سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آرتروز زانو بدون جراحی درد
باعث می شود استخوان به راحتی و بدون درد حرکت کند. در مفاصل مایعی لغزنده به نام مایع سینوویال ترشح می شود که این ماده مفصل را تغذیه کرده و اصطکاک آن را کم می کند. استخوان ها با بافت های طناب مانند بسیار قوی به نام رباط به هم متصل می شوند. رباط ها به ثبات استخوان ها کمک می کنند. عضلات و تاندون ها نیز از مفاصل پشتیبانی کرده و باعث می شوند شما بتوانید حرکت کنید. شایع ترین مفاصلی که دچار آرتروز می ...
خاکستر مرگ نتیجه تجارت بدون تحریم
...> متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می گوید: آسیب های ورزشی از جمله آسیب به مفاصل، عضلات، تاندون ها و رگ به رگ شدن نیز در افراد سیگاری بیشتر است. آسیب های ورزشی در ورزشکاران نسبتا شایع است. آسیب به مفاصل، عضلات و تاندون ها به دلیل کشیدگی، رگ به رگ شدن و پارگی جزو شایعترین این آسیب هاست که دلایل متعددی دارد و مصرف سیگار یکی از مهمترین عوامل تشدید این عوارض است. وی ادامه می دهد: سیگاری ها به دلیل ...
آدور، همراه همیشگی شما در حفظ سلامتی
حرکت زانو جلوگیری کند قفل شدن کاذب زانو: درد شدید به طور موقتی تحرک زانو را محدود کند روش های درمان قفل شدن زانو استفاده از داروهای کاهش دهنده درد و التهاب و همچنین داروهای شل کننده عضلات می تواند در درمان این عارضه موثر باشد. گرما و سرمادرمانی می تواند خشکی مفصل زانو را کاهش داده و حرکت دادن آن را ممکن سازد. اگر درمان طولانی مدت مورد نیاز باشد، فیزیوتراپی و انجام ورزش های زانو سبب تقویت و استحکام ...
فیزیوتراپی و درمان شانه یخ زده
کپسولیت چسبنده (Adhesive Capsulitis) ، که غالباً به آن شانه منجمد یا کپسولیت شانه گفته می شود، به اختلالی در دامنه حرکتی یکی از مفاصل فعال و منفعل شانه به نام گلنوهومرال (GH)، گفته می شود. اختلال شانه منجمد یا شانه یخ زده در ابتدا بسیار دردناک است ولی به تدریج درد آن کم می شود. البته اختلال شانه یخ زده ممکن است در دوره زمانی مختلف بسته به آناتومی بدن هر فرد، به صوت خود به خود بهبود پیدا کند. ...
فیزیوتراپی شکستگی کالیس
عضلات را می توان با انجام تمرینات به همراه وزنه در دست و یا اعمال فشار خفیف روی عضلات مچ دست با در دست گرفتن یک گوی در کف دست، انجام داد. به هنگام تقویت عضلات در فیزیوتراپی شکستگی مچ دست، بسیار مهم است که به تمام عضلات بازو و ساعد نیز توجه شود، چرا که بیشتر عضلات و مفاصل دست، به تدریج مقاوم می شود ولی بازو و ساعد، توجه ویژه ای نیاز دارد. به سایر روش های فیزیوتراپی شکستگی مچ دست در زیر اشاره ...
علت درد کشاله ران سمت راست در زنان
که به کشاله ران شما متصل است ، مانند کشش یا پارگی عضلات ، رباط یا تاندون ایجاد می شود. "کشش کشاله ران" معمولاً به پارگی یا کشش عضلات ، که در قسمت داخلی ران قرار دارند ، اطلاق می شود. این نوع صدمات کشاله ران معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود و در بین افراد فعال جسمی رایج است. رفع درد کشاله ران, درمان درد کشاله ران پا با شکستگی لگن ، درد به طور ...
20 علت ضعف ناگهانی بدن
...> درماتومیوزیت عارضه ای است که پوست و عضلات بدن را درگیر می کند. در این بیماری بافت ها متورم شده و فرد در ماهیچه ها احساس سوزش می کند. بیمار ممکن است به علت بروز خستگی که از علائم اصلی این بیماری است، نسبت به انجام فعالیت های روزمره خود نیز ناتوان شود. 4- تحلیل عضلانی تحلیل عضلانی به علت کمبود پروتئین در بدن و اختلال در ساخت و حفظ ماهیچه های سالم ایجاد می شود. این عارضه درمان قطعی ...
بهترین درمان بدون جراحی برای دیسک کمر
) دیسکوگرام ها پزشک شما می تواند تمام این اطلاعات را برای تعیین علل درد، ضعف یا ناراحتی شما ترکیب کند. توصیه کلی به افراد مبتلا به دیسک کمر بیشتر از 45 دقیقه ننشینید تکیه گاه مناسب برای کمر تقویت لگن خاصره به پشت یا پهلو بخوابید و به شکم نخوابید. از پوشیدن کفش پاشنه بلند به صورت مداوم اجتناب کنید. استرس و فشارهای روحی را کاهش بدید ...
علت زانو درد در سنین جوانی
یک متخصص ارتوپد معتقد است عارضه شایع درد زانو در سنین جوانی و بروز نرمی کشکک زانو به سبک زندگی و تغذیه نامناسب بستگی دارد. ذبیح الله حسن زاده، متخصص ارتوپد و جراح در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، در مورد دردهایی که در زانوی جوانان ایجاد می شود، اظهار کرد: معمولا درد زانو در جوانان یعنی افراد 20 تا 40 سال، شایع است و دیده می شود که معمولا در نقطه ای خاص از زانو دچار آسیب دیدگی و احساس ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
همین دلیل برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی نیز ندارد. طبع گلاب سه آتشه، دو آتشه، درجه یک، درجه دو و پس آب، به ترتیب از گرمی به خنکی می رود. طبع نعناع گرم و خشک است. طبعیت این عرق سرد و تر بوده و از اینرو استفاده از آن خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد. طبیعت شکوفه نارنج ( بهار نارنج ) گرم و خشک است. عرق کاسنی ...
اگر از درد مفاصل رنج می برید این 3 ماده غذایی را بخورید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، امروزه درد مفاصل یکی از بیماری های رایج در میان مردم است. با توجه به تغییر سبک زندگی مردم در دنیای مدرن، شاهد آن هستیم که روز به روز بر شمار کسانی که از درد مفاصل خود شکایت دارند افزوده می شود. با این حال، متخصصان علوم تغذیه راهکار های ساده ای برای این افراد پیشنهاد می کنند. سرگئی اوبلوگو، متخصص علوم تغذیه در این باره می گوید: افرادی که از درد ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
را به نیم لیتر آب گرم اضافه کنید و بنوشید. ماساژ برای گرفتگی عضلات پا گفته می شود که جریان خون ناکافی به عضلات یکی از علت های گرفتگی عضلات پا می باشد، جریان خون ضعیف اکسیژن رسانی به بافت را کاهش داده، مواد معدنی در خون کاهش پیدا می کنند و در نتیجه عضله پا دچار گرفتگی می شود. ماساژ به ویژه اگر با روغن هایی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون گرم انجام شود، می تواند با بهبود جریان ...
کشف یک عارضه خطرناک ابتلا به کرونا توسط دانشمندان
تماس با این آبزیان یا خوردن آن ها منتقل شود، ولی هنوز نتیجه نهایی در این زمینه حاصل نشده است. دوره نهفتگی این بیماری به طور متوسط حدود 7 روز است و علائم بیماری پس از گذشت این بازه زمانی در بدن فرد مبتلا ظاهر می شود. علائم شامل تب، بدن درد، گلو درد، سرفه، درد عضلات، آب ریزش بینی، سر درد است. برخی دچار علائم گوارشی مانند تهوع و اسهال می شوند. آنچه باعث نگرانی می شود این است که فرد دچار ذات الریه شود. سازمان بهداشت جهانی شیوع این بیماری را فوریتی با اهمیت بین المللی تشخیص داده و نام رسمی آن را بیماری COVID-19 گذاشته است. ...
دلایلی که می گوید کبودی پوست و استخوان را باید جدی بگیرید
منجر می شود، که التهاب شدید را در پی دارد. مایع در استخوان: در آسیب های عضلانی، مایع در عضلات جمع می شود و آنها را متورم می سازد. از آنجایی که استخوان ها سخت هستند، پس نمی توانند متورم شوند. در عوض، مایعات در استخوان ها ایجاد فشار می کنند، که به شکل گیری درد منجر می شود. پرخونی واکنشی: این شرایط زمانی رخ می دهد که جریان خون پس از وقفه ای موقت افزایش می یابد. شکستگی ...
عجیب ترین موجود آبزی را دیده اید؟ + عکس
که مقدار کافی کندرویتین سولفات در بدن ندارید، به احتمال زیاد از هرگونه بیماری مرتبط با آرتروز و درد مفاصل رنج خواهید برد. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده همچنین نشان می دهد که به افراد به شدت توصیه می شود برای کاهش درد مفاصل و ورم مفاصل، مصرف کنند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
واکسن کرونا در کدام بیماری ها موثر نیست؟
: بر اساس یافته ها ما به بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی که از این عوامل خاص سرکوب سیستم ایمنی استفاده می کنند، توصیه می کنیم اقدامات ایمنی را همچنان پس از دریافت واکسن انجام دهند. کانلی و بویارسکی گفتند برای درک بهتر پاسخ ایمنی به واکسیناسیون کووید-19 در بیماران مبتلا به RMD، تحقیقات بیشتری لازم است تا روش های بالقوه ای برای افزایش اثربخشی واکسن در این جمعیت از جمله تنظیم دوز و زمان عوامل سرکوب کننده سیستم ایمنی قبل از واکسیناسیون پیدا شود. آزمایشی که کمتر از 5 دقیقه افراد واکسینه شده را شناسایی می کند انتهای ...
5 نکته در انتخاب دکتر متخصص درد که هر بیماری باید بداند
، درمان از طریق فعالیت بدنی نظیر ورزش یوگا یا پیلاتس، درمان با طب سوزنی، روش های مداخله ای با تزریق مفاصل و... می باشد و درمان با رویکردهای روانشناختی از طریق درمان شناختی رفتاری صورت می گیرد. در ادامه به بررسی چند نکته مهم در انتخاب دکتر متخصص درد خواهیم پرداخت تا انتهای مطالب همراه ما باشید. نکات انتخاب بهترین متخصص درد برای انتخاب بهترین متخصص درد و مراجعه به ...
علت دیسک کمر چیست؟
. اما سوالی که مطرح است این است که علت درد ناشی از دیسک برای چیست؟ علت درد دیسک کمر چیست؟ علت درد دیسک کمر آسیب دیدن یا تحت فشار قرار گرفتن دیسک است. ممکن است به یکی از علل زیر به این لایه های فیبری که رشته ای هستند فشار وارد شود و در نتیجه دچار پارگی شوند: • فشار بیش از اندازه • بلند کردن اجسام سنگین به مرور زمان • انجام ورزش های نامنظم ...
گیاهان دارویی چه خواصی دارد؟
کند و مشابه همین اثر را بر روی عضلات رحم دارد و در کاهش دردهای قاعدگی مؤثر است. به لیمو به عنوان خلط آور در تسکین سرفه مؤثر است. مصرف زیره سیاه در زنان مبتلا به چاقی و اضافه وزن باعث کاهش شاخص توده بدنی می شود. این گیاه با طبع گرم و خشک، در درمان تپش قلب مفید است و در درمان سستی اعصاب سودمند است. برخی افراد ممکن است نسبت به این گیاه حساسیت داشته باشند که علائم حساسیت در آنها به صورت آبریزش بینی و ...
عارضه های بیماری واریس که حتما باید درباره آنها بدانید
چهارم زنان بزرگ سال و 10 تا 15 درصد مردان به این عارضه مبتلا می شوند. دویدن می تواند علت رگ های واریسی باشد: این ورزش یک اقدام خوب برای بهبود گردش خون است. اگر مبتلا به رگ های واریسی هستید، باید بدانید جوراب های واریس می تواند منجر به جلوگیری از تجمع خون در پایین پاها هنگام ورزش شود. رگ های واریسی همیشه قابل مشاهده هستند: رگ های واریسی گاه می توانند عمیق تر و غیر قابل مشاهده ...
آیا تاثیر واکسن کووید 19 در مبتلایان به بیماری های روماتیسمی کمتر است؟
...> مواد غذایی حاوی باکتری های پروبیوتیک مانند ماست و مکمل هایی غذایی نیز در کاهش درد بیماران موثر هستند. برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز • ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه • انجام حرکات کششی در طول روز • اجتناب از حمل اشیای سنگین • استفاده از تشک طبی و استاندارد • اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر ...
درمان های خانگی و ساده برای رفع یبوست
یبوست موثر باشند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. مطالعات دیگر نشان می دهند اگرچه ورزش همیشه تعداد دفعات مراجعه به دستشویی را بهبود نمی بخشد، اما ضمن کاهش برخی علائم نمرات کیفیت زندگی افراد را بهبود می بخشد. در افراد مبتلا به IBS، ورزش متوسط (پیاده روی سریع) می تواند علائم هضم و نمرات کیفیت زندگی را بهبود بخشد. با این حال، ورزش شدید مانند آهسته دویدن می تواند ...
عوارض واکسن کرونا مقابل فایده آن ناچیز است
متخصص مغز و اعصاب قرار بگیرد. وی برخی از مشکلات گوارشی نظیر اسهال و درد مفاصل را از جمله عوارض شایع واکسن کرونای هندی "بهارات" برشمرد و تاکید کرد: متداول ترین عارضه جانبی همه واکسن های کرونا علائمی شبیه به سرماخوردگی است و استراحت پس از تزریق واکسن، مصرف مایعات، سبزی ها و میوه های دارای ویتامین سی می تواند عوارض تزریق واکسن کرونا را کاهش دهد. وی به برخی گزارش ها از موارد نادر ...
ضرورت به کارگیری مربیان بدن ساز در تیم های ورزشی
ازدیاد عمل انقباض بوده و در دراز مدت ماهیچه ها کوتاه می گردد و این عمل منجر به سائیدگی استخوان ها و مفاصل زانو و پا می شود . آگاهی از آناتومی بدن و انجام دادن یک سری نرمش های کششی شدت این مکانیزم را کاهش می دهد و این وظیفه مربی بدن ساز است که بازیکنان را در این فرایند یاریگر باشد در حقیقت مربی بدنساز کمک می کند بازیکن در نقاط ضعف خود را شناسایی و به تقویت آنها بپردازد و از عضلات آماده خود ...
منابع امگا 3 و نکاتی که باید درباره آن بدانید!
های خونی، به بهبود جریان خون کمک می کند و همین روند کاهش خطر سکته مغزی ناشی از مسدود شدن شریان ها و لخته شدن خون را به همراه دارد. البته در دوزهای بسیار بالا، امگا 3 ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط با خونریزی را افزایش دهد. بنابراین در مورد مصرف دوز مناسب با پزشک تان مشورت کنید. – مطالعات نشان می دهد که امگا 3 از درد و خشکی مفاصل در مبتلایان به آرتریت می کاهد. رژیم غذایی سرشار از ...
مصرف ترشی برای این افراد ممنوع است!
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
سردرد ناشی از کم آبی چیست؟
) است. بدن انسان برای انجام حیاتی ترین عملکرد های خود به آب متکی است، بنابراین کمبود مقدار آن می تواند بسیار خطرناک باشد. وقتی شدید باشد، کم آبی بدن می تواند باعث آسیب مغزی و مرگ شود. کم آبی شدید در افراد زیر شایع است: فرزندان بزرگتر ها افراد مبتلا به بیماری های مزمن افرادی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارند اما فقط یک مورد خفیف از کمبود آب لازم است تا باعث سردرد ...