کدام مواد غذایی عملکرد واکسن کرونا را ارتقا می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
روغن ذرت چه تفاوتی با دیگر روغن ها دارد؟
. روغن ذرت محصول بسیار مناسبی برای آماده کردن یک وعده غذایی سالم است. بنابراین اگر به سلامت غذایی که هر روز میل می کنید، اهمیت می دهید باید در کنار استفاده از مواد غذایی مغذی، از روغنی استفاده کنید که می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب ضروری، برخی ویتامین ها و مواد معدنی را تأمین کند. بدن ما برای تأمین انرژی روزانه نیازمند چربی است، اما نوع چربی که مصرف می کنیم بسیار مهم است ...
مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
... غذاهای ضد التهاب با تأمین مواد مغذی که بدن می تواند برای محافظت و ترمیم خود استفاده کند، از آسیب سلول جلوگیری می کند. این ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما همچنین مواد مغذی گیاهی به نام پلی فنول ها هستند. میوه ها و سبزیجات، حبوبات، قهوه و چای همگی منابع غنی از مواد مغذی هستند و ضد التهاب محسوب می شوند. شواهد نشان می دهد که این غذاها به کاهش استرس در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش می دهند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
عوارض مصرف ممنوعه ها بر دستگاه گوارش
مصرف طولانی مدت تریاک باعث یبوست و در نهایت اختلال در سیستم عصبی روده می شود. همچنین بین مصرف تریاک و سرطان مری و معده ارتباط معناداری وجود دارد. خطر مرگ ناشی از بروز بیماری های گوارشی بدخیم و غیربدخیم وابسته به دوز مواد مخدر است. طبیعت مواد مخدر! مصرف مواد مخدر باعث سرد و خشک شدن مزاج بدن، لاغری، اسپاسم و گرفتگی عضلات، نفخ و سوء هضم، درجاتی از کاهش بینایی و شنوایی و همچنین کاهش ...
تاثیر غذاهای دوران ریکاوری کرونا/چه غذاهایی بخوریم
به گزارش خبرگزاری مهر ، فرحناز کشوری فرد کارشناس مسئول آزمایشگاه کنترل غذا و دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به پژوهش های انجام شده با موضوع بررسی تأثیر مواد غذایی و مواد مغذی در دوران ریکاوری کووید 19، اظهار کرد: در این پژوهش ها با استفاده از داده های آماری، به بررسی تأثیر مصرف مواد غذایی خاصی در طول ریکاوری کرونا در 170 کشور جهان پرداخته شده است. وی با بیان ...
غذاهایی که ما را پیر می کند
خوراکی است که هم خوشمزه و هم مضر است. مواد نگهدارنده سدیم دار و شیمیایی موجب التهاب در بدن می شوند و بدن را از داخل و خارج فرسوده می کند. کمی التهاب در بدن خوب است و به بهبود سلول های بدن کمک می کند. مقدار زیاد آن می تواند موجب بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت شود. غذاهای سرخ شده دونات یک خوراکی خوشمزه است و بسیار در روغن داغ سرخ می شود. این نوع پخت موجب ایجاد رادیکال های آزاد ...
این معجون ریه هایمان را پاک می کند
استفاده می کنند و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار می دهند. بعضی از حیوانات جان خود را با بو کردن سیر حفظ می کنند، اما بعضی حیوانات دیگر مثل حشره های موذی با بو کردن سیر جان خود را از دست می دهند، زیرا بوی سیر برای آن ها سمی است. مواد غذایی مهم سیر توسط مصرف خام آن، جذب بدن می شود. ترکیباتی که موجب تمیز کردن ریه ها و دیگر اعضای بدن می شود. سیر حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ...
پیوند؛ پایانی تلخ برای بیماران مبتلا به کبد چرب/ سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کبد نقش یک صافی را در بدن انسان ایفا می کند و باعث تصفیه خون ورودی از موادی مثل چربی ها،سلول های مرده و ناسالم، سلول های سرطانی، مواد شیمیایی و باکتری ها می شود.اگر این صافی طبیعی بدن با چربی های غیر طبیعی و اضافی، مسدود شود، خون ورودی به آن تصفیه نمی شود و خون ناسالم در بدن به گردش در می آید. علت اصلی ابتلا ...
خوراکی هایی که از پوست در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت می کنند
به گزارش خبرگزاری دانا، شما نمی توانید کرم ضد آفتابتان را بخورید! اما می توانید غذاهایی مصرف کنید که در مقابله با آسیب های ناشی از آفتاب به شما کمک کنند. همه می دانند که برای محافظت از پوست در برابر اشعه ی فرابنفش خورشید، باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند اما راهکار دیگری وجود دارد که نقش ویژه ای در محافظت از پوست در برابر آفتاب ایفا می کند. این راهکار که شاید افراد زیادی به آن اهمیت ندهند ...
درمان التهاب ریه و پیشگیری از سرطان با مصرف نوشیدنی گل گاو زبان
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان این مطلب استرس و اضطراب خود را با مصرف این گیاه از بین ببریدگفت: گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می شود. سودابه برخوردار افزود: گیاه گل گاو زبان منبع آنتی اکسیدان است و التهاب بدن را کاهش می دهد، همچنین ...
5 راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های هولناک عفونی
. ساده ترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی شستن مرتب دست ها با مواد شوینده است. خود را عادت دهید که به طور مستمر و به ویژه پیش از مصرف غذا دستان خود را بشویید. 2- از اشتراک گذاری اقلام شخصی خودداری کنید مسواک، حوله، ماشین اصلاح صورت، دستمال، ناخن گیر و نیز اقلام آرایشی مانند رژ لب جزو اقلام شخصی محسوب می شوند. شاید کمتر افراد به این نکته توجه داشته باشند که ...
شکم تخت و هشت مکمل برای تحقق این هدف
کاهش وزن و چربی های بدن کمک می کند. افزون بر این، مصرف کاتچین چای سبز که یک فلاونوئید طبیعی است با کاهش هرچه بیشتر چربی شکم در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق که ورزش می کنند، پیوند خورده است. روغن کریل مصرف اسیدهای چرب به منظور کاهش وزن و بهره مندی از شکمی تخت شاید خنده دار به نظر برسد، اما مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در غذاهای دریایی، از جمله روغن کریل وجود دارند ...
رژیم غذایی مفید برای مبتلایان به نوعی بیماری التهابی روده
بیماری های ایالات متحده، بیماری کرون سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند و با علائم شکمی مانند درد و اسهال و التهاب مزمن مشخص می شود. در این بررسی 191 بیمار حضور داشتند که هر یک از آنان برای مدت 12 هفته یک نوع از این دو رژیم غذایی را رعایت کردند. رژیم های غذایی بر علائم بیماری آنان تاثیر گذاشته و در هفته دوازدهم، علائم بیماری در حدود 42.4 درصد از افرادی که رژیم غذایی کربوهیدرات را داشتند، بهبود ...
روش درمان اگزمای پوستی
به گزارش برنا؛ اگزما یک اختلال پوستی مزمن است که ممکن است در سنین مختلف اتفاق بیفتد؛ با این حال این مشکل در نوزادان بیشتر از بزرگسالان رخ می دهد. علائم و نشانه های این بیماری ممکن است شامل خارش مداوم، زخم های پوستی، ترک خوردگی، تاول، پوسته پوسته شدن، تورم، قرمزی و خشکی پوست باشد که می تواند بر روی قسمت های مختلف بدن مانند دست ها، مچ پا، صورت، پشت گردن، زانوها و قفسه سینه تاثیر بگذارد ...
افزایش سطح پروتئین در بدن با این خوراکی ها
"سوهو اینک" می نویسد: می گویند که فقط تخم مرغ، گوشت و شیر به دوباره پر شدن سطح پروتئین در بدن شما کمک می کنند اما یک ماده غذایی دیگر نیز وجود دارد که سرشار از مواد مغذی دیگری است که سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. برای به دست آوردن توده عضلانی، کاهش وزن یا حفظ وضعیت خوب بدن، باید مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. چندی پیش خانم لیانگ فنلی، متخصص تغذیه رده دوم در یک کنفرانس مطبوعاتی ...
خوردن غذاهای آماده باعث چاقی، سکته قلبی و سرطان می شود
کارشناس آزمایشگاه کنترل مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تغییر سبک زندگی و مصرف زیاد غذاهای آماده موجب افزایش بیماری هایی نظیر چاقی، قلبی و عروقی، سرطان و دیابت می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، انسیه رحیمی روز چهارشنبه افزود: غذاهای آماده (فست فود) شامل پیتزا، همبرگر، چیز برگر، انواع ساندویچ، مرغ سوخاری، ناگت مرغ و سیب زمینی سوخاری است که از ...
آموزش ساده کیک یخچالی شکلاتی
باشد از پیشروی آن جلوگیری می کند. متأسفانه در مورد اثرات شکلات تلخ بر روی بیماری های مخصوص چشم به مانند آب مروارید در دست نیست. خواص شکلات تلخ به دلیل داشت کافئین کافی در اینجا خود را نشان می دهد چرا که با مصرف کردن شکلات تلخ سلول های تازه شروع به رشد خواهند کرد و سلول های مرده اندک اندک از سطح پوست دفع می شوند. به همین دلیل ساده است که بیشتر کرم های صورت دارای مقدار زیادی کافئین هستند ...
تنقلاتی که باعث کاهش وزن می شوند
متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را افزایش دهد و در نتیجه باعث سوزاندن کالری بیشتر شود. سرویس سلامت همگانی انگلیس توصیه می کند افراد برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن نباید در مصرف قند و شیرینی ها زیاده روی کنند. به طور عمومی برای جلوگیری از چاقی نباید بیش از 5 درصد انرژی مورد نیاز روزانه بدن از مواد شیرین مانند عسل، شهدها، و شیره های مختلف (مانند انگور) تامین شود. ...
مقابله با وزوز گوش با مصرف این غذاها
به بهترین نحو نیازهایتان را برطرف کند. می توانید به مواد غذایی نیز اعتماد کنید. برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با التهاب مقابله می کنند. در عین حال تاثیر زیادی در کنترل و کاهش کلسترول خون دارد که همگی به آرامش بدن و مقابله با چنین مشکلاتی کمک می کنند. زغال اخته اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان کمی سدیم باشید فشارخونتان کمتر شده و شدت وزوز گوش کاهش پیدا می ...
فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون
مقدار نیست. طرز تهیه این داروی ترکیبی خانگی نکته ی مهمی که باید پیش از روش تهیه بگوییم این است که این ترکیب یک مکمل غذایی است و نمی توان به عنوان رژیم غذایی از آن استفاده کرد پس توصیه می شود روزانه به یک قاشق از آن بسنده کنید چراکه زیاده روی در مصرف آن مانند هر ماده دیگری عوارضی خواهد داشت. مواد لازم آب لیموترش تازه:1/2 قاشق = 5 میلی لیتر روغن ...
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
دانه های چیا در زمره ی سالم ترین خوراکی های جهان به شمار می روند. آن ها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند. به گزارش تابناک ، دانه های چیا، دانه های ریز سیاه رنگی اند، برگرفته از گیاه مریم گلی که خاستگاه آن شبه جزایر اسپانیا می باشد و از خانواده ی نعناع هستند. این گیاه در زمره گیاهان بومی جنوب امریکا به شمار می رود. دانه های چیا در گذشته از مهم ...
خوراکی هایی که باعث جوان ماندن قلب می شوند
قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 است که به طور قابل ...
جایگزینی طبیعی برای کرم ضدآفتاب
...، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست ...
فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل
سموم که به صورت ناخواسته وارد بدن شده اند برای مثل می توان به : استفاده خارج از حد مجاز برخی دارو ها یا سم جانوران. خاصیت قاعده آوری ، رفع بی نظمی و تاخیر در عادت ماهیانه ، دارای خاصیت ضد تهوع که می توان برای جلوگیری از حالت تهوع در ماشین یا هواپیما و ... استفاده کرد . ضد انعقاد خون قوی ، ضد التهاب ، درمان قطعی سر درد های میگرنی زیرا آزمایش های پزشکان مشخص کرده است مصرف روزانه زنجبیل تعداد ...
خاکستر مرگ نتیجه تجارت بدون تحریم
سلامت نیوز :سیگار، قلیان و مواد دخانی حدود 10 درصد جمعیت ایران را معتاد کرده و جمع زیادی از خانواده این افراد را در معرض خطر انواع بیماری ها قرار داده، ماده ای بیماری زا که تقریبا همه دستگاه های بدن را دچار آسیب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بر اساس اعلام وزارت بهداشت، حدود هشت میلیون نفر در ایران سیگار و مواد دخانی مصرف می کنند، سالانه حدود 55 میلیون نخ سیگار در ایران ...
درمان واریس با گوجه فرنگی
سرتاسر جهان است و یکی از ترکیبات اصلی اکثر غذاها محسوب می شود. استفاده منظم از این ماده غذایی فواید زیادی به بدن می رساند. گوجه فرنگی ارزش غذایی بالایی دارد که برای سلامتی بسیار مفید است. این ماده غذایی برای استفاده موضعی در جهت بهبود وضعیت واریس ها نیز فوق العاده عمل می کند چون دانه های ریز آن حاوی ترکیبات اسیدی با خواصی مشابه با آسپیرین است. در واقع این دانه های کوچک مانند یک ماده ضدانعقاد ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ
...: تخم مرغ کالری کمی دارد، اما حاوی مواد مغذی متعددی مانند پروتئین ها، انواع ویتامین و مواد معدنی، چربی های سالم و برخی مواد مغذی دیگر است. گوارش مان تخم مرغ پخته شده را راحت تر هضم کرده و مواد مغذی آن، مانند پروتئین ها را، بهتر جذب می کند. در واقع بررسی ها نشان داده است که بدن انسان می تواند 91درصد از پروتئین تخم مرغ را وقتی پخته می شود دریافت کند، در حالی که این مقدار با مصرف ...
علل ابتلا به بیماری فشارخون چیست؟/ علائم و نشانه های فشار خون بالا
به گفته انجمن قلب امریکا (AHA) در ایالات متحده حدود 85 میلیون نفر فشار خون بالا دارند و از هر سه نفر آن ها یک نفر بالای 20 سال است. موسسه ملی بهداشت NIH تخمین می زند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند و اگر این بیماری، درمان و کنترل نشود، می تواند مشکلات بسیاری مانند: نارسایی قلبی ، از دست دادن بینایی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را به همراه داشته ...
متخصص بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کورتون؛ شمشیری دو لبه در درمان کرونا
مصرف کنند. از قطع خودسرانه و ناگهانی کورتون بپرهیزید وی درباره ضرورت قطع تدریجی داروی کورتون اظهار کرد: اگر کورتون را با دوز بالاتر از دوز فیزیولوژیک یعنی مقدار کورتونی که معادل آن در بدن یک انسان ترشح می شود، بیشتر از 20 روز تجویز کنیم، منجر به این می شود که ترشح کورتون به صورت طبیعی در بدن دچار اختلال شود. شکوهی ادامه داد: بنابر این زمانی که بیمار کورتون را بیشتر از دوز ...
سرکه سیب نقرس را درمان می کند!
است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم. اسید اوریک در مفاصل جمع شده و بلور هایی را تشکیل داده که منجر به التهاب و تورم می شوند. دلیل آن می تواند تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن و یا دفع کم این اسید از بدن باشد. به هر حال افرادی زیادی هستند که به این بیماری دچار می شوند. کسی که نقرس دارد باید از خوردن مواد غذایی زیادی خودداری کند. علاوه بر مواد غذایی مصرف زیاد الکل، چاقی ...