خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد نباید اصلا زردچوبه مصرف کنند!
به گزارش برنا؛ سلیاک یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) ایجاد می شود. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد ...
با مصرف این خوراکی دچار ریفلاکس معده نمی شوید
به گزارش جام جم آنلاین ، این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: ماست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی ...
کاهش چربی های شکمی با مصرف نان های سبوس دار
فرآیند پخت، اهمیت زیادی ندارد اظهار کرد: افراد هنگامی که مواد غذایی مانند سبزی ها، حبوبات، غلات، گوشت ها، لبنیات و میوه ها را مصرف می کنند، می توانند نیاز های بدن خود به املاح و ویتامین ها را از طریق این مواد غذایی تأمین کنند. او درباره خواص سبوس گندم گفت: گندم از لایه هایی شامل پوست، جوانه و لایه هایی حاوی کربوهیدرات یا همان نشاسته تشکیل است و زمانی که گندم به آرد تبدیل می شود، به ذرات ...
سلامت روده با مصرف مفیدترین غلات
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پزشکان و متخصصان تغذیه، گنجاندن غلات سبوس دار را در رژیم غذایی روزانه توصیه می کنند. این غلات علاوه بر فایده غذایی، برای سلامتی دستگاه گوارش انسان هم مفید است. سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که غلاتی مانند گندم سیاه، برنج قهوه ای، جو دوسر، بلغور، ذرت و غیره، باید حداقل 40 درصد از رژیم غذایی روزانه انسان را تشکیل دهند. این ...
بهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی های مفید
فرنگی و... سبزیجات تازه مانند: جعفری، کرفس، کاهو، کلم بروکلی و... غلات به صورت کامل مانند: گندم، جو و... و. انواع حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس و... و. آجیل و خشکبار مانند: پسته، بادام زمینی، بادام هندی و... پروتئین بدون چربی مواردی که در بالا به آن ها اشاره شد، جز کالری های باکیفیت برای یک رژیم لاغری باکیفیت به شمار می روند. اما در مقابل این مواد غذایی که کالری مناسب و مغذی را وارد بدن ...
تسکین بیماری روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
غذایی کربوهیدرات شامل گوشت های فرآوری نشده، میوه های تازه و سبزیجات غیرنشاسته ای است و مصرف برخی حبوبات، تمام غلات، برخی شیرین کننده ها، میوه ها و سبزیجات کنسرو شده و برخی محصولات لبنی را محدود می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای دارای گوشت قرمز و فرآوری شده به مقدار کم است و میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل، ماهی، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، و مقدار کمی لبنیات در آن وجود دارد و از روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی استفاده می کند. منبع: مهر ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ این قسمت: تهران
طرز تهیه لپه ها را از دو تا سه ساعت قبل خیس کنید و چند بار آب آن را تعویض کنید تا نفخ لپه گرفته شود. مقداری روغن در یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت متوسط گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس پیاز های ریز خرد شده را در روغن بریزید و آن ها را تفت دهید تا کاملا سبک و طلایی شوند. در ادامه رب گوجه فرنگی و زردچوبه را به پیاز های سرخ شده بیفزایید و آن ها را تفت دهید تا بوی خامی زردچوبه ...
سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
بیان اینکه با مصرف آبزیان و منابع امگا 3، روغن زیتون به جای روغن های حیوانی، حبوبات و سبزی های پخته و خام مانند کدو، هویج، سبزی های حاوی فیبر و میوه ها درحد مناسب نیز در بازگشت کبد به حالت طبیعی موثر است. مظهری به داشتن استراحت به اندازه کافی تاکید کرد و گفت: افراد مبتلا به کبد چرب باید تحرک داشته باشند، ولی خود را خسته نکنند چراکه باید به کبد فرصت بازسازی داده شود و این تنها در زمان ...
رئیسی:مشکل حقابه اردبیل رفع می شود/زاکانی:لرستان نیازمند تحول جدی
فروش عرضه می شود و این در حالی است که خاک حاصل خیز اردبیل توانایی افزایش چند برابری و توسعه کشاورزی در این استان را دارا است. آیت الله رئیسی کیفیت تولید حبوبات، گندم، عسل و کالاهای اساسی در این استان را بسیار عالی توصیف کرد و افزود: زمین حاصل خیز دشت مغان سرمایه بسیار بزرگ این منطقه است که باید در جهت توسعه صنایع تبدیلی به کار گرفته شود. مهر علیزاده در شبکه استانی کرمان ...
مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه اینترنتی کلینیک کلیولند آمریکا، یکی از مسائل مهمی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت و نوع مواد غذایی که می بایستی پس از تشخیص آن پیش دیابت باید مصرف شود. می دانیم خوردن برخی از غذا ها می تواند به کاهش قند خون کمک کند. پیش دیابت چیست؟ پیش دیابت زمانی در بدن شروع به فعالیت ...
علت دل درد صبحگاهی چیست؟ | درمان ساده و خانگی دل درد پس از بیدار شدن از خواب
فیبر است که مصرف منظم آن می تواند به حرکات خوب روده و دفع مدفوع کمک کند. از کیسه آب گرم استفاده نمایید : برای بهبود دل درد صبحگاهی محل درد را با یک پد گرمایشی یا کیسه آب گرم ، گرم نمایید. از روغن های گیاهی استفاده نمایید : اگر با گاز و نفخ درگیر باشید ، استفاده از روغن نعناع، زنجبیل و زردچوبه می تواند مشکلتان را حل کند و به خالی شدن معده و جذب غذاها کمک ...
با مصرف غذا ی تند چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
...، روش پخت غذا های ادویه دار، برای بسیاری از اشخاص محبوب و لذت بخش است؛ البته نه زمانی که همین غذا های ادویه دار سبب شود تا ما برای چندین ساعت به علت اسهال به سوی دستشویی بدویم! گاهی اوقات افراد تصور می کنند این مسئله ممکن است نشانگر علامتی باشد مبنی بر آنکه مشکلی در دستگاه گوارش آن ها وجود دارد. این در حالی است که واکنش بدن به غذا های ادویه دار کاملا طبیعی بوده و تنها نشانه ای است که ...
درباره یک مشکل سلامتی متداول در بانوان+عکس
هر صورت باید پیگیری های لازم به منظور رد مشکل آندومتریوز صورت گیرد. - ناباروری و مشکلات مرتبط با بارداری - عوارض گوارشی: این عوارض می تواند شامل اسهال، یبوست، نفخ و حالت تهوع به خصوص در دوره های قاعدگی باشد. اما چرا این بیماری می تواند باعث ایجاد درد و مشکلات دیگر شود؟ با وجود آن که آندومتریوز رشدی خوش خیم محسوب می شود و سرطانی نیست، اما این بافت می ...
مرگ خاموش یک قنات در نبود اعتبارات لایروبی
قنات آن قدمت چندصدساله و آب زیادی داشته و بسیار شیرین و خوشگوار است اما این روزها نفس های آخر را می کشد. جمعی از اهالی روستای بنی تاک صالح آباد با بیان این مطلب می گویند: مردم این روستا با کشاورزی و کشت گندم، جو، زعفران و سایر محصولات روزگار می گذرانند و هرساله گندم و جو زیادی به سیلوها تحویل می دهند، اما متأسفانه بر اثر خشکسالی و کاهش نزولات آسمانی آب قنات این روستا به شدت افت کرده و ...
