سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ موسیقی گوش دادن قبل از خواب را ترک کنید
به گزارش برنا؛ نتایج یک بررسی جدید به یافته های متفاوت از قبل رسیده و تأکید می کند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب، می تواند خواب را مختل کند. نتایج جدید با این ایده که موسیقی خواب آور است و ممکن است به خواب کمک کند تناقض دارد؛ محققان آمریکایی در مطالعه خود دریافتند، پخش آهنگ های جذاب قبل از زمان خواب فرد را دچار کرم گوش می کند. مطالعه اخیر رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب ...
گوشی دادن به موسیقی قبل از خواب ممنوع!
نتایج یک بررسی جدید به یافته های متفاوت از قبل رسیده و تأکید می کند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب، می تواند خواب را مختل کند. نتایج جدید با این ایده که موسیقی خواب آور است و ممکن است به خواب کمک کند تناقض دارد؛ محققان آمریکایی در مطالعه خود دریافتند، پخش آهنگ های جذاب قبل از زمان خواب فرد را دچار کرم گوش می کند. مطالعه اخیر رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی ...
گوش دادن به موسیقی خواب را دچار اختلال می کند
. افرادی که به طور مرتب شب ها دچار کرم گوش می شوند (یک یا چند بار در هفته)، در مقایسه با افرادی که بندرت کرم گوش را تجربه می کنند، شش برابر بیشتر با کیفیت خواب پایین روبرو هستند. با کمال تعجب، این مطالعه نشان داد که برخی از موسیقی های دستگاهی بیشتر از موسیقی غنایی منجر به کرم گوش شده و کیفیت خواب را مختل می کند. اسکولین گفت: تقریباً همه فکر می کنند موسیقی خواب آنها ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید
...: محققان دانشگاه بیلور واقع در تگزاس آمریکا با کمک 209 داوطلب به بررسی ارتباط بین خواب و گوش دادن به موسیقی پرداختند. نتایج نشان داد گوش دادن به موسیقی قبل از خواب موجب اختلال خواب می شود. به گزارش ایرنا، در این تحقیقات که با تمرکز بر سندرم موسیقی چسبناک انجام شد، محققان نحوه اثرگذاری این پدیده بر کیفیت خواب را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند گوش دادن به موسیقی قبل از ...
ارتباط الگوی خواب و افسردگی
بودن برای سلامتی افراد ایجاد می شود، به احتمال زیاد نتیجه آن است که یک جغد شب مجبور است در دنیایی زندگی کند که برای یک انسان سحرخیز طراحی شده است. این باعث می شود که ریتم های شبانه روزی بدن این افراد دچار اختلال شود. نویسنده این مطالعه، دکتر جسیکا تیرل، استاد ارشد در دانشگاه پزشکی اکستر در انگلستان، می گوید: مقابله با ساعت درونی بدن تا حد زیادی با سطوح متفاوت افسردگی مرتبط است و هر چه ...
مشکلات اقتصادی را چطور با بچه ها مطرح کنیم؟
برای خوردن هم نباشد، نشان میدهد که اتفاق بدی در حال رخ دادن است و سطح اضطراب های بچه ها را زیادمی کندو این بچه ها گا ها نمی توانند هیجانات منفی خود را کنترل کنند و دچار مشکلات روانی می شوند. با توجه به اینکه بچه ها تاثیری در وضعیت اقتصادی خانه و جامعه ندارند و با صرفه جویی کاری نمی توانند ازپیش ببرند، بنابراین روان آن ها دچار بیماری می شود و در آینده نیز مدام احساس عدم امنیت و ترس از دست دادن می ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
پارکینسون از 50 سالگی نمایان می شود. البته ممکن است از هر 20 بیمار مبتلا، علائم در یک نفر قبل از 40 سالگی بروز کند. بر اساس بنیاد پارکینسون، مردان 1.5 برابر بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Free Neuropathology منتشر شده است.
شاید باورتان نشود، اما مردان هم پریود دارند
کمبود آن خطرناک است. ممکن است پزشک برای اطمینان از پایین بودن آن چند بار تقاضای آزمایش برای بررسی سطح تستوسترون نماید تا از نتیجه حاصل شده مطمئن شود. از نشانه های کمبود تستوسترون در آقایان می توان عوامل زیر را بر شمرد: تغییرات خلق و خو افسردگی خستگی اختلال در خواب از دست دادن توده عضلانی (لاغری) کاهش تراکم استخوان افزایش چربی بدن پس از 30 سالگی به طور طبیعی میزان تستوسترون ...
نسخه ای برای ریزش مو در آقایان
، شاهدانه و گردو و خوراکی های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت کم چرب و غذا های دریایی. ریزش مو ممکن است نتیجه یک سبک زندگی پراسترس باشد. ورزش منظم، گوش دادن به موسیقی، یوگا و خواب کافی هم می تواند به کاهش استرس کمک کند. بیوتین ویتامینی است که به صورت طبیعی در مغز ها، تخم مرغ، پیاز و جو دوسر یافت می شود. شواهد موجود نشان می دهد مصرف مکمل های بیوتین به صورت خوراکی می تواند ...
چرا باید 30 دقیقه از میانه روز را به ناهار اختصاص دهید؟
ساعتی که می توانید ناهار صرف کنید را مشخص کنید. بعداز آن، مشخص کنید که چه غذایی دوست دارید مصرف کنید. اگر از خانه کار می کنید بهترین راهکار آن است که غذا را شب قبل آماده کنید تا بتوانید راحت از یخچال خارج و آن را مصرف کنید. اگر می خواهید وزن خود را کنترل کنید بهترین گزینه آن است که ناهار را در ساعت درست مصرف کنید. یک مطالعه با مشارکت 420 نفر که دچار چاقی بودند نشان داد، افرادی که قبل از ...
حلزون جانداری کشنده تر از کوسه و شیر برای انسان+تصاویر
با این که شاید باورکردنی نباشد، اما مثل خیلی از حیوانات دیگر، زایمان فشار زیادی به حلزون وارد می کند. از همین رو، برخی از حلزون ها بعد از زایمان می میرند. حلزون ها از آفتاب بیزار هستند و به غیر از روزهای بارانی، در روز روشن به ندرت بیرون می آیند. آن ها معمولاً بعد از غروب آفتاب و در شب فعالیت می کنند. حلزون ها عموماً در دسته جانورانی که فکر انسان ها را به خود مشغول می کنند قرار نمی ...
تاریخچه ای جالب درباره استفاده از نقشه در پروژه های سینمایی
...> خواب ستاره شناس (La Lune un m tre)، 1898، ژرژ ملیِ یِس به نظر می رسد اولین فیلمی که در آن نقشه نشان داده شده، فیلم خواب ستاره شناس یا انسان در ماه (La Lune un m tre) به کارگردانی ژرژ مِلی یِس در سال 1898 باشد. در این فیلم، طرح نامتناسب بزرگی از فرانسه بر روی کره جغرافیایی، در اتاق مطالعه ستاره شناس دیده می شود. این نقشه تغییریافته فرانسه، تنظیم کننده فیلم ملیس است. این اولین مورد ...
سپسیس بیماری که کرونا به ارمغان می آورد
بدن در هنگام سپسیس اتفاق می افتد، ارائه می دهد. آن ها با تجزیه و تحلیل سلول های خونی بیماران کووید-19 که به بیماری سپسیس دچار شده اند، یک نوع سلول را شناسایی کردند که توانایی بدن در تشخیص و پاسخ به ویروس را مختل می کند. این کار به توضیح چگونگی سرکوب سیستم ایمنی در موارد شدید کووید-19 و سایر عفونت ها کمک کرده و نشان می دهد که هدف قرار دادن این سلول ها می تواند روزی نتیجه را برای بیماران بهبود بخشد ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی و قتل های سریالی
حتما برایتان سوال شده چه اتفاقی می افتد که یک پدر و مادر میتوانند دست به همچین جنایتی بزنند و یا چرا یک قاتل میتواند دست به قتل های سریالی بزند و نسبت به این عملش حتی ذره ای عذاب وجدان نداشته باشد. قرار است در این گزارش در مورد علت اصلی این نبود احساس گناه و مشکلات روان شناختی احتمالی در این افراد صحبت کنیم.اختلال شخصیت ضد اجتماعی که به افراد مبتلا به این اختلال جامعه ستیز نیز می گویند، در ...
مضرات اعتیاد به تلفن همراه
شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفن های خود بگذرانند - به ویژه قبل از خواب - کیفیت خواب آن ها بدتر است. اعتیاد به تلفن های هوشمند باعث اختلالات بینایی می شود دستگاه های هوشمند مانند تلفن هاو سایر ...
تاثیر موزیک در ورزش کردن
... در مطالعه ای کاملاً طراحی شده، تأثیر موسیقی بر عملکرد دوچرخه توسط مردان و زنان آموزش ندیده بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که دوچرخه سوارانی که موسیقی گوش می دهند بازده بالاتری نسبت به کسانی دارند که بدون گوش دادن به موسیقی رکاب زده اند. تحقیق دیگری در مورد شدت پیاده روی / دویدن با شدت حداکثر روی تردمیل نشان داد که افراد در هنگام گوش دادن به موسیقی آرام و ملایم در مقایسه با ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛ بخوانید
.... نزدیکی آن به سیستم تناسلی فرد می تواند خطراتی را بر روی تعداد اسپرم یک کاربر مرد و تولید تخمک یک کاربر زن ایجاد کند. محققان در آرژانتین دریافته اند که قرار دادن یک لپ تاپ روی پاها و نزدیک بیضه ها، به DNA سلول های اسپرم آسیب می زند. علاوه بر این، مطالعه ای که توسط انجمن آمریکایی بر روی داروهای تولید مثل انجام شد، نشان داد که نگه داشتن لپ تاپ روی پا می تواند روی باروری نیز تاثیر ...
هدفون بیتس استودیو بادز با قیمت 150 دلار و پشتیبانی از حذف نویز فعال رونمایی شد
درون گوشش قرار دارد، آنچه در محیط اطراف اتفاق می افتد، بشنود. ایرپاد پرو از یک حسگر سنجش نیرو در ساقه هر گوشی برای کنترل فرامین استفاده می کند؛ درحالی که هر کدام از گوشی های استودیو بادز برای کنترل فرامین دارای یک دکمه در قسمت بیرونی است که با یک بار فشار دادن آن، امکان پخش، مکث صوتی، پاسخ یا قطع تماس تلفنی مهیا می شود. با دو بار فشار دادن می توان به آهنگ بعدی رفت و در نهایت، با سه بار ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
. توصیه: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد. توصیه: حداقل در یک محیط آرام، 8 ساعت خواب شبانه را تجربه ...
خوزستان روزهای گرمی را می گذراند
فروش داریم، چون مردم دیرتر از خانه بیرون می آیند و از طرفی هم زمان فعالیت واحد های تجاری تا ساعت 22 است. مرتضی که برقکار است و با دوستانش در این بخش کار می کند هم می گوید: کار ما تمامی ندارد. در روز های تابستان فشار روی شبکه خانگی زیاد است و حوادث کوچک خانگی زیاد اتفاق می افتد. ما هر روز از این حوادث داریم و مردم با ما تماس می گیرند تا به منازلشان برویم و مشکل را برطرف کنیم. ...
سندروم بینی خالی، علل و راه های درمان
: درمان های پزشکی را نمی توان عامل قطعی ENS دانست زیرا برخی از بیمارانی که تحت عمل جراحی بینی قرار گرفته اند هرگز دچار ENS نمی شوند و برخی دیگر که عمل جراحی بینی نداشته اند، علایم ENS را گزارش می کنند. تصور من این است که برخی مشکلات زیربنایی عصبی در بروز ENS نقش دارد. پیری هم از علت های طبیعی سندروم بینی خالی است. با افزایش سن، شاخک های بینی شروع به از دست دادن حجم خود می کند. ترشحات غدد مخاطی بینی هم ...
وقتی خواب بعدازظهر برای بدن مضر می شود
داشته باشد. خواب از دست رفته شما را جبران می کند و سطح فشار خون را کاهش می دهد. از طرفی تحقیقات دیگر نشان می دهد که چرت زدن تا 37 درصد می تواند خطر مرگ را بکاهد اما محققان هنوز در مورد فواید واقعی چرت زدن مطمئن نیستند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که اگر در طول روز چرت بزنید، خوابیدن برای شما هنگام شب سخت تر می شود. به همین دلیل متخصصان پیشنهاد می کنند برای کسانی که می خواهند استراحت کنند ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
مرتبط با خستگی در ارتباط است. اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعت ها از این پهلو به آن پهلو می شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفن های خود بگذرانند – به ویژه قبل از خواب – کیفیت خواب آن ها بدتر است. ...
تلفن هوشمند چه تاثیری روی رژیم غذایی و وزن نوجوانان دارد؟
بیشتر برای بازی کردن، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی یا خواندن وب به تلفن خود روی می آورند، دارای اضافه وزن یا چاقی هستند . محققان این مطالعه کره ای افزودند که بازاریابی تبلیغ از غذا های ناسالم که نوجوانان را هدف قرار می دهد نیز می تواند این مشکل را پیچیده کند . در زیر چند نکته برای نوجوان آورده شده است : در حالی که با تلفن خود کار می کنید، غذا نخورید، قبل از این که ...
کارهایی که سالمندان هرگز نباید انجام دهند
کمتری هورمون رشد تولید می کند، بنابراین فرد سالمند احتمالاً کاهش خواب عمیق را تجربه خواهد کرد. وقتی این اتفاق می افتد، بدن ملاتونین کمتری تولید می کند، به این معنی که فرد اغلب خواب تکه تکه تری را تجربه می کند و در طول شب بیدار می شود. به همین دلیل یکی راه های مقابله با خواب سبک در سالمندی، شب ها زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن است. زود خوابیدن به بهبود تمرکز و حافظه کمک می کند، به بدن اجازه می دهد هرگونه آسیب سلولی که در طول روز اتفاق افتاده را ترمیم کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید که این موارد به نوبه خود به جلوگیری از بیماری کمک می کند. ...
خطرات مرگبار زیاده روی در مصرف قند
...، اما سوخت خوبی برای بقیه اعضای بدن نیست. طبق مطالعه مروری که در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است، مصرف نوشیدنی های شیرین باعث افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان می شود. با این وجود بدن در مقایسه با پروتئین، فیبر و چربی های سالم به سرعت از طریق قند می سوزد و یک میان وعده شیرین حتی می تواند شما را گرسنه تر از قبل کند. مصرف قند مغز شما را با هورمون لذت دوپامین سرازیر می کند، در حالی که ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
افزایش دهد. 7- تنفس عمیق الگو های تنفسی که در یوگا مورد استفاده قرار می گیرد به ذهن آرامش می بخشد و انرژی را تقویت می کند. این تمرین را می توانید پشت میز و در حالت نشسته انجام دهید. هنگام بروز خستگی، صاف بنشینید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. برای کمک به آزاد شدن تمام هوای قفسه سینه، دست تان را روی شکم قرار دهید و هنگام بازدم، 9 یا 10 بار شکم خود را فشار دهید. چندین ...