با این کارها 3 سال دیرتر پیر شوید| سبک زندگی بر ژنتیک تاثیر می گذارد
سایر خبرها
ویروس کرونای سگ ها به انسان منتقل می شود؟
کاملاً متفاوت است. خانواده ویروس کرونا را می توان به چهار نوع آلفا، بتا، گاما و دلتا تقسیم کرد. SARS-CoV-2 در دسته ویروس های نوع بتا قرار می گیرد. این در حالی است که کرونای سگی در گروه آلفاست. دانشمندان تقریباً 50 سال است که از وجود ویروس کرونای سگی آگاه اند. این ویروس ها طی سال ها وجود داشته اند و تنها موضوع مورد علاقه دامپزشک ها و صاحبان سگ ها بوده اند. قبلاً هیچ گزارشی درباره انتقال ...
4 فایده شگفت انگیز مصرف منیزیم در بانوان
...، جو دوسر، اسفناج ، کنجد، شیرسویا و کره بادام زمینی هستند. خوردن منیزیم در هنگام ورزش برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مفید است و به گردش خون در عضلات کمک می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف منیزیم به بهبود خلق و خو کمک می کند و از این رو می توان از آن به عنوان یک ماده معدنی ضد افسردگی نام برد. سندروم پیش از قاعدگی، در سن باروری، یکی از رایج ترین اختلالات ...
سن خودکشی در ایران پایین آمده است؟
به این موضوع حساس باشند و از کودکان و نوجوانان خود در مقابل موج اخبار پرتنش محافظت کنند . ثبت 250 خودکشی کودکان در 10 سال اخیر اردیبهشت ماه سال گذشته بود که پزشکی قانونی استان تهران اعلام کرد، مرگ ناشی از مصرف قرص برنج در کشور افزایش یافته است. به گفته این سازمان، در سال 1398، 220 مورد فوت ناشی از مسمومیت با قرص برنج به مراکز پزشکی قانونی استان تهران ارجاع شده که این رقم در مقایسه با مدت ...
احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران دیابتی بیش از 6 برابر است
خطر در بین افراد با قند خون بالا یا پایین بیش از دو برابر (و با افزایش 75 درصد) بود و بعد از محاسبه سن، جنس و قومیت ابتلا به آلزایمر در افرادی که هر دو مورد را تجربه کردند بیش از 6 برابر افزایش یافت در مقایسه با همسالانی که به هیچ یک از این بیماری ها مبتلا نبودند. ویتمر افزود: یافته های ما نشان می دهد، قرار گرفتن در معرض موارد شدید گلیسمیک ممکن است عواقب طولانی مدتی بر سلامت مغز داشته ...
لاغری شکم و پهلو با 15 خوراکی مفید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از بین بردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم هاست. زمانی که تلاش می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های سنگین شکمی تاثیر زیادی دارد، اما مواد غذایی که مصرف می کنید نیز نقش مهمی را ایفا می کنند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی های سالم و پرهیز از خوراکی های چاق کننده نیز برای لاغری شکم و ...
عوارض مخرب کم خوابی بر سلامت انسان
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می شود که می توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم ...
خواب کافی برای نوجوانان چه فایده ای دارد
تنظیم چربی بدن و کنترل وزن تان تأثیر زیادی دارد و تمایل کمتری به رفتارهای پرخاشگرانه و پرخطر خواهید داشت . زمانی خاص برای انجام تکالیف و کارهای شخصی تعیین کنید که با وقت خواب تان تداخل پیدا نکند. اغلب نوجوان ها فکر می کنند که اگر خواب شب امتحان را فدای مطالعه کنند، ارزشش را دارد اما تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که شب ها انرژی خود را تا دیروقت صرف انجام تکالیف درسی و کارهای به تأخیرافتاده ...
سن کارتن خوابی زنان در ایران به 15 سال رسید
به آن اشاره کرد و اظهار داشت: تعداد مراکز کاهش آسیب و سرپناه های مربوط به بانوان نسبت به تعداد زنان کارتن خواب بسیار کم است و در عین حال، در بسیاری از این مراکز به جز سم زدایی، هیچ توجهی به مسائل دیگر بانوان معتاد از جمله مسائل روانشناسی و جامعه پذیری آن ها نمی شود. مراکز نگهداری، زنان معتاد را براساس سن و سال گلچین می کنند این فعال حوزه اعتیاد نیز مانند دیگر هم صنفان خود از شیوه ...
علائمی که نشان می دهد آلزایمر در شما شروع شده
.... اما اگر انجام کارهای معمولی روزمره که سال هاست برایتان آشناست اکنون برایتان سخت شده می تواند نشانه ای از آلزایمر باشد. دانشمندان می گویند ما می توانیم با اصلاح ریسک فاکتورهای زوال عقل، احتمال ابتلا به این بیماری را تقریباً تا یک سوم کاهش دهیم. کارشناسان اتفاق نظر دارند هر چیزی که برای قلب خوب است برای مغز نیز مفید است خلق وخویتان عوض شده است طبیعی است گاهی اخلاقمان ...
تایید یک داروی جدید برای درمان سرطان ریه ناشی از جهش ژنتیکی
به گزارش روز یکشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری هلث، این داروی جدید sotorasib نام دارد و قادر به کاهش سایز تومور ریه است. تحقیقات نشان می دهد این دارو باعث طول عمر بیمارانی می شود که مبتلا به تومور ناشی از یک جهش خاص DNA هستند. این دارو در آزمایش های بالینی فاز دوم، قادر به خاموش کردن اثرات جهش DNA بوده است که در 13 درصد بیماران مبتلا به آدنوکارسینوم ریه دیده ...
مغزی که بعد از 2500 سال سالم مانده
، باستان شناسان، شیمیدانان و باستان شناسان زیستی و همچنین متخصصان اعصاب را برای تحقیق در مورد چگونگی سالم ماندن بافت مغز این انسان به کار گمارده است. این تیم همچنین به بررسی چگونگی مرگ این انسان و شیوه دفن آن که ممکن است با سالم ماندن بافت نرم مغزی در ارتباط باشد پرداخته اند. شکستگی ها و نشانه های روی استخوان سر نشان می دهد که این انسان که بین 26 تا 45 سال سن داشته احتمالا اعدام شده و پس از بریده شدن سرش بطور جداگانه دفن شده است. ...
سن کارتن خوابی زنان در ایران به 15سال رسید
فعال حوزه اعتیاد نیز مانند دیگر هم صنفان خود از شیوه درمان اجباری در مراکز ماده 16 ترک اعتیاد انتقاد کرد و گفت: در این مراکز محدودیت سنی برای نگهداری از زنان معتاد وجود ندارد، اما شرایط نگهداری از این بانوان در مراکز ماده 16 بسیار نامناسب است و علاوه بر این، در بسیاری از این مراکز از سم زدایی مناسب نیز پرهیز می شود؛ چراکه بارها از زبان خانم های معتادی که از مراکز ماده 16 خارج شده اند، شنیده ام که ...
16 دلیل چاقی شکم در خانم ها چیست؟
، که دو مورد از یا ژن ها در بانوان پیدا شدند. کمبود خواب خواب کافی شبانه برای سلامتی شما امری بسیار مهم است. مطالعات نشان می دهند که خواب ناکافی می تواند منجر به افزایش وزن شود به ویژه چاقی شکم در خانم ها بشود. یک مطالعۀ جامع در این خصوص، نزدیک به 70 هزار زن را طی 1 سال مورد بررسی قرار داد. آن هایی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابیدند، در مقایسه با افرادی که حداقل 7 ساعت خواب ...
مراقبت های قبل و بعداز تزریق واکسن کرونا
تغذیه ای خاص موثر است و مردم باید نسبت به هرگونه مکمل یا محصولی که ادعا می کنند پاسخ واکسن را افزایش می دهند، احتیاط کنند. بااین وجود برخی از افراد می خواهند بدانند که آیا موارد خاصی وجود دارد که بتوان قبل و بعد از تزریق واکسن کووید 19 مصرف کرد تا علائم را به حداقل رساند یا از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرد؟ و یا غذا هایی وجود دارد که باید از خوردن آن ها پرهیز کرد؟ مرتضی ایزدی ...
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری/ چگونه از این دمنوش بی نظیر بهترین نتیجه را بگیریم؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به نوشیدنی های خاص، هر زمان را برای صرف نوشیدنی مورد علاقه خود مناسب می دانند، اما نتایج مطالعه ای نشان داده است که برای بهره گیری از خواص و مزیت های نوشیدنی مورد علاقه خود بهتر آن را در زمان خاصی صرف کنیم. در ادامه شما را با خواص بسیار زیاد چای سبز و بهترین زمان صرف این نوشیدنی آشنا می کنیم. ...
مکمل های ضروری برای آقایان
کنترل قند خون کمک کند. مردان باید مصرف 38 گرم فیبر در روز را مد نظر قرار دهند. منیزیم به گفته هایدی مورتی، متخصص تغذیه، کمبود منیزیم ممکن است به مشکلات گوارش، خواب ضعیف، نوسانات خلقی، و افزایش خطر بیماری قلبی منجر شود. منیزیم به طور خاص برای مردان اهمیت دارد زیرا این ماده معدنی به تولید تستوسترون کمک می کند که تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد ...
هشدار؛ خواب در این ساعت باعث سکته می شود!
از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند. برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد. دانشمندان عادت های خواب و چرت زدن بیش از 30 هزار نفر بالای 60 سال را برای 6 سال پیاپی تحت نظر قرار دادند. ...
انقراض مرموزکوسه ها در 19میلیون سال پیش
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که حدود 19 میلیون سال پیش، یک اتفاق ناشناخته در مقیاس جهانی، باعث انقراض کوسه ها شده است. انقراض هایی که بخش قابل توجهی از حیات را از بین می برند، باعث تغییر تاریخ زمین شده اند. این انقراض ها که معمولاً در اثر یک تغییر عظیم محیطی، مانند برخورد سیارک با زمین یا تغییرات قابل توجه آب وهوایی، رخ می دهد، توجه دانشمندان را به ...
راز جمجمه های سوراخ شده باستانی چیست؟ + تصاویر
.... جمجمه های آنان نشان از بهبودی استخوان در اطراف سوراخ ها را دارد. سه جمجمه از این دوازده تا فقط علائمی جزئی از بهبودی را در اطراف سوراخ نشان می دهند که حاکی از آن است که صاحبان آن ها، تنها بین دو الی هشت هفته پس از انجام عمل زنده ماندند. دو نفر از آنان، زنانی بودند که بین 20 تا 25سال سن داشتند. سومین نفر، شخصی بود که بین 50 تا 70سال سن داشت و جنسیتش نیز نامشخص بود. هشت ...
چطور با یک نژادپرست بحث کنیم؟
گروه های یهودی ستیز طرفداران زیادی دارد، افرادی که نظریه های انکار هولوکاست را رواج می دهند و ژنتیک جمعیت (علم بررسی فراوانی ژن ها در جمعیت و عوامل موثر بر آن) همه ذهن شان را مشغول کرده است. آن ها آزمایش های نسب شناسی مد روز از جمله کیت های آزمایش شرکت بریتانیایی انسستری دی ان ای (Ancestry DNA) استفاده می کنند تا ثابت کنند 100 درصد سفید یا غیر یهودی هستند. منطق آن ها، اما کاستی هایی ...
کاهش سن بیولوژیکی، تنها در 8 هفته با تغییر سبک زندگی
که در نشریه Aging منتشر شد، نشان داد که سن بیولوژیکی این گروه طی 8 هفته در مقایسه با گروه کنترل به طور متوسط 3.23 سال کمتر شد. تعیین سن تقویمی آسان است، در حالی که سن بیولوژیکی شما به تعدادی متغیر بستگی دارد که می توانند به طور مداوم تغییر کنند. پیری بیولوژیکی هنگامی رخ می دهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلول ها و بافت های مختلف بدن آسیب می رسانید. به ...
تاثیر ورزش بر رشد قد ؛ آیا ورزش قد را بلند می کند؟
پیشنهاد می شود علاوه بر این، شنا فواید جسمانی-روانی-اجتماعی بیشماری دارد. اثرات مثبت شنا بعد از چند هفته قابل مشاهده خواهد بود. لازم به تذکر است که آموزش و پرداختن به ورزش شنا بخصوص برای کودکان و نوجوانان باید توسط مربیان مجرب صورت پذیرد. اطمینان از تغذیه خوب در سن رشد تغذیه نقش بسیار مهمی در رشد دارد. کودکان بدون تغذیه مناسب ممکن است به اندازه کودکانی که دارای تغذیه کافی ...
خواص باورنکردنی گل کلم
و اسید اسکوربیک (همچنین به عنوان ویتامین C نیز شناخته می شود) است که نشان داده شده است با خنثی سازی رادیکال های آزاد به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی گل کلم می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب DNA کمک کند، که ممکن است در کنار سایر مشکلات سلامتی به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی کمک کند. ...
سرفه های خشک و کوتاه ناشی از سردرد: 9ترفند ساده برای تسکین سریع
دو چیز متفاوت هستند. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید میزان و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید، از جمله موارد زیر. 1-به یک برنامه خواب متعهد شوید. در زمان های معین بخوابید و از خواب بیدار شوید. حتی اگر فقط 15 دقیقه زودتر بخوابید یا 15 دقیقه بعد بخوابید، این می تواند یک گام در مسیر درست باشد. 2-در ساعات قبل از خواب از مواد محرک خودداری کنید. محرک هایی مانند الکل، شکر، نیکوتین ...
چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟
کاهش وزن حتماً باید با مشورت پزشک انجام شود تا برنامه ی بی ضرر و مؤثری متناسب نیازهای بدنی شما برایتان تنظیم کند. مثلاً علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید بیشتر ورزش کنید و خواب کافی هم داشته باشید. اما مصرف مواد غذایی فیبرداری همچون موز می تواند شروع خوبی برای یک برنامه ی کاهش وزن مناسب و بی ضرر باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا موز برای کاهش وزن مفید است. تبلیغ ...
بهترین غذاها برای قبل از ورزش
.... 5. سالمون دودی ماهی های چرب به دلیل توانایی های ناشی از التهاب شناخته می شوند و تحقیقات منتشر شده در مجله کلینیک پزشکی ورزشی نشان داد که اسید های چرب امگا 3 همچنین می توانند درد عضلانی را پس از ورزش کاهش دهند. سعی کنید یک بسته بندی غلات کامل با یک لایه نازک پنیر خامه ای برای میان وعده مصرف کنید. 6. شیر شکلات کم چرب اگر بعد از ورزش غذا خوردن برای ...
بهترین غذاها برای کاهش کلسترول
کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می شود. بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. دیواره ها و غشاء سلولی بدن برای تولید هورمون، ویتامین D و اسیدهای صفراوی که به هضم چربی کمک می کند نیاز دارد، البته این نیاز مقدار محدودی بوده و اگر خیلی بیشتر از میزان مورد ...