راهکارهایی برای اینکه در هوای گرم راحت تر ماسک بزنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
8 راهکار خوش بویی بدن
در ادامه به 8 راهکار خوش بویی بدن می پردازیم: خوش بو بودن تنها با دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری میسر نمی شود، اگرچه دوش گرفتن به شدت در این قضیه تاثیرگذار است، اما در کنار آن عوامل دیگری وجود دارد که باعث می شود، عطر و بوی بدنتان تمام طول روزهای گرم تابستان باقی بماند. از جمله این عوامل عبارت است از: رژیم غذایی سرشار از پیاز، ادویه و سیر می تواند بوی بدن شما را بیشتر ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد. گرمازدگی شرایطی است که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و افزایش بیش از حد دمای بدن ایجاد می شود. از علائم گرمازدگی تغییر در حالت رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس سریع و پی در پی، ضربان قلب نامنظم و افزایش دمای بدن به بیش از 39 و 40 درجه سانتی گراد است. این علائم معمولاً در کودکان ...
راه کارهای عبور از تابستان گرم بدون خاموشی
2000 مگاوات برق مورد نیاز در استان در پیک تابستان فقط صرف وسایل سرمایشی می شود و درخواست از مشترکان برق این نیست که این وسایل را به طور کلی از مدار خارج کنند، بلکه انتظار می رود کولرهای اضافی را از مدار خارج کنند و کولرهای گازی را نیز روی دمای 25 درجه به بالا تنظیم کرده و کولرهای آبی را در دور کند استفاده کنند. رمضانی اظهار داشت: بخش صنعت و کشاورزی در سال های گذشته با انعقاد تفاهم نامه ...
بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی
...، لباس های گشاد بپوشید. – در روزهای گرم تابستان لباس های رنگ روشن را انتخاب کنید زیرا گرمای کم تری را جذب می کنند. – وقتی خارج از خانه و در معرض نور خورشید هستید، فشار زیادی به خودتان وارد نکنید. یک برنامه زمانی ساده برای حفظ انرژی خود داشته باشید و در طول تمرین یا بازی در فضای باز بدن تان را هیدراته نگه دارید. – 6 تا 8 ساعت در روز بخوابید و رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید. به این ترتیب اطمینان حاصل خواهید کرد که بدنتان به خوبی استراحت می کند و دارای مقدار مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین برای عملکرد درست خود است. ...
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می گذارد؟
سیستم نورولوژیکی. مثلاً در هوای گرم، رگ هایی که در سطح بدن قرار گرفته اند گشاد می شوند تا مایعات به شکل عرق از بدن دفع شوند. عکس این اتفاق زمانی می افتد که هوا سرد است؛ جریان خون به سمت اندام های حیاتی می رود. بدن چه واکنشی به گرمای زیاد نشان می دهد؟ در شرایط جوی نامساعد، دمای هوا در صورت تداوم می تواند عواقبی برای سلامتی داشته باشد. ضمناً دمای هوا در مناطق گوناگون متفاوت است. به ...
اگر یبوست مزمن دارید، لبنیات نخورید
عنوان رژیم درمانی به درمان آن کمک می کند و احتمال می رود یبوست مربوط به IBS را برطرف کند. فودمپ مخفف الیگوساکاریدهای قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونوساکاریدها و پلیول ها است. این رژیم شامل محدود کردن غذاهای زیاد فودمپ برای مدت زمانی قبل از معرفی مجدد آنها برای تعیین اینکه بدن کدام یک را تحمل می کند. البته در افراد مبتلا به IBS غالب یبوست رژیم فودمپ گزینه کافی نیست. چنین افرادی ...
سندروم بینی خالی، علل و راه های درمان
بینی کمک کند، اما این ژله ها ممکن است مخاط مفید بینی را هم از بین ببرد. این شرایط باعث می شود باکتری ها به راحتی در حفره بینی گسترش یابد. به همین دلیل معمولا استفاده از اسپری های آنتی بیوتیکی بینی در کنار درمان های نمکی توصیه می شود. برخی از درمان های خانگی که می تواند علایم ENS را تسکین دهد شامل موارد زیر است: استفاده از دستگاه رطوبت ساز در هنگام شب استفاده از انواع دستگاه های کمک تنفسی یا CPAP برای کمک به تنفس مصرف سوپ ها و مایعات گرم زندگی در مناطق گرم و مرطوب منبع: howstuffworks.com / مترجم : یاسمین مشرف ...
رفع بوی سیگار از بدن ، خانه و ماشین
مالش دهید . به زیر ناخن ها و ناحیه بین هر انگشت توجه کنید . پوشاندن هرچه بیشتر بدن خود در هنگام سیگار کشیدن باعث می شود بوی بد کم تری بر روی بدن شما باقی بماند. صورت خود را تمیز کنید. استفاده ازپد های تمیز کننده صورت به شما به از بین بردن مانده دود سیگار کمک می کند. از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. بعضی از افراد سیگاری در همه مناطق پوست در معرض سیگار از ضد عفونی ...
لباس های هوشمندی که به وای فای وصل می شوند!
را می توان بدون آسیب رسیدن به قطعات الکترونیکی دوخته شده روی آنها استفاده کرد و همچنین امکان شست و شوی آنها نیز وجود دارد. وی افزود: لباس های هوشمند ما مانند پیراهن های نخی معمولی، انعطاف پذیر، قابل کشش و قابل تنفس هستند. لباس های هوشمند دانشگاه پردو برخلاف پوشیدنی های رایج، به باتری نیازی ندارند. این لباس ها با به دست آوردن انرژی از "وای فای" (Wi-Fi) یا امواج رادیویی محیط ...
با خوردن هر روز یک لیوان شربت آبلیمو عسل دیگر سرما نمی خورید
مخلوط تعادل آلکالاین طبیعی در بدن حفظ خواهد شد و مواد مغذی مهمی برای بدن فراهم می شود. این مخلوط با تمیز کردن خون، تعداد زیادی از بیماری ها را مانند مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و هضم نشدن غذا، اسید ریفلاکس و زخم معده را درمان می کند. عسل و لیمو هردو آنتی باکتریال و آنتی ویروس هستند و باعث درمان پوست شده و آن را نرم و مرطوب نگه می دارند. این مخلوط به طور موثری آکنه و قرمزی صورت را درمان می ...
گرمازدگی و راهکارهای آن از دیدگاه طب سنتی؛ توصیه به مصرف شربت خاکشیر و سکنجبین
خصوصا در افرادی که گرم مزاج هستند بیشتر می شود و از دیدگاه طب سنتی، رعایت اصول حفظ سلامتی در پیشگیری و بهبود این عارضه کمک کننده است. وی تصریح کرد: حتما ساعت ورزش را ساعات اولیه روز و یا در شب که هوا بهتر است باید انتخاب کرد و استفاده از خوردنی هایی با طبع سرد و تر مانند هندوانه، آلبالو، گیلاس، کاهو و کدو مناسب این فصل است. تاج الدینی با بیان اینکه افراد گرم مزاج روزانه از ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی
خنک استراحت کنید و بیرون نیایید، خاطرنشان کرد: قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید زیرا زمانی که سیستم تنظیم دمای بدن شما به گرما عادت کرده باشد بهتر عمل خواهد کرد. انتهای پیام/67015/ح
لباس فضانوردان در رقابت های اتومبیل رانی
رانندگی مرتکب اشتباه شدند. نتیجه ی این آزمایش رسیدن به سرعت بیشتر و ثابت تر بود. محصولات والرو از سال 2015 وارد بازار شدند و مورد استفاده ی رانندگان قرار گرفتند و بسیاری از گروه های برنده از آن ها استفاده کرده اند.نکته ای قابل توجه این است که این لباس ها مورد استفاده ی افرادی غیر از راننده های مسابقات نیز قرار گرفتند. جیمز می گوید: یکی از مشتریان ما فردی بود که می خواست در هنگام پیاده روی های طولانی گرم بماند.این شرکت قصد دارد در آینده محصولات جدید با فناوری مشابه ارائه کند اما در حاضر تمرکز اصلی آنها بر روی مسابقات است. ...
پیش و پس از دریافت واکسن کرونا باید چه نکاتی را رعایت کنید؟
...، ماسک بزنید. بهتر است از دو عدد ماسک یا یک عدد ماسک ( N 95) استفاده کنید. 5- ضدعفونی کننده: اسپری الکل یا دستمال ضدعفونی کننده به همراه خود داشته باشید و پس دریافت واکسن، دست ها را ضدعفونی کنید. 6- لباس مناسب: برای اینکه کار تزریق واکسن به راحت انجام شود، لباس راحت بپوشید. آستین بلوز باید کوتاه بوده یا آستین بلوز به راحتی بالا برود. 7- استراحت: بعد از تزریق واکسن باید به مدت ...
نوشیدنی های خنک کننده
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، در روزهای گرم آب بدن کم می شود و تمایل افراد به نوشیدنی های خنک کننده افزایش پیدا می کند ، در این مطلب نوشیدنی های برطرف کننده عطش را معرفی می کنیم آبلیمو و آب نمک را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید دمای بدن در حالتی بین 36 تا 37 درجه است. وقتی شما دچار گرمازدگی می شوید، دمای بدنتان به بیش از 40 درجه می رسد. در این مواقع بهترین راهکار ...
واکسن های کووید-19 چه عوارضی دارند؟
واکسن کووید-19 در مورد احتمال عوارضی که ممکن است در زمان کوتاه به دنبال تلقیح واکسن رخ دهد، مانند شوک وازووگال و شوک آنافیلاکسی، لازم است واکسینه شدگان حداقل به مدت 15 دقیقه بعد از دریافت واکسن در مرکز دریافت واکسن بمانند. برای جلوگیری و کنترل شوک وازووگال، توصیه می شود افراد به صورت ایستاده واکسینه نشوند و در موقعیت خوابیده و یا در صورت عدم وجود امکانات، به صورت نشسته واکسینه شوند ...
ترفندهایی برای اینکه در هوای گرم راحت تر ماسک بزنیم
دهان و بینی شما را کاملاً می پوشاند و تا آنجا که ممکن است فاصله فیزیکی با دیگران را رعایت کنید. ماسک های جراحی- ماسک های نازک و آبی که بسیاری از افراد از آن ها استفاده می کنند- از شیوع ویروس محافظت می کنند، اما امکان تنفس آن ها زیاد نیست و برای تابستان بسیار گرم هستند؛ همچنین در هوای گرم به هیچ وجه از ماسک های فیلتر دار استفاده نکنید، زیرا آن ها اغلب از مواد مصنوعی ساخته شده اند و تنفس و ...
فواید استفاده از محصولات بهداشتی به همراه عکس و بررسی
زیبایی افراد به خود اختصاص داده است. طبق نظر کارشناسان و متخصصان امور زیبایی این امر بر هیچکس پوشیده نیست که یکی از راه های پیشگیری از آسیب های جدی به زیبایی و سلامت بدن افراد استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی می باشد. انواع محصولات آرایشی بهداشتی پراکندگی و تنوع بسیار زیادی با توجه به نیاز افراد دارند که بسته به موارد استفاده لوازم آرایشی بهداشتی خاص آن قابل تهیه می باشد. فواید استفاده ...
41 مدل تونیک زنانه جدید و شیک + مدل تونیک سایز بزرگ
.... تونیک رو میتونید با توجه به سلیقه شخصی خودتون و استایلی که دارید با سایر آیتم ها ست کنید و استایل شیک و زیبایی برای خودتون بسیازید. در زیر چند نمونه از نحوه پوشیدن و ست کردن تونیک زنانه رو به شما معرفی کردیم: 1. اگر قرار هست تونیک زنانه را برای فصل تابستان و روزهای گرم بپوشید بهتره که تونیک زنانه بلند انتخاب کرده و با صندل ست کنید تا یک استایل شیک و خنک برای تابستان داشته ...
روش های پرورش و نگهداری گیاه آپارتمانی پول یا پاچیرا
به محیط گرم و مرطوب تعلق دارد؛ اما دمای معمولی آپارتمان را می تواند تحمل کند. دمای متوسط 20 تا 28 درجه سانتی گراد برای پرورش گیاه پول مناسب است. اگر دمای هوای محیط بالاتر از 30 درجه سانتی گراد بود، گیاه به رطوبت بیشتر نیاز دارد. رطوبت: رطوبت معمولی اتاق برای گیاه پاچیرا کافی است. اما برای داشتن یک گیاه سالم و زیبا توصیه می شود که رطوبت محیط را افزایش دهید. رطوبت به همراه گرما و نور ...
چگونه صبح ها زیبا باشیم؟ | نکات مراقبت از پوست و مو قبل از خواب
بهترین شکل ممکن آبرسانی بشه. لبها هم باید مثل بقیه قسمت های صورت کاملا مرطوب شوند. شبها بهترین زمان برای استفاده از بالم لب هست ؛ زیرا چندین ساعت صبحت نمی کنید و چیزی نمی خورید و بالم لب میتونه به خوبی جذب پوست لب بشه. بنابراین شبها قبل از خواب مقدار زیادی از بالم لب مورد علاقه خودتون رو بر روی لب بزنید تا صبح ها با لبهایی نرم و زیبا از خواب بیدار شوید. زیبایی فقط مختص صورت نیست ...
علت و علائم خارپاشنه چیست؟ + درمان خارپاشنه با طب سنتی
ترتیب و فاصله بین خوردن موادغذایی به نحوی که تا غذای قبلی در معده وجود دارد خوردنی جدیدی مصرف نشود، خوب جویدن و پرهیز از درهم خوری و پرخوری، توجه به اجابت مزاج، داشتن فعالیت بدنی معتدل تا حدی که ضربان قلب کمی بالا رود و روغن مالی با روغن های مناسب در صورت بروز علائم اولیه خارپاشنه است. چگونگی درمان در طب رایج استفاده از مسکن، استراحت دادن پا، پوشیدن کفش ارتوپدی، استفاده از یخ ...
20 راهکار برای خواب بهتر در گرمای تابستان
... 3. قبل از خواب با یک کرم بعد آفتاب آلوئه ورایی بدن خود را مرطوب کنید. ایده آل این است که کرم را در یخچال نگهداری کنید. 4. یک بطری عطر خالی یا هر بطری اسپری دیگر را با آب سرد پر کنید و آن را کنار تخت خود نگه دارید. روی صورت، پشت گردن و پشت زانو ها اسپری کنید تا خنک شوید. 5. پیژامه تمام پنبه ای بپوشید و ملحفه تمام پنبه ای نازک برای تخت خود استفاده کنید. پنبه با کیفیت ...
رایج ترین اشتباهات هنگام شستن صورت؛ از کشیدن حوله روی پوست تا شستن بیش از اندازه
تعادل پوست کمک می نمایند. به دنبال محصولات تمیزکننده چربی باشید که از چربی های گیاهی و طبیعی تولید شده اند و یا حتی می توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید. (روغن نارگیل و زیتون برای برخی افراد کارساز است ولی گزارش شده که برای بعضی افراد مشکل ایجاد می کند.) خیلی ساده روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورت تان را تمیز کنید. فقط مطمئن شوید که کامل صورت خود را تمیز کرده اید تا چربی اضافی روی پوست تان نماند و منافذ تمیز بمانند. ...
کفش کار و انواع آن: رادین ایمن
از زمان افراد را به خود اختصاص می دهد که در تمامی این مدت ها پا ها متحمل فشار بسیار زیادی می شوند، و این فشار را با جابجایی وزن بر روی پاهای مختلف به ستون فقرات انتقال می دهند که در نهایت آسیب های بسیار شدیدی به مهره ها و ستون فقرات افراد وارد می شود، بنابراین از مهمترین مزایای استفاده از کفش کار یا کفش ایمنی منحافظت از پاها و کمک به شکل گیری صحیح ستون فقرات و با قرار گیری بدن در حالت مناسب اشاره ...
ایجاد تعادل در غذاهای سردو گرم
...، از غذاهای سرد استفاده می شود. برای مثال، آب دوغ خیار، هندوانه و ماهی که دارای طبیعت سرد است در تابستان و زنجبیل در چای که طبیعت گرمی دارد در زمستان مصرف می شود. بیشتربخوانید: تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟ تاثیر شدید خوراکی های گرم و سرد بر بدن مصرف غذای گرم باعث بهبود جریان خون و بالاتر رفتن درجه حرارت بدن می شود، هضم غذا را بهتر می کند و فرد احساس سبکی ...
چگونه بر اضطراب بدون قرص چیره شویم ؟
اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2,5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از دانش آموزانی ...
شیائومی از فاصله یاب لیزری Duka LI1 رونمایی کرد
IP54 است که استفاده ایمن را در هر شرایطی از جمله در محیط های مرطوب و گرد و غبار تضمین می کند. همچنین پوسته فلزی ضد ریزش تقویت شده ای به کار می رود که آسیب پذیری آن آسان نیست و دوام بالایی دارد. صفحه LED یک صفحه رنگی منحنی است که توسط یک لیوان 9H سختی بسیار بالا پوشانده شده است. مواد استفاده شده اطمینان می دهد که به راحتی اثر انگشت جمع نمی کند یا خراشیده نمی شود. وزن کل دستگاه فقط 70 گرم است که حمل آن را آسان کرده و با یک دست کار می کند. ...
کودکان نوپا بدون ماسک امنیت دارند؟
آوردن سایبان کالسکه بهتر از هر چیزی است. بچه های زیر 2 سال چه نوع ماسکی باید بزنند؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند کودکان تا 2 سال باید از ماسکی استفاده کنند که به طور خاص، شامل شیوه نامه های زیر باشد و به طور کامل و راحت، کناره صورت را پوشش دهد: – با بند یا حلقه گوش، محکم شده است. – شامل چند لایه پارچه است. – تنفس را بدون هیچ ...