن کرونا که در صورت داشتن آنها باید با پزشکتان مشورت کنید
این اساس از هر 3 نفر مبتلا، یکی کرونای مزمن می گیرد. کرونا بیماری مرموزی است و می تواند هر جایی از بدن که تصورش را بکنید، درگیر کند و تازه هنوز کاملا مشخص نشده که این علائم به خاطر اثر مستقیم ویروس کرونا است یا اصلا برخی از آن ها ناشی از استرس و تنش این همه گیری جهانی هستند. در اینجا 14 علامت و نشانه شایع کرونای مزمن را به شما معرفی می کنیم: 1- مشکلات فکری و تمرکز و ...
اگر این نشانه ها را دارید امگا3 بدنتان کم است!
، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. درد مفاصل اسید چرب های امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد از عوامل قدرتمند کاهش التهاب هستند، به همین دلیل امگا 3 برای افرادی که مشکل درد مفاصل دارند ...
راهکار هایی برای دیابتی ها در تابستان
درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری های قلبی- عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است. انسولین هورمونی است که لوزالمعده (پانکراس) در بدن تولید می کند. این هورمون، قند را از خون گرفته و به داخل سلول های بدن منتقل می ...
راهکارهایی برای غلبه بر گرسنگی عصبی
به سراغ مان می آید. از این دور باطل سخت می شود خلاص شد، اما خوشبختانه راه حل های ساده ای برای این کار وجود دارد. در ادامه راهکارهایی به شما یاد خواهیم داد که با آن ها می توانید بر گرسنگی عصبی خود غلبه کنید. 1- آدامس بجوید جویدن آدامس روش بسیار مؤثری برای کاهش اضطراب است. هر زمان که احساس بی قراری یا غم کردید می توانید یک آدامس بدون قند بجوید. این کار به شما کمک می ...
خطر ابتلا به عفونت قارچ سیاه در پی نقص سیستم ایمنی
.... مردانی بیان کرد: قارچ سیاه در محیط باغچه و شاخه های پاییزی وجود دارد و باعث بروز عفونت در سیستم تنفسی، ریه ، بینی و در مواردی در مغز و چشم خواهد شد. عضو کمیته علمی کشوری کرونا با اشاره به اینکه بیماری قارچ سیاه در کام بالا باعث خون مردگی می شود، گفت: این بیماری مهلک است و اگر زود درمان نشود سبب مرگ و میر در بین بیماران خواهد شد. مردانی تصریح کرد: بیماران کرونایی باید از مصرف خودسرانه دگزامتازون و به طور کلی کورتون خودداری کنند و اگر تحت نظر پزشک این دارو را مصرف می کنند نباید به مدت طولانی از آن استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
احتمال خطر مرگ ناشی از کرونا در افراد مبتلا به آلزایمر
ها در خانه های سالمندان زندگی می کنند که خطرات عفونت و انتقال ویروس بیشتر است. با این حال قبلا هیچ مطالعه ای برای کشف این که آیا افراد مبتلا به اختلالات نورودژنراتیو که باعث زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون می شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا به شکل حاد یا مرگ هستند، انجام نشده است. نه از این بیماری و نه هیچ بیماری دیگری تاکنون این نتیجه حاصل نشده است که آیا پیری این خطر را افزایش می ...
بیماری قارچ سیاه چیست و چگونه وارد بدن افراد می شود؟
از بیماری های ایالات متحده، نرخ متوسط مرگ و میر توسط این عفونت 54 درصد است. به همین دلیل افرادی که آلوده می شوند ممکن است ظرف چند روز جان خود را از دست بدهند. با این وجود این بیماری مسری نیست و هند نیز بطور معمول سالانه با ده ها مورد از این بیماری روبروست. چرا مبتلایان کرونا در معرض خطر ابتلا به این عفونت قرار دارند؟ ابتلا به کرونا و دیگر شرایط محیطی باعث می شود تا در بدن یک ...
عضو یک گرمی بدن که شاهکار می کند
. آیا ژنتیک در بروز کم کاری یا پرکاری تیروئید نقش دارد؟ بله. 80 تا 90 درصد کم کاری در بزرگسالی ژنتیک و ارثی است اما با ورزش و تغذیه و زندگی سالم می توانیم جلوی این شعله ورشدن را بگیریم.بسیاری بیماران مراجعه می کنند و می گویند تیروئید داریم؛ما می گوییم نه، شما صفتش را دارید، اما خیلی وقتها در 50 تا 60 سالگی دچار می شوند اما با تغذیه مناسب و ورزش و دوری از استرس قابل درمان است ...
علامت های خطرناکی که می گوید بدنتان کم آب است
...، خستگی مغز، سردرد، خشم، افسردگی و مشکلات خواب از دیگر علائم کم آبی بدن هستند. 85 درصد از مغز را باید آب تشکیل دهد تا بتواند به درستی کار کند. آب به مغز انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله فرایند های تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف منجر به کاهش توانایی مغزی در تمام سنین می شود. ادرار تیره: ادرار تیره دارای غلظت بالای سموم و یک نشانه فوری است که به شما می ...
آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی
افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است . تحلیل رفتن بدن: با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. مطالب مرتبط معجزه ای به نام خواب مناسب در تناسب اندام خانه نشینی و مشکل اضافه وزن دانش آموزان در دوران کرونا 4 راه کاربردی برای روزه داری همراه با حفظ سلامتی اهمیت مصرف میوه در کودکان و نوجوانان ...
تاثیر ورزش بر رشد قد ؛ آیا ورزش قد را بلند می کند؟
...> عوامل اثر گذار در رشد قد عامل اصلی که در قد فرد تأثیر می گذارد، ترکیب ژنتیکی او است. با این حال، بسیاری از عوامل دیگر می توانند در طول رشد از جمله تغذیه، هورمون ها، سطح فعالیت و شرایط پزشکی تأثیرگذار باشند. دانشمندان بیش از 700 ژن مختلف را شناسایی کرده اند که قد را تعیین می کنند. برخی از این ژن ها بر صفحات رشد تأثیر می گذارند و برخی دیگر بر تولید هورمون های رشد تأثیر می گذارند. دامنه ...
عوارض وحشتناک حذف وعده غذایی
تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی به آن واکنش نشان می دهد. گلوکز سوخت اصلی سلول های مغز است و این گلوکز از شکسته شدن مواد غذایی حاوی کربوهیدارت وارد خون می شود. کاهش سطح گلوکز خون باعث کاهش عملکرد بدن و کاهش تمرکز می شود. با خالی بودن معده، پیغام هایی ...
دانستنی های مهم در مورد بلوغ
توانایی تولید مثل را پیدا می کنند. بیشتربخوانید: سن بلوغ دختر و پسر چه سنی است؟ علت بلوغ چیست؟ بلوغ به دنباله ترشح هورمون ها از مغز می باشد که روی تخمدان ها در جنس دختر و بیضه ها در جنس پسر تاثیر می گذارد، به دنبال تاثیر این هورمون ها، بیضه ها و تخمدان ها هورمون های دیگری ترشح می کنند که باعث ایجاد تغییرات در بدن می شوند. چگونه به کودکان در ...
ورزش های سنگین مانع باروری زنان یا مردان ورزشکار نمی شود
هورمونی و نازایی و تخمدان برای زنان، قابل کنترل و درمان است، گفت: به طور معمول انجام ورزش های سنگین باعث می شود سطح عملکرد هورمونی که از مغز برای فعالیت تخمدان ترشح می شود، پایین بیایید. مثل قطع شدن عادت ماهانه بانوان اما این موردی نیست که به فرد آسیب همیشگی بزند. چراکه برای کمبود ترشح هورمون ها، به راحتی می توان با تجوز مکمل هورمون های تخمدان برای فرد ورزشکار مشکل پیش آمده را برطرف کرد. این ...
سرفه های خشک و کوتاه ناشی از سردرد: 9ترفند ساده برای تسکین سریع
بخواهید آن را با مخلوطی کم تنش شامل نیمی کافئین و نیمی غیر کافئین عوض کنید. الکل و به خصوص شراب قرمز نیز می تواند منجر به کم آبی بدن شود که باعث سردرد می شود. 7. خواب ما در مورد مشکلات سلامتی ناشی از کمبود خواب چیز های زیادی می شنویم و عدم دریافت حداقل خواب شبانه، می تواند منجر به سردرد های مزمن شود. اما دانستن اینکه شما به خواب بیشتری احتیاج دارید یا در واقع خواب زیادی دارید ...
بیماری که باعث اختلال در کار سیستم مغز می شود
ممکن طی 24 یا 48 ساعت به صورت حاد در مغز مستقر شود. درمان این بیماری به کمک دارو و به صورت تدریجی انجام می شود. در بعضی موارد بسیار نادر نیز بیمار تا آخر عمر بهبود پیدا نمی کند. او افزود: برای تشخیص این سندروم به یک معاینه دقیق نورولوژیک نیاز داریم. بهترین وسیله برای تشخیص این بیماری نوار عصب و عضله است. در مراحل بعدی آزمایش های خون و نمونه برداری از مایع نخاع به عنوان روش های تشخیصی ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
است و باعث کاهش ادم پاها، اندام ها و حتی مغز می شود. افرادی که دچار افسردگی شدید می شوند متاسفانه گاهی اوقات ممکن است مجبور باشند از داروهای آرام بخش مثل فلوکستین استفاده کنند. داروهای دیگری هم برای کاهش علائم PMS ذکر شده اند مثل بروموکریپتین یا داروهای تقویتی گیاهی دیگر که از رازیانه گرفته می شوند. همه داروها را با هم نخورید! برای همه افراد نمی توان یک نسخه واحد تجویز کرد ...
چرا باید قبل از گرسنگی غذا بخوریم؟
باعث می شود در خود چربی ذخیره کند و کالری به مراتب کمتری بسوزاند. بدن شما تصور می کند باید خود را حفظ کند و کالری ها را برای آینده نگه دارد. 3- احتمال داشتن انتخاب های غذایی سالم کمتر می شود می گویند وقتی گرسنه هستیم دیگر خودمان نیستیم! وقتی احساس گرسنگی می کنید احتمالش بیشتر است که سراغ یک آبنبات بروید تا میان وعده ای که ارزش غذایی داشته باشد. قند خون تان که پایین بیاید دیگر ...
چرا نباید از خواب های بدمان بترسیم؟
. این نوع درمان IRT یا درمان تمرین تصویرسازی نامیده می شود و یکی از موفق ترین درمان ها در گروه های کوچک بوده است. محققان هنوز مکانیزم عمل این درمان را نمی دانند. این درمان ها بروی یافتن راه هایی تمرکز می کنند که بتوان از طریق آن ها اطمینان حاصل کرد بیماران بدون وقفه های بیداری تمام طول شب را خواب هستند که باعث می شود مغز آن استراحتی را که برای ارتقاء عملکرد شناختی اش لازم است داشته باشد. ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم برای بدن؛ از پیشگیری از یبوست تا بهبود کیفیت خواب
.... ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس ...
یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
سلولهای بدن میشود بدن شما بطور اتوماتیک ایمن میشود. 9. افزایش آستانه تحمل درد: یوگا سطح تحمل درد را افزایش میدهد. 10. یوگا برای افزایش متابولیسم : متابولیسم متعادل برای رسیدن به وزن ایده آل ضروری است ، یوگا متابولیسم را در حد متعادل نگه میدارد. 11. یوگا برای کمک به تعادل بدن: یوگا همچنین باعث افزایش و تعادل تمرکز برای کنترل وزن بدن ...
10 حقیقت جالب درباره بدن
چرت کوتاه پس از نهار نیاز دارد این موضوع به نوع غذایی که در وعده نهار می خوریم، ربطی ندارد. دلیل آن به زمان بیولوژیک بدن انسان برمی گردد. ساعت بیولوژیک بدن 7 تا 9 ساعت پس از زمان بیدارشدن در صبح سیگنال های خواب می فرستد و باعث حس خواب آلودگی می شود. 6- پلک زدن مانند یک موتور عمل می کند چشم انسان در مجموع به مدت 44 دقیقه در روز به دلیل پلک زدن بسته می شود و این کار ...
اختصاصی| آپنه انسدادی در خواب و افزایش خطر کرونا
به تقریباً 82000 بیمار را که بین سال های 2015 تا 2020 از نظر اختلالات خواب ارزیابی شده بودند ، جمع آوری کرد. از این تعداد ، تقریباً 1500 نفر از نظر ابتلا به کووید19 مثبت هستند. در مجموع ، 224 نفر در بیمارستان بستری شدند و 61 نفر در بخش مراقبت های ویژه بودند و یا درگذشتند.یافته ها نشان داد که آپنه خواب درمان نشده با میزان بالاتری از عفونت کووید 19 همراه بود. محققان گزارش دادند: "پایبندی ...
اگزمای آلرژیک چیست؟
آلرژی مهم است. چشم انداز طولانی مدت برای افراد مبتلا به اگزمای آلرژیک چیست؟ با درمان مناسب، می توانید انتظار داشته باشید که اگزمای آلرژیک طی دو تا سه هفته برطرف می شود. با این حال، اگر دوباره در معرض آلرژی قرار بگیرید، ممکن است این شرایط برگردد. فتوتراپی برای اگزما اگزما که به خوبی به درمان های موضعی پاسخ نمی دهد یا ناحیه وسیعی از بدن شما را تحت پوشش قرار ...
