کاهش وزن سریع با نوشیدنی های طراوت بخش تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار ریفلاکس معده نشوید
و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی می توان با کشمش مصرف کرد زیرا این توانایی را دارد که اسید کشمش را جذب خود کند. آدامس: منجر به افزایش تولید بزاق و کاهش میزان اسید در مری می شود. دقت ...
آبمیوه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اهمیت تقویت سیستم ایمنی با اپیدمی ویروس کرونا چند برابر شده است. یکی از راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف آبمیوه های طبیعی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. سیب، هویج و پرتقال - پرتقال و گریپ فروت - آب گوجه فرنگی خانگی - کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس - تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه - توت فرنگی و انبه - هندوانه - توت فرنگی، کیوی و نعناع - تخم کدو تنبل با شیر مخلوط کنید - اسفناج، کاهو و کلم کالی به یاد داشته باشید تهیه آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی های مغذی یکی از خوشمزه ترین روش های حفظ سلامتی است. ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
فرارو- با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد. گرمازدگی شرایطی است که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و افزایش بیش از حد دمای بدن ایجاد می شود. از علائم گرمازدگی تغییر در حالت رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس سریع و پی در پی، ضربان قلب نامنظم و افزایش دمای بدن به بیش از 39 و 40 درجه سانتی گراد است. این علائم معمولاً در ...
خوراکی هایی که از پوست در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت می کنند
، صبحانه است . چگونگی سازگاری ما با محیط خارجی در طول فصول سال، در کنار عوامل دیگر، به رژیم غذایی ما هم بستگی دارد. اما معمولا ما به این عامل مؤثر اهمیت زیادی نمی دهیم. اولین وعده ی غذایی در روز می تواند از ما در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت کند. بیایید با هم این مطلب را بررسی کنیم که چرا و چگونه صبحانه می تواند در حفظ سلامتی پوست به ما کمک کند . اهمیت رژیم غذایی در طول روز ...
اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است
التهابی در افرادی که در شب کمتر از 6 ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. بدن در حالت خواب کالری می سوزاند، کم خوابی یا اختلال خواب یکی از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن است. برخی دیگر از خواص خواب با کیفیت عبارتند از : خواب کافی نقش مهمی در درمان بیماری ام اس دارد خواب کافی باعث ...
تمرهندی چه خواصی دارد؟
دردناک بدن بگذارید. • آب میوه تمر هندی به عنوان ملین عمل می کند. • برای جمع شدن پوست صورت یا بسته شدن منافذ پوست پودر دانه تمر هندی را با آب نارنج مخلوط نموده روی پوست بگذارید. • اگر هستة تازه تمرهندی را دو نیم کرده بر موضع عقرب زدگی بگذارید سم آن را خواهید کشید. • اگر زیاد سرما می خورید، می توانید برای کاهش دفعات بیماری و بهبودی سریع تر، در میان وعده های تان تمبرهندی میل کنید. در ضمن، اگر دچار گلودرد شده اید، می توانید تمبرهندی را در آب حل کرده و قرقره کنید تا درد گلوی تان به سرعت بهبود یابد. ...
درمان بوی بد دهان
انجام دهید؛ بعد از مدتی، این کار را هر چند روز یک بار تکرار کنید تا بوی بد دها نتان از بین برود. خواص ضد میکروبی زنجبیل کمک می کند بوی بد دهان و هم چنین انواع مختلف عفونت های دهانی و گلو از بین بروند. 9. چای سبز برای درمان بوی بد دهان برای رفع بوی بد دهان با چای سبز کافیست: 1 عدد چای سبز کیسه ای و یک فنجان آب داغ و مقداری عسل (برای شیرین کردن چای) را باهم ...
خبرشمال از مصایب محیط زیست و به خصوص رودخانه های مازندران می نویسد؛
از نشت ماده سمی و خطرناک شیرابه زباله به آب تحت الارضی و رودخانه نمی اندیشد و به آثار مخرب آن توجه ندارد. اگر سموم استفاده شده برای باغات را به این وضعیت اضافه کنیم، عمق فاجعه مشخص تر می شود. این آب در پایین دست در کشتزارهای برنج و باغ های میوه مورد استفاده قرار می گیرد. هر قدر که رودخانه به روستاها و شهرها و در واقع، هر قدر که به ما نزدیک می شود، بر آلودگی هایش افزوده می شود. سموم و کود ...
باید و نبایدهای درمان بیش فعالی
ماده ی معدنی مهم دیگری برای سلامت مغز است. کمبود منیزیم موجب تحریک پذیری و کج خلقی، سردرگمی ذهنی و کوتاه شدن بازه ی زمانی توجه می شود. ولی اگر کودک شما دچار کمبود منیزیم نباشد، مکمل های منیزیم کمکی به او نخواهند کرد. به علاوه درمورد چگونگی تأثیرگذاری مکمل های منیزیم بر علائم بیش فعالی، بررسی های کافی انجام نشده است. پیش از اضافه کردن مکمل های منیزیم به برنامه ی درمانی کودک، حتما با پزشک ...
اندازه گیری قندخون با روشی جدید/ نوشیدنی های طراوت بخش تابستانی برای کاهش وزن سریع/ بهترین زمان برای ...
... دلایلی که منجر به تشنگی دائمی می شوند برخی بیماری ها و مشکلات جسمی وجود دارند که باعث می شوند فرد مدام احساس تشنگی کند. بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟ مصرف برخی ویتامین ها در زمان مشخصی ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی آن ها شود. کاهش وزن سریع با نوشیدنی های طراوت بخش تابستانی افراد در فصل گرم تابستان با 5 نوشیدنی ویژه می ...
تعادل و تنوع باید همواره در برنامه غذایی روزانه رعایت شود
...، اما از ورزش و تحرک کافی و به اندازه در خانه هم نباید غافل شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در فصل امتحانات به دانش آموزان توصیه می شود که از پرخوری در زمان درس خواندن پرهیز کنند، موضوعی که باعث چاقی و اضافه وزن می شود، خاطرنشان کرد: در زمان درس خواندن و امتحان باید میوه ها و خوراکی های مفید مصرف شود، همچنین ازخوردن قهوه، نسکافه و دیگر نوشیدنی ها همچون ...
10 ماده ی غذایی که هرگز نباید صبح ها بخورید (و 9 صبحانه ی سالم)
شروع روز با یک صبحانه ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد . نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، افزایش دامنه ی توجه و کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است. جالب است بدانید که خوردن صبحانه می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. بر اساس نتایج تحقیقات، 78 درصد از افرادی که قادر به کاهش وزن هستند، هر روز ...
قاتل سنگ کلیه را بشناسید
ارگانیک باشد در غیر این صورت، مقدار زیادی سموم وارد بدن می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد. علاوه بر خربزه می توان برای درمان سنگ کلیه از پرتقال هم کمک گرفت. برای این منظور باید 3 روز پشت سر هم از پرتقال به عنوان غذا استفاده کرد و در این مدت فرد نباید هیچ نوع ماده غذایی دیگری را بخورد، البته پرتقالی که برای این منظور انتخاب می شود باید شیرین باشد تا معده را اذیت نکند. ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای سلامتی
؛ چراکه هر دویشان طبع سردی دارند. اگر همزمان خورده شوند، فرد دچار سردی می شود. ماست را با ماهی نخورید هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. چند نوع میوه را با هم نخورید در طب سنتی آمده که خوردن چند نوع ...
چرا هیچ وقت لاغر نمی شوم؟
میل به لاغری به ویژه در فصل بهار و تابستان مشهود است. هر روز به باشگاه رفتن، آزمایش رژیم های غذایی سریع یا حتی رژیم روزه از جمله راه حل هایی است که افراد از آن استفاده می کند اما پس از چندین هفته رژیم سخت، معلوم می شود که وزن و حجم کمر همانند قبل باقی می ماند، این حالت بسیار ناامید کننده است. پزشک آمریکایی مایکل موری چندین اشتباه را فاش کرد که افرادی که می خواهند لاغر شوند ...
6خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب که از آنها بی خبرید
فرد را بکاهد. 5. بهبود سلامت قلب سرکه سیب با کاهش مقدار کلسترول و تری گلیسیرید می تواند از بیماری های قلبی کاسته و فرد را از سکته های قلبی دور نگه دارد. 6. بهبود سلامت پوست سرکه سیب در طب سنتی دارویی رایج برای درمان پوست خشک و اگزماست. پوست بدن به طور طبیعی کمی اسیدی است و استفاده از کرم حاوی سرکه سیب می توان تعادل را به غلظت pH خون برگرداند. همچنین خواض ضد باکتریایی بودن سرکه سیب می تواند عفونت ها و آلودگی های پوستی را درمان کند. هنگام پخت وپز یا درست کردن سالاد، از سرکه سیب استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. ...
آیا واقعا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن شود؟
... علائم رایج دیگر شامل ازدست دادن علاقه به فعالیت هایی است که معمولاً از آن ها لذت می برید، خستگی و کاهش انرژی مشکل در تصمیم گیری را نیز به وجود می آورد. این علائم همچنین می توانند به کاهش وزن منجر شود. • قبلاً از پخت وپز و برنامه ریزی وعده های غذایی منحصربه فرد لذت می بردید، اما اکنون نمی توانید به انرژی بیش تری جز پوست گرفتن یک موز یا برداشتن یک مشت بیسکوئیت دست پیدا کنید. ...
سلامتی، پوست و مو | 20خاصیت باورنکردنی جو
ارزش غذایی جو جو منبع غنی ویتامین های ب از جمله نیاسین، ویتامین ب 6 و تیامین محسوب می شود . همچنین بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر است. محققان باور دارند بتاگلوکان برای سلامتی بدن مفید است. در ادامه اطلاعاتی را درباره ی بعضی از مواد مغذی جو در اختیارتان قرار داده ایم . ویتامین ها و مواد معدنی جو حاوی پتاسیم، فولات، آهن و ویتامین ب 6 است و کلسترول ندارد؛ به همین دلیل سلامت قلبی و عروقی را تقویت می کند. برای مثال تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ...
فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل
به گزارش روزپلاس، زنجبیل یکی از گیاهان دارویی معروف می باشد که می توانیم ترکیب آن با شیر را بنوشیم و از فواید زیادی که دارد بهره مند شویم ، به ویژه در فصل های سرد مخصوصا روز های زمستانی مصرف کردن این ترکیب شیرین و خوش طعم افزون بر لذت از طعم و گرفتن انرژی، بدن را نیز گرم می کند. برای تهیه یک شیر زنجبیل خوش رنگ و طعم به: یک فنجان شیر ، یک قاشق مربا خوری تکه های زنجبیل یا زنجبیل پودر شده ...
سموم غیرمجازی که زهر محصولات باغی است؛ از بین رفتن 400 درخت هلو بر اثر تقلبی بودن سموم در ملایر
مانند مقاومت آفات به بعضی از سموم، آلودگی گسترده محیط زیست به مواد شیمیایی پایدار، آلودگی آب و منابع تغذیه ای دام ها، نابود کردن دشمنان طبیعی آفات و باقیمانده های سموم را پدید آورده است هر چند بشر در طول قرن های متمادی روش های بسیار مختلفی را جهت کنترل آفاتی که تامین غذا و سلامتی آن ها را به مخاطره می اندازد به کار برده است. امروزه سلاح سم و انجام مبارزه شیمیایی نقش اصلی را در حفاظت ...
هشت میوه برای خنک ماندن در گرمای تابستان
...، افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه تمایل شما را به نوشیدن آب بیشتری در روز افزایش می دهد. کدو سبز: حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد. کدو منبع غنی منگنز است. این ماده معدنی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند (به خصوص در تابستان و هنگامی که بیشتر در معرض آسیب های نور خورشید قرار دارید) و ...
مراقب علائم هشداردهنده گرمازدگی باشید/ ضربه فنی عطش تابستانی با شربت خاکشیر و آبلیمو
را خیس نکنید وی تصریح کرد: در تغذیه تابستان به گرما و گرد و خاک و آلاینده های شیمیایی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند باید توجه کرد، در این راستا نوع تغذیه تابستان باید ایمنی بدن را تامین و تقویت کند و آرام بخش و سم زدا، تامین کننده آب مورد نیاز بدن و ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان ها باشد و وعده های سبک و کم اما به دفعات در آن دیده شود. به گفته وی، پوشیدن لباسهای نخی ...
تغییر سبک تغذیه در فصل گرما
فراوری شده که نمک پنهان دارد داشته باشید. در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک که مزاج صفرا نامیده می شود، بیشتر در معرض آسیب می باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین مزاج فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید همانگونه که در بخش رژیم غذایی مزاج ها و طبایع گفته شد از تمام خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و باعث ...
10 راهکار ساده و کم هزینه برای تقویت انرژی
انجام دهید. 9- جدا نکردن پوست میوه ها پوست میوه های تابستانی، از جمله سیب و گلابی را جدا نکنید. روزن می گوید: قسمت عمده فیبر در پوست میوه وجود دارد. یک رژیم غذایی غنی از فیبر باعث هضم سالم غذا می شود و به پایداری قند خون و حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند. 10- نوشیدن چای سبز هر چند قهوه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد است اما چای سبز می تواند فواید ...
سرکه سیب نقرس را درمان می کند!
هایی نیز وجود دارد که شما باید علاوه بر درمان نقرس با سرکه سیب انجام دهید. برای خوردن دارو های مختلف حتما به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید. سریعا اقدام به کاهش وزن خود کنید از استفاده از غذا هایی که اسید اوریک را افزایش می دهند بپرهیزید. مانند گوشت قرمز از مشروبات الکلی به هیچ وجه استفاده نکنید تحرک بدن خود را افزایش دهید. در روز 30 دقیقه دو چرخه سواری کنید (5 روز هفته) بدن خود را از آب سیراب کنید. بدن شما نباید کم آب باشد نوشیدنی های شیرین را محدود کنید گیلاس را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ...
معرفی انواع روش های کاهش وزن با رژیم، ورزش و سبک زندگی
فعالیت و تحرک اگر با رژیم لاغری تاکنون کاهش وزن داشته اید و اکنون چند وقتی است که به استپ وزنی رسیده اید، کلید رفع این مشکل، فعالیت و تحرک است. حتی پیاده روی روزانه در حد روزی نیم ساعت نیز راه گشا خواهد بود. چنانچه وقت آن را نیز دارید به باشگاه بروید و یا حتی در منزل ورزش کنید، در این صورت راه لاغری را بسیار سریع تر طی می کنید. 5. تنظیم خواب اکنون که هم تغذیه صحیحی ...
روشی طبیعی برای پاک سازی کلیه ها در خانه
بدن انسان بالغ تقریبا از 60 درصد آب تشکیل شده است. هر عضوی از مغز گرفته تا کبد برای عملکرد به آب نیاز دارد. به عنوان سیستم تصفیه بدن کلیه ها برای ترشح ادرار به آب نیاز دارند. ادرار ماده زائد اصلی است که به بدن اجازه می دهد از شر مواد ناخواسته یا غیرضروری خلاص شود. هنگام نوشیدن آب به میزان کم حجم ادرار نیز کاهش می یابد. تولید ادرار کم نیز منجر به اختلال در عملکرد کلیه مانند ...
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
...، اما تاثیر معناداری بر وزن بدن ندارند. در مطالعات انجام شده، بر روی 90 نفر مبتلا به اضافه وزن که به مدت 12 هفته، به صورت روزانه 50 گرم دانه ی چیا دریافت می کردند، مشخص شد که دانه های چیا تاثیری بر وزن بدن یا علائمی دال بر سلامت از خود نشان نمی دهند. در مطالعه ی دیگر بر روی 60 زن که به مدت 10 هفته به طول انجامید مشخص شد، دانه های چیا هیچگونه تاثیری بر وزن بدن ندارند، اما ...