علل اصلی ممنوعیت خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم سال
سایر خبرها
قبل از مصرف هر نوع مواد غذایی حتما به این 2 مورد دقت کنید
(ایمنی غذا، وظیفه همگانی) اعلام شده و معتقدیم که ایمنی غذا مسئولیت مشترکی میان دولت ها، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان بوده و هر سه آنان بر تمام زنجیره از مزرعه تا سفره برای اطمینان از ایمنی و سلامت غذا نقش بسزایی دارند. متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی خاطرنشان کرد: در بحث ایمنی آمار ثبت شده ای نداریم، اما طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی به طور تخمینی سالانه 600 میلیون نفر در جهان به بیماری ناشی ...
تغذیه مناسب قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب قبل و بعد از واکسیناسیون برای تقویت سیستم ایمنی بدن و اثر بخشی بیشتر آن نقش بسزایی دارد.کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: با توجه به تنوع واکسن ها توصیه می شود که هر واکسنی که مجوز های وزارت بهداشت را دارد، تزریق شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: هر نوع واکسن علائمی مانند درد محل ...
نکاتی که باید هنگام انجماد و ذوب شدن غذا باید به آن توجه کنیم
ارگانولپتیک محصول تأثیر می گذارد. در هنگام ذوب و انجماد مواد غذایی همیشه بهداشت مناسب را رعایت کنید فرایندهای بهداشت مواد غذایی به شما امکان می دهد با خیال راحت غذا را مصرف کنید و هرگونه سو استفاده ممکن است منجر به مسمومیت شود که عملکرد ارگانیسم شما را به خطر بیندازد. شایع ترین آنها علائم گوارشی است. با این حال، برخی از عوامل بیماری زا وجود دارد که می توانند به بقیه اعضای ...
خوردن این خوراکی در ترکیب با سیب زمینی اکیدا ممنوع است
، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کند و همچنین ناراحتی های گوارشی را تحریک کند. پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت که بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می توانید 200-300 گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید، و دکتر الکساندر میاسنیکوف توصیه نمی کند پوست سیب زمینی را بگیرید، زیرا حاوی مواد مغذی است ...
پیشنهادهای رژیم غذایی برای خانم ها
...: غذای زنان باید با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین ها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است. شما به عنوان یک زن ممکن است هنگام بارداری یا یائسگی به مواد مغذی بیشتری نیاز داشته باشید. بنابراین بسیار مهم است که از این نیازهای غذایی برای کمک به داشتن زندگی سالم آگاه باشید. انتخاب های روزانه غذایی شما تا حد زیادی ...
سردی کردم ! درمان آن چیست؟
...> طبع گوشت ها طبع گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه سرد است. مزاج ماهی سرد و تر است و برخی از افراد با خوردن این مواد غذایی سردی می کنند و دل درد می گیرند. برخلاف باور عموم طبع گوشت گوساله گرم و تر است، اما اگر با خوردن این نوع گوشت دل درد می گیرید، همراه این غذا گشنیز، سماق و مرزه نیز مصرف نمایید. طبع گوشت های سرد را چگونه تعدیل کنیم؟ ماهی را با روغن کنجد یا روغن بادام ...
تدابیر طب سنتی برای سلامتی قلب
مصرف غذا های کارخانه ای، غذا های غلیظ، مانند: ماکارونی، سالاد الویه و فست فود اجتناب کنند. او به افراد توصیه کرد: صرف روزانه سه استکان از ترکیب مساوی عرقیجات بیدمشک، فرنجمشک، سنبل الطیب، اسطوخودوس و بادرنجبویه برای آرامش قلب موثر است. تاج الدینی نوشیدن دمنوش گل گاوزبان برای تقویت قلب را مناسب عنوان کرد و گفت: یک ترکیب نشاط آور و فرح افزا و مفید برای قلب، استفاده از شربت گلاب ...
18 راز ساده برای سلامتی
و مواد مغذی هستند. هر زمان ممکن باشد میوه های خود را با پوست میل کنید. 5) برچسب های مواد غذایی را بخوانید تا سالم ترین انتخاب را داشته باشید غذا های فرآوری شده بسیار بد هستند. به طور خلاصه، در صورت امکان از غذا های فرآوری شده خودداری کنید. مواد غذایی که در قفسه ها می مانند غالباً سدیم و چربی های ترانس و اشباع شده در لیست مواد تشکیل دهنده خود دارند. اگر این موارد را روی برچسب ...
چرا رژیم غذایی سالم برای کودک مهم است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، عواقب ناشی از انتخاب نادرست غذا در کودکان ممکن است بلافاصله مشخص شود، به خصوص اگر کودک شما چاق باشد یا اضافه وزن داشته باشد. انتخاب غذایی که برای کودکان خود در دوران کودکی انجام می دهید، درواقع طی سال های آینده به او آموزش می دهد که چه خوراکی هایی را انتخاب کند. یک رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و نمو مطلوب کودک را تأمین می ...
درمان مزاج بلغمی از نگاه متخصصان طب سنتی
را بهترین کنترل کننده سردی دانست و طبقه بندی و منشا بروز بیماری های سرد در معده و دستگاه گوارش می داند. حکیم خیراندیش افزود که عدم توجه افراد به نحوه مصرف غذا و زمان مناسب آن و موافق فصل، جنس و حال آن ها باعث سردی گوارش و در نتیجه ایجاد خلط، سردی کبد، خون و عضلات و بروز بیماری های تن و روان می شود که ساده ترین آن سستی، کرختی و بی حالی و پیچیده ترین آن روماتیسم است. راههای دفع ...
گرمازدگی و راهکارهای آن از دیدگاه طب سنتی؛ توصیه به مصرف شربت خاکشیر و سکنجبین
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، هاله تاج الدینی امروز در خصوص گرمازدگی و راهکارهای آن از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: حذف ادویه های تند و تیز، غذاهای سرخ کرده و چرب، غذاهای شور از رژیم غذایی و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم زیر نور خورشید موجب کاهش گرمازدگی در فصل تابستان می شود. متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان عنوان کرد: در فصول گرم سال احتمال بروز گرمازدگی ...
پگاه؛ تنها برنده 10 تندیس و نشان ملی ایمنی غذا
، گلپایگان، لرستان، گیلان، آذربایجان شرقی، گلستان و شیرخشک نوزاد پگاه، نشان ملی ایمنی غذا را دریافت کردند. اولین همایش روز جهانی ایمنی غذا به منظور رعایت الزامات مصوب ستاد ملی کرونا، برای مقامات و مدیران ارشد حضوری و 5 هزار مدیر و متخصص حوزه صنایع غذایی به صورت مجازی، برگزار شد. هدف از برگزاری این رویداد ملی با شعار ایمنی غذا، مسئولیت پذیری اجتماعی، غذای ایمن، داشتن فردایی سالم ...
چه کسانی نباید تربچه بخورند؟
تربچه قرمز یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که نادیده گرفته می شود. این سبزی شگفت انگیز مملو از مواد مغذی است که به سلامتی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های را کاهش می دهد. به گزارش خبرگزاری نووستی، میخائیل گینزبورگ یک پزشک متخصص تغذیه در روسیه، در یک مصاحبه تلویزیونی اظهار کرد: تربچه یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین سبزیجات است که طعم خاصی دارد و سرشار از ریزمواد معدنی و ویتامین هاست ...
آیا می دانید برای پخت غذا، کدام روغن خوراکی بهتر است؟
رپورتاژ آگهی/ نوع روغن خوراکی که برای تهیه غذا انتخاب می کنید بیشتر به شیوه پخت وپز بستگی دارد. به این مفهوم که اگر غالب غذاهایی که در رژیم غذایی شما وجود دارد، غذاهای سرخ کردنی هستند، بنابراین باید یکی از انواع روغن خوراکی که مناسب سرخ کردنی هستند را انتخاب کنید. اما مسئله اصلی اینجاست که مصرف هر روزه غذاهای سرخ کردنی، به مرور زمان باعث افزایش وزن و گرفتگی عروق خواهد شد. بنابراین متعادل کردن ...
نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب
سلول های کبد ایجاد می شود. ساعدی با اشاره به اینکه شیوع کبد چرب با سرعت هشدار دهنده ای در حال افزایش است، تصریح کرد: بیماران مبتلا به کبد چرب دارای علائم خاصی نیستند. بیماری معمولا در مراحل اولیه شناسایی نمی شود، چاقی به خصوص چاقی شکمی، دیابت نوع دو و افزایش چربی خون از جمله مهمترین علل ابتلا به کبد چرب محسوب می شوند. این متخصص تغذیه گفت: انجام روزانه یا هفتگی ورزش هایی مانند ...
آیا گیاهخواری در کنترل دیابت موثر است؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: در ابتدا باید به این نکته توجه داشت که متخصصان با رژیم گیاهخواری محض موافق نیستند، در واقع گیاهخوارانی که تخم مرغ، عسل و شیر را در برنامه غذایی خود قرار می دهند؛ به طور متعادل تری غذا های خود را مصرف می کنند، اما گیاهخواران محض، با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، روی و ...
نفخ حاصل از گرمای روز های تابستان را درمان کنید
...> همچنین هنگامی که هوا گرم است انرژی ما کاهش پیدا می کند که در نتیجه به سراغ میان وعده های شیرین، شور و کافئین دار می رویم که می توانند در ایجاد نفخ تاثیر بسیاری داشته باشند. ما در ادامه سه روش مؤثر برای دوری از احساس نفخ در روز های گرم تابستان را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش شما را بهبود ببخشند. 1. از کم آب شدن بدن خودداری کنید. حتی اگر احساس ...
علائم افسردگی در مردان/ توصیه های بهداشتی پس از اهدای خون/ تغذیه مناسب قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
...> یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذا های فوری و پرچرب نقش بسیار مهمی در بروز کبد چرب دارند. آزمایش های ضروری برای سلامت مردان مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی قرار دارند. بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی گرمازدگی هنگامی اتفاق می افتد که بدن نتواند در برابر گرمای شدید مقاومت کند. علائمی در دست ها، پوست و چشم ها که از ...
آشنایی با انواع رژیم غذایی گیاهی برای لاغری
تغذیه سالم از طرف دولت اعلام شده است". دکتر شیرین قسام، متخصص خون شناسی (هماتولوژی) و سرپرست واحد درسی تغذیهٔ گیاهی در دانشگاه وینچستر می گوید: "از نظر من پیروی از رژیم غذایی گیاهی به معنای آن است که فرد (حداقل) 85 تا 90 درصد غذا های گیاهی مصرف کند". رژیم غذایی سالم گیاهی چگونه است؟ قسام می گوید: "این رژیم یعنی از مواد غذایی گوناگون به نسبت های مساوی بخوریم، مثل بشقابی که آن را ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
نیز بیشتر می شد. کِنچایا می گوید: فقط کل چربی توزیع شده در بدنِ افراد نیست که اهمیت دارد، بلکه میزان چربی ای که در اطراف قلب تجمع کرده اهمیت دارد و این چربی با ازکارافتادگی قلب مرتبط است. کریستن اسمیت، متخصص تغذیه در آتلانتا، می گوید: سلامتی چیزی فراتر از اندازه گیری وزن افراد است. فردی با شاخص توده بدنیِ نرمال ممکن است چربی انباشته در نواحی ای از بدن داشته باشد که می توانند ...
عوارض خطرناکی که خاراندن محل نیش پشه به دنبال دارد/ چه کسانی نباید تربچه بخورند؟/ هشدار به زنان بارداری ...
برای وعده شام کارشناسان می گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد. عوارض خطرناکی که خاراندن محل نیش پشه به دنبال دارد خاراندن جای نیش پشه، می تواند با عفونت و عوارض خطرناک همراه باشد. چه کسانی نباید تربچه بخورند؟ یک متخصص تغذیه اعلام کرد که تربچه سرشار از مواد مغذی است اما ممکن است برای برخی مضر باشد. ...
تلفن هوشمند چه تاثیری روی رژیم غذایی و وزن نوجوانان دارد؟
می کنید، غذا نخورید، قبل از این که هر چیزی بخورید، گوشی هوشمند خود را پایین بگذارید. روزانه زمان مشخصی را برای صفحه نمایش اختصاص دهید. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید، یعنی پیگیر همه مواردی که می خورید باشید، چرا که به شما کمک می کند تا از کمیت و کیفیت مواد غذایی و نوشیدنی های مصرفی خود آگاه شوید. منبع:انتخاب انتهای پیام/ ...
اولویت های سلامت در دولت آینده/ دکتر عزیزالله کمال زاده: هر دولتی باید اصل را بر پیشگیری بگذارد/ وقتی ...
باشد مشکلات عدیده ای خواهیم داشت این متخصص تغذیه در خصوص اینکه حوزه سلامت حوزه ای مستقل نیست و به حوزه اقتصاد و سیاست و اجتماع و فرهنگ مرتبط است تصریح کرد: دقیقاً همین است و آن 5 اصل باید وجود داشته باشد و بدون آن ها نمی توان گفت امنیت غذایی وجود دارد. وقتی بحث سلامت را مطرح می کنیم اگر تن مردم سالم باشد گرفتار دارو و درمان نمی شوند. باید این توان وجود داشته باشد که از محیط و غذای سالم ...
بخش های متعددی از حکومت نه فقط دولت باید در امنیت غذایی گام بردارند
عوارض ناشی از آن بوده است. مصرف بی رویه نمک و شیوه زندگی نامناسب، عامل اصلی مرگ های خاموش بر اثر فشارخون بالا است. شیوه درست زندگی، تغذیه مناسب، استفاده درست از مواد غذایی، آموزش خانم خانواده برای سبک مناسب تغذیه برای افراد در خانواده، بسیار مهم است. دکتر نمکی تاکید کرد: امروز با توجه به امکان ارائه آموزش های از راه دور و آموزش از طریق تلفن همراه، باید آموزشهای مربوط به تغذیه و امنیت غذایی ...
در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن هایی استفاده می گردد؟
، کاهش فشارخون و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. انتخاب روغن خوراکی اهمیت زیادی در داشتن یک رژیم غذایی سالم دارد. با استفاده از روغن بدون ترانس و کلسترول در تهیه غذاهای کم کالری، عملاً سلامت قلب و عروق را تضمین می کنید. توجه به ویژگی های محصول در زمان خرید انواع روغن خوراکی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، این محصول جزو مواد اولیه ثابت تهیه غذاست، پس با انتخاب مناسب ترین آن ها یک غذای سالم و مغذی آماده کنید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
چه نوع مواد خوراکی را هرگز نباید از سوپرمارکت ها خرید؟
به گزارش برنا؛ النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که در سوپرمارکت مردم اغلب هر چیزی را که به دستشان می رسد در سبد قرار می دهند و نمی دانند که این غذا سالم است یا ناسالم. پیشنهاد ما این است که به چند دسته از محصولات که در ادامه معرفی می شوند حتی اگر در بهترین سوپرمارکت ها هم تولید شده باشند، توجه نکنید. گوشت چرخ کرده: به گفته بسیاری از تولیدکنندگان گوشت چرخ کرده ...