خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری وسواس فکری و درمان OCD
و رفتارهای اجباری خود را دارید. مطالعات نشان می دهد، که در معرض قرار گرفتن و پیشگیری از واکنش، می تواند در واقع مغزتان را دوباره آموزش دهد، که به طور دائم باعث کاهش علائم OCD می شود.درمان اختلال شناختی ،بر افکار فاجعه آمیز و بد و احساس خیلی بالای مسئولیت پذیری تمرکز می کند. علاوه بر درمان رفتاری شناختی، درمان های زیر نیز برای OCD استفاده می شوند: داروهای ضد ...
درباره مشاوره کودک، تو مسئول گلت هستی!
خوبی نیست. کی؟ در ادامه مقاله، متوجه خواهید شد. 1- اختلالات خوردن اگر مدست طولانی است که کودک با اختلال خوردن مواجه است، سخت و بعید است که خود به خود بهبود یابد، بنابراین دریافت درمان در اسرع وقت می تواند زندگی فرزند شما را نجات دهد. اگر در خانواده شما بیماری، یا اختلال روانی وجود دارد، احتمال ابتلای کودک هم وجود دارد. در این مورد مهم است که به سرعت عمل کنید. ...
ضرب در ضربان
ممکن است وجود آن حیوان درنده در جایی که شما هستید، منطق نداشته باشد، ولی مدام در حال تجربه این هیجان هستید؛ در واقع با یک آشفتگی درونی و یک دلشوره درونی مواجه اید که به این می گویند اضطراب. پس در اضطراب، منبع بیرونی مشخصی وجود ندارد و شما خیلی غیرواقعی دارید به یک چیزی واکنش نشان می دهید. بنابراین همه آدم ها ترس را تجربه می کنند و همه آدم ها می ترسند. حالا اینکه یکی کمتر می ترسد، یکی بیشتر می ترسد ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> تعیین یک برنامه خواب به شما کمک می کند خواب راحتی داشته باشید. غیر معمول نیست که هر از گاهی احساس ناتوانی در کنترل استرس های زندگی را دارید، اما اگر در انجام کار های روزمره مشکل دارید استرس را به روشی سالم کنترل نمی کنید. شکست عصبی ممکن است نشانه ای از یک اختلال سلامت روان باشد و مهم است که به محض مشاهده علائم خرابی به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما در درمان علائم جسمی کمک کند. بیشتر بخوانید خواص معجزه آسای بهارنارنج 4 گیاه جادویی برای درمان اضطراب انتهای پیام/ ...
فرهنگ ایرانی گرایش به جسمانی کردن اضطراب دارد
به طور عمده شامل اثرات منفی بر کارکرد اجتماعی، هیجانی و رفتاری بوده است. پنجم اینکه راهبردها و روش های مقابله ای که افراد برای مقابله با اضطراب اجتماعی مورد استفاده قرار می دهند نیز، شامل راهبردهای شناختی رفتاری و جستجوی درمان بود. مطالعه دومی که محمدی نتایج آن را ارائه کرد مربوط به اضطرابِ فراگیر در بین ایرانیان بود. وی بیان داشت اگرچه ماهیت اضطرابِ فراگیر، ابهام و فراگیری آن است ...
چگونه زبان بدن دیگران را بخوانیم؟/ آشنایی با قوانین زبان بدن
چشم های شما نگاه می کند نشان می دهد که از گفتگو با شما لذت می برد و به حرف های شما توجه می کند. اما تماس چشمی طولانی مدت ممکن است ترس ایجاد کند. از طرف دیگر اگر فرد دائما نگاهش را از چشم های شما بردارد نشاندهنده پریشانی و نا آرامی اوست و سعی می کند احساس واقعی خودش را مخفی کند. پلک زدن: پلک زدن در حالت عادی کاملا طبیعی است، اما باید به کم یا زیاد بودن پلک های او دقت داشته باشید. پلک زدن ...
علت اصلی گرگرفتگی و داغ شدن کف پا چیست؟ | بیماری نوروپاتی چیست؟ + نحوه درمان
نوروپاتی دیابتی است که از عواض ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 به شمار می آید و در نتیجه آسیب رسیدن به اعصاب پا ایجاد می شود. در این صورت ممکن است علائمی مانند سر درد، بی حسی در دست و پا و سوزن سوزن شدن زیر پا را نیز حس کنید. پزشک با انجام آزمایش ها و روش های تشخیصی مختلف عامل داغ شدن پا را کشف کرده و با توجه به آن برای شما دارو تجویز می کند اما برخی روش های خانگی برای جلوگیری از ابتلا به داغ شدن ...
اختلال شخصیتی که بدگمانی را مثل خوره به جانتان می اندازد
آفتاب نیوز : ممکن است شما از علائم شخصیت پارانوئید اطلاع داشته باشید و اطلاعات مربوط به آن را در منابع مختلف آنلاین پیدا کنید و یا ممکن است که اطلاعات شما کم باشد و یا حتی هیچ گونه اطلاعاتی مبنی بر راه های مقابله با اختلال شخصیت پارانوئید نداشته باشید، امّا موضوع دارای اهمیت این است که از برخی روش های موثر برای این مهم استفاده شود. به همین دلیل، در این مطلب، به طور گسترده، به روش هایی ...
شاید باورتان نشود، اما مردان هم پریود دارند
درزمان بسیار زیادی احساسات و علائم پریودی مردانه را تجربه میکنند. این زمان گاهی آنقدر طولانی شده که بدون نیاز متخصص قابل درمان نیست. اگر شما مدت زیادی با نشانه های پریودی مردانه مواجه هستید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و درمان آن را خیلی جدی بگیرید. درمان پریود مردانه همان طور که اشاره کردیم مردان همانند زنان در دوران پریودی دچار به هم ریختگی هورمون ها می شون ...
تعبیر خواب های عجیب دوران قرنطینه چیست؟
سالم کمابیش دشوار است. همه گیری جهانی کووید 19 برای بسیاری از افراد مشکلات مالی و انزوای اجتماعی و برای بعضی، سوگ از دست دادن عزیزان را به دنبال داشته است. این اضطراب ها و تنش ها از یک سو، واقعی و مربوط به اکنون اند و از سوی دیگر، بر ترس ها و پرسش های وجودی انسان افزوده اند. نبودِ قطعیت و پیش بینی ناپذیری بر جهان مسلط شده است. مواجهه با چنین چالش هایی در تاریخ بشر عادی محسوب می شود ...
افسردگی تابستانی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
و به جای درگیری با اضطراب، واقعا از آن لذت ببرید. 10. خود را سرزنش نکنید وقتی شما دچار افسردگی تابستانی هستید ممکن است احساس کنید دیگران از تعطیلات نهایت لذت را می برند، اما چرا شما نمی توانید لذت ببرید؟ پس حتما شما از مرحله پرت هستید یا ایرادی دارید که نمی توانید مانند دیگران باشید. خودسرزنش گری یکی از دلایل تشدید افسردگی تابستانی است. سخن آخر بسیاری ...
هرآنچه از سندرم رینود باید بدانید
، گوش ها، بینی و زانوها را نیز درگیر کند. در سندرم رینود رگ های خونی کوچک و حساسی که مسئول خون رسانی به بافت های انگشتان هستند در مقابل سرما دچار واکنش شدید و انقباض می شوند و همین موضوع در روند خونرسانی به آن بافت ایجاد اختلال می کند. علاوه بر سرما، عواملی مانند اضطراب و استرس نیز می توانند به صورت ناگهانی و جدی باعث توقف خون رسانی شوند. در حقیقت دو نوع سندرم رینود وجود دارد ...
علائمی که خبر از اختلال وسواس فکریتان می دهند
از الگو های خاص وجود دارند که می توانند نشان بدهند که شما از اختلال وسواس فکری عملی رنج می برید. در این گزارش با برخی از این نشانه ها و الگو ها آشنا خواهیم شد. 1. حساسیت بیش از حد در مورد نظافت کسانی که به OCD مبتلا هستند به طور وسواسی و بیش از اندازه اهل نظافت هستند. تمیز کردن منزل اغلب یک راه کاهش ترس از میکروب یا احساس کثیف بودن است. اگر چه تمیز کردن می تواند به دور شدن این ...
همه چیز راجع به وسواس در کودکان
غیرمنطقی و غیرعادی خود شوند. وسواس کودکان را چطور درمان کنیم؟ روش و نحوه درمان وسواس به علائم، سن و سلامت عمومی کودک شما و همچنین شدت بیماری بستگی دارد. درمان وسواس اغلب شامل ترکیبی از موارد زیر است: روش درمانی با روش های شناختی و رفتاری روش های شناختی به کودک کمک می کند تا ترس خود را شناسایی کند. همچنین روش های جدیدی برای حل بهتر یا کاهش ترس به کودکان ...
از همسرم بدم می آید ولی دوستش دارم!
اختلال شخصیت یاد می شود و متاسفانه یکی از شایع ترین اختلالات در جامعه و علل بسیاری از اختلافات زناشویی و بین فردی است. برای مثال در اختلال شخصیت نوع خود شیفته، مواردی که شما مطرح کردید بارز است. در این افراد، دنیا باید مطابق میل و اندیشه شان بچرخد و کوچک ترین مخالفت با رای و نظر آن ها، مقاومت و دفاع سختی را در آن ها بر می انگیزد که معمولا طرف مقابل، بعد ازمدتی به اصطلاح دچار درماندگی آموخته شده می شود ...
مچ دست دردناک کارمندان پشت میز نشین
.... یوگا، کار درمانی و درمان اولترا سوند نیز گاهی برای درمان و کاهش درد توصیه می شود. پیشگیری راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند آمریکا چند راهنمایی موثر در این زمینه ارائه کرده است. استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ، تنظیم محیط کار به گونه ای که فشار بر روی مفاصل حداقل باشد، ورزش مفاصل، اجتناب از وارد کردن فشار اضافی در هنگام کار؛ برای مثال محکم نگه داشتن قلم، استفاده از ابزار ارگونومیک، قرار داد صفحه کلید در شرایطی که مچ در حین کار در آرامش باشد. ...
بیماری روانی که در ذهن شما شکافی بزرگ ایجاد می کند!
از موثرترین روش های درمان افراد مبتلا به اختلال چند شخصیتی است. این روش درمانی در واقع از روش های خلاقانه برای کمک به افرادی که در بیان افکار و احساسات خود با مشکل روبرو هستند استفاده می کند. این شکل از درمان شامل فعالیت های مختلف خلاقانه مانند هنر، نمایش، رقص، شعر و موسیقی است. هنر درمانی خلاق همچنین می تواند در بهبود خلاقیت افراد در طول درمان به افراد کمک کند. به غیر از روان درمانی و هنر درمانی ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
بر بدن پژوهشگران خشم را به عنوان یک حالت عاطفی متشکل از احساساتی که از نظر شدت متغیر هستند، تعریف می کنند. به طور کلی، خشم بر دو نوع است: خشم سازنده: خشمی که می تواند به شما در حل مشکلات کمک کند و در درمان و حرکت رو به جلو موثر باشد. خشم مخرب: خشمی که برای توجیه احساسات فردی یا تشدید حالت خشم فردی استفاده می شود. اگرچه خشم می تواند یک احساس سالم باشد ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
خواندن نیز تأثیر می گذارد. من معمولاً بیمارانی دارم که فکر می کنند دارای ADD یا ADHD یا اضطراب هستند و در بسیاری از مواقع با آسیب هایی روبه رو هستند. " وقتی احساس خطر می کنیم بدنمان حالتی مثل پرواز یا یخ زدن پیدا می کند تا بتوانیم از خود در برابر خطر محافظت کنیم و در آن لحظه، قشر جلوی پیشانی، که بخشی از مغز ما و مسئول خواندن، ریاضیات و سایر کارهای عمیق اندیشه ای است، متوقف می شود. ...
تفاوت استرس و اضطراب و درمان آنها در روانشناسی
تفاوت استرس و اضطراب شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را به جای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این کلمه ها برای نشان دادن تجربه های احساسیِ منفی به کار می روند. گرچه استرس و اضطراب هر دو در گروه افکار منفی کذایی قرار می گیرند، ولی با یکدیگر فرق دارند. درحقیقت فهمیدن تفاوت استرس و اضطراب، توجه بسیاری می خواهد. در واقع ...
5 راهکار سریع برای درمان استرس
: یکی دیگر از انواع اضطراب محسوب می شود که در آن فرد ترس شدیدی نسبت به قرار گرفتن در مکانی دارد که فرارکردن از آن در شرایط اضطراری سخت به نظر می رسد؛ مثلاً اضطراب در هواپیما. 5. اضطراب جدایی: در اضطراب جدایی فرد در صورت ندیدن و جدایی از یکی از نزدیکانش احساس اضطراب و ترس می کند؛ زیرا گمان می کند که اتفاق بدی برای فرد موردنظر افتاده است. درمان استرس با کمک 5 ...
دستگاه وکیوم مردانه چیست؟
اختلال در نعوظ شوند یا بدتر شوند. شامل: سرد مزاجی فشار روحی افسردگی، اضطراب مشکلات روابط ناشی از استرس، کمبود ارتباط و یا سایر نگرانی ها چه کسانی در معرض خطر استفاده از وکیوم هستند؟ -اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، در معرض خطر خونریزی قرار دارید. -اگر مبتلا به کم خونی سلول یا اختلال خونی دیگری هستید، ممکن است پمپ آلت تناسلی ایمن نباشد. این شرایط می تواند شما را مستعد لخته شدن خون یا خونریزی کند. -در مورد کلیه شرایط سلامتی و سایر داروهای مصرفی از جمله مکمل های گیاهی به پزشک خود بگویید. ...
با شوهرم خیلی پرخاشگری می کنم چون باردار نمی شوم
باید بپذیریم که ناباروری می تواند استرس زیادی به زندگی زن و شوهر وارد کند. همچنین می تواند باعث اختلال در کیفیت زندگی زناشویی، کاهش صمیمیت، ترس از به پایان رسیدن رابطه، درماندگی، افسردگی، عصبانیت، احساس حقارت و کاهش عزت نفس و اضطراب و ... شود. متاسفانه باید اذعان داشت ناباروری تاثیرات جدی و مهمی در زندگی زوجینی که بچه دار شدن را دوست داشته اند، می گذارد و ابدا قابل انکار نیست. با این حال، ای کاش ...
عوارض مصرف چای زنجبیل
مردان در صورت مصرف روزانه کمک می کند و همچنین در درمان اختلال نعوظ نیز موثر است. 10. چای زنجبیل برای درمان سرفه و سرماخوردگی: اگر مدام سرفه می کنید و آبریزش بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای شما بسیار موثراست و کمک می کند تا ریه هایتان پاک شود و سیستم ایمنی تان آرام می شود. همچنین باعث گرم شدن بدن شما خواهد شد و احساس تازه و سرحال بودن می کنید. 11. درمان و یا کاهش ...
مخرب ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
فرد را تغییر دهد. با نگه داشتن یک کلمه مثبت و خوش بینانه در ذهن خود، فعالیت لوب پیشانی را تحریک می کنید. این منطقه شامل مراکز زبان خاصی است که مستقیماً به قشر حرکتی متصل می شوند که مسئولیت حرکت شما را به عمل دارد و همان طور که تحقیقات نشان داده است، هرچه بیشتر روی کلمات مثبت تمرکز کنید، بیشتر تحت تأثیر سایر مناطق مغز قرار می گیرید. باگذشت زمان، باوجود مثبت بودن پایدار، عملکردهای لوب ...
5 فناوری ترسناک
های تنظیم ضربان قلب باشند که از سیگنال های بی سیم استفاده می کنند. هنگامی که ایمپلنت یا پروتز شما توسط افراد خوب به روز شود، بسیار عالی خواهد بود، اما به این معنی است که سخت افزار های انسانی را می توان برای انجام قتل آن هم به صورت ناشناس و از راه دور هک کرد، همان طور که هک پروتز های بدن را در بسیاری از سریال ها و فیلم های هالیوودی از جمله سریال بلک لیست که برای اخاذی اتفاق می افتد، می توان دید. ...
سندروم بینی خالی، علل و راه های درمان
مخاطی بینی هم کاهش می یابد و مشکلاتی شبیه جراحی بینی ایجاد می کند. چگونه می توان سندروم بینی خالی را درمان کرد؟ ENS اغلب با رد شدن سایر مواردی که می تواند علایم مشابه ایجاد کند، تشخیص داده می شود. متأسفانه هیچ درمان سریع و آسانی برای ENS وجود ندارد.تسکین موقتی علایم، هدف اصلی بیشتر روش های درمانی است. شست و شوی بینی با آب نمک و استفاده از ژله های نفتی مانند وازلین می تواند به ...
گروه درمانی، راهکاری موثر برای مقابله با اختلالات روانی
درمانی مکان مناسبی برای به کارگیری رفتارهای جدید است. این مکان امن و حمایتگر به اعضای گروه اجازه می دهد تا بدون ترس از شکست ، به تجربه کردن و آزمودن بپردازند. تخلیه ی هیجانی در میان گذاشتن احساسات و تجارب با گروهی از افراد به تسکین احساس درد ، گناه یا استرس کمک می کند. یادگیری بین فردی اعضای گروه از طریق تعامل با سایر افراد و کسب بازخورد از گروه و درمانگر ...
