سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که ما را پیر می کند
خوراکی است که هم خوشمزه و هم مضر است. مواد نگهدارنده سدیم دار و شیمیایی موجب التهاب در بدن می شوند و بدن را از داخل و خارج فرسوده می کند. کمی التهاب در بدن خوب است و به بهبود سلول های بدن کمک می کند. مقدار زیاد آن می تواند موجب بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت شود. غذاهای سرخ شده دونات یک خوراکی خوشمزه است و بسیار در روغن داغ سرخ می شود. این نوع پخت موجب ایجاد رادیکال های آزاد ...
گل گاو زبان درمانی برای التهاب ریه و پیشگیری از سرطان
نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی افزود: روغن گل گاو زبان منبع اسید چربی به نام گاما اسید لینولنیک است که در بهبود ساختار پوست و عملکرد آن تاثیر بسیاری دارد، آنتی اکسیدان های موجود در گل گاو زبان از پیری زودرس جلوگیری می کند و در بهبود زخم های پوستی و رفع التهاب آن ها تاثیر بسیاری دارد. وی اظهار داشت: همچنین برگ تازه گل گاو زبان برای درمان جوش های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان و تنظیم اختلالات ادراری و تعریق موثر است. ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم؟
مانید. متخصصان پوست و مو معتقدند اگرچه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند. درضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. انتهای پیام/
چگونه از شل شدن پوست بعد از لاغری جلوگیری کنیم؟
چگونه از شل شدن پوست بعد از لاغری جلوگیری کنیم؟ این اتفاق امری کاملا طبیعی است که پوست بعد از یک دوره ی طولانی مدت اضافه وزن کش آمده باشد و بعد از لاغر شدن با پوست اضافه، شل شدگی پوست و ترک های پوستی در نواحی مختلف پوست بدن مواجه باشید. همانطور که گفته شد بعد از کم کردن اضافه وزن پوست دچار شل شدگی و افتادگی می شود که کاملا طبیعی است اما پوست حالت کشسانی داشته و شما می توانید ...
سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید
پیش از پختن لوبیا قرمز آن را برای چند ساعت در آب بخیسانید. بادام هندی یکی از تنقلات خوشمزه است که نباید تحت هیچ شرایطی به صورت خام مصرف شود. در واقع بادام هندی خام مانند بادام و گردو دارای یک بافت سفت است که شکسته شده و بادام هندی خام خارج می شود. این بادام را کمی تفت می دهند تا مواد سمی آن خنثی شود. بادام هندی خام دارای آناکاردیک اسید است که در صورت تماس با پوست انسان باعث واکنش پوستی و خارش می شود. این در حالی است که خوردن آن صدمات شدیدتری به بدن وارد می کند. ...
بهترین روش ها برای از بین بردن جوش صورت؛ از بخور و جوش شیرین تا سیر و عسل
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ معمولا مقابله کردن با پوست چرب و جوش ،مشکل است چرب بودن بیش از حد پوست، منجر به ایجاد جوش های سرسفید، سرسیاه، زیرپوستی و دیگر مشکلات پوستی می شود. جوش ها یک وضعیت نرمال پوستی هستند، که باعث التهاب پوست نیز می شوند ، متورم می شوند و سپس با چرک پر می شوند. جوش ها از مشکلات بسیار ناراحت کننده و ثابت پوست های چرب هستند ،که معمولا روی صورت، گردن،کمر و بازوها ظاهر می ...
پیوند؛ پایانی تلخ برای بیماران مبتلا به کبد چرب/ سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
خمینی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: کبد چرب یکی از بیماری های قرن بیست و یکم است و جزو بیماری هاست که کم کم نسل جدید بیشتر با آن درگیر می شوند. مرادی افزود: چربی به طور کلی می تواند در بدن ذخیره و پخش شود. کبد ارگانی است که اگر میزان چربی در آن بالا برود، تبدیل به منطقه ذخیره ای می شود؛ مثل چربی که زیر پوست اندامها و شکم ذخیره می شود، وقتی چربی خون از یک حدی بالاتر می رود ...
روغن ذرت چه تفاوتی با دیگر روغن ها دارد؟
. روغن ذرت محصول بسیار مناسبی برای آماده کردن یک وعده غذایی سالم است. بنابراین اگر به سلامت غذایی که هر روز میل می کنید، اهمیت می دهید باید در کنار استفاده از مواد غذایی مغذی، از روغنی استفاده کنید که می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب ضروری، برخی ویتامین ها و مواد معدنی را تأمین کند. بدن ما برای تأمین انرژی روزانه نیازمند چربی است، اما نوع چربی که مصرف می کنیم بسیار مهم است ...
روش درمان اگزمای پوستی
منیزیم نمک اپسوم حاوی خواص ضد التهابی قدرتمندی است که به تسکین خارش و التهاب کمک می کند. علاوه براین، نمک اپسوم می تواند به حذف سموم از بدن و اثر ضد میکروبی آن به کاهش ضایعات ملتهب اگزما کمک کند. بدین منظور: ابتدا 1-2 فنجان نمک اپسوم را در وان آب گرم حمام مخلوط کنید و سپس 10-15 قطره روغن گیاهی اسطوخدوس را به آن اضافه کنید و به مدت 15-20 دقیقه درون وان بنشینید و در نهایت پوست خود را خشک ...
با این روش ها همیشه خوشبو بنظر برسید
بد بدن نمی شود. ماندگاری عرق و رشد باکتری ها می تواند شرایط را برای ایجاد بوی بد فراهم کند. این یک شرایط ایده آل برای التهاب، تحریک پوست و رشد باکتری است. به ویژه در این فصل از سال که هوا هر روز رو به گرم تر شدن می رود تعریق نیز بیشتر می شود و مراقبت از زیر بغل اهمیت بیشتری پیدا می کند. این روش ها کمک می کنند تا پوست زیر بغل در عین سالم و تمیز بودن خوشبو نیز بماند. روزانه ...
عوارض مصرف ممنوعه ها بر دستگاه گوارش
غشاهای مخاطی، پوست، ریه ها و همچنین دستگاه گوارش جذب شود که میزان شیوع و عود بیماری های دستگاه گوارش اعم از التهاب، خونریزی، زخم معده، ریفلکس و سرطان قسمت های مختلف دستگاه گوارش را موجب می شود و با بیماری کرون و ایجاد سرطان مری، معده، کبد، لوزالمعده و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. این مواد، ترمیم مخاطی روده را به تعویق می اندازند و باعث پیشرفت بیماری های التهابی روده می شوند. برای مثال ...
هشت مکمل برای شکم تخت
وزن و چاق که ورزش می کنند، پیوند خورده است. روغن کریل مصرف اسیدهای چرب به منظور کاهش وزن و بهره مندی از شکمی تخت شاید خنده دار به نظر برسد، اما مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در غذاهای دریایی، از جمله روغن کریل وجود دارند، ممکن است به تحقق هدف شکمی تخت کمک کنند. روغن های ماهی با فواید بسیاری از جمله مدیریت قند خون، پیوند خورده اند. زمانی که قند خون افزایش می یابد، بدن ...
روش درمان لک های آفتاب سوختگی
در روز استفاده کنید. 19. روغن زیتون و کرچک : این ترکیب روغنی یکی از بهترین هدیه های طبیعت به پوست شما می باشد . این مخلوط سلول های مرده را از سطح پوست لایه برداری می کند و پوست یکنواختی به شما می دهد .تنها کافی است چند قطره از روغن بادام را با روغن کرچک در کف دست خود مخلوط کنید و به آرامی برروی صورتتان ماساژ دهید. 20. گوجه فرنگی : این ماسک خاصیت کمرنگ ...
خواص بی نظیر انبه
قلم | qalamna.ir : گروه علمانبه میوه ای گرمسیری خوش طعم و شیرین مملو از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم ها و سیستم های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است. میوه انبه پکیجی از بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی، از جمله دوزهای بالای ویتامین A و C است، از خانواده بادام هندی و همچنین کم چرب است- یک انبه کامل حدود 207 کالری دارد. یک فنجان انبه برش خورده حدود 165 کالری است ...
این مواد غذایی خوشمزه به راحتی چربی های بدن را آب می کنند
داده و در کنار آن مانع ذخیره چربی می شود. همچنین در کاهش التهاب نیز نقش دارد. 5. لوبیا سیاه: لوبیاها به طور کلی سرشار از فیبر بوده و نشاسته مقاوم را درون خود جای داده اند که به راحتی هضم نشده و برای مدتی طولانی شما را سیر نگه می دارند. همچنین لوبیای سیاه ماده ای به نام بوترات تولید کرده که در سوزاندن چربی نقش مؤثری دارد. 6. دیگر غذاهایی که در سوزاندن چربی نقش دارند نخودسبز ، تمشک ، شکلات تلخ ، بادام ، دانه کینوآ ، گریپ فروت ، گردو ، تن ماهی ، سبزی خرفه و تخم مرغ هستند. ...
ته چین گوشت و بادمجان؛ غذایِ جذاب و مجلسی
چین وا نرفتن آن هست. در این دستور سعی کرده ایم نکات مهم ته چین گوشت و بادمجان و تمام راز های خوشمزه تر شدن آن را برای شما بگوییم. مواد لازم برای 4 نفر برنج ایرانی: 3 پیمانه روغن مایع: 2/1 پیمانه برای ته چین 3 قاشق غذاخوری برای تفت دادن گوشت تخم مرغ: 4 عدد که شامل 3 عدد زرده و 1 تخم مرغ کامل ماست چکیده: 1 پیمانه زعفران: 3 تا 4 قاشق سوپخوری گوشت: 500 گرم پیاز: 2 عدد سیر: 3 حبه ...
چربی حیوانی برای سلامتی مناسب است؟
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: چربی اشباع به طور طبیعی در بسیاری از غذاها به خصوص منابع حیوانی، وجود دارند. این نوع چربی تاثیر منفی برای سلامت عمومی بدن به خصوص سلامت قلب دارد. او افزود: یکی از مصالح کلسترول نوع خاص اسید چرب است که در روغن های اشباع حیوانی مانند دنبه یافت می شود. این موضوع می تواند رسوب و گرفتگی در رگ های قلب را افزایش دهد، همچنین با سخت شدن عروق ...
گیاه خواری یک رژیم مناسب برای درمان کبد چرب
افرادی که کبد چرب به خصوص گرید 2 و 3 دارند برای بهبود هرچه سریع تر بیماری شان گذراندن یک دوره رژیم گیاه خواری به این افراد توصیه می شود. جوزدانی بیان کرد: با توجه به این که در رژیم گیاه خواری میزان دریافت روغن ها از منابع مختلف تا حد بسیار زیادی کاهش می یابد بدن از چربی های ذخیره شده برای تامین انرژی و نیاز های خود استفاده می کند که چنین شرایطی روند درمان بیماری کبد چرب را بسیار بهبود می ...
فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون
.... خواص زیاد برای پوست، مو و ناخن موها و ناخن های شما بافت های زنده دارند و می توانند خشکی و رطوبت به خود بگیرند . آب لیمو و روغن زیتون نیز تاثیر زیادی در مرطوب کردن دارند و جزء مواد مغذی ضروری محسوب می شوند. می توانید چند بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید. انگشتان خود را به راحتی در این ترکیب به مدت 15 الی 30 دقیقه قرار دهید و سپس آن را روی ناخن های تان ماساژ دهید تا ...
کاهش عوارض احتمالی کرونا را با چند ماده غذایی
مصرف برخی مواد غذایی می تواند عملکرد تزریق واکسن کرونا را ارتقا داده و عارضه کمتری در فرد واکسینه شده ایجاد کند. نوشیدن آب و مایعات کافی قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا ضروری و بهتر است افرادی که می خواهند در برابر کرونا واکسن بزنند، مواد غذایی ضد التهاب حاوی امگا 3 مانند ماهی و گردو مصرف کرده و استفاده از مواد غذایی ضد التهاب زا حاوی اسید های چرب امگا 6 مانند روغن آفتابگردان و ...
مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
با ایجاد پاسخ سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آسیب احتمالی سلول، باعث استرس در بدن می شوند. اگر این به مرور زمان ادامه یابد، می تواند منجر به بیماری شود که به عنوان التهاب مزمن شناخته می شود، که می تواند باعث استرس در بدن شود و خطر بیماری و علائم را افزایش دهد. غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، کره، مارگارین، روغن های سرخ کردنی و غذاهای شیرین در لیست “التهاب” قرار دارند. ...
اسانس موز؛ اسانسی پرکاربرد و پرفروش برای آشپزی در منزل و قنادی
تسکین داده و با بهبود آن باعث درخشش پوست می شود. تنظیم چربی پوست و مو : اسانس موز می تواند با انسداد یا تمیز کردن عفونت های پوست، از تولید بیش از حد چربی در پوست جلوگیری کرده و از این طریق به کنترل و تنظیم چربی پوست و مو کمک کند. در نتیجه مانع تشکیل جوش ها و آکنه ها در پوست و چرب شدن مو می شود. جلوگیری از شوره سر و مراقبت از مو : پوست خشک باعث ایجاد شوره سر ...
روش های ساده و معجزه آسا برای مراقبت از پوست های چرب
خواهیم پرداخت. از کجا بفهمیم پوست چرب داریم؟ پوست چرب به پوستی گفته می شود که مقدار زیادی چربی تولید می کند. چربی پوست عوامل متعددی دارد که مهم ترین آن ها ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، استفاده از دارو های نا مناسب، استرس و استفاده بیش از حد از مواد آرایشی می باشد. اگر پوستی دارید که منافذ پوستی بزرگ و قابل مشاهده دارد، پوست تان براق است، جوش های سر سیاه و آکنه دارید باید بگوییم که ...
خوراکی هایی که باعث جوان ماندن قلب می شوند
قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 است که به طور قابل ...
برطرف کردن واریس با گوجه فرنگی
سالم و متعادلی داشته باشید. چون برخی مواد مغذی به کاهش و بهبود وضعیت واریس ها کمک زیادی می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: اسیدهای چرب امگا3 بدن ما نمی تواند این چربی های سالم را تولید کند بنابراین باید از طریق مصرف مواد غذایی مناسب جذب شوند. امگا3 ها به حفظ خاصیت ارتجاعی رگ ها کمک می کنند و یک تاثیر ضدالتهابی قوی دارند که باعث بهبود جریان خون می شوند. برای جذب هر چه بیشتر ...
روش های برای زیبایی دست ها
: پوست دست اغلب تمایل به خشک شدن دارد، بنابراین باید دست ها را با کرم مناسب نوع پوست دست مرطوب کنید، این کار بعد از شستشوی دست و یا پس از استعمال مایع ظرفشویی و دیگر شوینده ها، اهمیت بسیار زیادی دارد. در حال حاضر، صدها کرم مخصوص دست وجود دارد، در بین این محصولات تمایل و رغبتی بیشتری به کاریته، روغن بادام شیرین و آرنیکا دیده می شود. ماساژ: ماساژ دست ها باعث آرامش یافتن، دفع تنش های روزانه و ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
بدن عمل می کنند مقدار بالای کربوهیدرات موجود در موز، باعث خواب آلودگی شما می شود، خیلی راحت، فقط قبل از رفتن به رختخواب موز بخورید. ترکیبی از موز له شده و دانه های زیره سبز بو داده شده درست کنید، و پس از شام مصرف کنید همچنین می توانید یک اسموتی موز درست کنید و یک ساعت قبل از خواب بخورید، می توانید موز به همراه نان و کره بادام زمینی را امتحان کنید. جو دو سر، غنی از ملاتونین ...
روشی طبیعی برای پاک سازی کلیه ها در خانه
بدن انسان بالغ تقریبا از 60 درصد آب تشکیل شده است. هر عضوی از مغز گرفته تا کبد برای عملکرد به آب نیاز دارد. به عنوان سیستم تصفیه بدن کلیه ها برای ترشح ادرار به آب نیاز دارند. ادرار ماده زائد اصلی است که به بدن اجازه می دهد از شر مواد ناخواسته یا غیرضروری خلاص شود. هنگام نوشیدن آب به میزان کم حجم ادرار نیز کاهش می یابد. تولید ادرار کم نیز منجر به اختلال در عملکرد کلیه مانند ...
این سبزی را بخورید تا با ایست قلبی خداحافظی کنید
بدن را کاهش می دهند. التهاب عامل اصلی بیشتر بیماری ها مانند بیماری قلبی، روماتیسم مفصلی و بیماری های التهابی روده است. با سرطان مبارزه می کند بررسی های بالینی تغذیه و سرطان نشان می دهد، ریحان به طور طبیعی می تواند از بروز سرطان پوست، کبد، سرطان دهان و سرطان ریه ناشی از وجود مواد مضر شیمیایی جلوگیری کند. همچنین ریحان فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سلول های مضر را ازبین می ...