خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ مصرف همزمان این خوراکی ها با خیار خطرناک است
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: متخصصان توصیه می کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید. یک متخصص تغذیه در سوهو، معتقد است؛ خیار را باید در تابستان به بسیاری از خوراکی ها اضافه کرد، اما هرگز نباید آن را با بادام زمینی ترکیب کرد. خیار حاوی بسیاری از مواد مفید است که وظیفه موثر در عملکرد مغز و سیستم عصبی را بر عهده دارند، دارای ...
از معجزه سیر چه می دانید؟
متخصصان طب سنتی مردم را به مصرف این گیاه پر خاصیت تشویق می کنند تا همه بتوانند از خواص بی نظیر سیر بهره ببرند. اگر نمی دانید سیر چه خاصیتی دارد و برای درمان چه بیماری هایی مفید است، مطالعه این بخش به شما کمک می کند. ارزش غذایی سیر سیر حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب6، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و ...
تاثیر معجزه آسای خواب به موقع بر چاقی و اضافه وزن
این سیگنال ها باعث می شود افراد میل شدیدی به خوردن مواد غذایی دارای کربوهیدرات بالا و مواد غذایی با چربی زیاد پیدا کنند. پژوهش های انجام شده بیشتر بر این محور بود که چگونه خواب ناکافی بر میزان هورمون های گرلین (که باعث احساس میل و اشتها می شود)و لیپتین ( باعث می شود احساس سیری کنیم) اثر می گذارد اما در این پژوهش دانشمندان به سیگنال شیمیایی دیگری پرداختند: اندوکانابینوئید (ای سی بی) که ...
برخی از گیاهان سمی که روزانه مصرف می کنیم
بستری شدن فرد در بیمارستان می شود، اما توصیه می شود پیش از پختن لوبیا قرمز آن را برای چند ساعت در آب بخیسانید. 4- بادام هندی بادام هندی یکی از تنقلات خوشمزه است که نباید تحت هیچ شرایطی به صورت خام مصرف شود. در واقع بادام هندی خام مانند بادام و گردو دارای یک بافت سفت است که شکسته شده و بادام هندی خام خارج می شود. این بادام را کمی تفت می دهند تا مواد سمی آن خنثی شود. بادام ه ...
بهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی های مفید
.... زمانی که تلاش می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالا تنه و ورزش های سنگین شکمی تأثیر زیادی دارد، اما مواد غذایی که مصرف می کنید نیز نقش مهمی را ایفا می کنند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی های سالم و پرهیز از خوراکی های چاق کننده نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت زیادی دارند. فهرست 15 ماده غذایی که در ادامه به آن اشاره شده، کمک ...
چرا باید غذا را 32 بار بجوید
خارج شده از غذای شما کمک کند. در یک مطالعه، متخصصان دریافتند جویدن بادام بین 25 تا 40 بار نه تنها گرسنگی را سرکوب می کند بلکه باعث افزایش توانایی افراد در جذب مواد مغذی از بادام می شود. نحوه جویدن هنگام غذا خوردن، یک روش درست و غلط برای جویدن وجود دارد. در اینجا نحوه استفاده حداکثری از وعده های غذایی خود آورده شده است. قاشق یا چنگال خود را بیش از حد پر نکنید، پس ...
تقویت استخوان ها با دانه های این میوه دو رنگ
به گزارش روزپلاس، هندوانه به طور گسترده ای مورد مصرف و ترجیح بسیاری از افراد در سراسر جهان است و یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی با خاصیت طراوت بخشی و مرطوب کنندگی برای بدن است که برای سلامتی نیز بسیار مفید است. هندوانه مانند برخی دیگر از انواع میوه ها مانند انگور، سیب و توت دارای دانه است. بسیاری از افراد به دلایل زیادی از خوردن آن دانه ها خودداری می کنند که یکی از این دلایل طعم ...
مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت چیست؟
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یکی از چیزهایی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت است. یکی از مسائل مهمی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت و نوع مواد غذایی که می بایستی پس از تشخیص آن پیش دیابت باید مصرف شود. می دانیم خوردن برخی از غذاها می تواند به کاهش قند خون کمک کند. بیشتر بخوانید: کیست تخمدان سراغ کدام زنان می ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
تهران (پانا) - آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می شود و به دستگاه گوارش آسیب می رساند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین ...
نیاز های مغذی روزانه زنان
یا مرکبات) می تواند باعث افزایش جذب آهن شود. در حالی که مصرف آن ها به همراه کلسیم (مانند لبنیات) جذب را مختل می کند. اگر نتایج آزمایش خون، کم خونی شما را تایید کند؛ به مصرف قرص یا مکمل آهن نیاز دارید. غذاهایی که برای باروری زنان خوب است اگر قصد بارداری دارید، باید رژیم غذایی مناسب و سالم ایده آلی داشته باشید، این بدان معناست که باید انواع مختلفی از غذا را مصرف کنید ...
رشد سریع مو با چند توصیه ساده و کاربردی
آیند. و راه دیگر استفاده از روغن های مناسب جهت رشد مو های تان است، از روغن های مانند: روغن بادام، روغن دانه انگور، روغن کرچک، روغن زیتون، جوانه گندم، این روغن های تغذیه کننده های بسیار موثر و خوبی در جهت تسریع رشد مو به حساب می آیند .
طرز تهیه ترشی رشتی خوشمزه
امروز قصد داریم طرز تهیه ترشی رشتی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. برای درست کردن ترشی رشتی فقط کافیست مواد آن را با هم مخلوط کرده و روی آن سرکه بریزید. بعد از سه هفته می توانید از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم : گوجه سبز:300 گرم کرفس (خردشده): 4 ساقه یا(320 گرم) برگ کلم (خردشده):500 گرم گل کلم (خرد شده):700 گرم هویج (خردشده) :4 عدد یا (280 ...
پامنار ، روستایی بِکر و خیال انگیز + عکس
هایی از جنگاوری و رقص دیده می شود. به نظر می رسد این قبرستان اطلاعات بسیاری در مورد تاریخ اجتماعی منطقه به دست می دهد. کُنارستان کمی پایین تر از قلعه در روستای پامنار دزفول منطقه کنارستان قرار دارد. از درختان کنار یا همان سدر استفاده های متعددی می شود از میوه این درخت برای خوردن مصرف می شود، عسل منطقه معروف است و از برگ های درخت سدر می گیرند. از درختان بادام ...
بازار روغن به سامان رسید؟ | سودجویی 50 درصدی با ارز ترجیحی
موضوع به ما ارتباطی ندارد و تخلفات مربوط به شرکت های پخش است، اما آنچه حائز اهمیت است عرضه دیگر کالاها بصورت فروش اجباری همراه با روغن است که در سایه نبود نظارت بر بازار اتفاق می افتد. وی مصرف سالیانه روغن را یک میلیون و 400 هزار تن اعلام کرد و افزود: بنابر آمار طی سال های اخیر بالای 2 میلیون تن روغن خام و دانه روغنی وارد کشور شده که این امر بیانگر قاچاق سازمان یافته روغن از مرزهای کشور است ...
کمبود کدام ویتامین ها به بدن آسیب جدی می زند
مدت از آنتی بیوتیک ها و برخی از داروهای ضد تشنج هم می تواند در کمبود این ماده موثر باشند و منجر به ریزش مو شود. زرده تخم مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات، آجیل، دانه ها، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم، سیب زمینی شیرین، قارچ، غلات کامل و موز از جملع غذاهای غنی از بیوتین هستند. زخم یا ترک های گوشه دهان ضایعات داخل و اطراف دهان ممکن است تا حدی با مصرف ناکافی برخی ویتامین ها یا مواد ...
پوست چه میوه هایی را نباید کند؟
آنتی اکسیدان در پوست میوه ها می تواند تا 328 برابر بیشتر از گوشت باشد. میزان مواد مغذی در پوست هر نوع میوه یا سبزی متفاوت است. اگر هدف شما افزایش مواد مغذی تقویت کننده سلامتی در رژیم غذایی شماست، متخصصان می گویند بهتر است میوه ها و سبزیجات را بدون پوست بخورید. پوست هلو، گلابی و آلو هرکدام فیبر، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی دارند. حتی یک مطالعه نشان داد که حذف کردن پوست هلو 13 تا 48 ...
عرضه روغن 50 درصد بالاتر از قیمت مصوب کالا
بیان کرد: با وجود آنکه روغن با ارز 4200 تومانی وارد می شود، اما عملا با این نرخ بدست مصرف کننده نمی رسد و تنها مقادیری محدود روغن با نرخ مصوب از طریق فروشگاه های زنجیره ای توزیع می شود. دبیر کل اتحادیه بنکداران مواد غذایی ادامه داد: بنابر آمار روزانه 2 هزار کارتن روغن در بنکداری ها به فروش می رسد، درحالیکه هر 15 روز یکبار 10 کارتن سهمیه همراه با خرید اجباری دیگر کالاها را دارند که با این ...
سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، کبد نقش یک صافی را در بدن انسان ایفا می کند و باعث تصفیه خون ورودی از موادی مثل چربی ها، سلول های مرده و ناسالم، سلول های سرطانی، مواد شیمیایی و باکتری ها می شود. اگر این صافی طبیعی بدن با چربی های غیر طبیعی و اضافی، مسدود شود، خون ورودی به آن تصفیه نمی شود و خون ناسالم در بدن به گردش در می آید. علت اصلی ابتلا به کبد چرب هنوز ناشناخته است، ولی تعدادی از ...
5 راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های هولناک عفونی
، بشقاب و نیز سطوح و سفره را به خوبی تمیز کنید. 3- میوه و سبزیجات را به صورت صحیح بشویید. 4- آبزیان می توانند باعث انتقال این ویروس به بدن شوند. از مصرف آبزیان به صورت خام یا نیمه پخته اجتناب و از پخته بودن آن ها پیش از مصرف اطمینان حاصل کنید. 5- اگر به نورو ویروس آلوده هستید از پختن غذا، آماده کردن و نیز کشیدن غذا برای دیگران اجتناب کنید. ...
طرز تهیه ترشی پوست هندوانه | نکات درست کردن چاشنی خوش رنگ و لعاب تابستانی
را افزایش می دهد. از این رو رگ های خونی را آرامش بخشیده و به درمان آنژین و بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. ترکیبات موجود در پوست هندوانه رشد ماهیچه ها را بهبود بخشیده و در درمان زخم ها مؤثر است. با خستگی مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تحریک می کند. علاوه بر این با سرطان نیز مبارزه می کند. افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف ...
خوراکی های نامناسب برای میگرنی ها
آبمیوه طبیعی از جمله نوشیدنی هایی هستند که مصرف مرتب شان در طول روز به این بیماران توصیه می گردد. البته افراد مستعد این نوع نباید از نوشیدنی های شیرین استفاده کنند زیرا قندهای ساده موجود در این نوشیدنی ها، افت ناگهانی قندخون را به همراه داشته و باعث شروع حمله های میگرنی می شوند. در انواع شکلات ها خصوصا کاکائو ترکیباتی نظیر فنیل اتیل آمین ، تئوبرومین و کافئین وجود دارد که هریک ...
7 شربت مفید برای جلوگیری از گرمازدگی
. این اسانس خوش بو در عین حال که خواص مذکور را دارد، در پیشگیری از عطش و گرمازدگی هم بسیار موثر است. بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است به طوری که باعث استفراغ شود و صفرا را از بدن خارج کند. نوشیدن گلاب (شربت خنک گلاب با اندکی شکر) گرمی درون بدن را از بین می برد و جسم را تقویت می کند. 75 گرم جو ...
درباره چالش جدیدی که می تواند جان افراد را بگیرد | به صرف یک اسکوپ مرگ!
قاشق دارچین است، در آن سال ها جان افراد را به بازی گرفت. متخصصان می گویند مصرف خشک مکمل های ورزشی می تواند به سکته قلبی منجر شود و خوردن این مکمل ها بیش از اندازه مجاز، حجم زیادی کافئین وارد بدن می کند و فشار خون را تا حد چشم گیری بالا می برد. هدف از راه اندازی چالش های فضای مجازی با یکدیگر متفاوت است. برخی از آن ها برای به رخ کشیدن آمادگی جسمانی اند، برخی بر روی هنر افراد تمرکز دارند ...
شوینده ها در یک قدمی افزایش قیمت
. آن طور که رئیس انجمن می گوید: درحال حاضر محصولات شوینده مشمول قیمت گذاری از سوی دولت نیست و صرفا رعایت ضوابط نرخ گذاری از سوی واحدهای تولیدی الزامی است. در سال جاری به رغم افزایش نرخ مواد اولیه موثر در تولید محصولات شوینده، به ویژه مواد عرضه شده در بورس و از طرفی افزایش هزینه های حقوق و دستمزد، کارخانه های تولید شوینده در راستای تعامل با دولت و ستاد تنظیم بازار، قیمت محصولات شوینده در بازار را در ...
مفیدترین و سالم ترین غلات برای سلامت روده
قهوه ای، منبع مهمی از گلوکونات بتاست که باعث محافظت پوست می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که به جای برنج سفید برنج قهوه ای مصرف شود، زیرا تمام مواد مفید مانند فسفر، منیزیم و ویتامین های گروه (В) در پوسته غلات برنج وجود دارد اما برنج سفید فقط منبع کربوهیدرات است. مصرف برنج به طور منظم به تسکین علائم سیاتیک و اختلال عصبی کمک می کند، برنج همچنین رادیونوکلید ها را از بدن خارج می کند و ...
بدترین عادت های غذایی در بین خانم ها
مواد مغذی کمی نیز دارند، بنابراین نمی توانند انرژی لازم برای فعالیت های فیزیکی و ذهنی را به شما بدهند و بهتر است از آن ها به عنوان میان وعده استفاده کنید، نه جایگزین وعده اصلی. جایگزین کردن غذای اصلی با انواع شیک هایی که به همین منظور تولید شده و در بازار به فروش می رسند، نه تنها بدنتان را تحت فشار می گذارند و باعث می شوند زودتر گرسنه شده و پُرخوری کنید، بلکه از خوردن غذای اصلی که مطمئناً ...
3 ماده مغذی و ضروری برای سلامت مادران
کافی خوراکی های سرشار از آهن را که جذب خوبی دارند، بگنجانند. آهن موجود در خوراکی ها به دو نوع هِم و غیرهِم تقسیم می شود. آهن هم که در گوشت و فراورده های گوشتی وجود دارد، جذب بهتری دارد، اما آهن غیر هم جذب پایین تری دارد و در سبزی های سبز، لوبیا، بادام زمینی و غلات صبحانه یافت می شود. همزمانی مصرف ویتامین ث همراه منابع آهن غیرهم اهمیت دارد، زیرا جذب را بهبود می بخشد. ...
بخش های متعددی از حکومت نه فقط دولت باید در امنیت غذایی گام بردارند
عوارض ناشی از آن بوده است. مصرف بی رویه نمک و شیوه زندگی نامناسب، عامل اصلی مرگ های خاموش بر اثر فشارخون بالا است. شیوه درست زندگی، تغذیه مناسب، استفاده درست از مواد غذایی، آموزش خانم خانواده برای سبک مناسب تغذیه برای افراد در خانواده، بسیار مهم است. دکتر نمکی تاکید کرد: امروز با توجه به امکان ارائه آموزش های از راه دور و آموزش از طریق تلفن همراه، باید آموزشهای مربوط به تغذیه و امنیت غذایی ...
10 غذایی که نوجوانان باید هر روز مصرف کنند
باید برچسب روی محصول را از نظر میزان کلسیم بررسی کنید. چون شیرهای بادام، برنج یا جو دوسر ممکن است کلسیم بسیار کمی داشته باشند. ماهی سالمون ماهی سالمون غنی از امگا3، یکی از مهم ترین غذاهایی است که به حفظ سلامت مغز کمک می کند. مصرف روزانه 100 گرم ماهی سالمون کل نیاز نوجوان را به چربی امگا3 تامین می کند. ماهی سالمون را می توانید همراه با سبزیجات یا سالاد یا به شکل ساندویچ مصرف کنید ...