راهکاری برای مهار فرسودگی شغلی کارکنان مراقبت های بهداشت
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بین استرس در کودکی و رشد زودهنگام دندان های آسیا
سلامت روحی و فیزیکی کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه این مطالعه آمده است دو عامل درآمد پایین و استرس زیاد با رشد زودهنگام دندان های دائمی ارتباط مستقیم دارند؛ اما تاثیر سایر عوامل از جمله نژاد و جنسیت هنوز مشخص نشده است. به اعتقاد محققان رشد سریع تر دندان های دائمی می تواند نشانه ای از بلوغ زودرس در کودکان پر استرس خانواده های کم درآمد باشد، اما برای اثبات این امر به ...
ارتباط عفونت شایع ریه در نوزادی با بروز آسم در بزرگسالی
شفاآنلاین سلامت تیمی از محققان در مطالعه ای که بر روی نوزادان انجام دادند، دریافتند عفونت شایع ریه در این مقطع سنی می تواند با بروز آسم در بزرگسالی مرتبط باشد. به گزارش شفاآنلاین : برونشیولیت، شایع ترین عفونت ریه در کودکان خردسال که بیشتر اوقات توسط ویروس سنسیسیال تنفسی یا RSV ایجاد می شود، علت اصلی بستری در نوزادان است و حدود 30 ٪ از مبتلایان به برونشیولیت شدید بعد ها دچار آسم می شوند ...
گریه کردن فوایدی هم دارد
کننده و محافظت از چشم ترشح می شوند. احساسی: انسان ها در پاسخ به طیف وسیعی از احساسات اشک می ریزند. این اشک ها دارای سطح بالاتری از هورمون های استرس نسبت به سایر اشک ها هستند. هنگامی که افراد درباره گریه صحبت می کنند به طور معمول به اشک احساسی اشاره دارند. فواید گریه اغلب افراد چون گریه را نشانه ضعف می دانند سعی در سرکوب آن دارند، اما علم نشان می دهد انجام این کار به ...
خاصیت باور نکردنی گیلاس
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، آلبالو و گیلاس ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارند و از گردش عوامل التهاب زا، مانند پروتئین واکنش سی (CRP) تولیدشده در کبد، در جریان خون بدن می کاهند. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است ...
تفریح سالم هزینه ای ندارد!
... داروی آرام بخش طبیعت گذران اوقات فراغت در طبیعت و اماکن سرسبز با توجه به تحقیقاتی که انجام گرفته نشان می دهد، اثری همانند قرص آرامبخش داشته و نگرانی و استرس را از انسان دور می کند، فشار از ذهن و جسم کم می شود و حس خوب به روح آدمی می بخشد. زمانی که به طبیعت سر می زنیم هوای تازه و تمیز، سرسبزی اطراف، صدای طبیعت، حیوانات اهلی دوست داشتنی حس سرزندگی را به انسان منتقل می کند. دور شدن از ...
مدیریت رفتار آلزایمری سالمندان
افراد قرار دارند. گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن بخش هایی از مغز شده که جهت جلوگیری از افت شناختی مغز کاربردی است. آلزایمر سالمندان زمانی می تواند دچار پیشرفت های شدید شود که افراد نتوانند خواب راحتی را تجربه کنند. یکی از مواد مهم در زمان خوابیدن، کیفیت خواب است که باید به آن توجه شود. بی خوابی یا کم خوابی می تواند علت اصلی ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر باشد. انجام ...
چرا حیوانات یکدیگر را بغل می کنند؟
وجود دارد که در آغوش گرفتن بونوبوها توسط انسان ها باعث شده آنها هم این رفتار را تقلید کنند. اما در واقع، این رفتار در زندگی طبیعی این حیوانات هم وجود دارد. این رفتار ریشه در رفتار مادرانه بونوبوهای ماده دارد که نوزادان خود را از همان سنین پایین در آغوش می گیرند. محققان مشاهده کرده اند که این رفتار آغوش گرفتن بیشتر در بونوبوهای جوان دیده می شود و به طور معمول پس از تجربه کشمکش یا استرس در ...
اختلال چندشخصیتی چیست؟
اختلال چندشخصیتی که به عنوان اختلال هویت تجزیه ای نیز شناخته می شود، یکی از انواع عمده اختلال روانی است که به طور معمول در دوران کودکی رخ می دهد. بسیاری از دانشمندان اختلال چند شخصیتی را یک بیماری روانی شدید تعریف می کنند. طبق گزارشات آماری اخیر، بسیاری از افراد از این اختلال رنج می برند. ابزار اصلی که برای تشخیص اختلال هویت تجزیه ای استفاده می شود، رفتار و تجارب فرد است. عوامل مختلفی ...
اختلال شخصیتی که بدگمانی را مثل خوره به جانتان می اندازد
طریق آن ها می تواند با یک شخصیت پارانوئید مقابله کند، امّا قبل از یادگیری این روش ها، ابتدا اجازه دهید نگاهی به زندگی یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید بیندازیم. قبل از این که بخواهیم به واکاوی شخصیت این فرد بپردازیم نکته مهم این است که می خواهیم نگاهی فراتر از علائم اختلال شخصیت پارانوئید و اطلاع از طرف دیگر این موضوع برای مقابله با این اختلال داشته باشیم. به همین منظور، مطالعه ما ...
نقش ضدعفونی کنندگی گلاب در برابر کرونا
. بررسی ها در کشور های مختلف نشان می دهد محققان دریافتند شدت بیماری کووید 19 در جوانان بالغ بیش از سایرین است و 20 درصد از جوانانی که در بیمارستان بستری می شوند، از بخش مراقبت های ویژه (ICU) سردر می آورند. به گفته محققان بسیاری از این افراد حتی پس از نابودی کامل ویروس نیز به مراقبت های پزشکی مستمر نیاز دارند. *استفاده مداوم از دستگاه بخور مفید است؟ رطوبت و مرطوب بودن مجاری تنفسی ...
غربالگری مصرف دخانیات در همدان انجام می شود
ابلاغی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اولویت اجرایی همه کارکنان مرتبط در مراکز خدمات جامع سلامت قرار دارد. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: همچنین در صورت نیاز، درمان دارویی توسط پزشک صورت می گیرد. دکتر سنگستانی توضیح داد: در این برنامه افراد 15 تا 59 سال که در تماس مستقیم یا غیرمستقیم با دود سیگار و مواد دخانی سیگاری ...
افرادی که نیاز به واکسیناسیون ندارند
تک دوز می تواند به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی عمل کند. یک مطالعه نشان داد که افراد قبلا بیمار که یک دوز واکسن دریافت کرده اند، در مقایسه با افرادی که عفونت نداشته، اما هر دو دوز واکسن را دریافت کردند، پاسخ آنتی بادی قوی تری دارند. گزارش یک منبع معتبر دیگر نتیجه گرفت که یک دوز در افراد قبلا بیمار پاسخ ایمنی مشابه افرادی که قبلا عفونت نداشته اند، اما هر دو دوز را دریافت کرده ...
تاثیر موزیک در ورزش کردن
موسیقی سریع بلند مدت زمان بیشتری را احساس خستگی می کنند و بازدهی کمتری دارند. یک روش ارزشمند که یک مربی تناسب اندام هوازی می تواند از موسیقی در عرصه آموزش استفاده کند، یک محرک قبل از کلاس است. اکثر مطالعات نشان می دهد که موسیقی ممکن است به طور قابل توجهی میزان تنفس را افزایش دهد و ضربان قلب را تا حد متوسط بالا ببرد، و فرد را برای تمرین مورد انتظار آماده کند. مربیان ...
افزایش ناگهانی ضربان قلب
استفاده می کند. عمل جراحی در برخی موارد، عمل جراحی برای برداشتن بخشی از بافت نیاز است. این فقط در مواردی انجام می شود که روش های درمان دیگر موثر نبوده یا بیمار به یک اختلال قلبی دیگر نیز مبتلا باشد. وارفارین وارفارین لخته شدن خون را دشوار می کند و به طور کلی برای افرادی تجویز می شود که با خطر متوسط یا زیاد حمله قلبی یا سکته مغزی مواجه هستند. اگرچه وارفارین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد، اما برای افرادی تجویز می شود که خطر تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی در آنها نسبت به خونریزی بیشتر است. ...
ارتباط الگوی خواب و افسردگی
بسته بودند. محققان اطلاعات خوابیدنِ مشارکت کنندگان را با گزارش هایی که آن ها درباره خلق شان ارائه می کردند مقایسه کردند و دریافتند افرادی که چرخه خواب شان با ساعات معمول کاری تطابق نداشت، بیشتر احتمال داشت که از افسردگی، اضطراب و احساس بیماری شکایت کنند. متخصص خواب، کریستن ناتسون، که دانشیار عصب شناسی و طب پیشگیرانه در دانشگاه نورث وسترن، است می گوید: مشکلاتی که به دلیل جغد شب ...
افسردگی تابستانی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
. تعطیلات می تواند کار، خواب و عادت های غذایی شما را مختل کند و همه ی این ها در ایجاد افسردگی تابستانی نقش دارند. 3. نگرانی درباره ی ظاهر بدن کوک می گوید: با گرم شدن هوا به پوشیدن لباس های نازک روی می آوریم و همین موضوع می تواند برای عده ای وحشتناک باشد. آن ها از نشان دادن ظاهر بدنشان احساس نگرانی می کنند، با شرمندگی در جمع شلوارک می پوشند یا در زمان شنا کردن، با استرس زیادی مایو به ...
علائم نشان دهنده ی تغییرات هورمونی در خانم ها
خانم ها در اثر عوامل متعددی مانند استرس و شرایط نامناسب محیطی به هم می ریزد. به عقیده ی متخصصان علاوه بر عوامل اشاره شده، عوامل دیگری مانند بارداری، یائسگی و قاعدگی نیز می توانند روی میزان و کیفیت خواب خانم ها تاثیر زیادی داشته باشند. تغییرات میزان پروژستروژن و استروژن در زندگی همه ی خانم ها و گاهی در طول یک ماه و همزمان اتفاق میافتد، به عنوان مثال کاهش غلظت پروژسترون باعث بروز بی خوابی ...
تفاوت استرس و اضطراب و درمان آنها در روانشناسی
مثل فوبیا ، وسواس و... مستقیم و غیر مستقیم با اضطراب مرتبط است و تقریبا همه انسان ها در شرایط متفاوت آن را تجربه می کنند. نشانه های استرس چیست؟ به طور خلاصه استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است. استرس می تواند مثبت یا منفی باشد. زمانی که دچار استرس می شوید و به کمک آن پروژه ای که تا لحظه آخر از انجام آن دوری می کردید را به پایان می رسانید ...
علاقه مندان به یخ بخوانند
دچار شدن به ویار خوردن یخ هستند. استرس عاطفی برخی افراد برای کنار آمدن و مهار استرس های عاطفی خود اقدام به جویدن یخ می کنند. به طور مثال در یک مورد، ویار زنانه جویدن یخ در زمینه استرس این زن در زمینه آموزش فرزندش مشاهده شد. همچنین ممکن است بین پاگوفاژی و اختلال وسواس (OCD) ارتباط وجود داشته باشد. افراد مبتلا به OCD رفتار های اجباری، افکار وسواسی و یا هر دو را تجربه ...
5 راهکار سریع برای درمان استرس
فشار ناشی می شود، در حالی که اضطراب به احساسات ما دربارۀ تجربۀ ما و چگونگی کنارآمدن با آن مربوط می شود. استرس در زمان حال تجربه می شود، اما اضطراب در آینده زندگی می کند. ما هنگام انجام آنچه برای تأمین خواسته های زندگی لازم است، احساس استرس می کنیم. اما اضطراب به اینکه ممکن است در آینده چه اتفاقی برایمان بیفتد می پردازد. این تفاوت استرس و اضطراب در میزان کیفیت زندگی تأثیرگذار است. یکی دیگر از اصلی ...
تاثیر انتخاب های غذایی بر خطر ابتلا به سرطان
پیشگیری از سرطان را در اولویت اصلی مراقبت های بهداشتی قرار می دهد. اگرچه بسیاری از عوامل می توانند در خطر ابتلا به سرطان در یک فرد تأثیر بگذارند، اما تحقیقات نشان می دهد که دلایل محیطی، از جمله گزینه های رژیم غذایی نیز می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد. در اوایل دهه 1960، محققان کشف کردند که میزان سرطان در کشورها متفاوت است و مشخص کردند که الگوهای غذایی خاص با انواع ...
نقش استرس در تمامی مراحل رشد انسان از مرحله جنینی تا سالمندی
گوناگون استرس های فراوانی بر فرد وارد می شود، فصولی از کتاب به توضیح درباره عوامل بروز استرس در این دوران اختصاص داده شده است. بخشی از کتاب به تاثیر معنویت، باورهای مذهبی و انجام مناسک مذهبی که در فرد ایجاد هدف می کند و به زندگی وی معنی می بخشد اختصاص داده شده است روش های متعددی برای مقابله با استرس وجود دارد. در کتاب حاضر برخی از رایج ترین این روش ها شامل روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی، آرمیدگی و مراقبه، شوخ طبعی و خنده درمانی، فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی، هنر و بازی درمانی و مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی ارائه شده است. خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) خبرگزاری کتاب ایران ...
قبل از خرید چیپس این مطلب را بخوانید
رویداد24 بر اساس اظهارات متخصصان، چیپس سیب زمینی به عنوان خوراکی ناسالمی برای دستگاه گوارش و مغز خطرناک است. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا واقعیت های تکان دهنده در مورد چیپس سیب زمینی توضیح داده می شود که قبل از خرید آن باید درباره آنها فکر کنید. چیپس باعث اعتیاد می شود چیپس سیب زمینی با داروهای سمی و نوشیدنی های الکلی مقایسه شده است نه به این دلیل که چیپس اثرات سمی ایجاد می ...
تشخیص آلزایمر با تکنیک جدید در تصویربرداری مغزی
افراد برای افزایش وضوح در پرتونگاری مقطعی نشر پوزیترون مغز استفاده کردند. آزمایش های متحرک کاذب و غیر انسانی با اسکنر پرتونگاری مقطعی نشر پوزیترون، همراه با یک دستگاه ردیابی حرکت خارجی که به طور مداوم حرکت سر را با دقت بسیار بالایی اندازه گیری می کند، انجام شد. حصول پرتونگاری مقطعی نشر پوزیترون مرجع ایستا نیز بدون القای حرکت انجام شد. پس از ترکیب داده های دستگاه های تصویربرداری، محققان ...
توصیه هایی جدی قبل از بچه دار شدن
سالم را پشت سر بگذارید بنابراین قبل از بارداری نزد پزشک بروید تا سلامت بدنتان را بررسی کند و بداید که آیا از نظر جسمی توانایی فرزند آوری را دارید یا خیر ؟ سه ماهه اول بارداری برای خانم ها بسیار مشکل است زیرا ممکن است در ماه های ابتدایی بارداری آنها مدام حالشان بد شود، به بو حساس شوند و توان آشپزی و انجام کارهای منزل را نداشته باشند، بی حوصله ، بسیار تحریک پذیر و حساس شوند، احساسات متغیری داشته ...
5 مزیت اهدای خون که باید آنها را دانست
یک پیمانه خون یعنی 450 میلی لیتر به بدن کمک می کند تا حدود 650 کالری بسوزاند. اما نباید اهدای خون را به عنوان یک برنامه کاهش وزن تصور و یا تشویق کرد. مشاوره با پزشک قبل از اهدای خون برای جلوگیری از هرگونه مشکل سلامتی ضروری است. پیشگیری از هموکروماتوز اهدای خون می تواند خطر ابتلا به هموکروماتوز را کاهش دهد و یا از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند؛ هموکروماتوز، وضعیتی است که بر ...
مخاط دهانه رحم چیست؟
بارداری دارد. توجه به تغییراتی در مخاط که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد، ممکن است به پیش بینی باروری شما کمک کند. دوره 3 تا 5 روز زمان می برد، (طول عمر اسپرم) قبل آن تخمک گذاری باز می شود که اتفاقاً تعداد روز های زنده ماندن اسپرم پس آن انزال است. دوره تخمک گذاری 1 تا 2 روز بسته می شود، یعنی متوسط روز هایی که تخمک یا تخمک نابالغ پس آن آزاد شدن می تواند زنده بماند. محتوای آب مخاط در حین تخمک ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
...، وضعیت سلامت ذهنی من دچار مشکل شد و سرانجام، مبتلا شدنم به اختلال استرس پس از سانحه باعث شد تا از دانشگاه انصراف دهم. اگرچه زمانی که از ادامه تحصیل در دانشگاه انصراف دادم، زمان و انرژی بیشتری برای مطالعه آزاد داشتم، اما نمی توانستم این کار را انجام دهم و این موضوع بسیار تعجب برانگیز بود. مشکل من این نبود که نمی توانستم کلمات را بخوانم چراکه توانایی این کار را داشتم و در ...
گردش به چپ باید منسوخ شود
مسیر عادی خودروهایی قرار می گیرید که از رو به رو می آیند. خیلی از اوقات هم به خاطر تعارف های رانندگان است و در یک لحظه نمی دانند بروند یا بمانند که هر دو تصمیم به رفتن می گیرند و تصادف پیش می آید. عده ای هم می گویند که باید زمان رنگ زرد چراغ راهنما طولانی تر در نظر گرفته شود تا فرصت کافی برای رد شدن خودروها وجود داشته باشد. دانشمندان دانشگاه پن استیت Penn State University می ...
مهار آلزایمر با تغذیه سالم
دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. گزارش های انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد، 50 درصد کسانی که از این بیماران مراقبت می کنند، دچار افسردگی می شوند. به همین دلیل مراقبت باید بین اعضای خانواده تقسیم شود. در حال حاضر نیز درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد به همین دلیل تمام سیاست گذاری ها در این زمینه در تشخیص زودهنگام و کاهش سرعت رسیدن افراد به بیماری آلزایمر است ...